Yaşamak ister misiniz - Çık !!!

 Resim

Sigara - Yavaş intihar! Kendini öldürmek etmeyin!

Dikkat

Ben geri basın acele etmeyin, her durumda, ben çağırıyorum, doğru gitmez, yanlışlıkla bu sayfada var ya onun tema ilgilenen varsa bilmiyorum, ama bilmiyorum.

Eğer sigara içen olup olmadığını, birkaç dakika yapmayız. Bu bir şey kaybetmez, ama burada Bildiğiniz sigara tehlikeleri konusunda yeni bir şey. Eğer sağlığınız üzerinde para kazanmak isteyenler için gizlenmeye çalışırlar öğrenmek.

Eğer sigara içiyorsanız, dikkatlice aşağıdaki satırları okuyun:

Ben sigaranın olumsuz sonuçları dokunmayın olacağını sanmıyorum!

Doğanın kanunlarına göre tüm organizmalar gibi istisna ve hayatları vardır.

Eğer sigara içiyorsanız, her durumda daha önce ölürler !!!

Her sigara hayatın ölçülü SİZ segmentinin parçasını ısırıp. Devam etmek ister?

Eğer sigara içmeyin, daha sonra, kesinlikle size yakın insanlar arasında, sigara içen vardır. Onların sağlığı için sevgili mi? Hayatın yol? Onlara yardım!

Ve sigara dumanına sürekli maruz tabi değil mi? Senin yanında sigara değil, sadece kendilerini yok etmek için olanlar, onlar da seni yok! AÇIK OKUMALISINIZ!

SİGARA DAHA ZARARLI?

İlk solunum sistemini acı. Larinks kanserinden ölümlerin% 98, akciğer kanseri, sigaranın neden olduğu kronik bronşit ve amfizem ölümlerin% 75 ölümlerin% 96.

Sigara dumanı kanser, vb nikotin, siyanür, arsenik, formaldehit, karbon dioksit, karbon monoksit, nitrik asit de dahil olmak üzere zehir birkaç yüz neden dörtten fazla olan fazla 4000 kimyasal bileşikler içerir

Sigara dumanı radyoaktif maddeler, polonyum, kurşun, bizmut içerir. Bir paket sigara, bir gün - bir yıl için yaklaşık 500 x-ışını radyasyonu olduğunu! Yanan sigaranın sıcaklığı 700-900 derece! Tecrübesi ile ışık içmeyen - siyah, çürüyen kütle.

Sigara içen ve sigara içen akciğerleri karşılaştırın. Herkes koroner kalp hastalığından ölümlerin% 25'i sigara kendini harap olduğunu biliyor. Akciğer ve gırtlak yanı sıra, en güçlü darbe kalp ve kan damarları üzerine uygulanır.

Her içilen sigara artar kan basıncı sonra, o kolesterol miktarını arttırır. Sigara aterosklerotik periferik vasküler hastalık gelişme riskini artırır.

Çok sık duman insanlar bacak arter muzdarip. Düzensizliği dayanıklı vazospazm oluşur çünkü. Onların duvarları kasları ve kan dolaşımı zor kapatılır. Hastalık aralıklı topallama olarak adlandırılır.

Bu yürüyüş sırasında bir kaç dakika sürer, ancak kısa süre sonra tekrar devam bacaklarda keskin ağrı aniden başlar aslında kendini gösterir. Ayak dokuların sağlığı için kan temini eksikliği. Bunlar oksijen eksikliği yavaş yavaş nekroz (kangren) geliştirmektedir kaynaklanmaktadır.

Bir sürü insan sigara nedeniyle bir bacağını kaybetti. Nikotin - güçlü bilinen zehirler bir çiftlik bir insektisit olarak kullanılır. Sigara dumanının akciğerlere nüfuz sonra, nikotin yedi saniye sonra beyin girer.

