Şu anda, genç annelerin çoğunluğu yenidoğan için anne sütü eksikliği gibi bir sorun ile karşı karşıyayız. Süt ya da çok az, çocuğun beslenme, süt, ya da hiç organize etmek yeterli değildir.
Ve sonra annem umutsuzca saklamak için çalışan ve bir şişe satın almak ve karıştırın. Çocuk çabuk bir kez şişeden yemeye çalıştım bu yöntem çok uygundur ve hiçbir güçlük sunuyor fark etmişti. Lezzetli bir tatlı ılık süt sonra kendisi ağızda çalışır ve hatta bunu elde etmek için zorlanma zorunda değilsiniz. Bu çocuklar daha sonra sık sık anne sütü şişe vazgeçmek göğüs atmak ve yüksek sesle ağlamaya ihtiyaç başlar.
Nasıl genç bir anne, bir yapay karışımın yardımı olmadan, çocuğunu kendisi besleyen süt akışını artırabilir mu?
Birincisi, emziren kadınlar iyi yemek ve bol su içmelisiniz. Daha fazla su, daha hızlı süt göğüsler oluşur. Sen tahıllar, çorbalar, haşlanmış et, süt ürünleri yemek gerekir. Prensip olarak, her şeyi yiyebilirsiniz, ancak gıda bebeğinize zararlı değildir sadece. Yavaş yavaş diyet annenin yeni gıdalar gerektiğini Tanıtımı ve çocuğun tepkisi dikkat. Bir karın ve alerjik reaksiyonlar ile ilgili sorunlar yoksa - güvenle bu ürünü yiyebilirsiniz. Süt, fındık, süt ürünleri, sert peynir, havuç suyu ile emzirme tatlı zayıf çay artırır. Şimdi eczaneler emziren annelere özel bitkisel çaylar satın alabilirsiniz. Onlar korumak ve süt miktarını artırmak için yardımcı ısırgan, anason, rezene, kimyon, içerir.
Her besleme önce bir yerde 20-30 dakika, süt ile bir bardak çay içmek için tavsiye edilir. Gaz olmadan Ayrıca uygun düzenli veya maden suyu.
İkincisi, mümkün olduğunca sık meme bebek koymak için gereklidir. Gece süt gelişini katkıda hormon prolaktin üretir çünkü özellikle önemlidir gece beslenmesidir. Bir çocuk malnütrisyon ise, onun yerine süt yeni ve daha geldi ifade gerekmektedir.
Genç anne meme masaj yapmak ve sıcak bir duş almak gerekiyordu. Sıcak su jetleri meme bezleri yöneliktir ve meme kan akışını teşvik edilmelidir. Bu yoğun üretilen sütün yardımcı olur. Beslenme ve pompalama sonrasında alarak Duş.
Analog bir sıcak duş banyo olabilir. Meme bezlerinin soğuk şekilde değil, sıcak su dolu bir kaba dökün ve banyo sıcak giyineceğim sonra dakikada 15'e göğüs indirin.
B vitamini kompleksi günlük alımı sadece süt gelişmesine yardımcı değil, aynı zamanda Size ve çocuğunuza gerekli tüm besinleri vermeyecektir.
Tüm emzirme anne stres, yorgunluk ve anksiyete ve daha fazla dinlenme kaçınmak önemlidir. Dinlendirici uyku iyi süt kalitesini bir kadın ve onun sağlığını etkilemektedir. Aynı temiz havada yürüyüşler için de geçerli.
Böylece, en önemli şey korumak ve emzirme artırmaktır - Eğer bebeği kendinizi beslemek muktedir eminiz inanç, değil umutsuzluk ve süt mücadelede teslim yoktur.
Bu makalede, "Hamileler için dergisi için yazılmıştır
Mamapediya
".
Nasıl süt arzını artırmak için?
Şu anda, genç annelerin çoğunluğu yenidoğan için anne sütü eksikliği gibi bir sorun ile karşı karşıyayız. Süt ya da çok az, çocuğun beslenme, süt, ya da hiç organize etmek yeterli değildir.
Ve sonra annem umutsuzca saklamak için çalışan ve bir şişe satın almak ve karıştırın. Çocuk çabuk bir kez şişeden yemeye çalıştım bu yöntem çok uygundur ve hiçbir güçlük sunuyor fark etmişti. Lezzetli bir tatlı ılık süt sonra kendisi ağızda çalışır ve hatta bunu elde etmek için zorlanma zorunda değilsiniz. Bu çocuklar daha sonra sık sık anne sütü şişe vazgeçmek göğüs atmak ve yüksek sesle ağlamaya ihtiyaç başlar.
