Diyet Doktor M.Birher Swiss-Benner kan şekerini ve kolesterolü düşürür ...

İsviçreli Diyet doktor, kan şekerini ve kolesterolü düşürür karbonhidrat ve yağ metabolizmasını uyarır ve kalp-damar hastalıkları özellikle önemlidir, vücutta potasyum miktarını artırır.

Idrar normal göstergesi, sodyum / potasyum, sodyum ve potasyum üriner salgılamasına oranı rahatsız bu hastalıkların altında 3: 1, ve hipertansiyonu olan hastalarda, bu 1, 5: 1 veya daha da 1: 1 arasındadır.


Aşağıdaki gibi diyet doktor M.Birher Swiss-Benner olduğunu.


, Meyve kompostosu, reçeli, hurma, incir, badem, ceviz, kahve, çay, şeker (değil çikolata) şeker, bal çiğ tüm meyve ve sebzeleri, ve pişmiş: Gıda ilk dört gün boyunca izin verilir.

Tüm sebzeler, patates, çiğ ya da tuz, sirke, limon, yağ ve sebze olmadan suda pişirilir hariç.

Yasak yemek: Et, balık, sosis, yumurta, ekmek, bisküvi, pasta, kızartmalar, patates, çorba, et, çikolata, alkol brotları.

Bu 4 gün rejim geceleri altıncı gününde, günde beş 1 kraker eklenir - (300 gr) tuzlar olmadan suda pişmiş bir kaç patates, yedinci-sekizinci gün süt ve püre, ama yağsız eklemek mümkündür - 2 bisküvi ve 0, dokuzuncu günde süt 5 litre, 1 - on üçüncü günde onuncu yumurta, - peynir (100 g), bir yağ (20 g), on dördüncü günü - pirinç irmik ve 0 ° C'de, süt 75 litre. Onbeşinci gün öğle yemeği için en fazla 2 kez bir hafta pişmiş et 100 gram yiyebilirsiniz beri.

Beşinci gün - her zamanki gıda, ama 2 gün bir hafta, (Pazartesi ve Cuma günleri, örneğin) birbiri ardına değil biri modu tekrarlayarak, ilk dört gün.

Örnek yemekler çok basit ve hazırlaması kolay M.Birher-Benner önerilir.

Bunlar aşağıdaki gibidir.

Süt-somun çanak.

Rendelenmiş elma ve yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı alın, önceden ıslatılmış 2 su içinde saat dövülerek ceviz 50 g, tüm karma için, ekşi krema 2 çorba kaşığı yarım limon, tat şeker, sezon suyu ekleyin.

Erik yemek.

200 gr kuru erik batırılmış yarım limon, yulaf ezmesi, bir elekten suyu batırılmış ve püre 2 yemek kaşığı ekleyin, kıyma. Ekşi krema, şeker.

Yulaf ezmesi yemek.

Duygusal durumu (kaynatmak yok) sulandırmak için su ile ıslatılmış 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, her şeyi karıştırmak, yarım limon, meyve suyu 1/3 bardak kıyılmış ceviz koydu ince.

Siyah frenk üzümü püresi.

2 yemek kaşığı irmik, soğuk kaynamış su dört yemek kaşığı ıslatın. Bu kitle içinde bal 1 çorba kaşığı koymak ve püresi 150 g ahududu ile karıştırın, rendelenmiş ceviz serpin.

Elma-havuç yemek.

2 rendelenmiş elma, 2 rendelenmiş havuç batırılmış irmik 2 yemek kaşığı kaşığı ve çok ince doğranmış ceviz karışımı, ekşi krema, şeker tadı, ancak 1 çay kaşığı fazla.

Erik veya kiraz Mousse.

Bal 1 yemek kaşığı ve 100g ceviz ile karıştırın, bir elekten 200g çilek hamuru kemikleri çıkarın.

Apple-somun çanak.

