Kaydetmek ve gençlik uzatmak için nasıl bir program

 Gençlik Programı

Birçok durumda, ne kadar olacak gençlik, bizzat size bağlıdır. Eğer uzatmak ve sonsuza kadar mutlu yaşamak için, gençlik korumak istiyorsanız, o zaman basit kurallara dinleyin.

Kötü alışkanlıklar ver

Eğer sigara içiyorsanız sonsuz gençlik için hiçbir harika tarifi istenen sonuçları vermez. Kendinize çalmak Bu "tuhaflık", en az on yıl. Çeşitli kötü alışkanlıklar (sigara, alkol) sonunda, provoke, ayrıca değil sadece gençlik, ama hayat azaltabilir ciddi hastalıklara bir dizi.

Temperli

Her birimiz belli bir kronik bir hastalık eğilimi vardır. Patojenlerin etkisi ile provoke Soğuk stres ve yorgunluk. Sık sık soğuk algınlığı Kurtulmuş, vücut yaşlanma mücadele için daha fazla güce sahip olacak. Kurtarma için en emin yolu - sertleşme olduğunu. Ama bir şırınga, tercihen günde iki kez gibi, yavaş ve kademeli bunu.

Bu su tedavileri sonra gelişmiş sağlık yaşayacaksınız. Eylem soğuk su bütün insan kanı yaklaşık üçte biri cilt, damar büzülmesine yol açar. Gibi kan iç organlar ve besin erişimi geliştirir beynin içine "akar". Sonuç olarak, canlılık ve kaldırma kuvvetleri hissedeceksiniz.

Gençleri tutmak için Taşı

Erken yaşlanma giden en kısa yol - egzersiz eksikliği. Bir iyi bir yürüyüş - üç kilometre günde - iyi bir sonuç verir. Her sabah egzersizleri yapın.

Kendini dinle

Deliğe yürüyüş, kayak veya yüzme: vücudunuza Dinleme, bu sizin için doğru olduğunu görebiliyorum. Önemli olan fitness dersleri sevinç getirmek olduğunu, aksi takdirde anlamsız olacaktır.

Benimsenen sloganı atın: ağrıyan - ağrı. Birkaç gün boyunca bir soğuk ile evde kalmak. Geleneksel yöntemlerle yapabilirsiniz eğer tablet almayınız. Ve yatmak istiyorum - uzanın.

İç uyum

Sen vücut üzerinde şiddet var temelde temizlik, organizmom.Vse gıda, orucun diyet yeni çıkmış senin deneme yok kendini sev, kobay değildir, bu öngörülemeyen sonuçlar verebilir. Bu oruç tutmak en iyisidir. Ve doğru beslenme ile vücut kendini temizlemek mümkün olduğunu unutmayın.

Gıda Ilımlılık

Spor salonu veya havuza gitmek - kilo vermek istiyorum. Istikrarlı bir kiloyu korumak egzotik diyetler ve fiziksel aktivite değil. Aşırıya kaçmadan tuz tüketin - iki gram bir gün. Bu eser elementler içerdiği için, kırmızı et pes etmeyin.

Closer balık ve süt ürünleri üstün gelmelidir menünüzde 45godam için. Organik gıdalar yiyin ve temiz su içmek. Bir filtre ile temiz su veya sadece arıtılmış içme suyu kullanın. Yıkayın ve sadece temiz su yemek pişirmek.

Tüm kuralları maalesef nadiren kimse tam olarak uygulanması, tüm çok basit ve bilinen ama. Güçlü iradeli özellikleri bir eksikliği vardır. Aynı zamanda, tüm genç görünümünü korumak için mümkün olduğunca uzun süre istiyoruz.

Açıkçası, ebedi gençlik sırrı kesip mümkün olan arzu birleştirmek yeteneğidir. Sebat, sonuna kadar gidin ve mümkün olduğunca uzun süre gençleri tutmak.

Evde Yüz ve vücut için gençleştirici maske tarifleri

 Yüz maskeleri

Evde yapılan Kozmetik, uzman kozmetik mağazalarda satılan kozmetik, daha etkili. Modern anti-aging kozmetik ürünleri, kozmetik, ev yapımı aksine, cildin taze ve güzel yapmak yararlı bileşenleri çok sayıda içerir.

Bu tarifler bazıları korunur ve günümüzde uygulanmaktadır. Bu tarifler, zor ama çok etkili değildir, ve en önemlisi evde kolayca yapılabilir.

