Iç kaynakları kullanma

Hayatımızın her birinde biz gerçekten başarı ve mutluluk hissettim hangi durumlarda olmuştur. Her bir kişisel deneyim çeşit. Belki birisi bir keresinde nasıl güneş yükselir gördüm ve inanılmaz hissettim

çevre ile uyum. Ve birisi, dağlarda olmak, uzun onun deneyim hatırlanacak böyle sıradışı bir zevk yaşadı.

Kadınlar için, bir bebeğin sık sık amaç çok güçlü bir duygusu ile ilişkilidir sahip. Her iki şekilde de, herkes insanlar nedense özellikle sert tam bir insan gibi hissettim edildiği yaptığı atakların bazı olabilir. Şimdilik, sadece bu tür vakaların birini hatırlıyorum.

Anılar geldiğinde, rahatça oturup sırtınızı düzeltin ve birkaç derin nefes alın. Ellerin geçti edilmemelidir. Gözlerinizi kapatın ve bellekte kendinizi.

Sizin algı bölüm meydana geldiği gibi olmalıdır. Yani, sadece gözlerin o anlarda gördük unutmayın. Sürece bellek kurmak gibi iç anıların resmini dikkat ve yakın bulunan, çok büyük, parlak yapmak.

Gördüğünüz resim, üç boyutlu ve renkli olarak. Sen de onlar gibi panorama her taraftan çevreleyen nasıl hayal edebiliyorum. Sen açıkça bu bölüm ile ilişkili sesleri duyabiliyorum. Onları duymuyorsanız sesler açıkça size sürüklendi böylece, daha sonra kulaklarınızı kurdu.

Hatırlamak bölümde, belli bir güç vardır, ve bu yüzden, bir donmuş resim olarak sunulan olmamalıdır. O gözlerinizin önünde izlerken bir film gibidir. İşin ilginç yanı, sen daha hayatının anda yaşanan duyguları hissetmek için olabilir.

Onlara aç ve onları vücudunuzun serbestçe akmasına izin verin. Onları özgürce bir çiçek tomurcuğu şişen gibi, içinizde ifşa edelim. Bu bölüm, büyük ölçüde size etkileyen bazı özel pozitif enerji olduğunu da göz önünde bulundurun. Thinking about it, it nefes başlar. Bu enerji sizin nefes içinizdeki olduğunu olsun.

Kişiliğinizin her hücrenin onunla doymuş düşünün. Olup bitenlerin deneyiminiz yeterince güçlü olacak, sağ yumruğunu sıkıp hatırlayarak devam. Bölüm sona erdiğinde, hayal hayatının başından alınır.

Sağ yumruk hala sıkıştırılır. Hayatının çeşitli karmaşık bölüm geçmesi başlar nasıl düşünün. , Teker teker Living Hatırlarsanız aynı paylaşım kişisel deneyimler, sizinle her zaman olacaktır eğer, onlara nasıl davranacağınızı düşünmeye. Hayatı boyunca bu kadar gidin.

Eğer günümüze geldiğinizde, şu anda sahip olabilir zor durumlarda çeşitli Bu kaynağı olan, sen nasıl davrandığını düşünün. Bunu yaptıktan sonra, gözlerini aç. Nasıl hissediyorsun?

Geçmişte sizin algı neler değişti?

Bu teknik, kendi kaynakları ile çalışmak için bize öğretir. Bazı durumlarda bir veya başka kaynak kişi bir anda güçlü bir tecelli ederse, o zaman niye unutmak gerekir? Aksine, o çok derinden kişisel deneyimlerinden geldiğini gereklidir.

Bu teknik ile, güçlü bir kaynak deneyimi çeşitli ekleyebilirsiniz. Eğer sürekli tüm olumlu kaynakları hissediyorsanız hayatınız değişecektir nasıl düşünün!

Bu egzersiz yapmış ne kadar görmek için, sağ yumruk sıkmak deneyin. Aynı zamanda sıkıştırma çok kaynak duygusu gelirse, iş aferin.

Çok aynı kaynak hissetti, sağ yumruğunu sıkıp bu bölümde ne yapardınız düşünmek: Bir veya başka bir sorun da hayata geldiğinde Ve şimdi, sadece iki şey.

Kendi hayatını hatırlamak için, siz de onunla ilişkili harika bir görsel görüntüyü çağırabilirsiniz. Yani onun hayatından kaynak bölüm çeşitli çalışabilirsiniz.

Her kaynak bazı özel durumlarda yardımcı olabilir. Bu çalışmanın teknoloji çok basittir: sadece kişiliğinin kalitesi bu ya da diğer zor şartlar hayatta yardımcı olabilir düşünmek gerekir.

Bundan sonra eğer yeterince güçlü bu aynı kaynak kalitesini ifade edildiği bir olayın kendi kişisel deneyim bulmak gerekir. Bu olay Hatırlamak, yukarıdaki yordamı kullanarak başlayabilirsiniz.

Aslında, biz gerekli tüm kaynakları ve kalite var içinde herhangi bir durumla başa çıkmak için. Sorun bazı nitelikleri, ama biz onları kullanamazsınız gerçeğini yok değil.

Bir kişinin gelir ve o çok belirsiz olduğunu söylüyor psikolojik danışma halinde, doğru onun sorunu formüle oldukça değildir. Onların tecrübe herhangi bir bağlam emin olduğunu.