Kaynamış su üç yemek kaşığı, dövülmüş ceviz 2 yemek kaşığı, yoğunlaştırılmış süt 2 çorba kaşığı, yarım limon suyu batırılmış 10 gr irmik rendelenmiş elma 2 yemek kaşığı, her şeyi karıştırın.

Elma ve bal çanağı.

3 rendelenmiş elma, 2 yemek kaşığı önceden ıslatılmış yulaf ezmesi, 1 yoğunlaştırılmış süt kaşığı, 1 çorba kaşığı bal, tüm karışık.

Berry çanak.

Çilek (çilek, ahududu) 300 g pürüzsüz kadar, yarım limon yoğunlaştırılmış süt ve meyve suyu 1 çorba kaşığı ile karıştırın yoğurun.

Bir uyanık bilinç olarak Sağlık

İçindekiler
Bir uyanık bilinç olarak Sağlık
Page 2

Karmaşık bir sorun - adam, hayatı ve değerleri hakkında felsefe için. Ama bu onun çözüm yaklaşımları görmezsiniz anlamına gelmez ...

Ölüm, gıda ve para - Bazı filozoflar, insan hayatı üç büyük "egemen" etrafında döner inanıyorum. Diğerleri iddia bir adam için en önemli şey - o ve yaratıcılık ruhu, - Sağlık ve sadece üçüncü yerde - servet.

Leo Tolstoy yazdı: "Bir kez daha, senin iyi bir konuma için teşekkür ederim ve seni en iyi dilek: hatta, arzu ve mutluluk, sağlık yok olduğu bir ruhsal yaşam" [111]. L. Ron Hubbard tüm yaşamın amacı sonsuz yaşam [96] olan görüşündedir.


Adam, tek komutla tabi tüm eylemleri, bir hayat biçimi olarak "Survive!" Yaşam yöntemleri beslenme güvenliği (savunma ve hücum) ve üreme indirgenir. Ayrıca, hiç kimse tek başına hayatta.


Hatta Maun - "Sequoia," normalde başka hiçbir ağaç olamaz ki gölgesinde, ağaçlar çok yüksek ve yayılma olduğunu. O yalnız mevcut, büyük başarı sağladığını gibi görünse de, aslında, diğer organizmalar bağlıdır ve onlar bağlıdır. Redwoods gibi Adam, hayatta kalmak için diğer kişilerle afinite olmalıdır.

Dönem "afinite" Benim dikkatimi çeken sağlık, bir tanımını formüle afinitesi ruhu ... iki kişi arasında ya da insan ve diğer canlılar arasındaki çekim kuvveti ifade eder: ". Sağlık - Kendiniz ve çevrelerindeki dünya ile uyum içinde yaşamak için yeteneğidir" Dünya Sağlık Örgütü Anayasasının başlangıç ​​hastalık veya sakatlığın tam fiziksel, zihinsel ve sosyal refah ve değil, sadece yokluğu bir devlet "olarak tanımlamaktadır sağlık ...

Yeterli doğrulukta tespit edilmesi imkansız olduğu ... terim "bireyin sağlık," beri insan faaliyetinin salınım en önemli göstergelerinden, organizmanın adaptif kapasite devletin büyük bir genişlik ile ilişkilidir. Sağlık hastalığı zıt olmakla birlikte, bunun nedeni, böylece bir ön-hastalığın eyalette, hastalık yok, ama, hastalığa neden olmayan normal şartlar altında koruyucu ve adaptif vücudun overstretched ya da ağır zayıflamış ve zararlı faktörler, olabilir olabilir neden olur.

Buna ek olarak, sağlık durumu, vücuttaki varlığı henüz patojenik başlangıç ​​tecelli henüz fizyolojik norm olarak kabul edilir ne kişinin sağlığı veya belirli sapmalar devlet dalgalanmaları dışlamaz. Böylece, tüm kişilerde yaşla birlikte gelişen kan damarlarının aterosklerotik değişiklikler bu değişiklikler hafifçe ifade ise ancak kişinin sağlık ihlal edilemez, kesinlikle patolojik bir süreçtir.


