"Harastit 'bağışıklık

Tanıdık bir desen: Sabah yataktan sadece zam korkunç rüya öğleden sonra yorgunluk üstesinden rüya ve genelde isteksiz bir şey yapmak için. Neden - vitamin eksikliği, bahar birçok karşılaştı.

Meyve ve sebze zaten işe yaramaz?

Genellikle neredeyse meydana asla bugün eksikliği hastalıkları belirgin. Hepsi aynı, daha az ya da tamamen, biz yiyebilir. Ancak vitamin doktor bahar sıkıntısı farklı adlandırılan - hipovitaminozu.

Bu vitaminlerin düşük tüketim veya vücudun kendi kötü sindirilme oluşur. - Vitamin eksiklikleri başlıca belirtileri - yorgunluk, performansı, kuru ve soluk cilt, kırılgan tırnaklar, saçlar azalma, gastrointestinal sistemde anormallikler - Tyumen Naila Kulakhmetova Sağlık İdaresi ana serbest immünolog yönetimi.

- Bahara kadar korunmuş Birçok meyve ve sebzeler, bunların kullanışlı özelliklerini kaybederler. Buna ek olarak, bir efekt ve C vitamini eksikliği vücut için bu zor dönemi Hayatta kalmak için, ben kuru infüzyon kullanmanızı öneririz C vitamini çok zengin olan kalça ve üvez, gül

Kızılcık, kızılcık, kuş üzümü - narenciye ve dondurulmuş çilek unutmayın. Bağışıklık koruma ve vitamin preparatları artırmaya yardımcı. Tüm yıl doktorları (solunum hastalığı başlamadan önce) geç sonbaharda, ancak, tavsiye ve ilkbaharda multivitamin kompleksleri ihtiyaç vardır götürün.

Bu arada, onlar için en uygun zaman stokları vücutta vitamin tükenmiş zaman Nisan ayında onu almak için, sebze ve meyve yeni mahsul çok daha hala. Önemli bir rol depresyon ve günlük rutin baharında oynanır.

Gece yarısından sonra yatmak ve sabah nedense özellikle off-season, refahı güvenmeye, yastık başını yırtıp Örneğin, bu pek gerekli değildir.

Sürekli kavga yorgunluk, doktorlar yaşam tarzı değişikliği, yani tam bir uyku (en az 7-8 saat), iş ve eğlence normal kombinasyonunu tavsiye ediyoruz.

Yani, bir bilgisayar önünde oturan insanlar bütün gün spor salonuna gitmek ya da sadece akşam gezintiye düzenlemektir. Eserlerini hala oturup izin vermez olanlar için, bir kitap ile kanepede yatmak caizdir.

Sağlıklı bir şekilde Dinle

İlkbaharda, biz sadece hızlı gözlemlemek, aynı zamanda aktif olarak önemli ölçüde onun menü "düzeltme" yaklaşan plaj sezonu için hazırlanıyor.

Nasıl diyet zaten vitamin eksikliği, vücudun acı, bizim nasıl etkiler?

- Tabii ki, çok hızlı bahar ve yılın herhangi bir zamanda, tavsiye edilmez. Beden "rezerv" Önümüzdeki gıda ertelemek çünkü Yani daha, kendisi ağırlık yükselmek, - Naila Kulakhmetova diyor.

- Ayrıca vitamin eksiklikleri kötüleştirebilir. Örneğin, oruç gözlemlemek insanlar, vitamin A eksikliği ve E. Onlar vitamin takviyesi almak gerekir. Dolu, ama dengeli beslenme erişimi Zayıflamak için.

Her zaman bütün toplu yedim - şimdi yarısı sınırı. Bazı insanlar, sağlıklı bir kişi vitamin eksiklikleri etkilenmediğini inanıyoruz.

Nitekim, uzmanlara göre, bahar sahipleri en kronik hastalıklar, küçük çocuklar, yaşlılar acı. Ancak, vücut fiziksel sürekli maruz kalma, psikolojik, zihinsel stres, vitamin ve sağlıklı insanların eksikliği alabilirsiniz.

