Bu yüzden uzun zamandır beklenen yaz. Son olarak, sıcak giysiler sıfırlayabilirsiniz ve sıcak güneş, deniz, plaj, Golden Sands doğru gitmek için, bir ışık kıyafeti giymiş. Ve tabii ki, yaz yemekler çeşitli yemek zamanı.
Yaz tablosunda ana yer haklı salata. Biz lahana salatası değerlendirmek ve en sevdiğiniz tarifleri kesinlikle ev hazırlayacak davet ediyoruz.
Kırmızı lahana salatası Yaz
Kaynar su tuzlu ve (100 gram) tereyağı koyun şekerli olarak, küçük kırmızı lahana (500 gram) shinkuem ve kaynar su göndermek, birkaç dakika pişirin. Bir salata kasesine Lahana suyu cam bir kevgir yaslanma ve yayıldı.
İnce kesilmiş biber (2-3 adet) ve 2 orta elma. Lezzetini arttırmak için, sitrik asit veya sirke ile serpiştirmek olabilir. Tuz ve şekeri ekleyin, ayçiçek yağı ile salata doldurun. Iki ya da üç saat boyunca buzdolabında durmak için salata vermeye hazır.
Lahana turşusu mantar Salata
Lahana (500 gr) ince ince doğrayın, püre tuz ve suyu vermek için onu uzattı. Salatalık (1-2 adet), ince dilimler, doğranmış yeşil soğan, dereotu ve maydanoz kesilmiş. Tüm karışım iyice salata marine mantar ekleyin. Ayçiçek yağı ile salata Elbise ve hizmet vermektedir.
Vitamin coleslaw
İnce shinkuem lahana (300 gram), tuz ve şekeri ilave edin. Biber (1 adet), yarım halkalar halinde kesilmiş ve lahana ile karıştırın. Salata konserve mısır yaklaşık 100 gram ekleyin. Dolum için, sirke ve karabiber de kullanabilirsiniz.
Biz, hafif, lezzetli ve sağlıklı bir salata olsun.
Salatalık ile Lahana salatası
Ince rendelenmiş lahana ile küçük dilimler halinde kesilmiş salatalık ekleyin. Bir salata maydanoz, dereotu ve fesleğen çökmeye seçebilirsiniz.
Yengeç sopalarla Lahana salatası
Parçalamak lahana, biraz tuz ekleyin ve ellerinizi ezin. Yengeç sopa doğrayın ve lahana ile karıştırın. Konserve tatlı mısır ekleyin. Bir yakıt ikmali gibi hafif bir mayonez alarak öneririz. Otlar ile üst serpin üzerine.
Coleslaw ve kabak
Bir salata kasesine Shinkuem lahana ve yeri, seramik daha iyi. Küçük şeritler halinde kesilmiş havuç ve kabak, soğan ince ince doğrayın. Şeker, sirke ve yağ ile karıştırın, sezonun tüm bileşenleri. İki saat süre ile buzdolabında salata çıkarın. Sonra bitmiş salata yeşillikleri serpin.
Domates lahana salatası
Parçalamak lahana, (ince kıyılmış onun öncesi ve kaynar su ile haşlanmış) tuz soğan ekleyin. Bir salata sosu gibi bitkisel yağ kullanmak.
Bu şeker ve elma sirkesi biraz eklemek için de iyidir. Tüm iyice yarım daire içinde bir salata dilimlenmiş domates koyun ve.
Bu son derece sağlıklı bir salata et yemekleri bir garnitür olarak mükemmel.
Coleslaw ve kuru fasulye, beyaz
Bir kase alın ve kraker alt 1 paket yayılır. Kraker üzerine Konserve beyaz fasulye (1 banka) yayıldı. Bankalar fasulye ve kraker sıvıyı dökün.
Bitkisel yağ, sirke, tuz dökün ve şekeri ekleyin. Toz biber - tadı. Yaklaşık 20-40 dakika boyunca buzdolabında salata çıkarın. Karıştırın etmeyin! Sonra, yemek hazır tüm malzemeyi karıştırın ve salata.
Genç lahana salatası
Genç lahana (1 baş) shinkuem, tuz ekleyin ve elleri eziyet. Turp ve salatalık 5 adet dilimler 2 oyulmuş ve lahana yayıldı. 2 yumurta, bir kaba rende üzerinde üç kaynatın. Tüm karışım, yeşil soğan ve dereotunu ekleyin ve bitkisel yağ ile giyinmiş.
