Unutkanlık için tedavi

 Resim

Pratik psikoloji.

Bir cep telefonu içine atılır nerede Hiç unuttun mu? Kendi dairesinde doğru şeylerin kaybı o zaman alıcı şeyler ararken bütün gün ruh yağma olabilir.

Bazen bu tür küçük şeyler çalışma veya bir iş toplantısı için geç olabilir. Cep telefonu basit buluyorum. Sadece bir sabit hat onu diyoruz. Yakışıklı bulur. Ama ne "konuşmak" mümkün değildir başka şeyler hakkında.

Onun anısına basit bir deney yapın ve apartmanda şeyler kayıp değil yapmak için yapmak istediğimi anlayacaksınız. Tecrübe size zaman en fazla on dakika sürer.

1. 7-10 farklı nesnelerden birini avuç toplayın. Örneğin: bir kalem, çakmak, cep telefonu, not defteri, bir deste kağıt, bir çay kaşığı, çay paket.

2. kağıt üzerinde nesnelerin isimlerini yazınız.

3. dairenin farklı yerlerinde şeyler gizleyin.

Ezberlemek tekniği

Şey koymak, yakın, yaklaşık 10 saniye içinde olan bu malzeme, hem de nesnelerin dikkatinizi tutun. Dikkatle saklıyorsun şey ihtiyacı ve bu temas halinde olduğu nesneyi (genel anahat) düşünün.

Bir video kaset kartların bir deste koyarsanız Örneğin, o zaman dikkatli yaklaşık 10 saniye, kartlar ve video kasetleri bir güverte incelemek gerekir. Sen gizler şey görmek zorunda!

Örnek. Genişletici Eğer iplik ile bir kutuya koydu. Bu iplik ile kapalı kutu bakmak için bir hatadır. (Kutuda) kutusunda dikkatlice düşünün kapatma ve genişletici ve iplik çevreleyen önce.

Dairenin farklı yerlerinde tüm öğeleri düzenleyin.

Teknik hatırlama

Şeylerin listesini alın. İlk kelimeyi okuyun (örneğin, bir "kalem" olacaktır). Hayal bir kalem görüntüsünü düşünün, zihinsel yakından izliyor, onu tutun. Sürece Hayal gücünüz sizi bir kalem koymak başka görüntü görünmeyecektir olarak görüntüyü tutun.

Ardından listedeki bir sonraki kelimeyi okudum. Hayalinde cismin görüntüsünü düşünün. Sürece yer imleri hatırlıyorum için basılı tutun. Benzer şekilde, diğer şeylerin yerini hatırlıyorum.

Beynin hayal resmin "asılı" belleğe yanıt vermezse, yavaş yavaş, sessizce tekrar tekrar görüntüye baktı. Bellek cevap için gereklidir.

Konuşma deneyimi

Eğer başka bir nesneye bir nesne gördüğünüzde, beyin otomatik olarak (istemsiz) iki nesne arasındaki ilişkiyi saklar. Daha iyi iletişim hatırlamak için, oluşumu yapıştırmak için beyin zaman verin.

10 saniye bitişik görüntülerin bir çift dikkat tutun. Bellek beyninden elde etmek için, beyin uyarıcı sunmak gerekmektedir. Bizim tecrübelerimize göre, teşvikler listeden kelimelerdir.

Örneğin, deneyim çalışma belleği (ezberleme ve hatırlama) gibi hissetmek için fırsat oldu. Görüntüler arasındaki bağlantıları hatırlamak için beynin kabiliyeti - anımsatıcılarını belleğin bu tür kullanılır.

Bağlantılar olabilir ya doğal (bağlantılı görüntüleri görebilir) ve yapay (siz hayal görüntüleri birleştirmek).

Böyle bir ilişkinin oluşması zaman - sadece birkaç saniye. Zamandan tasarruf - 40 dakika bir ömür boyu kadar.

Pratik öneriler

Eğer bir yerde doğru şeyi koyarsanız, gözlerindeki çekilme için acele etmeyin. Yaklaşık 10 saniye gözlerinizi tutun, konu ve yer arasındaki ilişkiyi ezberlemek için beyin zaman verin.

Eğer bir şey koymak akılda istediğiniz konuyu hayal nerede hatırlamak için.

