Yediğimiz gibi, kendine dikkat

 Resim

Doğa yasaları biz ne yemek kendimizi inşa şekildedir. Vücut hücrelerinin oluşur. Hücre - bir organizmanın temel yapı birimi. Ve genel olarak, uzun sürmez gibi hücrenin yaşam. Çok kısa adam yaş. Hücreler yaşayan ve bir insan ömrü için ölmek.

Bazıları doğarlar, ölürler. Bu nedenle, vücut, yaşamak için, tekrar tekrar oluşturmak ölü yerine yeni hücreler çoğaltmak gerekir. Bir oyun bu hücrelerin vücudun can Sadece o dışarıdan alır gerçeği. Ancak vücudun, tabii ki, orijinal biçiminde hücre ürünleri yapımı için kullanılamaz. Aksi takdirde, hepimiz örnek, elma ve ekmek için, oluşuyordu olurdu.

Vücut, tabii ki, en basit elemanları ve molekülleri aşağı tüm bozulur. Inşaat bu unsurları var ve kullanılıyor. Vücut alınan gıda, en basit unsurları bölmek uzak hücrelerin yapımı, gereksiz atmak için kullanmak gerekiyor: Geleneksel olarak, bu gibi görünüyor. Fakat pratikte, bu imkansızdır. Bunun nedeni nedir? Beden, yemem Evet, çünkü, istenilen seviyeye gıda yıkmak ve onun ihtiyacı olan her şeyi almaya başaramadı.

Örneğin, bir kişi çiğnemek yazılı olarak kullanılmak üzere değil - devlet kiseleobraznogo için ağzını getirmek. Bu nedir? Gıda tükürük sırılsıklam için. Tükürük karbonhidrat sindirerek yönelik özel alkali içerir. Hiçbir karbonhidratlar ayrıldı, ve hiçbir şey yararlı olanları vücut artık ayıklamak - Gıda kötü Çiğnenen.

Sonuçta, daha fazla gıda mideye gidecek ve daha sonra diğer maddeler tarafından ele alınması gereken - asitler, proteinlerin yıkımı için tasarlanmıştır. Bu sindirilmemiş karbonhidratlar, "boş kalori" olacak kısmında herhangi bir yarar vermek kısmen inatçı bozunma ürünleri haline anlamına gelir. Sonraki. Adam hayvansal yağlar, şeker, rafine undan ekmek ürünleri üstünlüğü ile abur cubur bir sürü yedim. Ona ne olacak?

Vücudunuzdaki Bu sadece blok enerji akışını. Ağır hayvan gıda, enerjisini engellemek kendinizi cansız ve inaktif hale getirmek için bir araç olarak, diğer değil. Böyle insanlar sırt ve omuz gerginlik hissediyordu. Gergin kaslar kan akışını engeller. Kan yeterince organ ve dokuları besler. Bunun yerine, yaratıcı süreç yıkıcı süreçlerin hücrelerde başlar.

Tahıl, sebze ve baklagiller üstünlüğü ile -. Diğer gıdalar için tasarlanmış doğa sindirim sistemi tarafından işlenen Ayrıca, hayvansal ürünler, şeker ve benzeri D. Bad. Hayvansal gıda daha atıkları, bozunma ürünlerinin, yarardan toksinlerden. Bütün bu dönüş zehirler organ ve dokuların içinde, gövde üzerinde yapılır kan, zehirler. Kanın sonrasında vücutta bu maddeleri dağıtmak başlar. Bunlardan yeni hücreler oluşturmak değil - bu israfı, kir. Diğer yandan, çıkış olamaz.

Ve daha sonra bu bozunma ürünleri yağ tabakasında veya kan damarlarının duvarlarında birikir ya da cilt altında. Bir kişinin herhangi bir olumsuz koşullar kaçarsa - stres altında, aşırı soğutulmuş, yaralı - Bazı zararlı maddeler zayıflamış, yaralı bedenini saldırır. Ve bu ciddi bir hastalık başlar. Şimdi bizim sağlık ne yemek bağlı olduğunu görmek ve nasıl yediğimiz.