İyi salata, çiğ ve pişmiş pancar tarifleri
Yemekler çeşitli masaüstünüzde Pancar daima kabul edilecektir. Aslında en azından bu sebze yemeye zaman zaman kural devralarak, sindirim sistemi bir gelişme ve bu nedenle sandalyeyi dikkat edin.
Pancar (ve sadece kök, ama yapraklar) Ayrıca A, B1, B2, B9 C vitaminleri açısından zengin ve E. mikro besinler - demir, iyot, manganez, ve makro - potasyum, sodyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum.
Kalori pancar - 100 gram başına sadece 40 kcal.
En kullanışlı pancar Eğer taze hazırlanmış salata alabilir. Salata çiğ kullanmak için, haşlanmış ve pancar pişmiş.
Salata "Blade"
Başlık salatası - Aslında o da, vücudun herhangi bir zarar çiğ sebze "süpürme" seçeneğini kullanarak bir fırça gibi.
Büyük düz tabak çiğ sebze yığınları yatıyordu günü, Koreli havuç, pancar ilkesine havuç rendesi. El geliyor Yeşiller, doğrayın ve yan ince rendelenmiş lahana yan koymak.
Sadece biraz limon suyu, biraz zeytinyağı, biraz tuz ve karabiber ekleyin Servisten önce. Eğer çok sulu görünüyorsa - sade su ekleyin.
Sarımsak ile Pancar salatası
Birçok fanlar, hatta bazen soğan ekleyin, sadece ayçiçek yağı ya da mayonez ile görmüş, bir kaba rende üzerinde rendelenmiş haşlanmış yemek pancar. Bu salata hala bazen hala okul ve öğrenci kantinleri yapıyor. Yani, bir söylemek için "çocukluk tadı."
Hatta lezzetli olacak özel dolum - Ama genelde uzun bir favori salata sosu onların baharat ekleyebilirsiniz olmuştur.
Yani, biz gerekir: pancar, limon suyu, krema, sarımsak, baharat tadı. Yaklaşık 4 orta pancar - sarımsak küçük bir baş, 2 çorba kaşığı limon suyu ekşi krema 8 yemek kaşığı.
Pancar yemek ve bir kaba rende, sarımsak arındırılmasını, ekşi krema sığdırılmış karanfil üç, burada, limon suyu ekleyin karıştırın ve tüm biraz prisolennuyu priperchennuyu ve pancar ile giyinmiş.
Pancar, pirinç ve kuru üzüm ile sıcak salata
Vitamin bütün bir kiler - Bu yemeğin salatası çok yararlıdır. Ve en önemlisi, ürünlerin aynı zamanda lezzetli bir karışımı. Lezzetli ve kalori.
Biz porsiyon sayısı pancar gerekir. Biz bir top gibi, şeklinde, ancak uzun olmamalıdır.
Pancar yavaşça fırın veya haşlanmış pişirin. Doldurma için orta kesin. Haşlanmış pirinç, kuru üzüm, rendelenmiş pancar (kaldırıldı yarıda): tıka basa karışık içinde.
Tat tuz ve biber ya da bal (veya şeker), tarçın ile doldurma ekleyin. Bizim pancarı Farshiruem. Ekşi krema dökün ve yaklaşık 10-15 dakika fırında koyun.
İpucu: Eğer ilk defa yaparsanız, birkaç porsiyon tuz-biber sürümü ve birkaç yapmak - tatlı, bal. Eğer bal ile isterseniz - hatta daha iyi ve daha kullanışlı bir dahaki sefere sadece bal yapmak.
Ve yine, doldurma pancar eklemek çorba ya da diğer salata kullanamazsınız. Bunun yerine, (tatlı seçenekleri) rendelenmiş elma ekleyebilirsiniz.
Lazy "Shuba"
Bu salata - bir kürk altında sadece tembel ringa. İçinde ringa kat parçası olmak gibi Ve böylece, metresi adı basitleştirilmiş.
Bir salata yapmaya çalışıyorum Birçok kez bu kadar, şimdi hep bunu.
Dolayısıyla, ringa balığı ile "Kürk" için tüm malzemeyi biz sadece karışık.
