Uzun ömürlü. Ömür. Karaciğer. 1

 Resim

Insanlar iyi yaşamak istiyorum yeryüzündeki tüm zamanlarda ve uzun bir süre için .   Ne zaman şanslı, nihayet uzun, yani uzun ömürlü ve uzun ömürlü, hayat ilginç mene olur alır. Güzellik hastalığı, görme, işitme, beyin aktivitesini çıkarmak, gitti sıfıra yaklaşmak başlar edilmektedir.

Ve insanlar yavaş yavaş boşa atılmış, bu çağda hayatı anlamaya başlıyor.

Arkadaşlar, tanıdıklar, akrabalar yavaş yavaş dönmeye başlar. Bu ev, eski sıkıcı ve gereksiz önemsiz ihtiyacı var.

Ne bu tuzağa düşmeyin yaşlı yapılmalıdır. Ve iyi ve neşeli görünüyor. Oldukça basit, sen gençlerle, onların sağlıkları hakkında önceden düşünmek kafa gerekir ve daha sonra biraz olabilir.

Ve sonra kurtulan adı daha sonraki yıllarda size temettü getirecektir. Ama düşünmek ve hızlı bir şekilde ihtiyaç düşünmek. Zaman uyumaz. Ve ve bize karşı hem de çalışma her dakika. Uzun ve iyi yaşamak için, uzun ömürlü, uzun ömürlü - oldukça gerçek ...

Sayfa birkaç kişi uzun bir yaşam arzusu ve ilgi uyandırmak zorunda olsa bile, geleceğe bir bakış açısıyla, sadece bilgilendirici değil, aynı zamanda vatandaşlara yönelik olduğunu. Sağlıklı uzun ömürlü Promosyon artık neredeyse bir reklam ve siyaset bulunamıyor edilir.

Belki bilinçaltında ertelendi metin birinin parçası. Ve büyümüş ve bir ömür boyu deneyimi yazarak, insanlar gelecekte fırsatı ve sağlıklı ve aktif bir yaşlılık için arzusu vardı. Ve yaş büyüdüm insanlara ben yaşlıyım, ve hayatım sona erdi gibi, gereksiz sözlerle kendilerini sükunet değil. Beyin sıkışmış Evet, eğer o bitmişti.

Önceden kendi sağlığı hakkında rahatsız değilseniz. Ve her gün sağlık önlenmesi için ne gerekiyorsa, devreye değildir. Ama tam tersine diğerleri erişkin hayat yeni başlıyor. Gün insanlar gün adım adım gitmek, ve kim yürüyemiyordu, çünkü o uzun ömür sürünerek. Ve şimdi başarı meyvelerini toplamaya. Süre ve uzun ömürlü yaratıcı, uzun ömürlü. Hepsi bu.

Yıllardır şifa, koşturarak, geleneksel tıp alanında yeterli notları ve kayıtları birikmiştir. Bazıları uzun ömürlü, ve uzun ömür ile ilişkilidir. Son bölümü arama ve geliştirme devam etmektedir.

Ama yeterince birikmiş veriler, profesyonelce yani yüz yıl önce onun için rahat bir ortamda vücudu eşlik edecek. Benim bakış kısmı aşağıda yola çıktı. Daha kapsamlı bir sistem, bence, daha sonra anlatacağız. Birçok şey basında, ben rastlamadım benzersiz ve eşsiz, ancak benzer tarifleri kütlesi.

Ve onların tamamen farklı etkinliği. Kısaltılmış versiyonu ben kendiniz ve başka bir kişi için koştu. Etkisi harika. Formül tarifi bile zor yoluyla, basit ve felsefi olduğunu.

Hayat yaşam içindir. Sağlıklı bir beden, sağlıklı zihin, enerji, hareket, enerji Psikoteknik döngüsü - Kısacası.

Ben hala burada ilave edileceği ve doğru nefes, birkaç kişi doğru nefes nasıl biliyor. Hayatımız - çok değerli bir hediyedir. Kim akıllıca yönetmek gerekir. Ve amaçsızca boşa zaman hakkında hatırlamak dayanılmaz acı verici şekilde değil yaşamak için olmalıdır. Biz onu geçmek gibi. Bu özel bir mesele gibi olanlar.

Ama bize bağlı değildir değildir hayatında anlar vardır. Hayatımızın bir kısmı, bizim rüya kaybedersiniz. Biz minimum ve maksimum alırsanız 30. - Yaklaşık 20 yıldır. Ama en büyük nedeni - aging, ve bunun sonucu, insan ömrünün tamamlanması gibidir. Genellikle kontrol edilemez. Ama burada, doğru bir yaklaşım ile önemli ölçüde insanın ömrünü uzatabilirsiniz.

