Düşünmek ya da tepki?

"Ben yaratık korktum yoksa tamam mı? "

Nasıl değil ne olduğunu için üzülüyorum? Biz kendini affetmez zaman biz ne hissediyorsun? Nasıl o yanlış yapmış olması üzerinde hayal kırıklığı ile başa çıkmak için?

Senin gibi bir süre düşünmek için Bazen sorun durumlarında gerekli olduğu,

ya \ kendi imajını "\ çizmek" ve önlemek psikolojik travma ile tutarlı hem şu anda ne diyeceğimi.

Tipik olarak, bu noktalar aksi etki kaybolur, hemen yanıt gerektirir. Yine bu davayı götürmek başladığınızda Ve sonra, bir süre sonra, size yapılması gereken nasıl ve ne olduğunu biliyorum.

İşte o utanç gelir, geri gitmek ve tekrar, sadece hakaret veya başka bir olumsuz değil kalma hakkına sahip istiyoruz.

O Bu benim günlük posta bulunan bir mektup "(kendini olduğu söyleniyor) refleks düzeyinde böyle rahatsız durumlara tepki öğrenmek mümkün mü. Ve yazar ile birlikte sorunu araştırmak için çalıştı.

Düşünmek ya da tepki?

Modern insanın en büyük sorun - bu overcontrol. Kendinize güvenin yetersizlik, vücudunuz bir durum ve doğru çözümü bulmak için bir arzu. Tabii ki, sağ nedenle bakış açısından. Oldukça sık, zihin yatıyor. Koruma karmaşık bir sistem inşa edilmiş ve istenen görüntüyü oluşturmak olan, bir mankenin üzerinde bir takım elbise gibi ona bir adam "çeker".

Ve bu kişi kuvvetle, tamamen objektif bahaneler ile gelip itiraz edilmez - sadece olmak, iyi bir izlenim verme, başarılı bir kariyer için olmalıdır Babam çok doğru hissettim çünkü. Allah mahiyetini ortaya patlama yok korusun diye İstenilen şekilde, tetikte sürekli olmasını gerektirir. Iken, standart durum ve defalarca çalıştı - hiçbir sorun.

Ama bir kişinin alışılmadık bir durum ya da biraz daha agresif ortama almalısınız ve durdurmak cırtlak geliyor. Adam cevap istiyorum nasıl bilir, ama kendisini yasaklar. Ama kontrol böyle bir durum için vardır, çünkü reaksiyon hiçbir şablon, senaryo ve sadece durumda tüm bloklar olduğunu bilmiyor. Ve adam ürkek değildi, dil yutar. Ve daha da kötüsü, bir deli korku yaşanıyor.

Nasıl çalışır?

Bedensel terapistin açısından durma sadece ilkellik açıkladı. Bedensel reaksiyonlar için - gerçek, canlı, spontan - sezgisel anlamda başlamasını karşılamaktadır (kısmen beynin sağ hemisfer). Ve örneğin, analiz ve kontrol için, Durumun değerlendirilmesi - rasyonel.

Yüksek stres ya da yaşam tehdit yakın bir durum sırasında, vücut zihin (bunlar ayı çubuk avcı görünce düzgün gövde üzerinde bir ağaca tırmanır durumlardır) komutasını devraldı ve koruma açısından en doğru bir kişiyi açar ruhu - Karar.

Yani, ne olursa olsun sen diyelim ki, taahhüt edildiğinde, yaptığı psikolojik saldırı - ne sizin için "mücadele" hayır an serbest bırakılması anladığı eğer, en iyi çözüm oldu ve sonucu - kötü, iyi niyetli güldü ya da bayat kaçtı çıkardı Gelecek yıllar için, ve de sonra.

Things kritik bir durumda kişi kontrollerin lehine anında tepki bastırmak için karar verdiğinde kötüleşir. İşte ben, ne ne yapmalı do, ben gibi nasıl görüneceğini bu anlamsız sorular, "başlar? ". Vücut zaten sizin için her şeyi karar verdi, rahatlayın! Bunu ivme serbest bırakmak için sadece ihtiyacımız var!

Nerede bu denetimi yapar?

Çok basit - çocukluk biz duyguların farklı olduğunu anlatmaya unutmadan, onun duygularını kontrol etmek öğretilir. Diyelim ki, histerik bir oyuncak mağazasında çocuk ve büyük çocuklar bisiklet kızgınlık gözyaşlarını alınan aralarında ve büyük bir boşluktur.

Ve ilk karışıklık ve histerik anne-babalar, ikinci genellikle fazla bir yansıması ise - İnsan iyiliği ve kötü ilk çarpışmalar. Daha sonra oluşturulan ve kendiliğinden ve içtenlikle tepki yeteneği Hangi.

Daha diyecek - gövde ve bilinçsiz her zaman "tahmin" nasıl fail ile başa çıkmak için daha iyidir. Çok eğitimli kız Tatiana, yaşlı Anton elbette âşık, zaptedilemez yakışıklı kazanovası gurur oldu. Gizli iç çekişler ve Tatiana denir dersin sonuna kadar iki yıl geçti yorgun bir görünüm alkol "geçti".

Anton ağırbaşlı alaycı ifadeleri bir çift sallanan sonra serbest bırakıldı. Normalde Tanya tutulacağı ve daha sonra kan kafasına koştu ve o sevilen şampanya karşısında sıçrayan salladı. Ve ben neredeyse kadar ciddileşti anında korkuyla bayıldı ve ben yaptım fark etti. O Anton gülümseyen görünce daha da büyük bir uyuşukluk diye düştü.

Bu kızlar o en aniden Tatiana tecelli itaatsizlik ve "chertovschinku" değerli olduğu ortaya çıkıyor. Zaten o günden itibaren, Anton Tanya geçit verdi ve üçüncü yıl da evli idi.