Sonunda hepimiz sigara içenler için bekleyen bir sihirli çare bulundu:

Anında geri çekilme güçlü acısı olmadan, ağır sigara içenler için geçerlidir, hiçbir gerilim kilo alımı, uzun vadeli yol açmayan yardımcıları ve ustaca hileler gerekmez, şok tedavisi güç olacaktır.

Allen Carr'ın

Özet

Kitabın Allen Carr ile nüfuz ana fikri - korku ortadan kaldırılmasıdır. Aslında, onun yetenek ve yazar ve terapist olarak görev yaptığı çabaları herkes tam bir yaşam ve zevk ile müdahale kaygıları ve korkuları ile baş yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Onun kitapları dünyanın birçok ülkesinde bestseller haline gelmiştir tarafından bu açıkça ortaya konmuştur: "", "", kalıcı sigarayı bırakmak için tek yol ", kilo vermek kolay bir yolu" Kolay Yolu Sigarayı Bırakmanın "yardım Nasıl genç sigarayı" ve diğerleri çıkın.

Geçmişte, yüksek nitelikli ve son derece başarılı bir muhasebeci, Allen Carr ağır sigara içen ve bir gün yüz sigara içmektedir. Bu alışkanlık 1983 yılına kadar, hayatını yok etmekle tehdit ve sayısız başarısız denemeden sigarayı bırakmak sonra, nihayet bir kez ve tüm bu bağımlılığı kurtulmak için kendi yolunu açtı.

Allen Carr'ın şimdi "Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu" olarak dünya çapında bilinir nikotin çekilmesi kendi yöntemini geliştirdi. Onun yöntemi, olağanüstü bir performans göstererek, geniş popülerlik kazanmıştır, uzmanlar arasında tanındı ve dünyanın birçok ülkesinde çok büyük bir başarıdır.

Allen Carr'ın klinikler, tiryakiler sigarayı bırakma ve onların bağımlılığı ile başa çıkmak için yardımcı uzmanların dünya çapında bir ağ oluşturmuştur. Allen Carr kitabı dünyada yirmiden fazla dilde yayınladı.

Onbinlerce insan onun klinikte yardım istedi; Onun yöntemi kullanarak sigarayı bırakmak hasta sayısı, toplam sayı arayan yardım% 95 aşıyor.

Allen Carr'ın Kliniği nikotin bağımlılığı her sigara içen garanti kurtarma vermek ve arıza durumunda tedaviye harcanan paranın geri dönüşünü garanti. Bu kitabın sonunda listelenen Allen Carr kliniklerin tam listesini.

Önsöz

Yani, nihayet bütün sigara içenler için bekleyen bir sihirli çare bulundu:

Anında

Ağır sigara içenler için etkili

Çekilme güçlü acısı olmadan

Gerilim irade olmadan

Şok tedavisi olmadan

Yardımcıları ve ustaca hileler gerektirmez etmeyin

Bu kilo almaya yol açmaz

Uzun süreli

Eğer varsa - bir sigara, yapmanız gereken tüm - okudu.

Eğer varsa - bir sigara ve sevenler için bir kitap satın almak, tüm yapmanız gereken - okumak için onları ikna etmektir.

Eğer onları ikna edemiyorsanız, o zaman bunu kendileri okumak ve son bölümde sigara adresinin çocukları korumak için nasıl Kitabın ana fikri kapatın yanı sıra iletebilirsiniz nasıl bildirecektir.

Artık sigarayı nefret gerçeğiyle aldatılmak yok. O kendini bağımlısı oldu kadar tüm çocuklar ondan nefret ettim. Yayınevi "İyi Kitabı" kitabımı yayımlanan "Çocuğunuza sigarayı bırakmaya yardımcı Nasıl."

Dikkat

Belki bu kitabı okumak için biraz korkuyorlar. Belki düşünce, bir panik içinde, sigara içenlerin çoğunda yanı sıra, sigarayı bırakmak neden olur ve bir gün tespit yaparken o gün sigarayı bırakmak - sadece bugün değil.

Eğer beklerseniz, ben sigara içenler tarafından yaşanan korkunç sağlık riskleri hakkında size anlatacağım, ya da sigara uzun yıllar, onlar bir servete, ya da sigara geçirmek - Bir kaba, iğrenç bir alışkanlık, ve kendilerini Eğer - aptal, korkak yatak, sonra seni hayal kırıklığına uğratmak zorundayım.

Bu tür taktikleri bana sigarayı bırakmak, ve o size yardımcı olabilecek varsa yardımcı asla - Zaten atılmış olurdu. Gelecekte çok farklı davranmaya "Kolay bir şekilde" arayacak My way. Sen zor söylemek için gidiyorum, ne o biraz inanmak bulabilirsiniz. Ancak, bu kitabı okumak zaman, size sadece inanmak, ama sen başka bir şey inanan bu yüzden "toz beyinleri" gibi olmak için kullanılan, hatta şaşkın olmak.

Duman - kendimizi bu seçim ne yapmak konusunda yaygın bir yanlış kanı vardır. Bağımlısı haline - alkolikler ve eroin enjekte bağımlıları olmak - Sigara içenler sigara alkolikler fazla olması tercih. Evet, biz ilk sigara deneme duman karar verdik, doğrudur. Zaman zaman ben tabii, tiyatro uzun yıllar geçirmek kararlar vermez, sinemaya gitmeye karar ama.

Hayatının bir göz atın lütfen. Hayatın belirli anlarında arkadaşlarıyla bir toplantı veya akşam yemeği zevk almak mümkün olmayacaktır hiç bilinçli bir karar var, sigara içmeyin? Ve konsantre veya sigara olmadan stres ile baş edemez? Hayatta hangi noktasında size sadece laik toplantılar için, bir sigara ihtiyacınız olduğuna karar yoktu, ama onlar cebinizde her zaman için ne gerek, ya da güvensiz hissediyorum ve hatta panik olacak?

Sen, başka herhangi bir sigara içen olarak, insanı ve doğayı bir araya icat en korkunç ve kurnaz tuzağa. Gezegenimizde, hiçbir ebeveyn yoktur onun çocukları sigara fikir gibi sigara içen ya da sigara içmeyen, ister.

Bu, tüm sigara içen bir kez başladı sigarayı pişman anlamına gelir: Eğer sigara bağımlısı haline önce bir yemek keyfini ya da stres ile başa çıkmak için sigara gerekmez. Aynı zamanda tüm sigara dumanı devam etmek istiyorum. Kimse duman bizi zorlayabilir; bilinçli ya da bilinçsiz - biz bu kararı kendileri kabul edin.

Asla onun ilk sigarasını yanar sanki topraklarda tek sigara içen hala deneysel aşamadadır kalan gençler kalacağını eğer hangi sigara, ertesi sabah uyanmak tıklayarak, sihirli bir düğme olsaydı.