Ne suçtur ve onunla nasıl başa çıkmak için

Sen öğreneceksiniz:

Suç nedir? Mekanizması nedir? Ve neden bazı insanlar daha kolay, başkalarını rahatsız oluyor - az? Bunun sebebi nedir? Ancak, yine de, bazı kolay rencide ve diğerleri - daha zor. O kadar değil mi?

Ve nasıl daha kolay bazı insanlar kendi yanlış kabul ve diğer açıklamak için - keskin bir bıçak? Ve nasıl başa?

Suç nedir? Mekanizması nedir?

Kızgınlık - dışarıda iç ve bakan saldırganlık karışımı. Bağladım herhangi bir suçtan, diyorlar, en acı veren bileşeni - o suçlunun haklarını fark ettiğinizde budur. Ve daha bu bileşen - daha güçlü ve zarar. Kabaca söylemek gerekirse, bize zarar değil, biz kendilerini rahatsız.

Biz bilinçsizce adresinde bazı yarı-kötü senet (ya da yargı) katılıyorum gerçeği rahatsız oluyor. "Savaşmaya." Olarak, yani saldırganlık, depresif ve net arzusu - acı, ve daha fazlası - saldırganlık az rencide bileşeni, içe dönük o daha az

Ve neden bazı insanlar daha kolay, başkalarını rahatsız oluyor - az? Bunun sebebi nedir?

Tüm alıngan. Sadece tüm Sensitive (hassas) nokta, onun "teması." Bir kişiyi çarpıcı olabilir rencide nispeten konuşma, "sinirlerin" en fazla sayıda konsantre edildiği bir yerde olduğunu.

Kendisi karışıklık, belirsizlik ve kendisine sorular maksimum sayıda sahip olduğu "özne" in. Dedikleri gibi, kelime "piç" sadece annesinin emin olan kişinin zarar verebilir.

Ancak, yine de, bazı kolay rencide ve diğerleri - daha zor. O kadar değil mi?

Bu ancak kısmen doğrudur. Bir yandan, daha bir insan "oproblemlen" hassas nokta içine almak, çünkü daha muhtemel, rahatsız olduğunu daha kolay: onlar sadece bir yeri vardır. Öte yandan, bu aslında hiç de kalın derili olmayan olabilir gibi görünüyor kim.

"Daha az" alıngan ve - Sadece "bir" hassas bir stil veya davranış moduna (önemli değil, ana ailesinin, bir yaşam biçimi ile ilişkili olup olmadığını, daha sonra deneyimlerini, yerli) - öğrenilen bir başka öğrendim. Kolayca duygularını ifade veya kim tek - - Ve büyük soru aslında daha az hassas kim olduğunu "kaybetme yüz" korkuyor kimse onları göstermek ve tasarruf değildir.

Hatta kendisi de hissediyor itiraf etmez, çünkü - İkinci durumda, adil kızgınlık uzun bir süre bir kişi kalabilir

Ve nasıl başa?

En basit ve etkili yolu, kızgınlık tamamen arınmış değilse, o zaman, en azından onu zayıflatmak için - kendi duygularını ifade etmek. En azından - "Evet, ben rahatsız değilim" kendime itiraf ve çok kötü bağladım ne olduğunu anlamaya çalışın?

Maksimum As - zarar ve suçluyu bizzat ifade etmelidir. Ne yazık ki, bu yöntem, genellikle elde etmek zordur. Ve nasıl daha kolay bazı insanlar kendi yanlış kabul ve diğer açıklamak için - keskin bir bıçak? Aynı şey - adaletsizlik tanıma.

Bazı insanlar kendi yanlış tanımak kolaydır, ve diğer ağır olduğunu söylemek oldukça doğru olmaz. Kendi yanlış itiraf etmek Tüm sabit, bu hassas konularda bazı "bağlı". Kişi için acı bir konu, o kadar zorlaşır uygun davranmasını ona oldu.

Ve belli bir dikkatsizlik, edepsizlik yaptı, ya da yanlış olduğunu fark - eğer tema veya bu konu ile ilgili bir kişidir, o zaman sadece, özür dilemek kolay, kibar ve iyi huylu olmaktır. Bu eylem bazı zor iç adım, neredeyse bir feat bizimle ilgili değil çünkü.