V.Kozarenko

Kız arkadaşım bir arkadaşım - Bir tabu?

 Resim

Ben başka bir kız arkadaşı ile bir ilişki başlar?

Kadın arkadaşlığı - çok ince bölge! En onun en iyi arkadaşı ile iletişimi engelleyebilir kaygan anları tanımlamak için deneyelim.

Kız arkadaşım bir arkadaşım - Bir tabu?

Kadın arkadaşlığı - Çok tartışmalı bir alan. Ve yeterince çelişkiler, narin anlar ve korkunç detay vardır.

Birbirlerini kıskanarak sevgi konularda rekabet ve yeni şeyler bir dizi rekabet ederken Erkekler, korku ve anlayışsızlık bir kural olarak, kendisine ait ve bir kadın tüm gün boyunca birbirini tutabilir anlayamıyorum.

Kadın ihanet - kişisel iddiaların alanını başladığı değil romanın genel tema ve dostluk biter.

Erkekler daha basit ve açıkça siyah ve beyaz çizgili üzerinde kaplı olduğu. Yani - dostluk ve her şey değildir.

Ve arkadaşım, ben onun benden daha başarılı olduğunu, ve eşi, benim daha güzel olmasına rağmen, ikinci veremez. Adam için dostluk içinde rekabet ve ihanet kavramları kadınların aksine, uyumlu değildir.

Eksiklikler arkadaşları tarafından karşılıklı öz iddiası, fırsat sempati muhtemelen ortak bir yeni arkadaşlar almak için bir arkadaşının güzellik ve çekicilik kullanmak hissetmeden ortak düşmana için bir araya gelmek için, ama kim bilir başka neler - Kadınlar çok daha fazla iletişim için nedenler ve temas noktaları vardır!

Bu ayrıntılar kadınların dostluğu çok daha anlamlı, zorlu ve yok edilemez hale motifler gitmek gerekli değildir.

En onun en iyi arkadaşı ile iletişimi engelleyebilir kaygan anları tanımlamak için deneyelim. Ben başka bir kız arkadaşı ile bir ilişki başlar?

An ilk.

O başka bir erkek arkadaşı ile ayrıldım. Ben o artık ait olduğu ödünç alabilir miyim? Siz deneyebilirsiniz.

Olası senaryolar:

sadece bu adamı yakmak, sen ve arkadaş tartışma ortak bir tema olacak;

onun için kullanıldığı gibi aynı şekilde size atacağım, ve aynı zamanda sizin tarafınızdan bir araya getirdi birden fazla hit, sahip olmaktan gurur olacak;

Onun acı 'deneyim' yüksekliğinden, o nasıl bu adamla davranmaya size bildirecektir ve anne rolüne içine dostluk tepeden rolle yetinmek vzhivshis.

O kişi ile mutluluk çünkü Ama o gerçekten, tahammül ne. Gözlerinde Köpüklü glitter yüreğinde bir bıçakla kesilmiş olacak, ve o gerekli değildi bir adamla evlilik geleceği hakkında hikayeler, dostluk emin sonu olacak onun benlik saygısı bir darbe vuracaktır.

An ikinci.

Bu onun için kalp ufak sevgi hissediyorum ve aşırı fan kurtulmak için ne minnettar olmak değil, sadece kız arkadaşlarından biri.

Bir senaryo da iyimserlik parlak değil:

Bu adamla ayrıldı eğer, o bunu kendime geçmek zorunda olmadığını mutlu olurdu;

kötü bir sevgili ya da bir bayan ise 'adam sana dert ve söyleyebilirim,' seni uyardı! ';

Eğer onu atmak eğer mükemmellik ile karışık acıma hissi yaşayacaksınız - onun tablo ile bir 'çürük elma' almaya küçümseme yok çünkü, bu yüzden şimdi ağlama nelerdir?

Yine, olayların en kötü sonuç - Bu adamla mutlu olacak eğer! Onun size tanıtmak için ne ona minnettar olmalı hayatın tabutta oldular. Ve ona ait olur senin mutluluğun gıpta, daha önce olduğu gibi arkadaş olmak imkanı vermez.

Üçüncü en tehlikeli anı.