Geçen kış grip ve akut solunum yolu enfeksiyonları için bir "cömert" oldu. Hastalık ve lechivshiesya antiviral vardı insanlar Çünkü özellikle savunmasız. Hatta Nisan sıcak günlerde, yeni bir hastalık pick up gibi, vitamin kullanmak için bir ay içinde olmalıdır.

Yay depresyon vitamin eksikliği ile ilişkili sadece, ve genel olarak bağışıklık azaltılır. Doktorlar bahar şartlarına vücudu adapte gıda çeşitlendirmek ve bitkisel ilaçlar içmek tavsiye ederiz.

Bu Sibirya ginsengi, ginseng, ekinezya, Çin manolya asma. Tabii ki, bunların kullanılmadan önce bir uzmana danışmak gerekir. Ancak, bahar depresyonu sadece fizyolojik değil, aynı zamanda psikolojik-cal "kökler" nin.

Away "hazırda bekleme" dan kıramaz çoğumuz, yaz gidin.

- Yaptığı olumlu olarak caydırmaya, tuning savaşmalıyız adam - Naila Kulakhmetova diyor. - Kendimizi "programlanabilir", sadece ruh değil, aynı zamanda sağlık bağlıdır nasıl Çünkü. Bilinen bir gerçektir: iyimserler daha uzun yaşıyor.

Olga Tabanakova

Ince: hiperhidroz tedavisinde 9 yolu. Hiperhidroz

Ter kokusu - bu bir sıkıntı olabilir? Terleme etkilerinden kurtuluş tamamlamak için vaat ders deodorantlar ve ter önleyiciler olan reklam: Sorun tırmandırıyor yaz ve her şeyi yapmaya hazır terleme kadına karşı mücadelede.

Ama ne yazık ki, bazen kozmetik ürünler yardımcı olamaz - erkek hasta hiperhidroz olduğunu. Hastalık ve nasıl onu tedavi etmek için bu tür bir kadın dergisi JustLady diyor.

Bu ter insanın doğasında olduğunu! Oda sıcaklığında, biz günde ter yarım litre hakkında tahsis ve egzersiz ile birlikte, özellikle ısı, içinde, biz on kat daha güçlü ter. Bu yetenek, bazen sıkıntılara bir sürü getiriyor.

Aynı zamanda, soğuk, biz ter ahududu ile bir battaniye ve içecek çay tamamlamayı!

Hiperhidroz nedir? Hiçbir durumda terlemeyi engellemez ve terleme korumak ne zaman?

En anlamaya çalışalım ...

Yani, hiperhidroz - Aşırı terleme bunu.

Normal olarak terleme arttırılır Egzersiz ya da ateş sırasında sıcak havalarda.

Aşırı terleme, sıcak veya baharatlı gıdalar, alkol ve bazı kimyasallar bir alarak duygusal deneyimler, ağrı refleks ortaya çıkabilir.

Ayrıca artan potootdachi neden - yüksek nem, uygun olmayan içme rejimi ile havasız bir odada kalmak, sentetik malzemelerden yapılmış sıkı giysiler ve ayakkabı giyiyor unutmayın. Tüm bu - fizyolojik hiperhidroz, aşırı ısınmasını vücudun koruma fonksiyonu.

Patolojik hiperhidroz - terleme nedeniyle nöroendokrin hastalıkların bir dizi yetersizdir, vücuda sıcaklık etkilerinden bağımsız olarak meydana gelir. Yüz, eller, koltukaltı, ayak tabanı: Bu terleme sadece belirli vücut parçaları artabilir.

Bu döküntü yerel (lokal) denir. Buna ek olarak tüm vücut terlemeyi endişeler olduğu ortak bir yerel (genelleştirilmiş) hiperhidroz vardır.

Patolojik hiperhidroz en yaygın belirtisidir çeşitli hastalıkların görünür.

Yani aşırı terleme altta yatan hastalığın bir sonucudur vardır. O kurtarır - geçer ve terleme. Bu ikincil.

Bununla birlikte, birincil vardır .   Hiçbir belirgin nedeni bu aşırı terleme. Bu bile romantik bazen normal ve ve ıslak güneş koltuk altında lekeler - - Eh, şimdi bir tarihte nemli avuç açıktır ve hatta iğrenç, ama oldukça doğaldır.

