Bazen hayat artık size ait gibi görünüyor - iş, aile ve diğer sorumlulukları bu yüzden zaman kayboldu nerede son gün geriye bakarak, biz anlamıyorum, bunu absorbe! Bu bize çok hayat geçiyor sanki hissediyorum hiç şaşırtıcı değil ve onlar bu konuda yapabileceği bir şey yoktur.
Bu ipuçları ve irade bir damla ile keşfedilen coşku ile yüz yüze karşılamak için kendisi ve dünya için bir süre seçebilirsiniz.
Seyahat için zaman kullanma
Iş için bir gezi - bariz bir fırsat kendiniz için zaman bulmak için. Tabii ki, bir streç bu sefer ücretsiz olarak adlandırılabilir - veya ellerinizi direksiyon ile meşgul, ya da paketlenmiş otobüs ya da metro arabada duruyorsun!
Bu gibi durumlarda, biz tek bir şey söyleyebilirim - o iPod ile uymak olabilir: ilham sesli kitap, meditative bir görüntü veya sevdiğiniz müzik sizi enerjik ve tazelenmiş işe almak için yardımcı olacak böyle bir ücret, verebilir. Ama dinlemek için bir şey olsa bile, bu sefer yine yararlı geçirebilirsiniz.
Etrafında ne için, zihin kesinlikle sakin tutmak her şeyi ve herkesi düşünüyor nedenle filtresini devre dışı - küçük bir "izle dünya" deneyin. Hayat bu görüş sadece birkaç dakika her gün ön plana iç kendini getirebilir ve dünyanın yeni ve daha derin bir anlayış getirmek.
Görevler arasında molalar verin
Genellikle biz hala sadece tamamlanmış düşünmeye, bir sonraki görev yapmak için acele. Zihinsel süreçler iki şey aynı anda işgal çünkü bu bizim verimliliği azaltır. Neden mevcut ve gelecek meydan arasında bilinçli bir mola yapmak değil? Bu kez kullanın - hatta bir dakika - En önemli hakkında kendinize hatırlatmak için (bir rutin daldı, odağı kaybetmek kolaydır).
Yaptığın gerçeği ile ilişkili tüm zihinsel gürültü ortadan kaldırarak, bir kaç saniye için düşünün ve içimizde barış ve sessizlik bir alan yaratmak. Bu sessiz anın sonunda bir sonraki göreve tüm dikkatlerini yönlendirmek mümkün olacak.
Sabah paha biçilmez
Kendiniz için en iyi zaman - sabah erken. Atmosfer daha sakin ve huzurlu, ve bir telefon görüşmesi ya da diğer oyalama olasılığı neredeyse sıfırdır. Hemen uyandıktan sonra kendinize zaman olması, gündüzleri çeşitli görevleri üzerinde iş yerinde daha uyanık hale - bu bankada mevduat ikmal gibi bir şey bu.
Buna ek olarak, bu tür yoga ve meditasyon gibi birçok faaliyetler çok daha kolay ve kendini ilan dış dünyaya önce verilen daha keyifli. Mümkünse, kahvaltıdan önce zaman tercih etmeye çalışın - yemek eğlenceli bir özelliktir yemek planlanan tüm zamanını (cinas affet) 'dir.
Zaman senin olacak Let
Bugün, iletişim kültürü sık sık arama veya ileri ve geri gitmek için bir istek aktarma anlamına gelir. İlk Kurumsal cep telefonu veya akıllı telefon kaderin bir hediye gibi görünebilir, ve sadece birkaç ay sonra patron sizinle her zaman ve çok önemli bir proje hazırlık derecesini bilmek istiyor çünkü çalışma saatleri giderek arttığını fark edeceksiniz.
Eğer zaman isterseniz gerçekten tüm iletişim araçlarını kapatın ve rahatsız olmayacak şekilde, gerekli her şeyi, böyle oldu.
Kendiniz için zaman olması, onu kullanın!
Genellikle, hayatın bir karşılama mühlet alıyorum, biz o zaman amaçsızca kanepede üzerine düşmek ve TV uzaktan bakmak, sevinç için atlama. Bu fırtınalı dünya ile bir bağlantı kazanmak için - bu rahatlatıcı bir eğlencedir ne olursa olsun, bizim özgün niyeti uymuyor.
