Egzersiz sayesinde, o ya da değil, bu yasaların bilecek olsun, size bir gizem olarak kullanılan ne kadar anlamaya başlarsınız, ya da bilinçli olarak algıladıkları yok.
Sen daha net herhangi bir alanda başarıya ulaşmak için sürekli çaba ihtiyacının farkında; Eğer hızlı sonuçlar sadece, ancak, uzun vadede zararlı olan steroidler, mümkün olduğunu anlıyoruz; Eğer başarı sırlarını biliyorum.
4. yokuş yukarı gitmek, ya da aşağı inmek ya
Adam onun anısına en iyi bu anlarda tutunur hatırlamak eğimlidir. Belki aşırı gelişmesine, bu duygu var, ama zamanla, onların yeteneklerini bazı kaybetmek ben farkında olmak istemem. Ben parçalanma süreci olarak almak, ama henüz benim performansı her alanda geliştirmeye devam etmesi gerektiğini ifade top (I 27 kulüpler) ulaştı değil çünkü ...
Ben sürekli yabancı dilde içeyim neden ben bunları kullanmak ve gelecekte bu kapasiteyi korumak istiyorsanız olduğunu. Ben güçlü olsun istiyorum, her yıl, en azından, eski pozisyon yapmayız nedeni budur.
Eğer yeni beceriler kazanmak gibi bilge olsun zaman kuvvetler daha güçlü olsun, tüm alanlarda gelişmekte olduğunu hissedene kadar gençsin - büyümek. Bizim bilinçaltı bu çizgi çok net görür eminim.
Ben 16 kere yakalamak olamazdı ve birkaç yıl sonra bu rakam daha sonra benim bilinçaltı net bir sinyal alır, 10 düştü dün ise - Büyüme sürecini durdurdu, biz aşağı gitmek. Ben bilinçaltının bu sinyalleri uygulamak istemiyorum, değil mi?
Ben ona söylemek istediğiniz bir sinyal var: "Performans normal ve istikrarlı büyüme olasılığı vardır. Biz performans tedrici iyileşme süreci başlar. "
5. Sağlık - her zaman olduğu gibi, biz olsun doğum hediyesi tüm az bizim tarafımızdan takdir edilmektedir.
Biz onu kaybetmek Ancak, bir kez burada kayıp değerinin bilincinde ...
Yaşam (kağıt üzerinde veya bilgisayarda bir dosyada yazılı) olarak hedefleriniz arasında satır olmalı - İdeal sağlığını korumak için.
Hedeflerinizi gözden, sürekli önerecektir ve onun önceliği çok yüksek olması gerektiğini anlamak gerekir.
Ana şey hedefleri gerekli önlemleri uygulamak için yazılır unutmak için değil. Aynı devam edin.
Yani, yazının sonuna ... sizin kaslarınızı yük zamanı, zihnim dinlendirin.
Dmitry Balezin
«Önceki. - Sonraki.
Sağlığın teşviki için Drink
İçindekiler
Sağlığın teşviki için Drink
Page 2
Taze elmalardan Kvaslar
Elmalar, derileri ile eziyet su ekleyin ve 15-20 dakika pişirin. Ince bir metal elek veya tülbentten 2 kat üzerinden süzün. İnce şeritler limon kabuğu rendesi veya portakal, tarçın halinde doğranmış küçük bir şeker, bal veya şeker, frenk üzümü suyu, kuru üzüm ile püre 20-25 derecelik bir sıcaklık eklemek maya, soğutun.
1-2 gün sıcak bir yerde bekletin. Sonra şişeleri veya kavanoz, mantar içine demlemek dökün. Serin bir yerde saklayın. Bir bardak hizmet yaparken birkaç buz küpleri koyabilirsiniz. Su - 3L, elma, taze ekşi sınıflarda - 8-10 adet, siyah frenk üzümü suyu - 0, 5 yemek kaşığı şeker ya da bal - 1-1, 5 yemek kaşığı kuru üzüm - 1-2 yemek kaşığı. maya kaşık - 10-15 g, 1 limon ya da portakal kabuğu, tarçın tadı. Verim - 3 litre.
Kurutulmuş elma Kvaslar (veya kuru elma kabuğu)
Kuru elmalar (veya kuru elma kabuğu), hafif bir dolap veya fırında üst toprak yavru ve bir emaye tencereye dökün. Kaynatın kaynar su dökün. Kapak ve 2-3 saat bekletin. Elde edilen suyu şekeri ekleyin, süzün. 25-30 derece arasında bir ısı derecesine kadar soğutunuz ve şeker, maya, az miktarda toz ekleyin.
İyice karıştırın ve köpük yüzeyine kadar açık bir tavada bırakın. Sonra şişeleri veya kavanoz, serin bir yerde mantar ve yerine dökün. Kvaslar 2-3 gün hazırdır. Soğutulmuş servis yapın. Su - 3 litre, kurutulmuş elma (veya kuru elma kabuğu) - 6 su bardağı şeker - 1-1, 5 bardak, maya - 10-15 gr Çıktı - 3 litre.