İnsanlar farklı zamanlarda yaşıyoruz. Biraz Kim, kim ileri yaşına kadar uzatıyorum. Ve bu yasalar, benim deneyim, pek çok soy izlenebilmektedir. Internet üzerinde çok sayıda fotoğraf bakarak, genellikle çeşitli kademelerinde, aileleri ve çevre devlet liderleri rastlamak.

Ben en çok sağlık ve uzun ömür karşı utanç verici tutum şaşırdı. Doğrusu fotoğrafları bakmak, tanı ekipman yok. Bu büyük iş uzun bir süre yaşamak değildir şaşırtıcı değildir. Muazzam mali fırsatlar.

Bu toplulukların insanların ölümünden sonra fotoğrafın baktığımızda, onların yaşamlarının üçte insanlar çöpe atmak olduğunu anlamaya başlar. Bu konuda şahsi irade, ya da cehalet göre, bilmiyorum. Nitekim kader bir mizah duygusu vardır. Ya da kafa açıkça saçmalık değil vardır. Biz sıradan insanlar hakkında ne söyleyebilirim.

Ne bu Delema doğru bir yaklaşım bulma, yapılması gereken. Bunun için bildiğimiz ve en azından fizyoloji ve hayat veya insan vücudunun temel yasalarını anlamak gerekir. Ve bu yasalara uymak.

Ya da herhangi bir koşulda ve özellikle kurtarma aracı güvenli halk geriatri, ve yan etkisi olmadan, organizmanın yaşlanması üzerine geriatri ve gerontoloji uzmanları ciddi ve sağlık profesyonelleri çekmek için. Ve onların yetenek ve yetenek takdir değer en pahalı mücevher olarak saklayın.

Böyle olmasına rağmen, bir kedi gülmek gibi Internet'i biraz gezen. Tüm umut ve şifa anlık bulunmaktadır. Biz hasta ve açıkça ya da zımnen günlük olarak yaşlanmak unutmadan. Ve yavaş yavaş, küçük bir kalıp için günden güne. Sağlıkta küresel ve stratejik amaçlar, ilgili birkaç kişi, bu doktorlar ve şifacılar olarak kabul edilir.

Ben ciddi bir şey olduğu gibi, tıp diploma ile akrabaları var bana bak. Ben size ilacı ve oraya gitmek, söyle onlara. Çok morochlivo, masraflı ve zaman alıcı efektler. Programın Nitel iyileşme ve uzun ömürlü ay kendini çalışma yıllar boyunca uzanır.

Geleneksel tıp yerine uzun ömürlü elde etmek anlamına gelir rağmen, birkaç kişi buna dikkat.

Eczaneler daha yakın ve daha kolay. Birçok durumda, bir yanılsama daha fazla sağlık devam. Benim için değer ve halk hekimliği deneyimi yadsınamaz, ve hala bu alanda iyi bir uzman bulmak ve en geç kırk yıldan bunları yapmak ise, aktif, yaratıcı uzun ömür size en iyi sağladı.

Delilik ve yaşlılık içine çocukluk izdiham ve sarı yüz ve çirkin smorchkoobraznogo tür adam olmadan. Kötü genleri, ya da iyi olup olmadığı.

Neden şimdi sağlık ve uzun ömür için özel bir dikkat ve mükemmel durumda haline getirmek gerekir. Otoimmün hastalıkların neden olmadan artan dokunulmazlık, vücut o kendini yiyor basitçe.

Kıyamet sırasında yavaş yavaş uyum çünkü. Doğa ve uzman görüşleri bir bakış. İki buçuk bin bilim adamı Dünya'daki çevresel ve iklim küresel felaket geri dönüşü olmayan değişikliklere ilişkin bir rapor hazırladı. Ve insanlık için bekleyen küresel felaket sonuçları ile ilgili.

Bile biz inceden teknolojik uygarlık döndü. Dönüşü olmayan nokta zaten geçti. Ünlü durugörürler fazla beş yüz yıl birikmiş birçok hayal kırıklığı tahminleri dünyayı söz değil, bu mantıklı değil güvenmiyorum. Internet üzerinde ilgili belgeleri inceleyin ve anlayacaksınız.

Birçok kişi hala bu konuya kör ve gelecek şeyleri anlamıyorum, ve ne zor testler önümüzdeki yıllarda düşecek. Ve insan sağlığı ve hayatta kalma çok önemli olacak nerede. İnsan güvenliği, aile, ulus devletler ilk etapta en önemli olacaktır.