Kalıcı ve uzun vadeli tütün erken yaşlanmasına neden olur. Gözleri, onun prematüre solma cilt ve beyazlar bir sarımsı belirti - dokulara oksijen Yeme bozuklukları, küçük kan damarlarının spazm sigara içen karakteristik görünüm yapmak. Buna ek olarak, sigara gözle görülür bir nefes, iltihaplı boğaz, gözler kızardığını göründüğünde. Ve umurumda değil?!

Beyler, dikkat! Cinsiyet bezleri üzerinde zararlı etkisi, nikotin erkek iktidarsızlık gelişimini destekler - iktidarsızlık !!!

Bu nedenle, onun tedavisi hasta teklif sigarayı bırakmak gerçeği ile başlar. Örneğin ateroskleroz, hipertansiyon, gastrit, ve diğerleri gibi hastalıkların bir dizi Nikotin ağırlıklar. Böyle peptik ülser hastalığı, tromboz, miyokard enfarktüsü gibi hastalıklar ile çıkmadan iyileşme imkansız!

Sigara içenler arasında kase dahası, sigara içenlerin arasında ölüm ülser risk durumunda sigara içmeyenler hastalara göre daha yüksek olduğu, mide ve duodenum ülseri bulundu. Sigara lösemi gelişme riski artmaktadır, hücre hasarına yol ve bağışıklık sisteminin durumunu değiştirebilir kanıt yoktur.

Zayıf, düşük doğum ağırlıklı çocuklar ve emziren kadınların doğum neden olarak özellikle hamile kadınlar için zararlı nikotin, - yaşamın ilk yıllarında çocukların morbidite ve mortaliteyi artırır. Hamile bir kadın bir sigara füme, orada plasenta kan damarlarının bir spazm geliyor ve fetüs birkaç dakika hafif oksijen açlık halindedir!

Gebelik sırasında düzenli sigara ile, fetus hemen hemen her zaman kronik oksijen eksikliğinin bir durumda. Bu ima - intrauterin büyüme geriliği. Hamile Sigara düşük, ölü doğum olası bir risk artışı, ya da düşük doğum ağırlığı olan bir bebek için kendini ortaya çıkarır.

Sen harabe sigara içmemek sadece kendilerini değil, aynı zamanda belki de size yakın insanlar, kendi çocukları. Özellikle çocuklarda, sigara içmeyen sigara içmeyin! İkinci el duman ya da dedikleri gibi, pasif sigara içiciliği veya istemsiz sigara kalp hastalığı, akciğer kanseri, astım, bronşit neden olabilir. Masum insanların sağlığını mahrum etmeyin!

Eğer sigara içiyorsanız, ve tüm okunduktan sonra, hatta sigara vücudunuza ne yaptığını düşünmeye değilse, o zaman yardım için bir şey var. En iyi durumda, 10-15 yıl daha az aksi olduğundan daha yaşayacak. Değil akciğer kanserinden korkunç ağrı, kalp krizinden aniden ölür Ve eğer müthiş şanslı.

"Bu benim dedem baca gibi füme ve 80 yıl olarak yaşamış ve Peter amca içmedin, sigara etmedi ve 50 kadar süren vermedi ise": Çoğu sigara gibi örnekler vermek istiyorum. Kendi kendine hipnoz aptalca Bu tür! Evet, hayatta her şey olur.

Senin dedem sigara olmasaydı Ama önce, o yaşamış olurdu ve 100. İkinci olarak, bu hayatta her türlü olay, belirli bir olasılık vardır ve bu olasılık faktörlerinin bir yığın bağlıdır. Yani kez erken ölüm onlarca olasılığını artırmak sigara!

Orada bir araba alacak yarın olasılığını, ama son derece küçük, ama duman her sigara (sigara, pipo) ile akciğer kanseri olasılığı artar!

Buraya kadar okumaya devam ettiyseniz, teşekkür ederiz.

