|
Bu kitap, kesinlikle konuşma, "kolay bir yolu istediğiniz kadar tartmak için." Başlıklı gerektiği olduğunu
Ama çok uzun böyle bir isim olurdu.
Hiçbir şey insan sana yabancı ise, o zaman, ve çok büyük olasılıkla kilolu olma konusunda endişeli. Ancak, aklınızda bulundurun: Ben "kilo vermek kolay bir yol" aramaya devam edecek, benim yöntem, kilo vermek isteyenler için eşit derecede etkili olduğunu ve kilo isteyenler için. AĞIRLIK İzlenen - ve bu durumda olan - yöntemin temel amacı ile karşılaştırıldığında ikincil öneme sahiptir. Hayatın tadını çıkarmak için sadece basit - Bu hedef bencil ve tamamen basit!
Eğer sürekli halsiz ve yorgun hissediyorum yoksun Ama eğer hayatın tadını çıkarabilirsiniz, endişeli ve verdirdiler zarar ve acı, hem zihinsel ve fiziksel için pişmanlık boğulmuş - aşırı kilo tüm bu sonuçları?
Muhtemelen zaten sadece basit tasarlanmış, ben birkaç yıl önce ünlü oldu biliyorum, ama aynı zamanda herhangi bir sigara için uygun sigarayı, bırakmak için keyifli bir yol. Şu anda ben nikotin bağımlılığı kurtulmak dünyaca ünlü uzman düşünüyorum. Sigara içenler, benim yöntem uygulanabilir ve nasıl çalıştığını anlamak, bu konuda tek gerçek uzmanlar beni ve öğrencilerimi aramak için.
Daha sonra, (bir istisna ile) aynı yöntem az etkili bir şekilde esas diğer ilaçlara karşı alkol ve madde bağımlılığının da dahil olmak üzere psikolojik doğa, hiçbir bağımlılıkları ortadan kaldırır olduğunu keşfetti.
Bu tür ilişkilerde uzman unvanı için yarışmacının çoğu belirli maddeler ve fiziksel belirtiler bağımlılık temel sorun onlardan çekimser eşlik oersteds söylüyorlar. Yedek seçimi - Bu nedenle, kimyasal sürecin sorunu çözmeye çalışın. Aslında sorun basit ve kolay psikolojik bir çözümdür.
Herkes bugün gelir milyarlarca obezite inşaat iş mücadele sorunu bilir. Her hafta başka bir ünlü video kaseti, kitap, ya da antrenör, bir egzersiz ya da mucizevi bir kilo ile sorunları çözmek bir temelde yeni bir diyet Sundu.
Ben sigara ve beslenme ve sigarayı bırakmak ve daha belirgindir kilo kaybetme arasındaki benzerlikler arasında çok yakın bir fiziksel ve psikolojik bir bağ vardır eminim.
Ve sigara içen ve diyetler takipçisi şizofreni yaklaşan bir anlamda muzdarip. Beyinde, onlar sürekli ve başarı değişen derecelerde "için" ve bir mücadele var "karşı." Argümanlar sigara içen, bir yandan - diğer tarafta "kirli, iğrenç bir alışkanlık, o beni bana bir servete mal, beni öldürüyor ve köleleştiren oluyor" - "Bu benim zevk benim desteği, benim şirketidir."
Bir diyet üzerinde oturan bir adam kendini anlatıyor: "Ben şişman, halsiz, sağlıksız korkunç bakmak ve kötü hissediyorum duyuyorum." Ve sonra bana itiraz: "Ama ne yemek ister! "Bu nedenle, sadece karlı bir iş sarılmak ve şimdi kendi itibarını bozdururken olduğunu varsaymak hakkına sahiptir.
Bu sonuç, sonsuz kadar gerçeklerden olup, sizi temin ederim. Aksine, uzun bir süre önce bahsettiğim benim iş, en önemli istisna için, vücut ağırlığının düzenlenmesi oldu. O, çıktı yanlış olduğu gibi, ama - Yıllardır benim yöntemi ağırlığını izlemek için uygun değildir görüşündedir.
