Kilo kaybı için Mucizevi zencefil

Bir kasırga gibi, bir derde deva hayatımızı zencefil kökü boğuldu. Onlar, onun genç, kilo vermek kullanılabilecek sayesinde davranın. Ama, bakın, herhangi bir yolla kontrolsüz kullanımının istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Nasıl zarar, yararına zencefil değil kullanmak için - anlamaya çalışın.

Çünkü dikenleri üzerinde şube "azgın kök" denir. Birçok ateroskleroz muzdarip, beklentilerine harika soğuk algınlığı için çare, birisi olarak, bir antiseptik olarak kullanmak için öğrendim. Ama herkes gerçekten ekstra kilo kurtulmak için bu kadar düzgün, kilo kaybı için zencefil nasıl hazırlanacağını bilir.

Ama bu kök zararlı bakteri ve toksinleri vücuttan için, kısa sürede bel ve kalça boyutunu azaltmak mümkün. Bu nedenle, büyük bir etkiyi elde etmek için geçerli bir darbe organizma tanımlamak önemlidir.

Kilo kaybı için zencefil kullanmak için birkaç yol vardır

Bitki ayırt edici özelliğe sahiptir - bu metabolizmayı artırır ve kan incelir, beden ve aşırı sıvı kolesterol kaldırır. Bu özellikleri kesinlikle gastrointestinal sistemini etkiler anlamına gelir ve herhangi bir diyet temelidir.

Zencefil vücutta olabileceğini tek sorun - bu bir müshil etkisi, yani kök alma ilk iki gün deneyin, "stratejik tesis" uzak gitmez.

Beslenme tavsiye unutmayın içeceklerde ziyade pişirme zencefil kullanmaktır. Bir sıvı kök ekstresi ile midede kez çok daha hızlı organları uyarır.

Nasıl zencefil ile yeşil çay hazırlamak için

İçecek zencefil günde üç defa yenmelidir. Root bir çorba kaşığı ovmak ve yeşil çay ile birlikte demlemek için ve günde iki litre içmeye boyunca, bal bir çay kaşığı limon yarım dilim ile yaklaşık 2-4 saat, para aşılamıştır. Zencefil ile çay birçok çeşidi vardır.

Kilo kaybı için zencefil yapılan Tonik içeceği

Sen, ince dilimlenmiş sarımsak iki karanfil ile rendelenmiş kök bir çorba kaşığı karıştırın iki önceden hazırlanmış sıcak çay litre ve hazır tonik birkaç saat dökmek olabilir. Bir sarımsak yaprakları koku, bir korkmayın. Enerji içeceği sadece hoş bir koku harika böylece zencefil absorbe "boynuzlu root."

Uzmanlar kilo kaybı süreci hızlı ve çabuk olmayacaktır emin. Bu yağ onunla kısmı daha kurtarmak için daha kolay olduğu bilinmektedir. Zencefil tentürü kilolu ile mücadele ederken Ama zamanla, elbette, kilo kaybı, pastalar ve kekler ton için yeni bir reçete mutluluğunu kaçırmamak, gerekli değildir.

Zencefil ve özellikleri yağ yakma sizin yardımınıza ihtiyacım olacak. Bu pasta çok fazla yağlı yemek ve tatlı kötüye değil daha iyidir. Sadece ölçmek ve süreç daha hızlı gidecek. Diyet zencefil kökü temelinde ikramiye biri kilolu olmak ile birlikte kalça ile "portakal kabuğu" gider gerçektir.

Ama en önemli şey - Kendinizi hissediyorum infüzyon günde sadece birkaç çok daha iyi başlar.

Zencefil, güçlü bir uyarıcı etkisi vardır çünkü bu enerji onun "diğer yarısı" içki sunmak için unutma. Zencefil ve sevilen biri ile bir ince - iki kat keyifli ve verimli olduğunu.

Yaban mersini gençlik tutmaya yardımcı

Bilim adamları gençlik koruyabilirler, yaban mersini birçok yararlı özelliği içerdiğini bulduk - güçlü yaşlanma karşı ve vücudun birçok fonksiyonları geri, önemli bir tıbbi bitkidir.

Yaban mersini vitamin ve minerallerin bir sürü gerçek bir doğal kiler vitamin olduğunu içerirler. Son yıllarda, bu meyve bu berry benzersiz özellikleri sayısını ve bunların en önemlisi taşıdığı gösterilmiştir birçok deneyler ve çalışmalar sonucunda özel önem verilmiştir - birçok vücut fonksiyonları geri ve gençlik korumak için yeteneği ...