Kan durumuna bağlıdır. Ve kan durum - tüm organizmanın sağlığı.

Kan durgunluk ve yavaşlama olmadan, iyi dolaşımda gerekir. Bunun için de kılcal çalışması için - bu ilk. Kan viskoz olmamalı - ikincisi. Kan oksijen açısından zengin olmalı - üçüncü. Kan besinler açısından zengin olması, normal bir yapıya sahip olmalıdır - Dördüncü. Kan viskozitesini neden - gövde, su dengesinin bozukluklarının sıvı ortamın bileşiminin değiştirilmesi.

Kötü beslenme - oksijen eksikliği ve yoksul kanı nedeni. Normal kan dolaşımını yeniden ve normal kan bileşimi elde etmek için normal su dengesinin yol, bu egzersizleri kılcal damarların ve çiğ bitki gıdalar yeme yapmak gereklidir. Kan onları tıkanmış kırılgan hastalar yaparak, hastalık neden ve damarları kirleten, daha sonra vücuda yayılırlar çürüme ürünleri ile zehirlenmiş edilmemelidir.

Kandaki çürüme ürünlerinin birikimi nedeni - Sağlıksız bir diyet. As Yediğimiz - ve bu bizim kandır. Kanımız nedir - bizim sağlıktır .   Bir genç olarak, ben kurtarmak için hakkını yemek ne kadar önemli olduğunu fark etti. Gıda iyice çiğnenmelidir gerçeği, ben çok erken öğrendim. Tüm bu zaman mutfak sanatını sunuyor olması - Ancak, iyice gıda çiğneme, ben hala eskisi gibi yemeye devam etti. Küçük ben mutfak sanatları doğa yasaları çok uzak saptıklarına olduğunu biliyor muydunuz.

O kadar, Nature gereği - Bizim yemek, aslında, bizi doğal yemek yapar. Tüm doğal olmayan, doğaya karşı giderek iyi olamaz, ancak zarar gidebilirsiniz. Doğal olarak, yaşamın bu yolu ve bu güç ile ben geri olamazdı, ve hatta çiğneme gıda iyi ben kurtarmak vermedi. Anormal oburluk, kabızlık ve baş ağrısı kadar ulaşan, iştah artışı bana işkence devam etti.

Sonra ilk kez tüm organ ve insan vücudunun sistemleri ilişkisi hakkında düşündüm. Neden baş ağrısı eşlik kabızlık? Bağlantısı ne? Baş veya gut - Sen doktora giderseniz, o zaman bir tedavi için doktor olmalı? Cevap yakında kendine geldi. Bu ayrı bir kafa tedavi ve bağırsakları ayırmak için işe yaramaz. O tüm vücut sağlığı için gitmelidir.

Sonuçta, durum çok açıktır: sindirilmemiş yazma kolonda birikir zaman. Orada o çürür ve bültenleri toksinler. Bu zehirler vücuda yayılırlar kana emilir, kan kalitesini düşürebilir onun dolaşımını yavaşlatabilir .   Doğal olarak, beyindeki kan dolaşımını engelli. Baş ağrısı. İlk defa Bu yüzden gıda, onsuz hayat zehir olabilir fark etti. Yani yaşam enerjisiyle dolu doğal doğal gıdalar, aramaya başladılar.

Ben Açıldığında doğal gıda, benim durumum belirgin düzelmeye başladı. Overeating alışkanlığı Kayıp, vücut ihtiyacı olan her şeyi vermek için yiyecek küçük bir miktar ile yetinmek öğrendi. Sonra overeating doğal olduğunu fark etti ve oburluk, overeating yol açar neler düşündüm.

Ve o bu yanlış hazırlanmış veya sanayi üretimi değil, doğa tarafından oluşturulan doğal olmayan gıda, gıda, bir yem yol açtığı sonucuna vardı, vücudun ihtiyacı ne almıyor - yaşamsal ve temel maddeleri almaz. Vücut bir şey alamadım hissediyor.