Tüm yasa ve fizyoloji kuralları rağmen aşırı ter Ve eğer ne yaparsınız? Nasıl bulmak için neden ve nereden yardım için nereye gitmeli?

Nedenler

İlk olarak, ikincil hiperhidroz gelişmekte olan temel şartları göz önünde bulundurun. Bu her şeyden önce, yardım isteyin kime bir pratisyen için bir tanı arama karşı karşıya olacak, bu hastalıklar üzerinde.

1. Endokrin hastalıkları ve durumları: aşırı aktif tiroid (hipertiroidizm), feokromositom, diyabet, akromegali, menopoz ve diğerleri.

Sinir sistemi ve psiko-duygusal küre 2. Patoloji: damarsal distoni, nöbetler, saldırıları, fobik bozukluklar, Parkinson hastalığı, polinöropati, inme ve diğer panik.

3. Bulaşıcı hastalıklar: tüberküloz, sıtma, brusella, helmint enfeksiyonları, sepsis, AİDS, ve diğerleri.

Kardiyovasküler sistemin 4. hastalıkları: koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, ve diğerleri.

5. Böbrek

6. Neoplastik Hastalıklar

7. Genetik Hastalıklar

8. yanı sıra alkolizm, ilaç etkisinin, mantar zehirlenmesi, organofosforlu bileşikler olarak.

Gördüğünüz gibi, liste yeterince büyük, ama o bile tamamen aşırı terleme tüm olası nedenleri ele vermedi.

Kural olarak, ikincil hiperhidroz ter vücut, hayır, günün saatine bağlı olarak, kurtarma, azaltılmış terleme gibi orada altta yatan hastalığın aktivitesi ile açık bir bağlantı kalır ve.

Eğer laboratuar ve enstrümantal teşhis dahil standart bir muayene, sunulacak hiperhidroz nedenlerini bulmak için. Endokrinolog, nörolog, bir enfeksiyon hastalığı uzmanı, jinekolog, onkolog, ve diğerleri: Sen uzmanları ziyaret gerekebilir.

Bu durumda, ne zaman anket bağımsız bir hastalık olarak primer hiperhidroz bahsediyoruz, terleme gelişimi için nedenleri bulamadık. - Çoğu yerel terleme birincil özelliği için.

Yüz, eller, ayaklar, koltuk altlarında üzerinde sürekli ve aşırı terleme ile ilgili şikayetler vardır. Ter akışları cilt tahrişi yol üzerinde, enfeksiyon, mantar hastalıklarının gelişimini uyumu teşvik akar. İnsanlar hızla yaşam standartlarını bozulan, ciddi fiziksel ve sosyal sorunları var.

Bazen birincil hiperhidroz miras ve ailelerde olarak çalışır. Daha sık simetrik ve geceleri biter. Hiperhidrozu değerlendirmek için teknikler çok sayıda istenir. Çoğu teşhis için pratik bir değere sahip ve ameliyat için hazırlık sırasında araştırma kullanım için mevcuttur ve tedavinin etkinliğini doğrulamak için.

Bu teknikler, belirli bir süre, özel odalar ter emilmesi için ağırlık kaybının belirlenmesine azaltılabilir. Terleme esnasında derinin direnci değişikliğe göre elektrometrik yöntemlerini uygular.

Niteliksel hiperhidroz bölgelerin yerini belirlemek sağlar ter ile kombine edildiğinde farklı maddelerin yetenekleri rengini değiştirmek kullanın. Orada teşvik veya terleme bastırmak çeşitli maddelerin tanıtımı ile kışkırtıcı testler. Böylece, tanı açıktır. Nasıl bu hastalığın kurtulabilirim?

Tedavi

Ne yazık ki, modern tıp bir sorun birçok çözümler sunar olmasına rağmen, cevap yavan olduğunu. Cure Hiperhidroz olabilir, ama ...

İlk olarak, Uzun süreli tedavi. Tekrarlanan dersler için bir ihtiyaç vardır.