Ama rekreasyon ya da yaratıcı amaçlarla zaman kullanımı, kişisel anlamda bizim büyümesine katkı da, hayat büyüme ve kendini keşif için daha fazla oda serbest bırakmak için bizi götürecek, sevinç ve memnuniyet, güçlü bir duygusu verir.
Aldığımız zaman kullanmak yolu aktif gelecekte zaman yaratacaktır konusunda büyük ölçüde bağlıdır.
Sergei Biryukov
Ne kadar kötü düşünceler kurtulmak için
Bu soruya cevap vermeden önce, "Ne kadar kötü düşünceler kurtulmak için," bizi kötü düşünceler sorun ve mutsuzluk tahmin olanlar olarak kabul edilir hatırlayalım. Örneğin, birisi kendimi sürekli bu gibi rüzgarlar: "Ben takdir yok ve beni fark yoktur, kimse beni seviyor hiç biri olarak kabul edilir" Ya böyle: Ben kaderine olduğum için "Neden deneyin, hala işe yaramadı kaybeden. "
Tabii ki, bütün bu düşünceler çok zararlıdır. Sadece negatif ayarlı insan çevre etrafında özel bir enerji oluşturmak, onlar ulaşmak için hayatında bir kişinin her şeyi önlemek yapmak.
Bu daha iyi anlamak için, bizim düşünce malzeme olduğunu unutmamak gerekir. Bunlardan herhangi biri, benzer bir çekin özelliği olan bir koza gibi ev sahibi bir şey etrafında hem iyi hem de kötü formu. O koza olumsuz tavır varsa, bu sadece negatif, yani arızaları, sıkıntılar ve kayıpları bir içerecektir vardır.
Yani, rahatsız biri açıkça hayat tokat ve yumruklar dışarı gerektiğini almak
düşünce mekanizması anlaşılmış ve iyi içine kötü değiştirin. Eğer can kendisi tarafından özellikle başlangıçta, sen kendini zorlamak, yani bir düzen şeklinde bunu yapmak gerekmez. Her gün. Çok, pek çok kez bir gün.
Onları daha az yeni yılda değil, ilk gününde, Pazartesi gerekmez etrafında değişen çevre başlayın, ama sağ yarın, ya da daha doğrusu yarın sabah.
Çok basit hale gelir. "Ne güzel bir gün bugün geliyor: Sabah, gözlerini açarak, kendinize gibi bir şey söyle! Dışarıda, güneş (yağmur, kar temizleyicileri) parlıyor ve bu harika! Bu gün benim için harika buydu çünkü. "
Sözler onlar iyi bir şey önceden belirlemek en önemli şey, farklı olabilir. Tüm yansıttığı enerji, kırar ve birçok kez emer çünkü geri atar, özellikle ayna önce, bu "komployu" Bir gün bir çok kez ihtiyacı tekrarlayın.
Bazen kötü düşünceler, örneğin bir kişinin onu ya da onun sevdikleriyle korkunç bir şey olması gerektiğini düşünüyor, biraz farklıdır. Eşi araba bir kaza alır kendini rüzgarlar Örneğin, kocam bir iş gezisinde gittim. Ya da evi terk birileri her zaman onun daire kesinlikle soydular olduğunu düşünüyor. Başka falan.
Bu üzücü, ama adam kendini zihinsel enerji matrisi alanında oluşturulan durum simüle çünkü nasıl birisi gerçekten olabilirdi, korkuyor. Böyle bir matris, onsuz daha fazla muhtemel herhangi bir olay ile. Peki neden oluşturabilir misiniz?
Hatta kendileri, sevdiklerini ya da mal endişesi, değil mi daha iyi, olumlu bir sonuç düşünmek? Yukarıda açıklandığı gibi kendisini işe yaramazsa tarafından ederseniz, birkaç kez tekrarlanan kendini zorlamak gerekiyor ve her şeyin iyi olacak.
Ama bazen yalnız sözler yeterli değildir. Özellikle onlara ne diyor inanmıyorum söylediği eğer. Kelimelerin etkisini artırmak için, zihinsel istenen olumlu bir durum yenmek için çalışmalısınız. Örneğin, kocanın kötü bir şey olacağını korkuyorlar.