Faydalı özellikleri

Herkes yaban mersini görme güçlendirir, ancak son zamanlarda bu berry diğer benzersiz özellikleri bir dizi taşıdığı kanıtlar elde biliyor. Ilk ciddi çalışma meyveleri Boston Üniversitesi'nde Beslenme Araştırma Merkezi'nde gerçekleştirildi.

Bilim adamları yaban mersini vücudun birçok fonksiyonu kurtarmak ve gençlik koruyabilirsiniz bulduk.

Dr J. Joseph Üniversitesi kurşun bilim adamı, o çalışmanın sonuçlarını gördükten sonra kahvaltı yaban mersini ekleyin başladı söyledi. Bu C vitamini büyük miktarda içerir

Nedeniyle tanik asit içeriği yüksek, en önemli şifalı bitkilerden biridir. Gerçek bir muamele - süt veya süt ürünleri yaban mersini ile birlikte. Karpuzu pektin maddeleri yönünden çok zengindir.

Onlar hızlı, toksinler, ağır metaller, radyonüklitlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Böyle gut, romatizma, ürolitiazisin ve safra taşı gibi hastalıklara neden olan metabolik bozuklukların muzdarip insanlar için özellikle yararlıdır yaban mersini.

Brew bir çalı yaprak çay ve saharoponizhayuschee etkisi sağlar, ve diyabet tedavisinde kullanılabilecek benzersiz bir et suyu, olacaktır.

Blueberry notları etkisi altında hücre zarları ve azaltılması inflamasyon verimini artırmak için. Vücuttaki diğer hücrelere sinir hücrelerinden sinir uyarılarının iletimini artırır.

Yaban mersini bulunan flavonoidlerin bir diğer önemli özelliği - glutatyon düzeylerini yükseltmek için kendi yeteneği. Glutatyon - vücut antioksidan tarafından üretilen en önemli endojen.

Glutatyon sinir dokusunun güçlü koruyucusu gibi, yaşlanma ile ilgili tüm önemli hastalıklarda önemli bir faktördür, kronik inflamasyon, etkili bir nötralize edici bir.

Glutatyon Parkinson hastalığı düşük seviyelerde kurbanları. Bu yaban mersini bütün yarım bardak bir gün en hasta ve ailesi kadar acıya teslim Parkinson hastalığı, Alzheimer ve diğer hastalıkları önlemek olduğunu artık kabul edilmektedir.

Ancak yaban mersini ilaç için ek olarak yaygın pişirme kullanılır. Pastalar, kekler, yaban mersini ile tarts - tüm gerçek bir zevk Tatlıyı teslim. Amerikalılar için en sevdiğim Tatlılar biri yaban mersini ile küçük cupcakes vardır. Hiç yabanmersini reçeli veya reçel denediniz - Yum.

Eğer çörek blueberry için şimdi hazırlamak edelim:

150 gr margarin 'Halka'

Pudra şekeri 75 g

3 yumurta (sarısı beyazlar ayrı)

Kabartma tozu bir kaşık ucunda 125 gr un

125g yaban mersini

Dekorasyon için fındık 50 gram

Kek tava fırçalayın. Işık yemyeşil karışımı kadar bir kapta pudra şekeri margarin çırpın. Dikkatle çırpma, yumurta sarısı dökün. Un, kabartma tozu ve yaban mersini (şeker şurubu Uvarov meyveleri, drenaj şurup) ekleyin.

Karışımı karıştırarak, ekleyin firma köpük ve kaşık kadar yumurta beyazlarını çırpın. Hazırlanan tava içine meyilli dökün ve fındık serpin. 170 derecede pişirin. Üst yanmış ise folyo ile örtün. Hazır belirlemek için değnek delmek. Bir tabak koymak düz şeklinde soğutmak için bir pasta verin.

Böyle Ne genç görünmek için yemek

Iç, tedavi mutfaktan Gençlik. Bu aşırı kilo kurtulmak için nasıl ilgili değil. Biz yaşlanma sürecini durdurmak için gıda kullanarak Profesör Yale Nicholas Perricone tavsiyesi yararlanmak için, sevgili okuyucu sunuyoruz. Ne yenir? Sen güzel olmak istiyorsun?