Ardından, sigarayı bırakmak ve başka bir şey hakkında bilgi bulabilirsiniz. Malzeme sigarayı bırakmak için en az bir kişiye yardım etmek ise çok sevinirim. O durumda - iyi harcanan zamandır. Eğer bu konu hakkında yararlı bilgiler varsa, lütfen gönderin.

Nasıl sigarayı bırakmak için?

 Resim

Eğer kendinize bu soruyu sorarsanız - iyi.

Bu sorunun cevabı büyük ölçüde size sonuca ulaşmak ne kadar hızlı bağlıdır. Tüm insanlar farklı ve evrensel bir reçete yoktur "sigarayı bırakmayı nasıl."

Yine de, insanlık burada organize etmek denedim tütün kontrolü, önemli bir deneyim birikmiş. Aşağıda açıklanan gelen bir şey kesinlikle size yardımcı olacaktır. Genel tavsiye ve önerileri ile başlayın.

Batıda, zararlı alışkanlık gıda takviyeleri veya özel ilaçlar ile mücadele için kullanmak normaldir.

Birçok yardım sigara veya değiştiricileri yerine. Bu sitenin ziyaretçilerine test edilmiş ve tavsiye edilen yöntemlerin bir dizi - biz "insanların para" için onları koymak.

Her zaman uzmanlarının yardımıyla güvenebilirsiniz unutmayın. Övgü akupunktur bir sürü.

Bıraktıktan sonra kilo sorunu endişe Çoğu sigara içen. İnanın - Eğer sigara ile başa eğer - Eğer kilo sorunu karar verir. Biz yardımcı olmaya çalışacağız "sigarayı bırakmak ve kazanç değil nasıl kilo."

Aslında, bu sigara ve ciddi depresif prosedür ile ayrılık sürecini açmak için gerekli değildir. Bazen arkadaş ve akrabaları arasında destek ve anlayış bulmak zordur.

Mükemmel kadın motivasyon (ve sadece ...)

Biz iyi:

Biz ince koku

biz iyi bir sağlık, tazelik ve parfüm kokusu yapmak

Biz plyuemsya yok

yerine şeker çocuk ve sigara satın almayın

sıkmadan Sabah taze

Biz yörüngeye olmadan öpmek

Biz sopa, skunks varlığına bağımlı değildir

biz :) iyi bilirsin, olumsuz ve boş numune vermeyin

Sigarayı bırakmak için nasıl Dokuz ipuçları

Zaman "Dur!" Demek

1. Güçlü ayar, sigarayı bırakmak için bugünü ve geleceği, yanı sıra alışkanlığı muzdarip favori insanlar hakkında düşünüyorum.

2. Set sigarayı bırakmak ve niyetlerini takip etmek tarih - Kendinle gurur sözünü bir adam gibi hissediyorum. Erken o kadar iyi: beklemeyin.

Kuvvetle evin tüm sigaraları kırın - 3. Kendinizi daha Temptations mahrum.

Otvyknet sigara kadar 4. yerleri önlemek nerede sigara içen bir sürü. Bu tür müzeler ve kütüphaneler gibi sigara yasak olduğu yerlerde, ziyaret edin.

5. Normalde sigara için harcanan para bir kenara ayarlayın ve sevilen biri için bir hediye almak.

Duman dürtüsü size gnaws zaman 6. (nikotin) olmadan sakız çiğnemek ya da nane üzerinde emmek.

Bunun yerine bir sigara alarak 7., su ve meyve suları içmek. Sıvılar vücudu detoksifiye.

8. fiziksel yetenekleri dahilinde fiziksel aktivite meşgul. Eğer durum düzelmekte olduğunu takdir edeceklerdir.

9. aldanmayın. Sigara reklam için kritik olan - onların yüzeysel ve yanlış içerik yansıtır.

Bir mucize beklemeyin - bunun için!

Sigarayı bırakmak kolay, ama imkansız değil değil. Milyonlarca insan zaten yaptık. Ve olacak!

 

İyi şanslar!





Яндекс.Метрика