Haşlanmış patates, havuç, pancar, bir kaba rende üzerinde üç, yarım halkalar halinde kesilmiş soğan, ringa - biz onların "salata kardeşler gibi" do - saman benzerlik oyulmuş. Bazıları burada da rendelenmiş pişmiş yumurta ekleyin, ama genel olarak değil, mutlaka.
Tüm karışım, tuz, karabiber. Sen ayçiçek yağı, ama yine de lezzetli mayonez ile doldurabilirsiniz. Sebzeler, mayonez kısmını absorbe sulu iyi olsun.
Salata pancarı kırmızı renk, sadece biraz görünür kırmızı-turuncu havuç olur.
Çok ihale ve lezzetli.
Havuç Lezzetli salata, basit yemek tarifleri
Havuç - mineraller ve vitaminler çok yararlı ve zengin bir harika sebze. Onun hakkında ne biliyoruz? Görüntülemek için yararlı olduğunu şey mi ...
Aslında, havuç karoten, B vitaminleri, özellikle B2, askorbik asit, uçucu yağ çok zengin.
Sebze, çorba ve borş Komposto bir kızartma soğan, haricinde - Genellikle, havuç bir mahzeni ile, biz haksız gıda eklemek, unut gitsin. Ve bu genellikle, gördüğünüz, çok tembel ya da kızartma için havuç ve rendeleyin temizlemek için yeterli zamanımız yok.
Bazı ev hanımları dondurulmuş rendelenmiş havuç stok yapmayı öğrendim: o parçalar halinde donmaz ve geri dondurucuda kalan göndererek, doğru miktarda bir çatalla kazımak için oldukça kolaydır.
Ama aslında, havuç masada günlük misafir olabilir ve bunu pişman olmayacaksınız. , Diyet eklemek salata, çiğ, haşlanmış, pişmiş havuç çeşitli yapmak.
Yardımcı olmak için - bir kaç yemek tarifleri.
Havuç, elma ve muz Salata
Yani, demek ki "multivitamin".
Bir tabak katmanları Yayılması: - Yine ekşi krema rendelenmiş elma ekşi krema dökün, rendelenmiş çiğ havuç hafifçe bal, muz dilimleri dökün. Serpin kakao veya rendelenmiş çikolata.
Havuç ve portakal suyu Salata
Çok parlak, lezzetli ve sağlıklı. Ve bon iştah - Biraz portakal suyu havuç podmarinuem. Hatta yaramaz çocuklar, sevgisiz havuç salatası yiyin için mutlu olacak.
Kore olarak (ham ve rafine) Izgara tipi Havuç, turuncu sıkma, kase eklemek kapak ile kapatın, tat bal ekleyin.
Yaklaşık bir saat boyunca ayağa edelim ve yiyebilirsiniz.
Sen salata kuru üzüm, elma ve ızgara ekleyebilirsiniz. Bu çok çok titiz içindir - havuç hediyeler geri kalanı için orada gizlemek.
Salata "Miss Havuç"
Bu salata için aşağıdaki malzemeyi almak:
Tavuk haşlama veya füme - 2 meme
Havuç - 2 adet büyük
Patates - 4 orta veya büyük 2,
Soğan - 2 adet,
Konserve bezelye - yarım banka veya bankalar.
Mayonez, tuz ve karabiber - tatmak.
Süslemek için - maydanoz - kiriş, birkaç siyah zeytin çekirdeksiz şeyler.
Salata hazırlayın.
Küpler halinde kesilmiş tavuk, soğan ince bir havuç ve patates pişirmek, küpler halinde kesilmiş temizler ve aynı zamanda küpler halinde kesilmiş. Tat, heyecan - konserve bezelye, tuz, karabiber, mayonez ekleyin. Salata zaten masaya sunacağı zaman, estetikten uzak çevirmek engel olacak çünkü Ama mayonez, pek vermek daha iyi değil.
Bir havuç salatası büyük bir düz plaka üzerine yayılmış - şekli, havuç gibi. En kalan havuç ovmak, zeytin, küçük dilimler halinde kesip bir havuç-tipi küçük yatay çizgiler ile süsleyin. Sadece bahçede bir havuç gibi, bir ucunda yeşil yerleştirin.
Marul kokulu, lezzetli, sulu döner. Maddeler de orta rende üzerinde ovmak olabilir, bir salata patates ve havuç, ve tavuk ve soğan şeritler halinde kesin. Sonra yumuşak benzerlik üzerine bir tabak daha yumuşak dönüşte salata gidecek.