Sırayla kişiyi getirmek için hızlı ve etkili yolu, evde çeşitli maskeleri kullanılmasıdır. Kırışıklıklar mükemmel bal maskesi yumuşatma için.

Bal maskesi tarifi

Biz bal bir çay kaşığı, bir yumurta akı, yoğurt veya ekşi krema iki çorba kaşığı ve lavanta yağı iki damla almak gerekir. Tüm karışımı olmalı ve yüzünüze uygulayın ve yüzün cilt kuru ve sarısı maskesi solduran olabilir krem.Esli on beş dakika ılık su ile maskeyi yıkayın ve nemlendirici yüz uygulanır. Bir yüz maskesi taze olacak olan kan dolaşımı artar ve gözenekleri daralmış.

Yolk maskesi

Bu yulaf ezmesi, bir çay kaşığı, bir yumurta sarısını karıştırın gereklidir. On beş dakika boyunca yüzünüze uygulayın ve ardından kontrast yıkama yapın.

Gözler, göz kapakları ev maske Anti-aging

Sürekli bakım da göz çevresi cildi ihtiyacı, bu yüzden kadının biyolojik yaşı ortaya olduğunu. Bu alanda çok ince olduğu için göz çevresindeki cilt bakımı, çok ince olmalıdır. Yeni bir görünüm vermek için göz ve göz kapaklarının altında torbalar kaldırmak için maydanoz bir maske yapmak periyodik gerekir.

Bu ince kıyılmış maydanoz bir çay kaşığı ile ekşi krema iki çay kaşığı karıştırmak için gereklidir. Ardından kitle de bir posa eziyet ve yirmi dakika göz kapaklarının için geçerlidir, daha sonra soğuk su ile durulayın.

Evde boyun Gençleştirme

Mümkün kadının gerçek yaşı boyun ve göğüs vermek, böylece günlük bakım gerekir. Boyun daima güzel bir gün oldu o masaj ve jimnastik için gereklidir. Boyun ve boyun deri yaşlanması gibi mükemmel patates maskesi baş.

Boyun için Reçete patates maskesi

Küçük bir kapta, haşlanmış patates püre ile biraz havuç suyu eklemeniz gerekir. Elde edilen kütle boyun tatbik edildi ve bir atkı sarmak olmalıdır. On beş dakika sonra tüm sıcak su ile yıkayın.

Reçete gençleştirici banyo vücut

Bu, buğday ya da çavdar kepek iki kilogram almak su beş litre kaynatın gerekir. Ardından, sıkmak biraz serin verin. Çok banyosuna eklemek için alın.

Bu haftada bir kez banyo yapmak gerekir.

Bilim adamları gençlik kurtarmak için bir hap icat

 gençlik korumak

Bilim adamları kırışıklıkları önlemek için, günde 1 almak için yeterli bence bir hap oluşturduk.

Bu tabletler, yeni süper aracı genç bir cilt uzatmak için.

Gençlik korumak için büyük tabletler genel olarak Nestle Gıda tarafından geliştirilen Inneov fermeté, dünyanın en ünlü kozmetik firması L'Oreal ile işbirliği çağrısında bulundu.

Bunların önemli bir husus domates hamuru mevcuttur likopen vardır. Bu bileşen, şirketlere göre, hücre yenilenmesini teşvik ve eski değişikliklerden cilt hücrelerini korur.

Faydalı kırmızı hap onlar son zamanlarda Avrupa ve Güney Amerika'da birçok ülkede satışa çıktı.

Çalışanlar onun iyi mastering katkıda dozaj formunda, likopenin icat ve daha sonra C vitamini ve izoflavon aracı girmiş - soya fasulyesi bulunan organizma maddeler için çok yararlı.

Üç ana bileşenleri bilim adamlarına göre, bu cildin gençliğini uzatabilirsiniz ve yaşlanma cildi korumak, bu nedeniyle güçlü antioksidanlardır.

Araştırmacılar, kadınların 2 grupta klinik çalışmalar düzenledi. Zaten menopoza sona erdi 68 yaşındayım - grubunda 1 51 yaşları 90 kadındı. İkinci grupta olan yaş ortalaması 46 yıl 70 genç kadın vardı.

Kadınların Bu iki grup, iki parçaya ayrılmıştır: bir grup gençlik kaydetmek için yeni bir tablet verildi, kadın bir grup plasebo verildi.