Süpermarket veya gıda pazarına koş. Sıralar arasında bir yürüyüşe çıkın. Seçin Ürünler   Kozmetik çok daha kolay: cildiniz için mucizeler yapma yeteneğine sahip çekecek herhangi bir lüks parlak meyve veya sebze. Yeni iki haftalık fetusun sahipsiniz.

Sonraki durak - taze balık ve kümes hayvanları ile sayaçlar. Yüksek kaliteli protein yiyin ve cildinizi parlayacak ve onlar% 97 protein oluşur, çünkü saç, şimdiye kadar sağlıklı olacaktır.

Ama kırmızı et unutun - bu tür gıda iltihabı neden olabilir. Sonunda gaz vermeden maden suyu satın. Su yaşamak ve cilt temiz ve güzel görünmesi için izin metabolik süreçler, vücudunuzun etrafında gereken tek şeydir.

Olmalıdır Sizin diyet bakım cilt için etkili bir araç haline yiyecek çevirin: antioksidanlar açısından zengin gıdalar bir sürü artı kan şekerini yükseltmek ürünlerin eksikliği. Aşağıdaki bilgilere göre yönlendirilmelidir.

Faydalı karbonhidratlar (düşük glisemik indeks):

• fasulye, brokoli, marul, ıspanak, yaban mersini, lahana, kuşkonmaz, kavun, kivi, narenciye, erik, şeftali, armut.

• Kötü karbonhidratlar (yüksek glisemik indeksi)

• patates, ekmek, makarna, pirinç, havuç, mısır, hububat ve şeker, kek, meyve suları, muz, mango, papaya.

• Antioksidan avokado, tatlı biber, ananas, domates, ıspanak, kabak portakal, somon (cildin yaşlanmasını önler maddelerin) çoğu.

İyi alışkanlıklar

Yemeğe başlamadan önce, "Ben protein, karbonhidrat ve doymamış yağlar sağ biraz gerekir." Kendin söyle Bu nedenle her zamanki yemek tavuk veya balık, taze meyve ve sebze ve zeytinyağı küçük bir miktar ya da badem veya Brezilya gibi birkaç fındık bir parça oluşmalıdır. "Ot yolma, hayvan otlatma" bu alışkanlığı ekleyin: 4-5 defa yavaş yavaş gün yemek - ve düzgün oluşan yemekler.

İşte seçenekler: tuzsuz fındık bir avuç; elma, şeftali ya da portakal; kereviz taze zeytin beş veya altı dilim; Soya sosu ve zeytinyağı ile taze sebze salatası; soya soslu fırınlanmış karides. Vücudunuzun aşırı yüklenme asla böyle yemek değer.

Hızlı facelift

Bir kutlama önce ne yenir? Yine balık ve balık. Eğer kusursuz görünmek istiyorum sizin için önemli bir kutlama, varsa, belirli bir şekilde yemek vitamin ve mineralleri, son 48 saat almak gerekir.

Sıradan gıda yardımıyla cildin daha sağlıklı ve pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsiniz. Fikir, çok yiyecek almak için antioksidan bir insülin artışı ve yüksek neden olmaz, aynı zamanda cildi nemlendirmek olduğunu.

Burada olduğunu tavsiye budur.

1. Kahvaltı

• çilek dolu Meyve salatası.

• Yumurta beyazı omleti.

2. Öğle / Akşam yemeği

• Sıcak veya soğuk karışım sebze, sızma zeytinyağı ile giyinmiş: brokoli, yeşil, kırmızı ve sarı biber, karnabahar ve yeşil fasulye.

• ızgara veya fırında somon biraz.

• Zeytinyağı ve limon suyu ilavesi ile yeşil yapraklı sebzelerde ile Salata.

Taze kavun - tatlı için •. Buna ek olarak, günlük içecek 8-10 bardak su.

Yüz kaydetmek Ürünler

Eğer cilt ile herhangi bir sorun varsa, bizim tavsiye gereğince modunu değiştirmek. Bu dışarıdan görünür olacak şekilde içeriden iyileşmek için yardımcı olacaktır.

• Sivilce

Karpuz, ıspanak, brokoli: Daha fazla A vitamini ve beta-karoten bakımından zengin gıdalar yiyin. Fast-food ve rahatlık yiyeceklerden kaçının.

• Kuru cilt

Somon, ton balığı, keten tohumu yağı: Sen esansiyel yağ asitleri bakımından zengin gıdalar ihtiyacımız var.

• Rosacea (kırmızı damar mesh)

Brokoli, Brüksel lahanası, kavun: Meyve ve sebzelerin üzerinde yalın.