Bu vücutta gözlemlenen, norm, esasen esenlik ve insan sağlığını etkileyen değil bazı sapmalar, henüz bir hastalık olarak kabul edilemez anlamına gelir: Bu bağlamda, "pratik, sağlıklı bir kişi" kavramı yoktu. Hastalık, örneğin, gizli (latent) dönem dış tezahürleri olmayabilir Ancak, rahatsızlandı gözle görülür yokluğu henüz genel sağlık göstergesi değildir.


Böylece, sağlık durumu, kişisel (subjektif) temelinde kurulabilir yaşıyor veya geçici insanlar, coğrafi ve meteorolojik koşullar hesap cinsiyet, yaş, sosyal, iklimsel, dikkate alarak, klinik muayene verileri ile birlikte belirli bir kişi yaşar.


Örneğin, insanların sağlık tüm vücut yaylaları ortak ilham hava ve düşük atmosferik basınç, düşük oksijene adapte değildir kadar, bir süre kötü hissedeceksiniz yüksek dağlarda vurma, kesinlikle düz. Adaptasyon kişinin döneminde "[112 S.220-221] hasta hissedebilirsiniz ve organizmanın uyum overstretched olabilir, ama onun sağlığı genellikle kırık değil.


Rus dilinin Sözlük sağlığı tanımı için iki seçenek sunar:

"1. Doğru, vücudun normal aktiviteleri, onun tam fiziksel ve ruhsal esenlik.

2. vücudun ya da diğer "[113, p.232] durumu.

Ruh ve beden sürdürülebilir bir denge, bu ünlü Dr Papus'un olarak sağlık ilginç yorumu:

Yaşayan bir organizma - insanlar, beden ve ruh zıt nitelikte iki maddelerdir yılında, "Bir ara bağlantı (hayat, plastik arabulucu, astral beden) dengeli bir bütün olarak bu iki karşıtların birbirine bağlayan olduğunu.

Bu ne onun denge ve istikrarın tanımlar biz sağlık fiziksel ve zihinsel hem de diyoruz bu. Sadece sağlıklı bir organizmada ele olan gövdeli ruhun dengesi ek olarak "bütün merkezleri ve bunların belirtileri (içgüdüleri, duyguları, düşünceleri) dengede [114, s.49] olmalıdır.


Ayrıca uzun ömürlü, fizyolojik ve zihinsel fitness, refahı ve sağlıklı yavrular [28, C.5] üreme fonksiyonunu sağlayan insan vücudunun fonksiyonel durum sağlık ifadeler olarak da bilinir. Devlet, sosyal aktiviteleri, istikrarlı bir denge: "Sağlık" düzeltme sağlık sonuçları, yüzeysel kavramak onun yan yukarıdaki tanım. O nasıl sağlandığını yansıtmıyor - (sağlık verir biri bile diyebilirsiniz) Ama içkin bir özellik sağlığına yol açan bir mekanizma demiyorlar.

İnsan vücudu - yüksek hızlı her saniye değiştiği sverhdinamicheskaya sistemi. Ve böylece sağlıklı yaşam tabii ki bu değişiklikleri izleme istenmeyen sapmalar düzeltmek olabilecek bir mekanizma olmalı, her saniyede oldu. Yani "mekanizması" sonsuz odak yeteneğine genişletilmiş bir bilinç vardır.

Ardından sağlık bilincinin teyakkuz olarak tanımlanabilir, onun hazır herhangi bir müdahaleye anında yanıt. Vücutta ruh ve sertlik bilinçli başına gelen aklın sessizlik, huzur - Tabii ki, biz özgür, zihinsel ve fiziksel hayati gürültüsünden ve karmaşasından, zihin bahsediyoruz. Hastalık aynı zamanda bir farkındalık eksikliği olacaktır.