Devletin Biz vatandaşları önceden buna hazırlıklı olması gerekir. Ben sık sık, ama geleceği görenlerinkine ile iletişim ve insanlık daha az zaman ve güvenli yaşam için şansını olduğunu anlamaya başlar. Ve birçok hayat tehlikede olacağı kader olduğunu ve iyimserlik her şey sadece oluşmuş ve kendisi tarafından geçecek o kadar çok değil.

Uzun ömürlü, benim görüşüme göre kat uzun ömürlü, muhtemelen genlerinde sonucuna vardı. Onlara iyi ve kötü genleri diyoruz. Anne ve baba farklı atalarının hatlarına göre, uzun ömürlü tür de Buna göre, iyi.

Eğer uzun bir süre için kötü gen ile yaşayabilir. Bu mümkün ve gerekli, ama tüm araç ve mükemmel sağlık elde etmek için çaba sarf etmek gerekmektedir. Ve kendiniz üzerinde çalışmak için hayatta iyidir. Bu ömür için ideal bir ortam yaratmak için olduğunu.

İyi ve akıllı uzmanları maksimum çekmek için. Finansal yetenek varsa Veya, kendimizi eğitmek için. Bir şey elde edeceksiniz, bak.

Bilgi, pratik Sayfa

Lavrenko Vladimir Dmitrievich.

Ömür sistemi "rezerv - EĞİTİM" 2

İçindekiler
Ömür sistemi "rezerv - EĞİTİM" 2
Page 2

 Resim

Ömür sistemi "rezerv - EĞİTİM" 2

"Rezerv eğitim", ya da çok formda kalma, ilk 100 yıl hayatta nasıl. "

Valery Dorofeev

Senin YEDEKLER Tren VE OLSA 200 YIL LIVE

YA uzun ömürlü OLARAK ... SPOR
(dergisi yazı "Herkes için spor")

Egzersiz 8 - "duygusal eğitim"


Psikiyatride belirtilerden biri - ". Duygusal aptallık" Adam böylece bütün, yani anlamak ve mantıksal düşünme, ama duyguları yaşamaya durur olabilir aslında bir yürüyüş bilgisayara dönüşmüş ve insan olmaktan çıkar. Tam duyguları kaydet - duygusal eğitim sorunu.

Böyle sevinç, üzüntü, şaşkınlık, öfke, tiksinti, korku, faiz, coşku, hor, utanç ve duygusal tonları bir sürü olarak duygular vardır. Duygular film, müzik, şarkı, tiyatro, resim, edebiyat, spor, vb uyandırmak Bazı duygular böylece hakim olabilir.

Örneğin, iyi bir komedi - iyi bir kahkaha, bir melodram var yeteneği - ağlamak, karakterler ile empati bir korku filmi gibi korku yaşamaya Böyle birisi - Yanlış kibirli "pembe diziler" anlamına gelir olanlardır. Duygusal eğitim rolü paha biçilmezdir. Biri sadece kahkaha değer bir şeydir!

Norman Cousins ​​omurganın ciddi bir hastalık kurtuldum Amerikalı yazar yardımıyla, uyuşturucu için ölmek yoktur. Her gün o çok komik komedi baktı ve yavaş yavaş hastalık gerilemiştir ki, güldü.

18. yüzyıl bilim adamı olarak Sydenham yazdı: "Şehirde palyaço gelişi uyuşturucu katır ile yüklü on fazla sakinlerinin sağlığını anlamına gelen". Orada olumlu duygular negatif olduğu, ama onlar iyi ve kötü bölünmüş olamaz - öyle ya da böyle tüm gerekli.


Egzersiz 9 - "psiko"


Bizim kusurlu dünyada uzun ömürlü olmalı, yalnızca eğitimli bir zihinle sürekli olabilir, ya da bir noktada güçlü bir stres ciddi sağlık zarar verebilir. Bir psychotraining yardım master herhangi şoklar için hazır olun.

Farklı çeşitli yöntemler. Bir terapist ile konuşun ve en uygun seçin. Klasik yöntem - işitsel eğitim Schultz. 3 ay - tek başına veya deneyimli bir eğitmen ile daha iyi o kadar 2, 5 elde etmek mümkündür.

Zihinsel kendi kendine hipnoz birkaç kez tekrarlamak formülü uykuya dalmakta ve zamanında uyanma anındaki: Aynı zamanda yönteminin Coue çeşitlerinden biri de Çok basit ve etkili. Bu öz ve açık olmalıdır. Örneğin: "Ben genç ve sağlıklı değilim." Bu otomatik öneri gücü en yüksek olduğu ve organizma isteyerek bizim iradesine boyun eğen bu anlarda olduğunu.



Egzersiz 10 - "tahsisat sistemini Eğitimi"


Vücut sürekli oluşmuş ve bertaraf ve kaldırma gerektiren maddelerin çok sayıda dışına düşüyor. Nötralizasyon ve izolasyon sisteminin yeterince güvenilirdir.

