|
Tıbbi Diyetetik
"Eğer hayatınızı değiştirmeye hazır değilseniz, size yardımcı olamaz."
Hipokrat
"Üçümüz Bak - Beni, sen ve hastalık.
Bu nedenle, eğer yanımda, tek başına bunun üstesinden gelmek için daha kolay olacaktır.
Onun tarafa giderseniz Ama ikinize de yenmek mümkün olacak değilim. "
Antik oryantal doktor ve filozof
Nasıl, ne zaman, ne kadar ve ne yenir?
Bir erkek sahip olabileceği en değerli şey - bu harika. Özellikle pahalı o hileler oynamaya başladığında, olur.
Edebi ve mecazi anlamda Yollar. Bugün, sadece tedavi için aynı anda düşünerek, eczane ve satın hapları gitmeyin. Hayat korumak ve sağlığını geri için başka yollar aramaya zorluyor.
Gıda ürünlerinin bileşimini inceleyen bilim, insan vücudu üzerindeki etkileri, ne yemek etkisi, bizim sağlık - Ve burada tıbbi diyetetik yardımı geliyor.
Diyetetik Tarihi siyasi gerilim hatırlatıyor: zulüm gördü ürünlerin farklı bir tür, daha sonra bir kaide üzerine inşa. Zaman Bağışlanan ve yumurta ve şeker ve kahve ve salatalık, patlıcan ve. Sonra rehabilite edildi.
Ve kaç hararetli tartışmalar oruç hakkında gerçekleşti. Yani en iyi doktor, tüm günahların suçladı denirdi. Farklı teoriler inanılmaz gıda taraftarlarının çeşitli: Çiğ foodists, vejetaryenler, et yiyenlere nasekomoedy, ikna konservoedy vardır ... ve hatta yamyamlar.
O zaman çok şık ve "yüksek kalorili" diyet dağılımı şimdi ABD beslenme uzmanları tarafından sorgulanıyor.
Nasıl yenir? Ne zaman orada? Kaç? Nedir?
Tüm bu sorular, her gün bize görünür. Onlardan bazıları cevaplarını bulmaya çalışalım. Nasıl yenir? Bu "mutfak tercihleri" çocuklukta oluşur olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, özel ilgi bir çocuk yemek nasıl verilmelidir.
Ana öngörülerinden BİR: zorlama, diyet şiddet.
Gıda şiddet onarılamaz fiziksel ve psikolojik zarar getirebilir. Yemek sırasında çocuğun İkna sadece olumsuz sindirim sürecini etkilemez, aynı zamanda gelecekte gıda alerjiye neden olabilir.
Vücut çocuklar için ihtiyacı hissediyor ne dinlemek için, yakından bakmak için daha iyi değil mi; nasıl, o yemek istediğini ve ne kadar. Çocuk sapkın zevkleri ve metabolizma henüz kırılmış değil değilse, o ne yemek istediğini sormak gerekiyor.
Hızlı yemek için bir çocuk zorlamayın, bu gıda çiğnemek alışkanlık haline aşılamak için daha iyidir. Sonra gastrointestinal sistem onlar diş ve tükürük bezleri yaptık işi "bitirmek" zorunda değildir.
Yeme hızı, ancak gıda sıcaklığı - özel olduğunu. Çocuk hiç yemek reddederse korkmayın. Panik yapmayın. Yani tamam bedenle değil ve Doğa ona açlık kısa süreli tedavi söyler. Sabır ve sabır olun. Çok yakında çocuk kendini çalıştıran gelip belirli bir şey yemek isteyecektir.
Gıda ödülleri başvurmak etmeyin, temptations, iyi davranış için bir ödül olarak tatlı kullanmayın. Çocuk kendisine sunulan gıda seçtiği gözlemleyerek, onun sağlığı, vücudun ihtiyaçlarının durumu hakkında önemli sonuçlar çıkarmak mümkündür.
Ve en önemlisi - bir çocuğun içgüdüsüyle güveniyor. Eğer bu yağma yönetilen değil, o zaman daha iyi, o yemek ve içmek gerekir ne kadar, ne kombinasyonu ve sırayla ne tercih etmişti. Çocuğun vücut ne istediğini sizden daha iyi bilir, inan bana.
Sonuç olarak, süt ve şeker ile ekmek, tahıl ile et düzenli beslenme, tatlı pasta yemek fermantasyon çocukların sıcaklık bademcikler, ishal, kabızlık, gastrit, isteksiz yükselişi, alerji sık inflamasyona yol açar, sindirim sisteminde oluşur.
Bazı ebeveynler, kaçınılmaz hastalıklar sürü yol açacaktır obezite temellerini, çocukları overfeeding.
|
