|
Beyin yıkama etkileri kurtulmak için, yoğun bir muameleye tabi gıdaların tüketimi ne olduğunu anlamak için gereklidir.
Eğer yemek ister ürün onu yapmak, marine, Kıptiler dondurma rafiniruete can, şeker, kuru, tuzlanmış veya uykuya dalmak baharat - işlemler genellikle üç çok zararlı sonuçları vardır. Birincisi, besin öldürür. İkincisi, toksinler gerekli su miktarını azaltarak, üçüncüsü gıda içine ve edilir.
Sen pişirme, su ya da şarap kullanıldığı takdirde dehidrasyon etkileri azaltılabilir söylüyorlar, ya da yiyecek içecek olabilir. Ne yazık ki, öyle değil - aynı plastik kova sendromudur. Bizim vücut doğada bulunduğu şekliyle gıda işleme amacıyla tasarlanmıştır. Mide suları dışarı çamaşır - Özünde, zapivanie pişirme suyu sorunu sadece şiddetlendirir.
Biz vücudumuzun bir sinyal, "Ben gıda ihtiyacı gibi açlık düşünmek eğilimindedir! "Ama açlık o kadar basit değil. Yabani hayvanlar herhangi bir besin eksikliği testi bağlı olarak, bazı gıdalar istemek.
Gıda istek hamile kadınlar, biz saçma düşünün. Ama aslında oldukça mantıklı: vücut ek besinler, yeni bir hayat ihtiyacı kökenli ve anne değişen ihtiyaçları onlara söyler.
İşte insan vücudu aracın mekanizması çok daha sofistike olanın başka bir örnek. Araç, yakıt ve diğer malzemeler farklı sistemlerde gelir. Ve vücut bir ve aynı gıda ve enerji ve sarf malzemeleri ve tüm işi aynı ağız ve sindirim sistemi sağlar.
Makine bu kadar düzenli bakım gerektiren kusurludur. Onun parçaları aşınır ve değiştirilmesi gerekir. Eğer zamanında onları değiştirmek bile, ortalama modern otomobil daha on beş yıl sürmesi mümkün değildir.
İnsan vücudu hayatı boyunca kendisini korur. Buna rağmen, biz onun tütün, alkol, araba egzozu ve diğer kirleticiler zehirlenmesi, bir çöp gibi onu tedavi. Bizim kalbimiz tek vuruş eksik olmadan daha yetmiş yıl ortalama yener.
Ben hak olarak onun bedenini ele biz yaşamış nasıl olurdu acaba? Ne yazık ki, modern tıp, bizim vücut parçaları ilkesini değiştirmek için kullanır. Sen benim kalp, akciğerler ve böbrekler makul düşünüyor musunuz? Einstein tek mantıklı çözüm bulmak için ben olması gerekiyor - başlangıçta organ hasarı önlemek için?
Yemek lezzetli ise, ancak Aç olduğunuzda, neden insanlar yemek? Onların açlık nedenle tek bir açıklaması var, tok etti: gıda hala lezzetli. Ama aslında, her şey tam tersi bir yoldur. Gıda tadı pall başlar. Biz insanlar gluttons ve kompulsif yiyiciler diyoruz ve aslında açlık acı devam ediyor.
Bu nasıl olabilir? Aynı anda yemek ve aç ağır hissetmek mümkün mü? Mümkün - vücut yararsız gıda tıkalı ve gerekli enerjiyi ve besin alamadım.
Gerçeğine dayanır "kilo vermek kolay bir yol" Bütün yöntemler vücudun bu yakıt ve kimyasal aldığı kadar beyne sinyaller göndermeye devam eder. O zamana kadar, kalabalık mide rağmen aç kalacaktır edilir.