6 ay sonra, hap aldı olanların, cildin elastikiyet oranı 8,% 9 daha fazla olur.

Genç bir cilt için, modern, ürünün bir dezavantajı, - maliyetidir.

25 lira, ya da yaklaşık 28 milyon avroluk bir fiyat aldıktan on gün için tasarlanmış süper fonlar, 1 paket.

Ve uzmanlara göre, etkili bir sonuç varsa ve gençlik korumak için, süper hap en az üç ay içmek gerekir.

İltihap ve kırışıklıklar - bağlantı ne?

 Resim

Aşk olanlarınız kez medyanın anti-kırışıklık maddeler, anti-enflamatuar eylem karşılamak zorunda muhtemelen daha kozmetik formülasyonlar, keşfetmek için. Ve elbette merak - onlar oynuyor ne rol? Gerçekten de, çoğu insanın kafasında, inflamasyon -

Bu cilt enfekte ne olur, ya da alerji varsa budur. Şişme, kızarıklık, apse - Ve tüm inflamasyon daha az ya da tanıdık işaretler vardır.

Bununla birlikte, enflamasyon, klasik resim bu işlemin formlarının tamamı çeşitli yansıtmaz. Son zamanlarda, yaşlanan cildin sorunlarını incelemek bilim adamlarının dikkatini, cildimiz çok daha sık düşündüğünüzden daha meydana içinde olduğu gizli kronik enflamasyon, üzerinde duruldu.

Her şeyden önce, en neyi konuşalım kelimenin en geniş anlamıyla bir genel inflamasyon. Vücudunuzun - - onun savunucularının bir ordu var - Bağışıklık sistemini huzurlu bir şehir düşünün. Bir saldırı, boşta ordusu, olduğunda onu korumaları ve iletken egzersizleri koymak üstlenmeden.

Bu tür mikroorganizmaların işgali olarak bir saldırı, olay, ordu hızla rahatsız edici sakinleri olmadan saldırıları püskürtmek için zaman. Bu resim patoloji olmadan bağışıklık sisteminin normal çalışması ile tutarlıdır.

İyi bir bağışıklık sistemi - biz fark yoktur bir iş olduğunu. Ordu ya da çok agresif, ya da şehir genelinde işgali durumunda düşmanın çok sayıda sivilin evlerini tahrip füzeleri uçan Şimdi nerede bir durum düşünün.

Bu - inflamasyon veya bağışıklık tepkisinin bir analog,-üzerinden-kontrol. Zaman zaman bu tür "koruyucuları" dan Zarardan düşman tarafından daha az. Ve nihayet, kendi silah bırakmaya istemiyordu, saldırıyı yansıtmaktır ordu, hayal aralıklı ve nüfus çatışmalar cesaretini ateşe devam ediyorlardı.

Dışarıdan bir gözlemci, kent sakin ve huzurlu görünebilir, ama güvenli orada yaşamak. Bu - bir kronik inflamasyon. Tüm inflamasyon, immün sistem hücreleri ve iltihap geliştiği dokular (bu durumda, deri) ihtiyaç duydukları veya diğer hücreler ile iletişim kurmak için ya da düşmanın ile mücadele işlemleri gerçekleştirmek için pek çok madde üretmeye başlar.

Bu maddelerin çoğu geçici için daha elverişli hale getirmek için, 'manzara' değiştirmek için gerekli olan "askeri operasyonlar." Plazma ve bağışıklık hücreleri maddeler inflamasyon kan yayılmış etmez doku oluşan kan durgunluk ulaşmak için o kadar, özellikle de, artmış damar geçirgenliğini ve iltihap bölgesinde kalan hücrelere doku yok enzim aktivasyonu bırakmaya kolaydı Onların yolu.

Tüm hızla ve kuvvetle olur akut inflamasyon durumunda - açıkça görülebilir şişlik, kızarıklık, kalp iltihap etrafında yumuşatma, vb olduğunu Dış belirtilerin kronik inflamasyon olmayabilir, ya da göze çarpmayan olabilir.

Daha önce bilim adamları ve doktorlar çeşitli hastalıklarda ortaya çıkan kronik inflamasyon ilgilenen. Yöntemler derideki ufak değişiklikleri algılamak için zaman Şimdi ise, bu tamamen sağlıklı bir cilt sıklıkla gözle görünmez iltihabı, geliştirmek netleşti.