İçecek elma limon
Elma, soyulmuş özlü ve suyunu sıkın. Marc ve kabuğu elma 3-5 dakika kaynatın, limon kabuğu ekleyin su ekleyin. ve 10-15 dakika bekletin. Gerginlik, toz şekeri ekleyin ve bir taşım kaynatın. Serin. Elma ve limon suyunu dökün. Soğutulmuş servis yapın. 5 adet, şeker - - 2-3 yemek kaşığı Su - taze elma 1 litre. maya 10-15 Çıktı kaşık - 1 litre.
Limon suyu
Su ekleme şeker, ince şeritler limon kabuğu rendesi (sarı kısmı sadece) içine kıyılmış ekleyin, kaynatın ve serin getirmek. Limon suyunu ekleyin ve iyice karıştırın. Bir bardak hizmet zaman, bir buz parçası koyabilirsiniz. Su - 1 litre, limon - 1-2 adet şeker - 0, 5 bardak. Verim - 1 litre.
Limon ve bal İçecek
Suda, ince şeritler limon kabuğu rendesi içine doğranmış, bir taşım kaynatın. Oda sıcaklığına ve zorlanma soğutun. , Bal, limon suyu ekleyin karıştırın ve soğuk koyun. Bir bardak hizmet zaman, limon buz ve yiyecek bir parça koyabilirsiniz. Içki hoş bir tat maden suyu veya maden suyu 1/4 bardak verir. Su - bal 1 litre - 4 yemek kaşığı. Lemon kaşık - 1 pc. Verim - 1 litre.
Kvaslar Limon
Su ekleme şeker, 20-30 ° arasında bir sıcaklığa kaynamaya ve serin getirmek. Şeker, maya ile püre ince şeritler limon kabuğu rendesi 3-4, içine doğranmış limon suyu ekleyin. İyice karıştırın. 3-4 saat açık bir tavada sürdürmüştür. Her 3-5 kuru üzüm koyarak, şişelere veya kavanozlara dökün. Şişe mantarı, bankalar kapaklarını kapatın ve urganlar soğuk koydu. Kvaslar 2-3 gün hazırdır. Su - 3 litre, limon - 3-4 adet, şeker - 1, 5 bardak, maya - 10-15 gr Çıktı - 3 litre.
Kızılcık suyu
Taşındı ve yıkanmış kızılcık suyu sıkmak. Bir kapakla örtün ve buzdolabında veya serin ve karanlık bir yerde koydu. Marc 5-10 dakika kaynatın, sıcak su dökün. Ardından, süzün, şeker, serin ekleyebilir ve kızılcık suyu ile karıştırın. Su - 1L, kızılcık - şeker 1 su bardağı - 0, 5, Sanat. Verim - 1 litre.
Viburnum Morse
Hazırlama teknolojisi kızılcık suyu hazırlanmasına benzer. Su - 1 litre, kartopu -. 1 yemek kaşığı Şeker - 0, 5, Sanat. Verim - 1 litre.
Kızılcık gelen Kvaslar
Taşındı ve tahta kaşık veya tokmak ile kızılcık püre yıkanır, kaynar su dökün ve yaklaşık 10 dakika pişirin. Gergin suyu içinde Gerginlik, şeker ekleyin tekrar ve serin bir taşım kaynatın. Sulandırılmış meyve içeceği maya küçük bir miktar ekleyin. Oda sıcaklığında, fermantasyon için 1 gün boyunca bırak. Sonra demlemek filtre, yeniden mühürlenerek ve serin ve karanlık bir yerde 3 gün koymak 2-3 kuru üzüm, koyarak, şişelere veya kavanozlara dökün. Su - 3 L, kızılcık - 3 yemek kaşığı şeker - 1 çorba kaşığı maya - 1-15 gr Çıktı - 3 litre.
İçecek kızılcık ve havuç
Kızılcık ve havuç suyu birlikte, kaynamış su ve toz şekeri ekleyin. Iyi soğutulmuş servis yapın. Ayrı, gıda buz küpleri geçerlidir. Su - 0, 5 L, kızılcık - Madde 3, havuç suyu - 3 yemek kaşığı şeker - 2-3 tatlı kaşığı .. Verim - 1 litre.
Incir ve havuç içki
Şekil ılık su ve kıymalı ile iyice durulayın. Zemin kütlesi kaynar su, heyecan dökün ve bir taşım kaynatın. Ateşten alın ve 1-2 saat bekletin. Tülbentten 2-3 katmanları üzerinden gerginlik İnfüzyon, şeker veya bal ve serin ekleyin. Sonra havuç suyu ekleyin. Su - 0, 5 litre, kuru incir - 1 yemek kaşığı, havuç suyu - 1 çorba kaşığı şeker veya bal - tat. Verim - 1 litre.
«Önceki. - Sonraki.
Meyve suları, meyve ve sebze suları Tedavisi
İçindekiler
Meyve suları, meyve ve sebze suları Tedavisi
Page 2
Şalgam
Ağustos ve Eylül aylarında presleme Şalgam suyu. Bu kemiklerin ve dişlerin yumuşama muzdarip çocuklar ve yetişkinler için iyi bir tedavi yani şalgam suyu, mikro besin kalsiyum yüksek oranda içerir.
