| İçindekiler
|
| Herkes için erişilebilir Homemade yüz cilt gençleştirme
|
| Page 2
|
Doğru beslenme çok farklı bir şey anlamına gelir.
Her şeyden önce, bizim gıda mümkün olduğunca taze ve neredeyse çiğ olmalıdır. Yüzünde kırışıklık olmadan ilk yaşam beklentisinin dünyada ve neredeyse sıralamasında Japon kadınları, taze aldı itibaren, sadece hazırlanmış ve taze pek yemek (balık ve deniz ürünleri), dondurulmuş ya da dün yakalandı.
Ayrıca, onlar, yüz günlük menü kadar sahip !! Uzun pişirme ile yemekler rahatsız etmeyin. Biraz kavrulmuş, hafif haşlanmış taze hazırlanmış soslar ile tatlandırılmış - ve tüm! Vücut kolajen yeniden vitamin bir sürü ve kullanışlı bir yapı malzemesi bir sürü almak için izin verir, çünkü beslenmeye Onların yaklaşımı gerekli cildimiz nefret kırışıklıkları önlemek için, çok doğru.
Gıda ikinci önemli bileşeni - su.
Tatlı ve basit, ama temiz, klor ve diğer kimyasal dezenfekte ücretsiz ya da pırıl etmeyin. Bu 12 bardak bir gün içmek gerekir. Yunan doktorlar Bilindiği kan, normal durumunu korumak için bir zorunluluktur inanıyorum ve hücrelerde besin taşır ve onları daha uzun yaşamak için izin zararlı olanları alıp götürür.
Üçüncü önemli bir bileşeni - doğru nefes.
Vücudumuzun her nefes yaşam için gerekli oksijeni alır yanı sıra zararlı bakterilere karşı korumak için çünkü bu, boş sözler değildir. Bayat hava hep kötü hissediyorum. Sürekli hava ile "yanlış" nefes Ve eğer, gelişmekte olan birçok hastalık, yani bizim yaşlanma ilerledikçe solgun ten görünür.
Ama düzgün nefes, taze havayı, aynı zamanda doğru duruş, kafanın düzgün tutulmasını değil, sadece ihtiyacımız var. Tüm Neler kırıldı mı? Bizim dorsal ve servikal kaslar zayıflıyor itibaren. Gençleşme süreci başladı bu kadınlar yüz bir maske değildir ve sırt ve boyun için egzersizler ile, gözle görülür sonuçlar ile ikinci haftasında zaten bellidir olan şaşırdılar!
Oval yüz ve kaybolması veya çift çene önemli bir azalma çekerek yanı sıra migren gitti, uyku düzeldi, (kan hücrelerinde daha iyi ve daha verimli alışverişini dolaşmaya başladı çünkü), cilt değişti yanaklarından sıkılır!
Bu basit yöntemin etkinliği inanmak için, kafasına bagaj giyen Afrikalı kadınları hatırlamak gerekir. Onlar her zaman doğru duruş, boyun her zaman çok güçlü, ve bunun sonucu, ince vücut ve yüz kırışıklık olmadan, ikinci ve üçüncü çene olarak.
Faaliyetler ve doğru duruş için yöntemler, pek çok vardır. Birini seçmek için hangi herkesin, bireysel olarak karar verir. Ancak, alıştırma kitapları yapmak için (ve mutfak eşyaları ile daha karmaşık bir sürümü) herhangi bir yöntem gereksiz olmayacaktır. Kafa taşımak veya daire etrafında oturup birkaç kitap koymak ya da cam koymak ve yük ile gerek yatmaktadır.
Özellikle oda oda gerekli değildir gitmek için. Bu televizyon izlerken, bilgisayar üzerinde çalışan, toz ya da patates soyma yazılı olarak basit eylemleri gerçekleştirmek için kafasına yüklemek mümkündür. Ayrıca iyi düzenli profesyonel masaj sırt ve boyun kasları güçlendirir.
Ve nihayet, sistemde önemli bir bileşeni kişiyle doğrudan gençleştirme eseridir.
Bu amaçla, farklı kozmetik şirketleri onlarca, geleneksel tıp tarifleri yüzlerce vardır. Bütün bu çeşitliliğin dışında seçim ne, her kadın kendini karar verir. Ve ekonomiklik ve maske her cilt kreminin tepki - birkaç kriter vardır. Kozmetik ürün doğal malzemelerle yapılmış önemli kabul edilmektedir.
Buna ek olarak bir kozmetik yüz masajı vardır.
O güzellik salonlarında can gerçekleştirin, ama evde sahip olabilirler. Klasik yüz masajı belirli hatlarda parmaklarınızın hareketlerini dayalı, kasların düzenlemesi "boyalı". Masaj önce, makyaj yüzünü temizlemek gerekir. Sadece bu durumda avuç içi ve parmak uçları olarak, okşayarak - yüz masajı yanı sıra başka başlayın.
Hareket çeşitli yönlerde gerçekleştirilir:
kafa derisi ve tapınaklar kadar alnın ortasında -from
Gözlerinin altında, tapınaklar (burun yakın) gözlerin köşeleri -from ve ancak dokunmadan yapmak
Kulak kabuklara -From burun
kulak uçlarına elmacık kemikleri kapsayan, çene merkezini -from
Yaklaşık 2 dakika süren hafif vuruş, sonra ovuşturarak devam edin.
Sadece daha verimli, okşayarak aynı çizgide taşımak. Cildi Isınıyor, sen pat ve rap başlayabilirsiniz. Ayrıca parmakların birkaç saniye boyunca yüz yüze-basın ve keskin onları gözyaşı olabilir. Yine masaj okşayarak biter.
Fransız güzellik biraz daha farklı bir teknikle bir yüz masajı sunuyoruz.
Elleriyle akşam gerçekleştirdi. Bu masaj beş temel pozisyonları gençleşmek için. Öncelikle normal bir gece olabilir avuç krem uygulamak gerekir. Onlar razogreyut başka kadar birinin avuç içi ovun. Bundan sonra, krem yukarı yüze başvurdu. Ayrıca önceden krem koymak ve sonra hurma yeniden ısıtmak olabilir. Tüm egzersizler bir dakika otuz saniye yapılmaktadır.
Hareketlerdir:
- Oturur pozisyonda bir kaç saniye avucunuzun kafasını koymak için. Zamansal bölgelere ellerini hareket ve top
Gözlerine kadar parmaklara -prizhat hurma. Gözler için ışık tamamen kapalı olmalıdır, ancak rahatsızlık olmamalı. Bu pozisyonda, birkaç saniye oturup onun tapınaklar ve kulakların arkasında ellerini hareket
parmaklar gözlerine yönettiği böylece yanaklara -prizhat hurma. Birkaç saniye için oturup, sonra onun tapınaklar ve kulakların arkasında ellerini taşındı
avuç içi yapılan -soedinit bilek "kase". Kafasına kase koyun ve parmaklar yanaklarına birkaç kez bastı. Sonra ellerini tapınaklar ve kulakların arkasında taşındı
Avuç içi -Tüm alan kulak kabukları ile burun yanaklarda birkaç musluk yapmak.
Fransızlar gibi basit egzersizler kişinin en az 10 yıl yardımcı "reset" olacağını savunuyorlar. Başarılı Evinizi gençleştirmek!
|