İstediğiniz almıyorum, vücut herhangi bir şekilde yarar bunun dışında sıkmak umuduyla, daha fazla yiyecek alarak kaçınılmaz telafi etmeye çalışır. Adam böylece sayısını artırarak açlık veya iştah yanlış ve gıda faydalanmak için çalışıyor hissi yaşar. Fakat bu girişimler sonuçsuz vardır.

Ne olursa olsun ne kadar içki doğal besinler - yararı alamadım, ama hasar birikir dan. Aile geleneğinde Köklü, bayram da overeating katkıda bulunur. Sonuç olarak, bu alışkanlıkları sağlıklı insanların hasta ve hasta - öldürüldü.

Ben ölmek istemiyorum yaşamak istedim.

Ve bu yüzden onların alışkanlıklarını değiştirmek başladı, bu kadar zor oldu.

Karaciğeri korumak!

 Resim

Eğer senin karaciğer biliyor musunuz? Eğer bilmiyorsanız, bu sizin karaciğer hiçbir sorun olduğu anlamına gelmez. Bu uzun keçe olamaz çok hasta organıdır. Semptomlar belirirse, karaciğer çok, çok hasta. İç Hastalıkları Bölümü'nde kıdemli, Diyor

gastroenteroloji ve hepatoloji, Moskova Tıp Akademisi MD Alex O. BUEVEROV, Sechenov adını.

Ağır içicilerde bir sürü ya da hepatit hasta olmuş olanlar - insanlar görüş karaciğer sorun vardır. Bir orta içme ve düzenli sokması hiçbir korkuyorlar - onlar karaciğer yaramaz olduğu bir şey var mı? Ama "ılımlı içme" - Bu çok gevşek bir kavramdır. İnanılmaktadır ki, saf etanol içinde güvenli maksimum günlük doz - 40 g, votka yani, 100 ml 400 sek şarap mi ya da bira 800 mi.

Ancak, bu kişinin her gün değil votka fazla 100 gram içki varsa, onun karaciğeri tamamen serin olduğu anlamına gelmez. Çok kişiden kişiye değişir. Dahası, kadınlar için güvenli doz - yarısı. Alkolizm geliştirilmesi için alkol yeterli düzenli kullanım için, genellikle yaklaşık beş yıl gereklidir.

Virüsler ve alkol - karaciğer hastalığının en sık nedenleri. Ayrıca, hepatit, o (diyabet, obezite dahil) metabolik bozukluklar, bağışıklık sistemi bozuklukları, belirli ilaçlar, evsel ve endüstriyel toksinler ile uzun süreli temas, bazı genetik kusurlar almak nedeniyle karaciğer iltihabı gelişebilir olduğunu.

Son yıllarda, pazar onları kullanmak isteyenler için kilo kaybı için takviyeleri, sular olduğunda kilolu ciddi karaciğer sorunları var olma ile baş etmeye çalışır. Bunun nedeni nedir? Açıkça kurulan çünkü Birincisi, - hızlı kilo kaybı yavaş obezite daha karaciğer için daha zararlıdır. Sadece deri altı yağ tabakasının ağırlığının keskin bir azalma ile, koyun kan dolaşımına ve oradan yatırılır karaciğer, gider.

Karaciğerde yağ mevduat - inflamasyon için potansiyel bir "yakıt", yani hepatit. Özel bir terim var - "NASH" karaciğer gelişmekte alkolik karaciğer hastalığına benzer değişiklikler, ama insanlar kötüye değil alkol. Çoğu zaman bu hastalığın obezite, hızlı kilo kaybı, tip 2 diyabet bir arka planı oluşur. İkincisi, diyet takviyeleri büyük çoğunluğu ciddi klinik çalışmalar olmamıştır ve kendileri karaciğer hasarı nedenleri olarak hareket edebilir.

(Yani diyet caizse) hemen hemen her tat - Diyetler bugün inanılmaz bir miktardır. Onlar bağları neredeyse seçmiş - ve rahat ve gözlerinin rengine uygun olduğunu söyledi. Ve bir beslenme ile istişare hakkında, diğer tür hastaları ile toplantı, sınırlı unutmak eğilimindedir. Aslında, sonuçların olmamasına ek olarak, bu tür tehlikeli diyet de ne olabilir?

