|
Japon kadınları uzun yaşıyor, ama onlar da kıskanılacak figür, deri, parlak, kalın saç tazelik hayatının önemli bir parçası kalır değil sadece.
Nasıl bir gençlik Japon kadını başarılı tutmak için, güzellik, uzun ömür ve uyum sırrı nedir?
Eğer onlar her zaman meşhur "Japon" diyet oturuyor olduğunu varsayarsak, o zaman ne yazık ki yanlış vardır! Her ne kadar, tabii ki, geleneksel Japon mutfağı büyük milletin sağlığı için önemi ve özellikle kadınlar olduğunu. Diyetler ve dahası, biri Japon denilen nedense, kesinlikle hiçbir ilgisi olmadığını.
Japon kendilerini güzellik ve gençlik için geleneksel tarzı yiyecek aşağıdaki "altın kurallar" belirledik:
Her yemek için ürünlerin çeşitli 1. Küçük porsiyonlarda. Hatta en sıradan Japon yemeği (öğle veya akşam yemeği) en tuhaf kombinasyonlar, ayrıca 5 ile 30 yemekleri, gelen içerebilir.
Her şeyin bir değeri, daha derin bir anlam vardır - Japonya'da yemek pişirmek bir resim boyama ya da haiku (Japon şiir) beste gibidir. Yemekler ayrı ayrı, oldukça küçük bir tabak servis edilir. Bölümleri, onlar yavaş yavaş emilir, zihin tarafından kontrol edilen bir süreçtir küçük. Japonlar uymayan ayrı kaynağı.
2. Düşük ısıl işlem yemekler vitamin yüksek güvenlik sağlar. Ürünler sadece hafifçe pişirilir ve biraz usanmış olabilir biraz komposto. Birçok yemekler benmari, mikrodalga fırınlarda pişirilir.
Örneğin, soya fasulyesi çorbası, sadece iki dakika demlenmiş edilir veya çorba parçası olan vitamin kompleksi soya salçası, yok edebilir. Birçok ürün Japon mutfağı ham kullanılmaktadır. Balık kızartma ızgara, çiğ (ünlü suşi) yiyin.
Ekmek yerine 3. Rice. Japonya'da ekmek tüketimi Batı'da çok daha düşüktür - orada pirinç yerine geçer. O Japon menü temelidir.
4. Ana ürünler: Balık, pirinç, soya fasulyesi, sebze, yeşil çay, meyve, narenciye. Balık ve deniz ürünleri üzerine vurgu. Yumurta - 1 adet daha fazla. günlük süt - cam yaklaşık yarısı.
Hiçbir pastırma, sosis, hamburger, ama taze sebze bir sürü: turp, Daikon, marul, yenilebilir deniz yosunu, tofu. Ankette, Japon kadınların haftalık diyet yüzden fazla farklı yemekler içerdiğini ortaya koydu.
5. Yeşil çay antioksidan ve vitamin C ve E, gençlik ve dinçlik veren zengindir. 9. yüzyılda Japon yeşil çay içme alışkanlığı Çin ödünç - ve o zamandan beri çay töreni (tyanoyu) geleneği çok sıkı Japonya kültürü ve modern yaşamın bile hızlı adımlarla bu dini ayin engel olamaz her Japonların hayatımızın içine dokunmuş.
Japon kadınları söyleyerek çay töreni özünü bakın: ". Tyanoyu - gündelik hayatın gri ışığında güzellik ibadet"
6. Minyatür tatlılar (çoğunlukla meyve), hamur işleri - pirinç unundan yapılmış. Japon puding gibi kadınlar, ama küçük porsiyonlar halinde yemek onları. Japon kadınları neredeyse onların tatlılar, tereyağı ve süt ürünleri, şeker ekleyin ve Batılı ülkelerin sakinleri üç kat daha tüketmeyin asla.
Başka bir favori Japon incelik jelatin "agar" farklı çeşitleri yapılan jöle bir çeşittir. Jelatin hazırlanıyor Japon marmelat "ekan", taze meyve ve hatta içecekler ile çeşitli tatil tatlılar.
7. Rituality, ahenk ve güzellik randevuları. Japon yemekleri, yemekler görünümünü Pişirme yemek sunan ve o lütuf doludur. Japon Şinto dini kutsal doğasını dikkate alır. Bu bileşim ve gıda görünümünü Japon saygı açıklar. Japonca - doğa ile birliğin bir türüdür.
8. çubuklarını kullanın. Japonya'da, yemek çubukları (Hashi) 12. yüzyılda Çin'den gelen ve bambu yapılmıştır. Japonya Modern bilim, küçük sopa, kasları eğitmek zihinsel yeteneklerini geliştirmek inanıyorum, bu yüzden Japonlar yaşlardan itibaren çubuklarını işlemek için öğretilir. Ne kadar yararlı sopa zihin gelişimi için, biz bilmiyoruz, ama kesinlikle başarısız olur onlarla iki dakika yemek yutmak.
Bir çok cilt bakımı, saç ve vücut bağlıdır - Tabii ki, bu sağlıklı beslenme sadece gelenek güzel bir Japon kadının görünümünü açıklamak için gerekli değildir. Orada ve daha sonra gençlik ve güzellik kadınsı sırlarını Japon kadınları.