Kocası eve sağ salim döner nasıl görmek için her ayrıntı çok net deneyin. Eğer o eve nasıl girdiğini görmek istiyorsanız, yüzünü her kırışıklık, her sivilce görmek, onun giysilerini (gömleğinde hatta düğmeleri, pantolon hatta bir leke, vb) görmek için çalışın, ben soyunmaya başladı.
Böylece, olumlu bir sonuca varmasının uzayda enerji matrisi yaratacaktır. O iş yapmak için, biraz pratiğe ihtiyacım, ama sonuç buna değer. Ayrıca, bu tür matrisler ev koca dönüş, ancak herhangi bir olay hayatında değil sadece oluşturabilirsiniz.
Eh, hiçbir belirgin nedeni, sırayla, kötü düşüncelerden kurtulmak için kendisinden dedikleri gibi, aniden ortaya çıkan gereksiz, negatif kısacık küçük düşünceler sürgün, sadece çık ", yüksek sesle ya da kendi kendime dışarı söyleyebiliriz! "Ve omzunun üstünden tükürmek.
Aile ve ilişkiler, hatalar kadınların Psikolojisi
Kadınlar garip suçluluk sık sık almak ve bir neden aramak. Ve gerekli mi? Şimdi nedeniyle boşanma sayıda her kadının ailesi, bu sayıya dahil tüm aile ilişkileri zarar verebilir fark başarısız olan, her türlü çabayı değil olması için çalışır ve!
Psychologists aile ilişkileri sorunu ilişkileri kendi biçiminde olduğunu göstermektedir. , Iş yükü, aile ev satın aldı tüm kaybetme bir kadın aşırı dikkatli olmak zorlayarak korkusu, yani doğrudan o beklediği tersi sonuca yol açabilir.
O kendi yetenek ve becerilerini gizler, kendini tamamen unutuyor bir çocukla bir anne gibi davranmaya başlar ve kocasının ilk önceliği koyar ve o şeye ihtiyacı olduğunda küçük bir kız gibi davranır - ailede kadınların temel hata adama yönelik davranıştır.
, Mümkün olan her yerde, genel olarak, ve bazen zayıf olması ve savunmasız kadın nasıl bir şey yapmak için kocasını gerekçe göstererek, bir kuvvet uygular ve gerekli ciddiyet ve azim, genellikle bir kadın biraz yaramaz bir çocuk dönüşür ise nerede. Bu doğru değil!
Tabii bir şey ("ödeme unutmayın!"), Bu konuda kocasını sormak iyidir, o unutmak değil mi? Aşırı vesayet ve kadının bakımı, erkekler hızlı bir şekilde bu alışık, ama ters süreç organize etmek çok daha zor olduğunu gerçeğine rağmen, "bir çocuk gibi" davranmaya bir adam provoke edebilir.
Kadının erkeğe bu tutumu kökenleri onun çocukluk olduğunu. Bu, annelikle hazırlanan bu nitelikleri için övdü ve bir anne etrafında kızlar için önemli bir örnektir. Çocuklara Onun tutum, kocası kız oluştururlar ve zaten insana yanlış tutum yetişkin olduğunu olmanın bile güvence altına alabilirsiniz.
Çoğu da erkeklerin tüm arzularını yerine getirmek için ise, her yerde onsuz olduğunu yanlış varsayım var. İlk başta, bu, tabii ki, ve Birliği'ni güçlendirmek olacaktır, ama bir adam deliğine bütün başladığında zamanla, bu kaçış yollarını arayacaktır.
Faydasızlık duygusu - ilişki etkileyen bir diğer faktördür.
Bir kadın tüm olgular, sen kocasına ne yapmaları gerektiğini sürekli hatırlatma, bir adam bir belirsizlik hissi yol açan bir aşağılık kompleksi neden olduğu, çok üzerinde aldığında.
Böylece kadın her şeyi yapabilirsiniz anlamak için ona verir ve sonuç olarak bütün duygular - aşk, tutku, yavaş yavaş kaybolup ve eşi ilgisini kaybetti. Bir çocuk gibi bir adamı tedavi durdurma - Benzer duygular da kadının, verimde meydana gelebilir. O hissetmek gerektiğini o - ihtiyacı olan bir adam!
Biz sevilmeye öğrenmek gerekir. Kendini çözmek ve her şeyi adam yapmak için fırsat verin, ve bir şey fark doğru değildir ve doğru yönde yavaşça gönderin.