İşin tuhafı, yakında daha da akut açlık hissedeceksiniz. Sen sindirim, sindirim ve atık boşaltım biz faaliyetin başka tür daha fazla enerji harcamak olduğunu öğrenmek için sürpriz olabilir. Biz çiğnemek ve yiyecek aklına gelen zavallılardık yutmak çünkü Genellikle biz bunun farkında değilsiniz. Biz uzun yemekten sonra çok yorgun hissediyorum bu yüzden - örneğin, biz kesinlikle gereken bir Noel yemeği şekerleme yapmak için.
Yani, taşma vücut yararsız ürünler ise, sadece o gerekli enerji ve besin almadı, aynı zamanda atık değersiz gıda atılımı enerji rezervlerini harcayarak kendi durumunu kötüleştirebilir.
Ve nasıl bu sorunu çözmek mi? Yararsız gıdalar yiyin! Bunun bir sonucu olarak, sorun çözüldü, ve yükselirse değildir.
Kilolu bir canavarca insanların gıda için acele zorunda yüzden:
Onlar açlığı tatmin başaramadı!
Klasik bir örnek - bir Noel yemeği. Biz sonra başka bir tabak yemek, ama biz daha fazlasını istiyoruz. Tükettiğimiz daha değersiz gıda, daha fazla enerji onu sindirmek gerekir. Biz fiziksel olarak en az bir parçayı yutmak mümkün değil sadece anı kaydedilir.
Ama yapmış olup bize uyacak ve radyant enerji? Aksine, biz sindirim ve yararsız gıda ortadan kaldırılması imkansız bir görev ile başa çıkmak için bedenini terk uyku sadece istiyorum. Tüm çabalarımız sonuçsuz vardır.
İlginçtir, ben "steril" kelimesini kullandı. İşte hayatımızda meyve, o meyve ne kadar önemli bir başka örnek.
Hatta daha kolay susuzluktan örneğini düşünün. Susuzluk - beden, diyerek, beyni besler bir sinyal "Ben biraz su lazım." Biz nadiren kendi susuzluğunu gidermek için, bir defada bir bardak su daha içilir. Onun bira boğmak denerseniz Ama bir içki, iki, üç veya daha fazla bardak var ve hala geri çekilmek olmaz susuzluk.
O dehidratasyon neden olarak bira, alkol içerdiğinden budur. Kesinlikle aynı prensip gıda emilimi çalışır. Yararsız yazma yiyin - ve açlık yok olmayacak. Ve obezite, ilgisizlik ve rahatsızlıkların yaşayacaktır.
Bu şöyledir dokuz tavsiyeleri, anlamını anlamak önemlidir:
Yararsız unutun, kullanışlı gıda açlığı tatmin etmeye çalışın
"Yapmanız gerekir" Ben demek ve "denemek": Geçen öneri Ben kategorik yapmak unutmayın. Bütün mesele, tabii ki, işe yaramaz sınırı. İlk başta, o dikkat netleştirmek için gerekli değildir.
Ben daha açıklamak Ama, program çalışması olarak işe yaramaz yazma tüketmeye arzusu giderek kaybolur ve tüketim kuraldan ziyade istisna olacağını bulacaksınız. Sadece baştan önemli enerji ve vitamin ile vücut sağlamak değilse açlık, tatmin asla anlamak için.
Eğer 150 $ bir hafta maliyeti ise 100 $ haftada çalışan bir adam hakkında ne dersiniz? İşte biz mideleri bol ama işe yaramaz yemek doldurma, ne olduğunu. Biz enerjiye ihtiyacımız var.
Biz işe yaramaz gıdalar tüketmek onlar ondan aldığınız daha sonra sindirim ve atık daha fazla enerji ortadan kaldırılması harcama. Bu birçok kişi, uyanma uyuşuk ve bunalmış, dinlenmiş değil ve enerjik hissediyorsanız bu yüzden.
Kendilerini arsenik gibi güçlü zehirler zehirlenmesi sonra, kendi bedeni ile yapabileceğiniz en kötü şey - değersiz gıda bunu doygunluğa. Ama düzenli olarak modern insanın karşı karşıya başka ciddi bir tehlike var:
|
