|
Normalde, bir sigara içen sigara durur üç hafta sonra, bir "hakikat anı" geliyor.
Bu gökyüzü parlak olduğu görülüyor ve "beyin yıkama" tamamen durduğunda bu tam andır.
Ardından, sürekli duman istemiyorum kendime tekrar durdurması, aniden fark: Geçen iplik yırtılmış, gerçekten duman ufak dürtü olmadan hayatın tadını çıkarabilirsiniz.
Tipik olarak, bu andan itibaren acıma layık insanlar gibi diğer sigara içenler bakarak başlayın.
Hala feda o tam inancı yaşayan, eski sigara olmaktan mutluluk sanki irade yöntemi uygulanarak Sigara içenler, kural olarak, böyle bir şey hissetmiyorum. Daha sen daha güzel bu an, duman ve bir ömür boyu sürecek.
Birçok mucizevi olay vardı hayatımda kendimi çok şanslı düşünün, ama en şaşırtıcı "hakikat anı" oldu.
Ben tüm önemli olayları hatırlamak ve bunu mutlu bir andı, ama mutluluk hissini diriltmek asla unutmayın. Ama duman asla sevinç duygusu, ben alışamadım.
Ben kötü bir ruh olabilir ya da ben desteğe ihtiyacınız varsa bugün - Ben artık sinsi tütün bağlı olduğunu hatırlamak yeterli. Onlar sigarayı bırakmak sonra da, benimle konuşmak insanların çoğu hayatlarında en neşeli olay olduğuna inanıyorum.
Ne sevinç olacak bilseydin! Misafir okuyucuları ve on iki yıl boyunca benim tavsiye katılan insanlar, bana yukarıda belirtildiği gibi çoğu durumda "hakikat anı" üç hafta sonra ortaya çıkmaz öğrenmek için izin ve birkaç gün sonra var.
Ben son bir sigara füme önce kendi halinde, o geldi. Genellikle bireysel katılımlar içen başında bana şöyle dedi: "Hiçbir şey, Allen ben şimdi tüm mevcut çok açık olduğumu söylemek zorunda değilsiniz.". Yine duman asla eminim. "
Ben grup oturumları bireysel sigara vahyi tenezzül ne zaman nasıl belirleneceği öğrenildi. Aldığım mektupları, ben aynı şeyi sık sık kitap okuma olanların ile olur biliyorum.
Eğer tam olarak tüm talimatları ve eğer hemen ne olacak ile İdeal sorunun psikolojik tarafını anlıyorum. Bugün fiziksel sütten yaklaşık beş gün sürer ve üç hafta eski sigara içen tamamen serbest olmasını sağlamak için gerekli olacaktır sigara istişareler için söylüyorlar.
Gerçekten iki sorunlara yol açabilir gibi yön vermek sevmiyorum.
İlk ben o beş gün üç hafta yaşayacaktır insanın aklında fikir koymak olmasıdır.
İkinci sorun içen genelde düşünüyor şudur: ". Ben tam yardım almak için bu süre sonunda, daha sonra beş gün, üç hafta arasında tutabilir" Eğer
Ancak, o bir sigara içilmeyen ve sigara içenler olarak önüne olanların korkunç günlerden birinde, ardından beş hoş gün veya üç eğlenceli hafta, canlı olasıdır.
Onlar bizim hayatımızda çok farklı faktörler neden, çünkü bu günlerde, sigara ile ilgisi yok. Ve sonra yerine beklenen "hakikat anı" bizim sigara içen depresif alacak, o kendine inancını zayıflatmak başladı.
Ben herhangi bir talimat vermedim Ancak, eski sigara içen, böylece hayatının geri kalanı için bir şeyler bekliyor, boşa. Bu sigara yöntemi irade çıkmak çoğu insan için ne olduğunu sanıyorum.
Ben "vahiy" hemen inmek gerektiğini söylemek için cazip bir kez. Öyle ki, ama bu olmazdı Ama eğer, eski içmeyen güvenini kaybeder ve "vahiy" asla olmayacak karar verdi ederim.
İnsanlar genelde beş gün ve üç hafta anlamı hakkında bana sor. Ben tavandan bu sayıları aldı? Hayır. Tabii ki, bu kesin tarihi değil, ama onlar statükoyu yansıtmaktadır. Yaklaşık beş gün, bir sigara içen bıraktıktan sonra alır ve sigara artık tüm düşüncelerini işgal ana teması olarak görülüyor.
Bu süre zarfında, eski sigara içenlerin çoğunluğu "hakikat anı" yaşıyoruz. Genellikle böyle olur: Eğer topluluk ya da bir sigara olmadan neler yapabileceğini düşünmek değil insanlar gergin bir durumda değilsin.
Aniden sen sosyalleşme keyfini çıkarabilir veya stresli bir durumla baş edebiliyor, ancak bu bile bir sigaranın düşünce akla gelmedi sadece farkındayız.
O zamandan beri, sadece sürüklenen ediyoruz.
Ücretsiz olduğunu öğrenmek o zaman.
Bu sigarayı bırakmak için en ciddi girişimi başarısız sırasında zaman - güç ve diğer sigara içenlerin hikayeleri dayalı olacaktır sigara yöntemini çıkmak için önceki girişimleri, ben üç haftalık süre fark ederken.
Eğer kayboldu duman arzusu hissediyorum yaklaşık üç hafta sonra: Böyle bir şey var. Eğer kendine bunu kanıtlamak istiyorum ve bir sigara yaktı yapın. Bir sigaranın tadı iğrenç. Sen bırakma olduğunu kanıtlamıştır.
Vücudunuzun bütün bu üç hafta istemişti ki nikotin, - ama aynı zamanda nikotin organizmaya yeniden tanıttı. En kısa zamanda bir sigara dumanı gibi vücuttan nikotin kaldırmaya başlayacaktır.
Şimdi, küçük bir ses Sigarayı vazgeçmiş değil "derler başlayacaktır. Sen bir sigara istiyorum. "
Tabii ki, duman sonraki sigara hemen değil - tekrar bağımlı olmak istemiyorum çünkü. Zaman güvenli bir dönem geçecek kadar bekleyin.
Ama sigarayı baştan çıkaracak bir dahaki sefere, kendinize ki: "Ben tekrar sigaraya bağımlı değilim, bu yüzden bir sigara füme eğer hiçbir zararı yoktur."
Ve aşağı giden kaygan yolda geri gel. Sorunun anahtarı - "hakikat anı" beklemek yok ve onun son sigara bitirmek en kısa sürede sorun ortadan kalkmış olduğunu anlamak için.
Yapmanız gereken her şeyi yaptık. Sen nikotin teslim engelledi.
Yeryüzünde hiçbir güç sizi acı bir mucize beklemek gitmiyorsun sürece, özgür olmak engelleyebilir.
Git ve hayatın tadını çıkarın.
Sadece "hakikat anı" size gelecek çünkü.
|
