|
Yirmi yıl Her kadın cilt gençliğini ile, taze bir cilt için, gençler için mücadele başlar. Yıkama, kremler, tonikler ve serum için bu amaçla alt maske köpük. Tek bir gün için kesintiye uğramaz Süreç umaschivaniya yüz ve vücut tüm. Ama biz ne yapıyoruz?
Tam olarak korkuyor nelerdir? Onun en - Bir on yıl içinde onun sihirli personel zamanını salıncak çirkin yaş, genç bir kadın yaşlı bir kadın yapmak için. Birçok bıçak altına o düşüşünden önce cadılar korkuyorlar ve zaman aldatmak.
Ama en kötü ve en kırışık yüzü Let düşünelim. Bu onurlu yaşlanmak öğrenmek çok önemlidir, çünkü Belki o zaman bizim korku, biraz daha az olacaktır.
Yaşlılık - Vücudun adaptif yetenekleri kademeli bir düşüş. Yaşlanma süreci, farklı organ ve dokularda başlar, ve aynı zamanda ve farklı yoğunluk ile gerçekleşir. Yani dokuların doğuştan özelliklerine bağlıdır için seçilecektir ne kadar yakın ve hızla yaşlanan olduğunu.
Ama geri kalanı sürer ilk vücudunuzdaki en savunmasız olduğu organ veya sistemin oldu emin olabilirsiniz. Genellikle ilk yaşlılık kişi ve onun karakterinin görünümü için alınmaz.
Sinirlilik ve kızgınlık, şaşkınlık ve unutkanlık, özellikle yaklaşan yaşlılık hakkında konuşmak uykuda, ruh hali ve depresyon düşen sorun (bu adamın gözlenmedi sanki ve gençliğinde).
Kötü insan doğası ganimet sonra, cilt, saç ve tırnakların yapısını değiştirerek kendi görünümünü alır. İnce deri, kuru kırışık ve esnek olmayan, o kendi hücreleri kollajen azaltır.
Ama bu küçük görünüyor ve lekeler belirmeye başlar mağdurun yüzünü kapalı üst için, ve ağız - diş kaybolur. İnsan vücudunun yaşlanması etkisiyle hormonal denge bozuklukları muzdarip.
Menopoz sırasında kadınlar neredeyse dişi üretim değişen derecelerde o aşağılık olduğu gibi, üretilecek devam her kadının vücudunda mevcut östrojen ve erkek hormonları, hormonlar durur.
Yaşlılık sonucunda, karşı cinsten hormonların etkisi altında bazı kadınlar kaba yüz hatları kaşlarını çıkarılacak başlar büyür, burun ve dudaklar ve kulaklar gibi gövde ve bacaklarda gelişmiş saç büyümesini artmaktadır. Ayrıca yaşla birlikte, insanlar genellikle biraz daha kısa olur.
Mineral ve vitamin vücutta onlar yapısı ince, kırılgan, mat, renk değişikliği olur değiştirmek nedeniyle eksikliği ve nihayet Grileşme - Yaşlanma bile saç durmuyor. Ve erkekler genellikle kel yapmak.
Yüz ve karakteri kez zaten yaşlanma damga rakam değiştirmek başlıyor ayı. Yağ kütlesi artışı, bel göğüsler ve göt sarkma, kaybolur. Omurga yerçekimi etkisi yaptığı aşırı kilo düştü altında deforme başlar olduğunu.
Vücutta kendi deformasyon neredeyse tüm organların faaliyetleri yıkar ve kendisine karakteristik senil hastalık tezahür ettirmeye başlar ile: vb bağışıklık bozuklukları, kardiyovasküler hastalık, beyin ve sinir sisteminin, diyabet disfonksiyon, artrit,
Kırk yıl ulaşmıştır herhangi bir kişinin vücut, büyüme hormonu eksikliği, dolayısıyla kas güçsüzlüğü, yorgunluk, cinsel aktivitede azalma hissetmeye başlar. Tabii ki, zaman boyalı yaşlı adamın çıkan portreye bir bakışta, büyük ölçüde korkmuş olabilir.
Ama felsefi yaşlanma süreci ve bakmaya çalışın - bu kaçınılmazdır çünkü. Ama bu açık kollar ile yaşlılık karşılamak gerekir anlamına gelmez.
Bugün bu kadar zor değil, özellikle çünkü önleyici tedbirler uygulamak gereklidir. Bugün, erkeklerde 60-62 yaş, 68-70 yaş kadınların ülkemizde ortalama yaşam beklentisi. Ama bir asır önce, bu rakamın yaklaşık 42 yıldır durdu!
Modern tıp ve kozmetoloji kalıcı yaşlılık korkutmak olabilir. Tabii ki, bu, besleyici, yaşlanmaya karşı savaşmak için hemen bir düzine tüpleri ve nemlendirici kavanoz sunmak için önlemlerin alınması sıkılaştırıcı ve kırışıklık ve selülit araçlarının kurtulmak olup olmadığı sorusuna bize her biri.
Ama çok değil, hatta organizmanın müreffeh durumunu izlemek onu arındırıcı olduğunu söyleyecektir; Düzenli, örneğin, bir yüzme havuzu doktor ziyaret yanı sıra, düzgün ve tam yeme. Tabii ki, bugünün telaşlı yaşam tarzı tür önlemler bunları kullanmak için hemen hemen hiçbir zaman ve arzu ve yalnızca kalan bağış yapabilirsiniz. Ama bazıları her kadının oldukça yeteneğine sahiptir.
Biz multivitaminler düzenli alımı, ama tam değil bol ve besleyici bir diyet, günlük egzersiz kendimizi sınırlamak bir nispeten genç yaşta Yani. Spor ve eğlence için değilse - bir süpürge elektrikli süpürge tercih bazen asansör ve otobüs görmezden.
B5, B6, B9 (folik asit), B12 - - yanı sıra vitamin C, D ve kalsiyum kırk almak diyet vitamin B Grubu varlığı bakımı yakındır. Yaş ortalaması vücudun bağışıklık sisteminin önemli bir rol oynar timus bezi, küçüldüğünü.
Çinko 30 mg günlük absorpsiyon bezinin işlevselliği geri yükler.
Ayrıca bu çağda yaşlanmaya yol açan, vücuttaki aşırı oksidasyona neden olabilecek olası zararlı etkileri veya reaksiyonlar, hücreleri koruyan antioksidanlar almalıdır.
Anti-aging için, pek çok uzman aşağıdaki antioksidan almak için günlük olarak öneririz: E vitamini - 400 beta-karoten IU ve -250 000 IU; selenyum - 100 mg magnezyum ve - 250 mg.
Menopozdan sonra hormonal denge ihlali ile ilgili olarak - östrojen gormonozameschenie - kadınlar için özel bir tedavi programı yardımıyla gelir.
Güzellik ve gençlik
Böylece, artık size, neyse, her birimiz yakalar genç ve gerekli, ama yaşlılık kalabilirler. Kadının yüzü kırışıklıklar ile kaplı iken 60 yıl içinde, bu yirmi beş veya kırk tamamen farklı bir amaca takip çünkü, korkmayın.
Tabii ki, her zaman bir kadını memnun etmek istiyor ve yaş güzel olmaktan engel değildir. Yaşlı kadınlar bilgeliği ve iyiliği süslüyor; Bir kadın yaşlı bir kadın olamaz.
Sonuçta, iletişim ve dünyanın bilgisine ilgisini kaybetmiş değil onların çocukları ve torunları, sevenler dışarı yaşlanma ile mücadelede kazanan - irade yaşamak için.
Olga Yakovleva
|
