Kan kaliteden sağlığımız bağlıdır

Kan bileşimi vardı tamamlayın. Kan kaliteden sağlığımız bağlıdır. Biz çevreden aldığınız - Ve bu bölüm, içtiğimiz, ne nefes ne ne yemek göre belirlenir. Tüm bu maddeler bizim tarafımızdan üretilen, biz kan oluşturur ve her kan hücresi, her organ, vücudun tüm dokularına teslim.

Işık, su, oksijen zenginleştirilmiş hava ve Dünya'nın enerjisi nedir - tüm - Kan doluydu için, mutlaka tüm hayati enerji, doğanın enerjisini almalıdır belirli mineraller.

Bunun yanı sıra, gerekli diğer maddeleri - glukoz, amino asitler, eser elementler ve vitaminler, sadece gıda ile vücuda verilebilir.

Meyve - bu, tüm insan için gerekli oranlarda yer aldığı gıda yalnızca tek bir tip vardır.

Eğer düzenli meyve, sebze, tohum yerseniz, vücut yalnız proteinleri sentezleyen hangi tüm temel amino asitleri, olsun.

Aynı et kullanmayın, proteinler, tüm memeliler hazırladı. Et olarak bitkilerden elde edilemez önemli bir madde yoktur.

Bu arada, hayvansal protein çok kötü insan vücudu tarafından emilir ve atık bir sürü verir. Et türetilen hayvansal protein öğrenmek için, vücut 50 ila 60 saat gerekiyor!

Bu enerji ve vücudun canlılık muazzam miktarda alır.

Vücut temizliği ve rehabilitasyon harcanan olabilir değerli enerji israf edilir.

Glikoz vücudun sadece doğal meyve şeker alır ise - bitkilerde bulunan fruktoz. İnorganik Şeker, şeker üretimi - toksik ürünler. Şeker tüm vücut için ve özellikle kan damarlarının durumuna zararlıdır.

Şeker arızalı kanın bileşimi, kemiklerin ve dişlerin yıkıma götüren, vücutta kalsiyum yakar. Kalsiyum hematopoez için bir zorunluluktur!

Şeker asimilasyon için, B vitaminleri çok ihtiyacımız - vücut sonucu kan ve sinir hastalıklarının kötüleşmesine yol açar bu vitaminlerin eksikliği olduğunu, bu süreci geçirir.

Meyve ve sebze, bunun için diğer şekerler vücut yeterli şeker değil sadece yararlı, ama sadece zararlıdır. Meyve ve sebze - Vitaminler sadece ham, pişmemiş gıdalar var.

Bu maddelerin alınması ve vücuda zarar vermek değil ek olarak, herhangi bir kimyasal katkı maddesi olmadan, doğal, kepekli undan yapılmış ekmek yemek gerekir.

Beyaz ekmek - modern sanayinin en zararlı ürünlerinden biri.

Beyaz ekmek kepek kaldırıldı hangi ince un hazırlanır. Ve istisnasız kaldırıldı kepek ile birlikte, mineraller ve vitaminler çoğu. Kabızlık beyaz ekmek aşırı tüketimi bir sonucu olabilir.

Vücutta kez bağırsak suyu ekmek şişer bağırsak duvarlarına yapışır ve tıkanıklığı oluşturmak kil topaklar, gibi bir şey dönüşüyor, vücudun iç ortam asitleşir.

Gerekli besin ve vitaminlerin çoğu kepek, kabuğu, kabuğu bitkilerde bulunan akılda tutulmalıdır.

Meyve ince deri ve kağıt hamuru arasına kendisini sadece sipariş, sağlıklı olmak için yaşam ve gençlik uzatmak için maddenin bir kişi için gerekli tüm ve gerekli içerir.

Yani herkes kimin aşağıdaki kurallara uymalıdır, sağlıklı olmak istiyor:

Kendi ham formunda fazla meyve ve sebze yemeye çalışın onlar ağacından çıkarılması, ya da toprak çıkardı olan en kısa sürede mümkün, yeter ki uzun bir süre değil olduğu gibi hava ve ışık vardı;

Pişmiş veya haşlanmış sebze pişirme, ancak eser elementler ve vitaminler kaydedebilirsiniz pişirme bu yöntemle;

Şeker yaptığı gibi şeker içeren gıdalar, aynı zamanda tehlikeli olduğunu unutmayın.

Kan, viskoz değildir

Kan viskoz değildi.

Her hastalık su kütlesinin bileşiminde bir değişiklik başlar.

Vücudun sulu kompozisyon - tüm hücre içi ve hücre dışı sıvı olduğunu.

Bunların toplam miktarı, insan vücudunun ağırlığının yaklaşık yüzde 70'tir.

Bu sıvıların tüm kalite gövdesi, sağlık durumu veya hastalık durumu için büyük önem taşımaktadır.

Vücut sıvılarının eksikliği, kan viskoz hale gelirse, onun dolaşım vücut hasta olur, engellenmektedir.

Vücutta normal sıvı miktarı olmadan normal bir hayat olamaz.

Kan dolaşımı onun yavaşlatır ve birçok bunun güçlendirilmesi gerekmektedir kalp kasına olduğunu düşünüyorum.

Ama bu yeterli değil: kan nedeniyle viskozite kötü dolaşır.

Vücuttaki sıvının normal akışını geri gereklidir.

Önkoşul: yeterli miktarda öğün aralarında su içmek - Günde 3 litreye kadar.