Glitter Saç
Japon kadınları kamelya yağı gizli etkisi hakkında yüzyıllardır bilinen. Camellia proteinler ve oleik asit içerir. Işık daha düşüyor yansır ve böylece her ikisi de saçın yapısına da vardır, hacim ve pürüzsüz saçlar verir.
Isıtmalı Hazırlık 1 çay kaşığı kamelya yağı hafifçe uzunluğu ve ıslak saç uçları boyunca sürün. Saç şampuanı koymak parmaklarınızla ter ve iyice durulayın 20 dakika sonra bir havlu ile örtün.
Gençlik Yüz Maskesi
Toz haline ezilmiş beyaz kil, yulaf, pirinç kepeği, ince doğranmış yosun, papatya çiçekleri ekleyin. Bu aynı zamanda 1 tatlı kaşığı ekleyin jojoba yağı, yavaşça yüzün deri içine maske sürün ve on ya da on beş dakika bekletin, kalça, papatya ve biraz su (kütle yoğunluğu macunu yapmak için) yükseldi. (Gaz olmadan) soğuk maden suyu ile durulayın.
Elma sirkesi
Japon, saç köklerinin kepek önlenmesi, yağ alma şampuan eklemek onların büyümesini teşvik, bir ekstresi ile karışık kamelya yağı, papatya, lavanta, biberiye, içinde birkaç damla genç ve makyaj çıkarıcı olarak cildinizi sağlıklı tutmak için banyoya ilave hatmi kökü, ısırgan - bu losyonlar ve yüzünü silin.
Deniz tuzu
Deniz tuzu aloe suyu, çamur, deniz yosunu ile karıştırıldı ve su prosedürlerinin vücutta bu bileşiklerin sürün. Mükemmel selülit ile olur.
Masaj
Güzellik ve sağlık geri en etkili yöntemdir masaj olarak kabul edilir. Avrupa uygulamaları aksine, tasarlanmış Japon sanat beden ve ruh dinlenmek için değil, dahil ve zaman içinde bu mücadelede ya da bu hastalığa, vücudun tüm gizli rezervlerini birleştirmek için.
Shiatsu - onların porselen cildi korumak için kullanmak yüze, sözde Japon kadınları gençlik günlük masaj. Sabah veya akşam beş dakika boyunca her gün düzenli olarak, en önemlisi, çok yavaş hafif dokunma parmak uçları uygulandı ve.
Makyaj
Makyaj Japon kadınlar da sevgi ve bu makyaj kendine has özellikleri vardır. Güzellik ve bunu korumak için bir araç karşı Japon tutumu Avrupa temelde farklıdır. Burada, kişisel bakım - çay töreni benzer bir ritüel.
Japon kozmetik - değil sadece kendimi, ama hayatım süslemeleri günlük yaşamı canlandırmak, her an zevk yeteneğidir. Detaylara Dolayısıyla ciddiyet "kozmetik töreni."
Her ayrıntı, detay bütün ile uyum içinde olmalıdır: para tasarım ambalaj, lezzet ve renk, uygulanması keyfi, aksesuarlar (maske, süngerler, fırçalar, fırça yapmak için çanak çömlek ...). Japon kozmetik çoğunlukla doğal - bu koruyucu ve sadece bitkisel maddeler bir minimumdur.
Kozmetik La Samimi, doğaya olarak ve insanların tüm bileşen ürünleri, yüksek saflıkta doğal maddeler ile bakım tutum Japon kavramına dayalı, keskin ve aktif koku kozmetik yokluğunu kanıtlıyor.
Jel yağı içeren biyolojik olarak aktif maddeler ihtiva eden göre ilaçların geliştirilmesi, aromalar, sentetik sürfaktanlar aşındırıcılar içermeyen kullanılmayan boya içermez içerir.
Jel yapışkan bir doğada bulunan maddenin (aloe vera, yosun, kil ve böyle devam eder. D.) ise, deri hücreleri jel aynı yapıya sahip, yani, kozmetik jel, kolaylıkla aktif nüfuz emer ve su tutar. Bu, cilt koruma fonksiyonlarını geliştirmek için, geliştirilmiş geri kazanım işlemlerine yol açar.
La İçten - gel bitki, yosun, kil, hiyaluronik asit, üre, protein hidrolisatlan, doğal bitki özleri ve yüksek kalitede farmasötik maddeler doğal jelleşen polisakaritler içeren bir su bazlı kozmetik vardır.
Aloe yağı, "Shi" vit: doğal maddeler, koruma geniş bir yelpazede seçilmiş formülasyonlar yaz için özellikle önemlidir UV korumalı, için. E, karotenoidler, 1, 3-b-glukanlar. Böylece kozmetik yağ asitleri ihtiva etmektedir, ultraviyole ışıma etkisi altında, serbest radikal kaynağı haline gelir.
Ultraviyole ışınlarından antioksidan antiallergen, nemlendirici ve koruyucu - Japon kozmetik (Kose örn Salon Stil Saç Özü) yapısı genellikle inci, inci proteini daha doğrusu konşiolin içerir.
Bir başka önemli bileşeni - benzersiz bir fibrion ipek - Bu nedenle kaput ve diğer araçlarla göre 7 kat daha fazla nem tutmak mümkün bir protein ve güzellik ve gençlik için çarpıcı özelliklere sahiptir. Bu kremler, şampuanlar, klimalar ve saç maskeleri Kanebo bir parçasıdır.
Kaynak: InterMedia Danışmanlık
|
