Benlik saygısı, bizim hayatın her alanında önemlidir. Biz onların yeteneklerini hafife, biz zor evlilik ortaklık inşa etmek, işinde başarılı olmak için, çocukları yetiştirmek. Ne düşük benlik saygısı neden olur? Onu yükseltmek için yollar var mıdır? Bu, bu makalede ele alınacaktır.
Biz benlik saygısı çocukluğunda oluştuğunu biliyoruz. Ama anne desteklemez yoksa, hata yapmak için izin güven ilham değil, ne koşullu sevgi?
Amerikan psikoterapistler "Never çok geç kendilerine inanmaya öğrenmek ve son derece değer için asla geç, mutlu bir çocukluk var" derler. Geçmişte rağmen, olumsuz deneyimler, her birimiz başarının doruk bize kaldırabilir potansiyel olan iç kaynakları, gücü var.
Her bize bağlıdır
.
Biz çok değiştirmek istiyorum ve biz hareket istekli varsa, yavaş çabalarının sonucu gerçekleşmesi.
Benlik saygısı yükseltmek için 12 gerçek yolları:
1. Her sabah, kendinizi biraz kaynak ifade söyle, uyan. Örneğin: "Ne var harika bir hayat", "Her gün, hayatım", daha iyi ve daha iyi oluyor "Ben zevk ile yaşıyorum." Bu ifadeler psikolojik kahvaltı olduğunu düşünün. Ne güzel vitamin, "yemek" do gücü, kahvaltı ya da aklın toksik, zehirli devlet size doldurur.
2. izinsiz, bütün insanlar onun hayatından "Kapat" hayatınızı işgal, sen nasıl yaşadığını söylemek ve suçluluk duygusu ilham kaynağı olacak. Bu kişiler arasında, akrabalar anne olabilir. Kişisel sınırlarını korumak ve senaryo hayatlarını kurmak. Sadece sen ve kimse kendi hayatını yaşayabilir. Bulursanız zor eğitim veya danışmanlık gitmek başa çıkmak için.
3. Kendinizi zevkle yaşamak için izin verin. Sevinç kendinizi bırakın. Çekingenliklerini gözden belki bazıları güncel zaten? ...
4. sık sık doğa ile yalnız vardır. İnsanların - doğanın çocukları. Onu Güven, o senin durumunu iyileşir.
5. görünmeyen güçler destek isteyin. Bazıları için bu Rab Tanrı Yüce, ya da Zihin, Mutlak, yüksek güçler olduğunu.
Vücudunuz hakkında şükran ve sevgi ile 6.. Geliştirmek için ateşkes yok aynı anda kesinlikle götürün. Bunun ilgilen beslemek ve ona itaat edin.
7. hayati bir görev misyonu belirleyin. Ve inatla takip. Ona nasıl biliyorsun? Çok basit. Sizin için ne ilginç ve heyecan verici. Inspire ve yaratıcılığı teşvik ve misyonu vardır.
8. başarı günlük tutun ve düzenli olarak tüm başarıları için yazıyorum. Hatta en ufak. Zihnimiz negatif odaklanmak eğilimindedir. Onların başarılarının kayıtları diğer taraftan hayat bakmak için yardımcı olacaktır.
"- Bu paha biçilmez bir deneyim ve dersler bütün arızaları, sorunları ve kader darbeler." 9. ilkesini takip
10. Herhangi bir sorun her zaman, madalyonun iki yüzü vardır olumlu üzerinde duruluyor.
11. Kendinize inanın ve hvalite.Somneniya tutmak ve başarının en büyük engelleri samoedstvo.
12. Nasıl 5, 10, 20 yıl içinde yaşamak istiyoruz. Geleceğin bir resmini düşünün, hedefleri yazın. Bir plan yapın ve bunu sürekli olarak takip edin. Geleceği tahmin etmenin en iyi yolu - bu oluşturmaktır. Halkın% 98'i kurallarına göre yaşamak ve kendi üretimlerinin% 2. Kim kendini sınıflandırmak istersiniz?
Kendinize bazı başarıları planlıyorsanız Sevgili okuyucular, ama nedense yapmıyoruz ve onlara ulaşamayan ve kendisine suçluluk ve öfke duygusu ile üstesinden vardır.
Tüm hataları ve başarısızlıkları için kendinizi affedin. Kendini suçlama ve sitem etmeyin - bu duygular bir çıkmaza yol açar.
Kendinizi affedin, öğrenme ve tekrar başlayın. Yunus'un Kazanan kendisi inanıyor ve hatta kriz anında, kendini yüksek değerlendirir gerçeği ile karakterizedir. Kendinizi ve yaşam sürecini güvenin.
Sana başarılar ve başarıları diliyoruz.
Margarita Murakhovskaya
|