Hala onu seviyor, ancak isteksizlik yüzünden zayıflığını kabul etmek ve o size kayıtsız olmadığını görünce, ona tamamen kayıtsız olduğunu davranarak ve o ikiniz için çok mutlu olacak! İşte havayı tutun!

Intikam, ihanet ve yanma nefret en düşünülemez ve ince yolları omuzlarında düşecek. Belki hemen değil, ama hatta yıllar sonra.

Dostluk kisvesi altında rakibi reddedilen kaybolur ve merhamet beklememek gerekir! Yukarıdaki tüm Özetle, basit ve net bir sonuç olabilir.

Her durumda kadın, kişisel mülkiyet olarak onun yanında olan bir adam görür. Ve hiçbir koşulda kişinin en yakın arkadaşı bir rakip müsaade etmeyecektir.

Onların erkeklerle uğraşmak ve tamamen farklı bir yerde mutluluğu aramak için senin yardımın olmadan, onu yalnız bırakın!

Tabii ki, mutlu istisnalar vardır, ama onlar sadece üzgün genel kural onaylayın: "Kız arkadaşım bir arkadaşım - bir tabu!"

Psikolojik destek

 Resim

Destekleyecek Kelimeler

Kıpırdamadı yer ile başa çıkmak için, herhangi birimizin, ne olursa olsun yaş, statü ve fırsatların, her şey yanlış giderse nerede duruma düşmek bazen oldu ve biz üstlenmek ne olursa olsun. Her zaman yardımcı ve arkadaş ve akraba coşkulu destek vermez.

"Sen gelmelisin: Bizi teselli için samimi bir arzu var! "; "Sonuçta, her zaman her şeyi ile başa ettik! "; "Haydi, bu sadece saçmalık - senin enerji ve yaratıcılık da bir şey! ". Ve daha kötüsü olur ...

Ama neden?

Birisi bizim iç rezervlerine atıfta zaman, beklentilerin aksine, çok yetenekli, enerjik, başarılı olduğunu hatırlamak sunuyor, bir köşeye bizi daha iter.

Aslında hayatın zor anlarında biz hatırlamıyorum gerçekten ne bunu hissediyorum kalmamasıdır.

Biri diğerleri ondan oldukça spesifik bir şey beklemek, ancak bu gereksinimleri karşılamak yerine getiremediğini anlayan zor durumda yakalanmış, o sevdiklerini hayal kırıklığına farkında olmadan korkuyor, kendisini şüphe etmeye başlar ve bu nedenle kendisi hakkında fikirlerini uyacak kendini zorlar .

Bu güç ihtiyacı ise, o kuvvetle kendilerine çağrısı oldukça başka - yansıma, kendinize yeni bir görünüm, bağımsız kararlar, eylemler ve davranış olağandışı için.

Buna ek olarak, acı ve kendine inancını: "Ben var ve proje tamamen farklı bir kişi ihtiyacı için denemek gerekir! "; "Evet, o, bu bilgisayar bilimi, ben bu yeteneği yok." Ama hepsi aynı tezahürat bir sevilen?

- Önemli olan ona beklentilerini baskı yok: diğerleri o ne tepki vereceğini nasıl belirsizlik, doğru yönde odaklama ve hareket ile müdahale.

Çok daha önemli zor duruma rağmen, bizim tutum takdir ettiklerini, değişmedi, göstermek ve daha önce olduğu gibi ona saygı etmektir.

Biz her zaman geçmişten gelen, belirli bir örnek en iyi çıkıyor vurgulamak istiyorsanız: "performansınızı sevilen nasıl hatırlıyor musun? Ama sonra kimsenin takdir edeceği gibi görünüyordu! "

Bu devlet ve durumun sizin bakış yararlıdır: belki de gerçekten çok karmaşık o kaybolmak oldukça doğaldır. Ya da anlamak vererek kendi hayatından bir örnek vermek bu tür durumlarda, tüm yaşandığı karmaşıklığı: "gone Kaç sinirler, ben bu yazı için atandı! "

Ve tabii ki, cesaret ve iyi teklif gerçek yardım sözlerine ek olarak - en temel den (yemek pişirmek) önemli bir varış - rapor veya kontrol ile başa çıkmak için.





Яндекс.Метрика