Yaralayıcı kelime güvenilir koruma

Biz en azından kendileri için hazırlanan zaman incitici sözler bize her gün karşı karşıya. Kritik saldırılar çeşitlidir ve sınıflandırma meydan okur. Pik saatlerde, hat, iş yerinde ve festival masada: Bu kötü kalite her yerde insanlarda görülen görünüyor.

Yaralayıcı sözler günlük karşımıza - bunun için sık sık ne zaman biz en azından hazır. Ve bu her yerde vardır, görünüyor: insanlar kötü kalitede gösterilmektedir Bitirim sırasında yolda; hat biz sabır son ne iş yerinde ve kaba kabul insanlar neredeyse izin festival masasında.

Kritik saldırılar sınıflandırılmasını meydan o kadar çeşitlidir. Burada ve "ışık", (nihayet tebrikler!) Günlük enjeksiyonlar, Ve gözlerinde karanlık alır gibi kızgınlık ("Ben size en iyi ne ile meşgul olduğunu görebiliyorum - tekrar yemek"). Bazen sözler duyarsızlık verin.

Cesaretini toplayarak oğlu karısı onu terk ve cevap olduğunu annesine anlattı: ". Ne kadar gidiyor" Bu aile içinde, biz dünya gizleyebilirsiniz inanılmaktadır. Ve aslında, akrabaları bir yabancı, sık sık bahane sözlerine ekledi asla birbirlerine böyle diyorum: "Biliyor musun seni seviyorum çünkü, ben söylüyorum."

"Canım, merak etmeyin: Bir kadın 12 yaşındayken, o aynanın önünde durdu ve annesi aniden söyledi nasıl bir kez hatırlattı. Burun büyümeye devam ise, bir operasyon olması mümkün olacak. " O güne kadar kız ve o ideal bir burun olmadığını hiç bir fikrim yoktu.

Özellikle onlar için herhangi bir ilişkisi olmamasına rağmen, "yapıcı eleştiri" olarak adlandırılan "iyi" örtülü hakaret. Bunlar "Ben açıkçası konuşmak umut" ya da eşlik eden cümleleri, kolayca tanınabilir "Ben senin iyiliğin için bu söylüyorum."

Neredeyse benim mide çukuru isabet sonra kendine gelip iken, siz eleştiri samimiyetini hayran ve onun bakımını değerlendirmek neredeyse zorunda olduğu ortaya çıkıyor.

Hakaret karşı kendini savunmak kolay saldırılar ve kontra-saldırılar bir kısır döngü içinde olmak. Neyse ki, onun onurunu bırakarak değil, zalime savuşturmak için yolları vardır.

Bir dahaki sefere, eleştirilere hedef haline bizim tavsiye çalışacağız.

1. anlamaya çalışın.

Diğer, sık sık çok kalabalık suç eleştiriyor herkes. Eğer gerçekten size kırgın kişiyi rahatsız olduğunu anlamak yapamıyorsanız, bu konuda ona sormak. Suç Unutmayın, her zaman kişisel olarak sizin için uygun değildir.

Dışarıdan duruma bakmak ve neden aramak. Garson, size kaba değil gibi değildi ona bir şey söylemek çünkü ne - sadece onun en sevdiği döküm arifesinde. Sizi "undercutting" sürücü, sizi rahatsız etmek istemiyor - o hasta çocuğa acele olduğunu. Tutmak, öne geçmek. Kimin kelimeler dokundu zarar o anlamaya çalışırken, daha kolay rahatsız yaşayacaktır.

2. Analiz dedi.

Adlı kitabında "sözlü kendini savunma sanatının inceliklerini" Suzette Haden Elgin size parçaları üzerinde yorum ve Kurban, söylenmemiş azarlama değil cevap rencide genişletilmiş sunmaktadır. "Sen karar ne kadar süre seni seviyorum olmadığını Örneğin," Sen beni sevdiğini varsa, kilo kaybetmiş olurdu "işitme, bu şekilde cevap verebilir? "

3. Rahatsız Eden Kişiler yüz çevirin.

Kötüye Resist kolay değildir. Özellikle, dürüstlük olarak, yardımcı olur. Örneğin, bu soruyu negatif yük kaldırın: sen lüzum bir şey neden "beni incitmek için? Bu sözler algılanabilir nasıl "Ya da" Sen farkında mısın? "

Ayrıca yorumların anlamını netleştirmek için kişiye sorabilirsiniz: "Ne demek istiyorsun? Seni doğru anladım eğer "Ya da" Ben kontrol etmek ister misiniz? "En kısa sürede eleştirmeni onun oyun çözüldü olduğunu hisseder gibi, yalnız bırakacaktır. Eğer suçüstü yakalandı zaman Sonuçta, bu çok utanç verici.

Mizah 4. çare.

"Yeni bir etek var: Arkadaşım bir kez duymak zorunda? Bence, bir bez sandalyeler döşemek. " Kendisini kaybetmek ve dedi vermedi "Eh, dizlerimin üstünde otur."

Yaşam için arkadaşım annesi kıskançlıkla evin saflığı üzerinde seyretti. Bir gün o kızı Dönenceler bulundu ve bu nedir "diye sordu? "" Ben bir bilim deneyi harcamak, "- kızı terslendi.

Küfürlü eleştirilere karşı en iyi silah - kahkaha. Esprili cevaplar hemen hemen her fail ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır.

5. sembolü düşünün.

Bir kadın kocası insanlarda kesinlikle eleştirdi söyledi. Sonra küçük bir havlu taşımaya başladı ve kocası bir havlu ile onu saldırgan bir şey, kapak kafa söyledim zaman. O, onun kötü alışkanlıkları kurtuldum o kadar utandı.