Tavuk sebze ve meyve ile değil, sadece iyi gider. Tavuk salatası Yaz mükemmel ağırlık hissi bırakmak ve iyi şekil etkilemez, absorbe. Sana sıradışı ve tavuk salatası tarifi ile birlikte orijinal bazı paylaşmak istiyorum.
Avokado ve mango 1. Tarif Tavuk Salatası
İhtiyacınız Bu salata yapmak için:
- Avokado - 1 adet
- Mango - yarısı
- Tavuk göğsü - 1 adet
- Domates - Küçük bir
- Salatalık - 1 adet
- Tatlı kırmızı biber - 1 küçük
- Otlar (dereotu, maydanoz ve yeşil soğan) - Küçük bir ışın
- Marul - 6 adet
- Zevkinize tavuk Tuz ve baharat
- Zeytinyağı ve yarım limon suyu - Yedekler
Ve baharat ve tuz ile bir start-sodyum tavuk göğsü için 5 dakika bekletin. Sonra zeytinyağı ile sıcak bir tava üzerinde kızarana kadar her iki tarafta meme kızartın.
O zaman, benim sebze ve otlar at. Yarısında gözyaşı ve bir tabak üzerine yayıldı Marul eller.
Sebzeler (salatalık ve biber), büyük küpler halinde kesilmiş. Kalın dilimler halinde domates değildir. Avokado ve mango soyulmuş ve iri küpler halinde kesilmiş.
Kaotik bir şekilde tüm malzemeler marul üstünde yatıyordu.
Ince kıyılmış yeşillikleri ile serpin. Tahıl rejimi karşısında sıcak tavuk salata kalın plakalar ve yayılması değil.
Limon suyu ve zeytinyağı sosu yapmak. Yaz salatası dökün.
Çilek tarifi 2. Tavuk Salatası
İhtiyacınız Bu salata yapmak için:
- Çilek - 150 gram
- Tavuk fileto - 250g
- Badem - 100g
- Beyaz peynir - 100 gram
- Marul - tek kiriş
- Kırmızı Kırım soğan - 1 küçük
- Susam tohumu - 50 gram
- Zeytinyağı - 50 ml.
- Şarap sirkesi - 50 ml.
- Soya sosu - 75ml.
- Yarım limon suyu
- Zevkinize göre Zemin karabiber, şeker, tuz
Önce küçük küpler halinde kesilmiş tavuk ve soya sosu ile doldurmak gerekir. Biz 15 dakika marine bırakın. Zeytinyağı yayılması ve yavru Marine filetosu ile iyi ısıtılmış tavada zaman bitiminde. Kavurma sonra kağıt havlu üzerinde yayılmış aşırı yağ kaldırmak için.
Dönüş badem ve susam kuru tava yavru üzerinde. Çilek dilimleri kesti. Feta peyniri küpler halinde kesin. Kırım soğan shinkuem yarım halkaları ve zeytinyağı ile giyinmiş. Marul yıkanır, bir kağıt havlu üzerinde kurutulur ve küçük parçalar halinde gözyaşı.
Tüm hazırlanmış malzemeler bir salata kapta karıştırılır. Dolum hazırlayın. Çözülene kadar ayrı bir depo karışımı limon suyu, sirke, tuz, karabiber, şeker ve karıştırın Bunu yapmak için. Elde edilen sos orijinal salata dökün ve karıştırın.
Tavuk ve sebze ile Tarif 3. Sıcak salata
İhtiyacınız Bu salata yapmak için:
- Tavuk fileto - 1 adet
- Tatlı kırmızı biber - 1 adet
- Domates - 2 küçük
- Marul - 5 adet
- Susam tohumu - 50 gram
- Zevkinize tuz ve taze çekilmiş karabiber
- Balzamik sirke - bir kaç damla
- Soya sosu - 50 ml.
- Susam yağı - 75 ml.
Birincisi, yemek hazırlamak. Bu çalkalamak ve temiz biber. Biz onun küçük çörek keser. Marul kağıt havlu üzerinde su ve kuru çalışan altında yıkayın. Küçük parçalar halinde Narva. Domates biz bukleleri kesmek zorundadır.
15 dakika boyunca soya sosu küçük dikdörtgen parçalar halinde kesilmiş Zamarinuem tavuk. Sonra kızarana kadar iyi ısıtılmış tavada susam yağı kızartın. Tatlı biber eti ekleyin ve hafifçe yarıştı.
Çanak marul yatıyordu. Domates dilimleri ile Top. Biber sıcak et domates koyun. Tuz, biber, balzamik sirke ve susam yağı ile serpilir tost susam ve bizim yaz salatası serpin.
|