Nemi korumak için de, doğal bitki gıda yiyin.

Aynı zamanda sırasında ve hemen yemek çok zararlı olduğunu bundan sonra sıvı alımını hatırlıyorum.

Biz de aktif hareketler sırasında su almamak gerekir: çalışırken, beden eğitimi ve spor.

Neden sağlıklı bir cilt mi?

Hepimiz temiz, güzel bir cilde sahip olmak istiyorum, ama yine de çoğumuz tüm ne geri kalanı hakkında, yüz hakkında daha fazla endişe duyuyorlar. Sonunda, yüz derisinde - bizim temsilcisi, insanlar fark ilk şey olduğunu. Ancak, cilt organizmanın en geniş biçimidir. Biz nadiren önemli bir organ olarak derinin düşünmek,

ve henüz kalp, karaciğer veya beyin gibi sadece kadar önemlidir. Bu kan damarları, sinirler ve her 28-45 günde bir güncellenir canlı hücrelerin, doku sıvılarının karmaşık bir sistemdir. Deri su geçirmez, kendi kendini iyileştirme, esnek; delikli olmakta, ancak akan. Bu nemi emer ve aynı zamanda tamamen risksiz, suya batmış olabilir.

Deri vücudun ve çevrenin iç sistemler arasında koruyucu bir bariyer görevi görür; Diğer taraftan, su, kan, besin maddeleri ve diğer uçucu sıvıları yüzeye sızmasına izin vermez. Cilt sıkılığını ve elastikiyetini korumak için yardımcı yağ bezleri içerir; Onlar da antibakteriyel kimyasallar içerir.

Özellikleri nelerdir?

Cilt korur .   Cilt - savunma vücudun ilk satırı. Yumuşaklık ve esneklik rağmen, deri dış mekanik etkilere karşı yeterince kalındır. Bu hasardan önemli iç organları korur. Cilt hücreleri vücudun bağışıklık sistemini gerekli maddeler üretirler. Buna ek olarak, cilt zararlı mikroplar ve zararlı maddelerin derin dokulara nüfuz etmesini önler. Tehlike sinyallerinin cilt.

Skin - içeride oluyor yüzeyinde yansıyan sağlık ve esenlik ayna. Birçok sistemik hastalıklar (diyabet, zona, lösemi, kanser) sinyalleri genellikle uzun iç hastalıkları bariz kanıt önce cilt bozukluklarına yol uyarı yaptı.

Cilt kontrol vücut ısısı. Kan damarlarının geniş bir ağ sayesinde, cilt vücut aşırı sıcak ya da soğuk koşullarına uyum sağlayan, düzenleyen ve vücudun ısısını kontrol eder. Vücut zaman çok soğuk, çok sıcak ve dar olduğunda dermiste küçük kan damarları gevşeterek. Bu kan miktarı ısı dağıtma tutmak veya koşullara bağlı olarak, deriye hücum düzenler.

Vücudu temizler .   Cilt 2000000 ter bezleri vasıtasıyla bazı vücut atıkları ve zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ondan sonra günlük su yaklaşık 0.5 litre kaldırılır.

Aslında akciğerler yoluyla nefes gibi, gözenekler aracılığıyla "nefes", ama çok daha küçük bir ölçekte. Oksijen emilir ve zaman karbondioksit açığa çıkar. Cilt vücudu besler. D vitamini D vitamini tanımı elde etmek için yardımcı bir cilt kaynağı olarak güneş ışığı kullanarak mineral, kalsiyum ve fosforun iyi sindirim için gereklidir. Bu mineraller, güçlü, sağlıklı kemik gelişimi için gerekli olan ve raşitizm önler.

Deri organizma bildirir. Dokunma yoluyla, vücut zevk ve acı, baskı ve hissi hisseder. Bu vücut ve çevre arasındaki temel iletişim bağlantısıdır. Sıcak plaka, bıçak keskin, soğuk hava: Cilt sonuçlara varmak için ayrıntılı bilgi sağlar.

Bu duyguları yansıtır. Korku koyu öfke ile soluk heyecan allık,: Deri insan duygularını yansıtmak için eşsiz bir yeteneği vardır. Terleme avuç içi, karıncalanma veya döküntü güçlü koku: Ayrıca, cilt gibi stres, anksiyete veya stres farklı şekillerde olduğu gibi duygulara tepki verir.

Insan vücudunun tam ve son derece önemli organı - Eğer cilt görebilirsiniz. Bu nedenle cildimiz, en önemlisi doğru bakımı tam ihtiyacı ve. Temiz, çiçeklenme ve sağlıklı bir cilt elde etmek için, dış bakım temizliği, tonlama ve nemlendirme içermelidir.

Üç önemli işlevleri yerine getirmelidir kullanmak bakım malzemeleri:

1), derinin yumuşaklık için gerekli olan denge ve yağ ve asit korumak

2) bakterileri öldürmek ve nefes cilde toz kaldırmak için,

3) cilt belirli bir tip tamamlar.

Gerçekten cilt problemleri kurtulmak için ancak, dış yüz cilt bakımı yeterli değildir. Sonuçta, öncelikle içerden beslenir - tüm organizma ile.

Bu nedenle, öncelikli sağlıklı beslenme ve organizma ve iç sağlığına verilmelidir. Yani, onun için bakım, cilt bakımınıza dolaşmak aşk onu yok - ve o size teşekkür edecektir!