Ve onun ünü, diğer yollarla zengin olabilirdi. Ben kilo kaybı dahil olmak üzere ürünlerin, çeşitli teşvik etmek tekliflerin onlarca aldık. Ve ben, değil, çünkü inanılmaz zenginlerin bu önerileri reddetti ve ek mali geliri gerekmez: Ben sadece kendi itibarını takdir ve onun yavru koruyan bir dişi aslan gibi şiddetle savunmak için hazır.
Ayrıca, sahte bakmak olmaz ünlü yüzü içeren bir reklam görmedim. Resmen ilan: "Bu kilo vermek kolay bir yoldur" - başkalarının fikirlerini reklam değil.
- Bu benim yöntemdir. Ben daha önce denedim sigarayı bırakma yönteminin etkinliğini emindi. Yakında size bu kitabı okumayı bitirdiğinizde önce bu işe göreceksiniz.
Sigarayı bırakmak, insanların çoğu kilo, ve ben altı ay boyunca neredeyse 13 kg kaybetti. Bir diyet ile birleştirilmiş düzenli egzersiz, ben F Planı *. Ben henüz yapmak ve olamaz irade ve disiplin olmadan, bu süreç bana zevk veriyor fark etti. Erken evrelerde sigarayı bırakmak kasıtlı girişim çok benzemektedir.
Senin belirlenmesi unshaken ise, kendini beğenmiş mazoşizmi duygu cazip izin vermez. Aşırı kilo kurtulmak hayatımın ana hedefi iken, her şey saat gibi gitti. Herhangi bir bahane yararlanarak ben duş ve egzersiz ve diyet ve kilo tekrar büyümeye başlar: sorun bırakma kasıtlı yöntemi ile olduğu gibi, benim gidermek giderek zayıflamaya başladı, o oldu.
Özellikle sigara ile mücadele için benim yöntemi ile aşina olanlar için, ben bir tane Sanıldığının temizlemek istiyorum. Bu tekniğin temeli irade ve pozitif düşünce birçok izlenim için (evet, ben iradeli ve pozitif düşünür duyuyorum).
Ama öyle değil. Ben olumlu düşünme kendimi eğitimli ve uzun zaman önce bu yöntemi geliştirdi güçlü bir iradeye, geliştirdi. Ben pek çok sigara içen, çok iradeli bir şekilde sigarayı bırakmak başardık mayın açıkça aşağı olan güç olacaktır neden şaşırdım, ama yapamadım.
Benim pozitif düşünme sağduyu tarafından belirlenir. Araçlar, basit ve keyifli bir hayat sürmek için - pozitif düşünün. Ama bana sigarayı bırakmak ya da en azından on ekstra kilo kurtulmak ya da yardım etmedi!
Pozitif düşünce kurulum gerektirir - ". Ben çok topla kendini ve aptalca eylemler bir son vermek, irade ve disiplin kullanarak, aptal oluyorum biliyorum"
Bu taktik sigarayı bırakmak ve kilo izlemek için başlatmak için birçok insan yardımcı oldu şüphem yok. Biz sadece onlar için mutlu olabilir. Ama benim için her zaman aksi takdirde şu anda bu kitabı okuduktan olmaz, etkisiz ve hepsinden önemlisi, senin için çok olduğu ortaya çıktı gelmiştir.
Hayır, çünkü zayıf bir irade ya da olumsuz düşüncenin değil duman devam etti. Sürece onlar çıkmak yok gibi sigara içenlerin dadanan alışkanlığı engelledi konfüzyon, kalıcı şizofreni, kurtulun. Bir yandan, onlar sigara olmaktan nefret ediyorum, ve diğer taraftan - Sigara olmadan, onlar hayattan zevk ve zorlukları ile başa çıkmak mümkün değildir.
Tam ilişki "aşk nefret" aynı tip kilolu insanlar ve gıda atfedilen. Ben olumlu düşündüm çünkü sigarayı bırakmak değil, ama akılda kafa karışıklığı ile deplasmanda yaptığı için. Beni satmak için sigara sofistike neden anladım ve bana stres ile başa çıkma ve hayatın tadını yardımcı hissediyorum neden bu sadece bir yanılsama oldu.
Bir kez bana bu anlayış, kaldırdı sis geldi ve ve şizofreni ve duman arzumu kayboldu ile. Biz hiçbir irade, hiçbir olumlu düşünme gerekmez:
|