Kahramanlık gelince, burada, tabii ki, kahraman vardır. Ama savaşta olduğu gibi, birkaç tanesi. En önemli ve onlar yanlış yalnızca birkaç yetenekli itiraf en acı. Bu gerçek cesaret gerektirir.

Benim dünyam (anlayış dünya)

Ben istiyorum Madly, insanların, kelimeler olmadan anlamak sadece anlaşılır ve sormadı, en azından bazen istiyorum. Sadece gözlerinin içine baktı ve biliyordu. Çünkü hata yok "gözlerin - ruhun bir ayna."

Yani birine ruhun biliyordu istiyorum !!! Ben bu konuda hayal ve kendimi düşünme bulmak ve olsun veya olmasın ben bunu istiyorum? Hayır, iyi bir anlayış biraz kimseye zarar veremezler, orası kesin. Kendi deneyimlerini kontrol etti.

Ama mutlak anlayış - bu çok fazla. Hiç herkes bu hayatta sevdiği bir gündüz veya gece, ya da yağmur, kar ya da, ya da bir şey olsaydı, gibi. Bu bir kabus haline dönüşebilir. Her zaman iyi - çok iyi değil! Her ne kadar bir yolu var. Ne?

Biz bunu istiyoruz, sadece zaman doğar, yani biz tabiri caizse, çaresizliği gelmek gerekir, "mutlak bir anlayış", daimi, ama geçici değil. Sonra çok güzel ve birlikte yaşamak kolay olurdu. Bunun nedeni nedir?

Evet, sadece biz sık sık kendilerini anlamıyorum aslında tam bir anlayış olamaz çünkü. Evet, onların arzuları, düşüncelerini ve eylemlerini anlamıyorum. Kabul et, öyle. Aptal, diyorsunuz? Hiç de değil.

Bu, kendinizi gözlemlemek akılda düşüncelerinizi, soul, kalp çok ilginç. Bunlar kısacık ve nehir üzerinde sabah sisi olarak çözülmesi, yani, değişken benzersiz ve bunları düşünmek ve sonra, dünyaya evreni, her şeyi, bütün insanları ve özellikle en pahalı ve sevilen onlara hatırlamak lazım.

Kendinizi değer vermeyi öğrenin zor değil

Herkes sevgi ve saygı için, kendimizi anlamak gerektiğini bilir. Herkes kabul etmiyoruz ve kendinizi aşk yoksa, kabul ve diğer kişiyi sevemez biliyor. Herkes kendini saygı yoksa, diğer kişiyi saygı edemeyeceğini biliyor.

Ama gerçekten, saygı kabul ve kendinizi o hiç değil sevgi. Öyle ya da böyle içinde Birçoğumuz kendi bireysel nitelikleri veya kendi faaliyetlerinin sonuçları ile, kendileri memnun. Psikologlar, düşük benlik saygısı bu fenomeni diyoruz.

O en korkunç yıkıcı gücü var ölüm Nefret olduğunu ... mutsuzluk, tatminsizlik, başarısızlık taşıdır - - düşük benlik saygısı "zehir. Kitabında psikoloji Mirzakarim Norbekov bir doktor" aptal, ya da aydınlanma anahtarın deneyimi "bu diyor. Kendini nefret bir kişi, nefret ve diğerleri. "

Neden kendinizi değer nasıl bilmiyorum

Bizim benlik saygısı ağırlıklı bize diğer insanlara vermek, biz etrafında tahmin düşünüyorum yani, biz kendilerini görmek eğilimindedir değerlendirmelerin etkisi altında oluşur. Bu özellikle çocuklar için geçerlidir.

Çok küçük çocuklar, kendi faaliyetlerini analiz etmek mümkün değildir, kendi benlik saygısı tamamen onlar yetişkinleri değerlendirmek nasıl bağlıdır.