. Bu iltihap, birçok nedenden dolayı meydana - kötü kozmetik, mikroplar, ultraviyole radyasyonu, su ve havadaki toksinler, toz ve kum, soğuk ve diğerlerinin parçacıklar genç cilt, bütün genellikle hasar veya saldırgan kaldırılması kaldırılması ile sona erer, ancak eski bir kişi haline gelir deride uzun süre onun için yanan iltihabı.

"Yatay" kumaş değişiklikler ile birlikte görülen kronik enflamasyon, yanı sıra herhangi bir iltihap,. Ama iyi bir şey şimdi tüm bu değişiklikler değil. Inflamasyon maddelerin etkisi altında damarları değişir. Kan dolaşımı ve kan pigmenti geride bırakarak kan damarları ve öldürülen dışarı kırmızı kan hücreleri, - hemoglobin.

Bu hemoglobin, belirli dönüşüm işleminden geçirilir ve koyu renkli bir pigment şeklinde deri kalır. Ancak, deri hücrelerinin de deri pigmentasyonu neden melanin pigmenti üretimini artırmış ve. Düzensiz pigmentasyon lekeleri - Sonuç olarak, cilt giderek çirkin bir görünüm olur.

Daha yavaş yenilenmesini gider sayede nedeniyle kan akımının durgunluk, cilt beslenme bozulur. Kollajen, elastin ve glikosaminoglikanlara - - maddeler cildin elastikiyeti ve pürüzsüzlük sorumlu Ama en önemlisi, kronik inflamasyon deride görünen maddeler arasında, deri "yumuşak yatak" imha hızlandırmak olanlar var.

Sonuç olarak, cilt solmaya ve onu erken kırışıklıklar olacaktır. Gördüğünüz gibi, yaşlanan cilt için tasarlanmıştır kozmetik anti-inflamatuar maddeler dahil, haklı. Ayrıca, orada ihtiyaç vardır.

Nasıl bu maddeler nelerdir? Anti-inflamatuar maddeler, farklı etki mekanizmalarına sahip. Bunlar arasında, örneğin, antioksidanlar, maddeler için ve serbest radikallerin detoxifying. Bu yeşil çay, üzüm çekirdeği ekstresi, biberiye, ginkgo, domates, havuç.

Diğer maddeler inflamasyon sırasında hücreler üretmek maddelerin kümesini değiştirmek. Onlar biraz kimyasal süreçlerin yönünü değiştirerek, bunu. Bu grup, her şeyden önce, içerir, Omega-3 yağ asitleri ve gama-linolenik asit (GLA) - esansiyel yağ asitleri.

Hodan yağı, siyah frenk üzümü, çuha çiçeği çok vardır. Bitkinin bir dizi de ayıklar bu özelliklere sahiptir - örneğin muz, Centella Asiatica, ebegümeci, hamamelis, elma, papatya, Çay dikeni ve diğerleri için.

Shikonin - Kozmetikte Magiray da yaygın olarak aktif maddenin yüksek içeriği ile etkili bir anti-enflamatuar ve yara iyileştirici madde ekstre Lithospermum eczane kullanılır. Anti-enflamatuar ajanların ise - suda çözünür özler, bunların serum ya da çok hafif bir düşük yağlı bir emülsiyon parçası olduğu daha iyidir. Yağlar, bir krem ​​ya da lipozomal hazırlanmasında olmalıdır.

Kozmetikte, anti-enflamatuar aktiviteye sahip MAGIRAY:

PLANTO PLUS (Artı PLANTE) - muz, Centella Asiatica, hamamelis ve yosun özleri içeren serum jel.

DENGESİ PLUS (Balance Plus) - yeşil çay ekstresi, hamamelis ve slezok Job ile hafif, yağsız krem.

PHYTOESSENCE (Fito) - özleri ile yağsız nemlendirici emülsiyon ve ebegümeci (yüksek shikonin içeriği ile) eczane Lithospermum.

EDELE (Edel) - Alp edelweiss ve elma özleri ile serum.

CALMIFIN Krem - Maske (Krem Maske Kalmifin) - hızlı papatya, ebegümeci, kasap süpürge özleri ile hassas maske, emilir.

SEBOFIN (Sebofin) - yağsız, çabuk aloe, papatya, Çay dikeni ve hanımeli Japonca maske emer.

İNCİ CLEANSING SÜT (İnci Temizleyici Süt) - hodan yağı, ginkgo özütü, yeşil çay, domates içerir.





Яндекс.Метрика