Bu, ayrıca akut larinjit, astım ve metabolik poliartrit kullanılır.
Bal bir çorba kaşığı ile suyu 0, 5 bardak günde 2-3 kez uygulayın.
Turp
Ağustos taze kazılmış köklerin ekim ve taze yıkanmış basarak turp suyu. Meyve suyu, vitamin ve kalsiyum tuzları, potasyum, demir, magnezyum açısından zengindir.
Endikasyonları: öksürük, boğmaca, böbrek taşları ve mesane, nevralji, anemi, gaz ve gut.
1 çorba kaşığı alın. kaşık suyu ve bal 3 kez yemeklerden önce bir gün. Yaşa bağlı Bebekler, -. 1 saat ya da tatlı kaşığı.
Kavun
Ağustos ve Eylül aylarında basılması. Kavun iyi susuzluk söndürücü suyu ve sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkisi. Bu bir diüretik ve hafif müshil etkisi vardır.
Bu ateroskleroz, anemi, böbrek ve mesane, kabızlık için faydalı bir etkisi hemoroid hastalıklarında endikedir.
Sanat ile suyu 1 bardak alın. bal günde 3 defa kaşık.
Fasulye
Haziran ve yeşil meyve Eylül tarihleri arasında basılması. Proteinler% 75 fasulye sindirilir. En bitkilere üstün bakır ve çinko fasulye içeriğine göre. Çinko bazı enzimler sentezinde rol oynadığı tespit edilmiştir.
Nedeniyle potasyum tuzları yüksek içeriği, fasulye suyu ödem böbrek ve kalp kökenli etkisi veren, güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Sistemik uygulama suyu azalmış gastrik asit salgılanmasını artırır. Bu (bal) olmadan, obezite ve diyabet kullanılır.
Bal bir çorba kaşığı ile suyu 1 bardak - 0, 5 atın.
Karpuz suyu
Bu, su, alkali maddeler bir yeri vardır, güçlü bir idrar söktürücü özelliği vardır. Bu böbrek taşları, sistit, nefrit, piyelonefrit için kullanılır.
Taş oluşumu, bir alkalin ortam içinde fosfat çökelmesi ile birlikte ise, karpuz kontrendikedir. Meyve suyu anti-sklerotik etkisi, hipertansiyon, gut ve artrit ile içkisini vardır.
Bal bir çorba kaşığı ile günde üç kez suyu 1 bardak alın.
Elma suyu
Bir kokulu kokusu ile meyve, oldukça olgun Eylül-Ekim basılması. Meyve suyu susuzluk söndürme iyi bir araç olarak vücudun direncini yükseltmek için kullanılmaktadır. Bu kardiyovasküler hastalıklar için bir tonik olduğunu.
El bombası
Anemi, anjin, astım, ateroskleroz, ve genel yorgunluk ve maruz kalma tedavisinde kullanılır.
Armut suyu.
Bu böbrek taşı bir idrar söktürücü olarak kullanılır.
Ananas.
Bu mide-bağırsak hastalıkları için tavsiye edilir; Karaciğer, kalp-damar sistemi, böbrekler ve anemi.
Üzüm suyu.
Bu, kan kolesterol düzeylerini azaltmaya yardımcı olur balgam kolaylaştırır, vücudun ve kalbindeki metabolik süreçleri geliştirir, endokrin bezler üzerinde olumlu bir etkisi vardır, anne sütünün kalitesini artırır.
Vişne suyu.
Bir söktürücü ve restoratif çare olarak kullanılır.
Portakal
Portakal suyu iyi susuzluk söndürücü, bulaşıcı hastalıklar ve iyileşme döneminde postoperatif dönemde düşük güçte önlenmesi ve hipovitaminosis tedavisinde, etkili bir araç. Ayrıca, hipertansiyon ve ateroskleroz için kullanılır.
Bal bir çorba kaşığı ile günde üç kez 1 bardak - Elma suyu, nar, armut, ananas, üzüm, kiraz ve portakal 0, 5 alır. Bal suyu alımı için doğrudan ekledi.
Kızılcık suyu.
Grip, boğaz ağrısı, hipertansiyon, ateroskleroz ve çeşitli bulaşıcı hastalıklar, ameliyat sonrası dönemi: kullanım endikasyonları. Kızılcık suyu hafif diüretik etkiye sahiptir.
Kalina.
Bu bronşit, larenjit için tavsiye ve 3 çorba kaşığı için bir tonik olarak kullanılır. 3-4 kez çocuklar için günde 1 tatlı kaşığı kaşık.
MMaliny ve çilek.
Bu enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırmak için, bir ateş düşürücü ilaç olarak kullanılır. 2-3 yemek kaşığı alın. Tercihen çay ile, yemekten sonra bal 1 yemek kaşığı kaşık.
Kızılcık suyu, kızılcık, ahududu ve (hacim olarak) eşit miktarda çilek hasat bal.