Buna ek olarak, yaşam boyu düzenli olarak imajını karşılaştırmak onun gerçek "Ben" (yani, biz aslında ne) ideal "ben" imajı ile (yani, biz kendinizi görmek istediğiniz). Bizim gerçek "Ben" ideale aşağı Ve eğer, bizim benlik saygısı göz ardı edilmektedir.

Aynı zamanda, "mükemmel" Bizim ideal görüntü "Ben" çok olabileceğini sanmıyorum ya bizim gerçek "Ben" Yeterince "gerçek" değil, ve bunun sonucu olarak kendisi ile memnuniyetsizlik bir devlet sürekli bulunmaktadır.

"Sen hep icat edilir, başparmak memnuniyetsizlik nedenini emme" - Norbekov diyor. Bizim benlik saygısı sade haklı değil eylem düşük benlik saygısı, biz daha fazla başarısızlığı önlemek için çalışıyoruz, kendi faaliyetlerinden başarı beklemeyin.

Ve hatta biz olumlu bir sonuç elde edebilirsiniz aniden eğer, tüm kredi biz dış etkenlere (görev, şans kolaylığı, vb. D.) için koştular. Ama hoşnutsuzluk sadece daha kötü oluyor.

Bir kısır döngü: Biz başarıya ulaşmak için yönetmek asla çünkü mutsuz ve biz memnun olduğu için biz başarılı olamaz.

"Düşüncelerimiz malzeme var," - Norbekov diyor.

Bu nedenle, "Eğer büyük bir adam olduğuna inanıyoruz zaman, size gerekli olan bir adam dünyanın en güzel kadını olduğunu biliyorum, o görünüm ve davranış ve tüm çabaları sonucu iç durumunu görüşecek."

Bu benlik saygısı düşük, umutsuzluk olmamalıdır ve yaşam seyrini atalım.

Çıktı hep orada. "Sürece hayatta olduğu gibi, hala mümkün!" Yani Norbekova geliştirilen Man kendini iyileştirme sistemi üzerinde dersler söylüyorlar.

Bu nedenle, benlik saygısı artırabilir. Kurslar bunu nasıl öğretilir: ". Ne var için kendinize bir minnettarlık olun her zaman kendimi övmek için ne bulabilirsiniz." Söylemesi kolay. Nasıl oluşturulur? Bu çok basit çıkıyor.

"Aynaya her baktığımda, gülümseme ve kendinize ki:" Bir güzellik olarak Tanrı tarafından düzenlendi! . "Bir gülümseme sürekli kendinize tekrarlayın ile ek olarak, yine:" Ben çok sağlıklı, ben mutlu oluyorum ben en çok ...! ".

Iddiaları ile devam etmek hemen önce, sen kendini savunmak ne nitelikleri belirler. Hepsi kursiyerler (onlar kurtulmak istediğiniz) yaptığı olumsuz nitelikleri tüm yazılı "sütununda" Böyle bir görevi gerçekleştirmek ve "çizgi" ile kapatın onların pozitif (yerine satın almak isteyenler).

Örnek:

Tembellik - iradenin bir çaba;

karamsarlık - iyimserlik;

açgözlülük -. cömertlik, ve böylece, d.

Ama hepsi bu değil.

Izleyen görevi yerine getirecektir sonra - "satırında" yazmak için en az 40, kendi pozitif nitelikleri Of (!).

Sorun, sana söylüyorum, kolay değildir. Ayrıca, gerek sürekli bir daha "artıları" açılması, listenizi tamamlamak için. "On the move" bu işleri tabii ki, memnun değil. Biz oturup iyice düşünmek gerekir.

Düşük benlik saygısı olan insanlar ikinci ile başa çıkmak için özellikle zordur. Yansıtmak ve 40 döndü kendilerinde olumlu nitelikleri ararlar bile Ama biz sonuç hoş bir sürpriz, kağıt üzerinde kaydedilir, uzun bir süre var.

Ben, mesela, tam ben seksi, aktif, dürüst, sorumluluk sahibi, samimi, hoşsohbet, sempatik, nazik, bağımsız, çekici, bilgili, zeki, güzel olduğumu kendim için tanımlanan ...

Ve sen?

Elena Kozlova