Onun mekanizması yıl milyonlarca çalıştım, ama sigara, alkol veya malnütrisyon sık kullanımı gibi, ortaya çıkan uzun süreli aşırı için dizayn edilmemiştir. Bu durumda, sistem başarısız başlar ve vücut yavaş yavaş tüm sonuçlarıyla birlikte atık dökümü dönüşüyor - metabolik bozukluklar, hastalıklar, hızlandırılmış yaşlanma.


Yani, normal şartlarda, sistem sorunsuz çalışıyor, ancak kurtulan eğitilmiş olabilir her şeyi yetiştirmek gerektiğini kabul ediyoruz. Sorun olduğunu tahsisi katılan kuruluşlar ve karaciğer, böbrek, gastrointestinal sistem, akciğerler, deri - Kendi çoğunlukla tabi değildir. Müttefikler kişi kanıtlanmış bir uzun soluklu yardımıyla, gel - otlar. Aynı zamanda uygun bir diyet ve diğer sistemleri eğitim yardımcı olur.


N e h e n s. Karaciğerde toksik ve yabancı maddelerin nötralize ve safra ile atılır geçen ay, bazı oluşur. Safra çıkışı Yapay güçlendirilmesi karaciğeri uyarır. Güçlü bir choleretic eylem oruç vardır - safra yolları ve safra kesesi olarak safra boşaltılan iç güce geçerken. Choleretic eylem 50'den fazla şifalı otlar var.


U C o h. Idrar çıkışı Yapay artış böbrekleri uyarır. İdrar söktürücü etkisi karpuz, salatalık, üzüm, incir, turp, maydanoz, dereotu, frenk üzümü ve ark. Var, yanı sıra diüretik ücretleri hazırlamak için kullanılan şifalı otlar.


F f l y e bir h n o - k ve w e h n s t r a d fonksiyonları bir m biri -. Seçimi. İyi bir müshil etkisi lif bitkileri vardır. Bağırsakların iyi işleyişinin garanti - sebze ve meyve çeşitli yeme. Bu terfi ve laksatifler ücretleri otlar edilir.


Bir r e k ve e. Akciğer Boşaltım fonksiyonu vb karbon dioksit, aseton, etanol, yanı sıra toz solunum yollarının kendi kendini temizleme kaldırmaktır. Eğitim, yani hiperventilasyon ile geçici karbondioksit emisyon izninin nefes egzersizleri, güçlendirmek amacıyla, artan sıklıkta ve solunum derinliği ile.

Kan ve hiperoksinin azalmış karbondioksit içeriği - - hipokapni kan ve dokularda oksijen içeriği arttı: Böyle bir egzersiz sonucu iki etkileri vardır. Hipokapni onarım mekanizmalarını da artması, metabolizmanın bir sonucu olan kanda karbon dioksit seviyesi, uyarır.

Bu durumda, kısa süreli Hipokapni metabolizmayı harekete geçirir. Hiperoksi oksijen adlandırılan antioksidan sistemi toksik etkilerine karşı koruma mekanizmaları harekete geçirir. Bu kimyasal açıdan agrasif serbest radikallerin oluşumunu önler, çünkü bu sistem Uygulama, son derece önemlidir.

Bu sistemin zayıflığı yaşlanma sürecini hızlandırır ve kanser, ateroskleroz, ve diğerleri gibi hastalıklara yol hiperventilasyonun solunum egzersizleri bir örnek - Egzersiz "körüklü" anlamına gelen "Bhastrika" yogiler:. 10 çok hızlı ve güçlü soluklar yapmak, daha sonra nefes ve 10 saniye süreyle nefesinizi tutun. yavaşça nefes verin.

Günde birkaç kez tekrarlayın. İyi bir eğitim yöntemi antioksidan sistemi - Oksijen basınç odası. Solunum yollarındaki yabancı parçacıkların seçimini hızlandırmak için ücret otlar balgam söktürücü yardımcı olur.


Bir tren için. Cilt Boşaltım fonksiyonu ter ve yağ bezleri gerçekleştirilir. Böbreklerin işlevine benzer bezi fonksiyon Ter. Bunların toplam 3-4 milyon miktarı, ancak normalde kadar% 50 inaktif durumdadır. Sen, sıcak (oda) egzersiz terletici otlar onları teşvik edebilirsiniz.


Atölyeleri'ne ve idrar söktürücü, bunu abartmak değil önemlidir. Tuzlar, hormonlar, vitaminler, ve metabolik bozukluklar ile dolu azotlu bileşiklerin aşırı kaybı.


Önceki. - Sonraki. "





Яндекс.Метрика