|
İngiliz normal gastrik boşalma haftada üç kez üç kez bir gün olabilir inanıyoruz.
Yurtiçi proktoloji norm barsak sadece günlük temizlik kabul edilebilir inanıyoruz; Bu kuralın sapma - kabızlık olduğunu.
Kabızlık ve nasıl nedenleri kabızlık kurtulmak için
İdeal olarak, sandalye kez sabah her gün olmalıdır.
Ne kabızlık yatkınlık?
Kahverengi ekmek ve tahıl gevrekleri meyve ve sebzeler, özellikle çiğ, ham lif, diyet yokluğu bağırsak peristaltizm doğal etken maddesi insanları mahrum. Beyaz ekmek, basit şeker, suyu: modern insanın diyet çok "yumuşak", sindirilebilir maddeler vardır.
Hayvansal yağlar ve proteinler (et, balık, yumurta, tereyağı) bağırsak atoni ve kabızlık neden kolon "iş" yapmazlar.
"Kaçak", özellikle acele, sandviç, sandviç, hamburger, çizburger, sosisli çeşitli Yeme, diyet çorba eksikliği - tüm kabızlığa katkıda bulunur.
Sıvı gıda (tabii ki, kalp, böbrekler, kan basıncı hiçbir kontrendikasyon yoksa) en az 1, 5-2 litre gün olmalıdır. Bir araba, yoğun iş görüşmeleri, vb sürücüler, bir bilgisayarda çalışır: Bugünün Hollywood filmleri sıklıkla durumlarda bir sürü yapım halindeyken bir sandviç çiğneme, bir süper kahraman olarak görülüyor
Amerikan beslenme bu gıda gastrointestinal birçok bozukluklara yol açar sonucuna varmışlar. Rahat bir ortamda olmalıdır Yeme dikkatle halindeyken parçaları ile yutma yerine gıda çiğneme, yavaş yavaş olmalı.
Stres her türlü, sağlıksız yaşam tarzı bağırsak bozukluklarına neden olabilir. Örneğin, bazı çocuklar, okullarda toplu tuvaleti kullanmak eve dönmek için "anlaşmadır" olarak bırakmaya utangaç.
Ziyaretçilerin sürekli bir akış içinde ofiste sekreter veya mağaza kasiyer işin sonuna kadar bir sandalyeye arzuları gözaltına. Böylece yavaş yavaş kolon reseptör duyarlılığını azaltır.
Modern kent insan egzersiz eksikliği bağırsak sesi de dahil olmak üzere vücudun fiziksel tonu, genel bir zayıflamasına yol açar.
Nasıl kabızlık kurtulmak için?
Bu nedenlerle bilerek, biz mücadele kişisel bir programı elde edebilirsiniz. Eh, yine de işe yaramazsa?
Bağırsak mukozasının kimyasal tahrişe neden için araç ve artan peristalsis yol - (uyuşturucu Ravent, cehri, sinameki) duygusal ya da sulu dışkı neden Aslında laksatifler: Bu durumda, izin üç gruba ayrılabilir laksatifler, başvurmak.
Bu bitkisel ilaçlar
:
Ravent kökü, akdiken kabuğu, meyve zhostera, sinameki yaprağı, Sabur, Arata Glaxo, kafiol, hint yağı, yanı sıra bazı sentetik ilaçlar.
Hepsi ilaç diyet lifi düşük, özellikle "ata binmek için bir kırbaç gibi" hareket edecek olamaz, tabii ki, sistematik yapmak halsiz bağırsakları "teşvik" vardır. Bağırsak spazmları, kramplar, karın ağrısı, bir sandalyeye yanlış arzular: Bu tür ilaçların yan etkileri olabilir.
Hintyağı yüzden yanı sıra operasyon öncesi bağırsağın (rektoskopi, kolonoskopi, baryum lavman) anket için kullanılan tüm bağırsak temizler çok iyidir. Bununla birlikte, rahim kaslarının kasılmasına neden olur ve düşük neden gibi hamile kadınlar için kullanılamaz.
Pronosnye şiddet peristaltizmi ve bol dışkı (hint yağı, tuzlu laksatifler) neden - ". Tahliye" Onların hızlı yol açar dışkı, hacmi ve seyreltme artışa neden ilaçları
Kronik kabızlık için Eylem laksatifler daha fizyolojik. Ancak, kalp yetersizliği olan yaşlılar ciddi bir sorun haline geliyor bu elektrolitler (potasyum, sodyum vb tuzları) kaybedebilirsiniz gaita uzun süreli kullanım (ay) ile. Bu nedenle, kullanım üç aydan fazla, bu preparatlar istenmemektedir.
Laksatif ve normal (sıvı parafin) yakın sandalyeyi neden - dışkı yumuşatıcı kolaylaştırmak ve bağırsak yoluyla kendi ilerlemesi kolaylaştırmak demektir. Bu sıvı parafın, ve badem yağı.
Bitkisel yağ (ayçiçeği, mısır, soya fasulyesi, zeytin, vs.) büyük miktarda diyetine giriş zamanda kabızlık mücadele için çok faydalıdır.
Sürece
kabızlık işleminden sonra, bu mineral yağ önerilir ortaya çıktı. Tamamen bağırsaklarda emilir ve iç alınan "transit" dışkı ve içeriden tüm bağırsağı "yağlama", gastrointestinal geçer.
Laksatif etki gücü doz, tabi ki, bağlı olduğu için, bu sınıflama, oldukça şarttır.
2-3 gün hiçbir sandalye ve diyet ve laksatifler yardım etmezseniz, bir temizlik lavman koyabilirsiniz. Bir lavman olan su, içine bağırsak mukozasını yaralı değil cal için, bitkisel yağ 2-3 yemek kaşığı ekleyin gerekmektedir.
Lavmanlarda su mutlaka sıradan musluk suyu olabilir, haşlanmış olmak zorunda değildir. Sıcaklığı oda ya da 20-36 santigrat derece olmalıdır. 0 lavman hacmi, 5 litrelik 1.
|