Zihin fark başladığında hastalık ortaya çıkar varlığını (kabul). "Bu vücut bilinci zayıflıyor ... arayan bilinçli ise o kadar arzu, hiçbir şey onu dokunursa, o, salgın ortasında yaşayabilir Ganj tüm pisliği içmeye .. dünyadaki şeffaf, hiçbir virüs temizliği yaparken, hasta değil onların güçlü kuvvetlerin bizim iç gücü, ya da başka bir deyişle, bizim varlığımızın titreşim yoğunluğu hiçbir alt titreşimler bize nüfuz edemez o kadar büyük çünkü, çünkü bizimle bir şey yapmak mümkün olmayacaktır "[79 S.111-112] .


Tanı haraç ödeyerek, biz onun görelilik hakkında unutmamalıyız: Herhangi aletleri (el, göz doktoru veya ultrason makineleri, vb olsun) Sadece diziyi almak için izin organizma "hasta" Of bir anda (hatta hareket, ama iz!) . Tanı koymak, doktor hastalığı kristalleşir ve onun ağırlaştırıcı durumlar belirtir. Tamamen olmasa bile, uzun yıllardır demir kabuk zihin (ve beden) "hasta" hastalığın tanısında bir cümle uyarınca kendilerine verilen hastanın fiziksel zihin üzerinde aynı hipnotik güç takunya verilen ...


Ama vücudun, "hasta" olarak, hem de tüm evrende, her şey akar, her şey Genellikle "hasta" çapraşık dün tesadüf bir uzman-iridodiagnosta ve bazı hastalıkların tespit, ama bugün başka iridodiagnost bulundu ... değişir Bu hastalıklar, ama başkaları da var. Üçüncü uzman, böyle hiçbir şeyin söylemek mümkün! - Oldukça iyi ... "hasta" ...


Bütün bu anket "hasta" farklı zamanlarda yapılmıştır unutmayın, şaşırtıcı değildir. Beden ... Hatta en ihmal edilen vücut ups bilinç, aydınlanma ve hayat algısı sevinç her zaman hasta bilmiyor gelmez. Hastalıkların isimleri kendisine her türlü kapatmayın gerekli ve biz neredeyse bugün doktorlar bakın sarsılmış ruh soyu tükenmiş bilinç, büyümesini beslemek. Kaç işlemler doktor "hasta" bireye dikkatli olsaydı artık olması gerekir!

Ne sıklıkta, doktorun ofisine gidiyor, biz kapama bizden çit, bir hayvan korku yaşıyor, ya da bir duvar hissediyorum ... Bu bölünme take-off ruhuna elverişli değildir, tersine, bu alçaltır. Bizim aurasını görmek için izin verecek bir cihaz varsa, biz bu anı buruşuk çiçek de temsil ettiğini görebiliyordu ...

Ama bütün, hastalığına rağmen, biz bir yerde çan Teplyaev kurtarmak için henüz sönmüş arzusu (çevre yolu insanlar üzerinde ya da bizi bir araya geldi de, derin kendine) aynı duymak eğer, her şey yolunda olacak emin olabilirsiniz: Doktor memnun olacak! - diye bir hastalık tedavi ...


Günlük yaşamda, onun tahriş, yorgunluk, tembellik ve korkular, düşünceler ve eylemler kendi veya başka bir hastalık yaratmak (ve ardından "Nereden geldi?" Diye sordu) Ve hatta daha çok, kendi ölümünün doğasını tanımlamak bir rapor vermeyin .


Ve biz İmparatorluğu denilen uyarım üretilen zehir, bu sinir kanallarının duvarlarında biriken ve böylece vücuda yayılır bilmeli. Buna ek olarak, tahriş insanlar tarafından üfledi tehlikeye uzak mesafelerde çalışır ve fiziksel rahatsızlıkların diğer insanlar, kaynaklanarak ince organları etkileyebilir ...

Ama insanlar genellikle kendi tahriş fark için zahmet etmeyin. "Sen kokan değil Ve biz!" Imparatorluk (kendi kullanım için) uygun olabilir gelen kavgalar ve tüm doymuş etkilerinden kaçınmak için Suffer: Bu tahriş herhangi bildirimler ve istekler sakinleştirmeye, onlar gururla haykıracak


Önceki. - Sonraki. "





Яндекс.Метрика