Birçok kişi ani kilo kaybı, yavaş obezite daha fazla onun için çok zararlı olduğunu biliyoruz olası değildir. Yanlış seçilmiş diyet hasar çok ciddi olabilir. Eh, bir kerede tehlikeli belirtiler tezahür eğer zaman içinde durdurmak için zamanınız olacak. Ancak bu her zaman olmaz. Hızlı kilo kaybı gibi alkolsüz steatohepatit gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Ve o ciddi hasara uğradığı zaman bile, o zarar vermez olduğunu biliyor muydunuz?

Ayna yaklaşırken, mutlu bir sonraki kısmı kilogram bakım, bunu düşünmek kaydetti: sağlığınız dikkat zamanı gelmedi mi? Yağ brülörleri her türlü supervitaminnye kompleksleri - diyet (ve bazen bunun yerine) ek olarak, birçok diyet takviyeleri tüketmek başlıyor. Bunların içindeki değişik aktif maddeler düzinelerce süper etkisi ancak superudar sadece sağlayabilir - tüm karaciğer. Bunun bir sonucu olarak, bunun yerine ince bir rakam kolayca akut ya da kronik karaciğer işlev yitimi olabilir.

Ne yapmalı? Birincisi, hemen tüm aşırı kilo vazgeçmek eğilimi yoktur. Kilo kaybı Optimal sağlık karaciğer pace - 0, haftada 5-1 kg. Güçlü ve hızlı kilo kaybı genellikle yağlı karaciğer (aka yağlı karaciğer) nedenidir. Eğer büyük ölçüde vücudunuzdaki ağırlığı, yağ ve karbonhidrat kaybetmek zaman içinde aşırı yağ şekillendirme, karaciğer düz acele. Hepatit ve siroz ilerici böylece elde edilen karaciğer yağlanması.

Bu kanıtlanmış ve güvenilir ilaç almak daha iyidir. Yarım yüzyılı aşkın korumak için karaciğer için gerekli fosfolipidler geçerlidir. Ne olduğunu ve nasıl çalışır? Temel fosfolipidler (EFL) - karaciğer hücrelerinin membran ana bileşenidir. Bir yaklaşık 200 klinik çalışmalarda 11 bin. Hastalar dahil Efl. Karaciğer hücrelerinin zarlarında gömülü EFL, koruyucu ve taşıma fonksiyonunu geliştirmek.

Buna ek olarak, EFL alkollü hastalık ve karaciğer başka hastalıkların gelişimi için önemli bir süreç olduğu oksidatif stres hücreleri korur. Nispeten sağlıklı bir kişi düşünelim, karaciğer şikayetçi ama bazen kendini dinlenmek için izin verir vermez: içmek, bir lokma yemek. Bir kişinin karaciğer başlangıçta sağlıklı olduğundan emin ise, alkol kullanımı, periyodik zarar getirmeyecek, ama EFL "destek" yardım

Ama biz alkol karaciğer, aynı zamanda kalp, pankreas, böbrekler ve sinir sistemini etkiler sadece unutmamalıyız. İlk bir doktora kontrol etmek daha iyidir. Ve son olarak, ben kendi karaciğer sabrını test etmek için değil okuyucular tavsiye diliyorum. Ne yazık ki, o uzun bir süre uğrar ve ardından "parçalanıyor." Kanama kalıcı sarılık, karında sıvı toplanması - - Şiddetli karaciğer hasarı belirtileri genellikle siroz aşamasına uzak gitmiş orada vardır. Bu nedenle bir doktor ziyaret etmek iyi bir kez daha.

Bir gastroenterolog veya hepatoloğa - Bazı hastalığa şüphelenmek için herhangi bir nedeniniz varsa, bir uzmana başvurunuz. O gerekli testleri atayacaktır. Belki çoğu zaman içki veya ameliyat oldu, ya da sık sık diş hekimine veya uyuşturucu kullandığını ya da diyabet hastası. Daha güvenli olması için.

Karaciğer zarar vermez, unutmayın - hiçbir ağrı reseptörleri vardır. Böylece duygularını güdümlü değildir.





Яндекс.Метрика