Nasıl genç bir anne, bir yapay karışımın yardımı olmadan, çocuğunu kendisi besleyen süt akışını artırabilir mu?
Birincisi, emziren kadınlar iyi yemek ve bol su içmelisiniz. Daha fazla su, daha hızlı süt göğüsler oluşur. Sen tahıllar, çorbalar, haşlanmış et, süt ürünleri yemek gerekir. Prensip olarak, her şeyi yiyebilirsiniz, ancak gıda bebeğinize zararlı değildir sadece. Yavaş yavaş diyet annenin yeni gıdalar gerektiğini Tanıtımı ve çocuğun tepkisi dikkat. Bir karın ve alerjik reaksiyonlar ile ilgili sorunlar yoksa - güvenle bu ürünü yiyebilirsiniz. Süt, fındık, süt ürünleri, sert peynir, havuç suyu ile emzirme tatlı zayıf çay artırır. Şimdi eczaneler emziren annelere özel bitkisel çaylar satın alabilirsiniz. Onlar korumak ve süt miktarını artırmak için yardımcı ısırgan, anason, rezene, kimyon, içerir.
Her besleme önce bir yerde 20-30 dakika, süt ile bir bardak çay içmek için tavsiye edilir. Gaz olmadan Ayrıca uygun düzenli veya maden suyu.
İkincisi, mümkün olduğunca sık meme bebek koymak için gereklidir. Gece süt gelişini katkıda hormon prolaktin üretir çünkü özellikle önemlidir gece beslenmesidir. Bir çocuk malnütrisyon ise, onun yerine süt yeni ve daha geldi ifade gerekmektedir.
Genç anne meme masaj yapmak ve sıcak bir duş almak gerekiyordu. Sıcak su jetleri meme bezleri yöneliktir ve meme kan akışını teşvik edilmelidir. Bu yoğun üretilen sütün yardımcı olur. Beslenme ve pompalama sonrasında alarak Duş.
Analog bir sıcak duş banyo olabilir. Meme bezlerinin soğuk şekilde değil, sıcak su dolu bir kaba dökün ve banyo sıcak giyineceğim sonra dakikada 15'e göğüs indirin.
B vitamini kompleksi günlük alımı sadece süt gelişmesine yardımcı değil, aynı zamanda Size ve çocuğunuza gerekli tüm besinleri vermeyecektir.
Tüm emzirme anne stres, yorgunluk ve anksiyete ve daha fazla dinlenme kaçınmak önemlidir. Dinlendirici uyku iyi süt kalitesini bir kadın ve onun sağlığını etkilemektedir. Aynı temiz havada yürüyüşler için de geçerli.
Böylece, en önemli şey korumak ve emzirme artırmaktır - Eğer bebeği kendinizi beslemek muktedir eminiz inanç, değil umutsuzluk ve süt mücadelede teslim yoktur.
Bu makalede, "Hamileler için dergisi için yazılmıştır
Mamapediya
".
Kadın sağlığı için tar sabun kullanın
Birçok kadın sık sık hoş olmayan bir koku ya da bir görünüme sahip şeyleri ihmal. Ama bazen kadın sağlığı için büyük fayda taşımaktadır.
Huş katran ile aynı durum. Bu madde iğrenç bir koku ve özellikle çekici değil rengi vardır. Ancak, eski zamanlarda, o kadın caydırıcı değil. Onlar huş katranın kullanışlı özellikleri bir dizi keşfetti ve kendileri için bakım için kullanmaya çalıştı.
Bugün, huş katran onun antibakteriyel özellikleri ile bilinir. Bu nedenle, bu madde, genellikle çeşitli iyileştirici merhemler ve jeller hazırlanması için ilaç olarak kullanılır.
Degtyarny huş katran sabunu doğal haliyle içerir. Görünüşte, araç tüm tanıdık sabunla kolayca karışabilir. Tar sabun doğal ilaçlar konusunda uzmanlaşmış herhangi nalburdan veya eczane, satın alabilirsiniz. Bu tesisin maliyeti yeterince yüksek değil.
Ve şimdi kadınların sağlığını ve güzelliğini etkileyen sabun tar kullanışlı özellikleri ile kullanılabilir.
Bir başlangıç için huş ağacı katran dayalı sabun Bileşiminde hiçbir parfüm veya kimyasal katkı yoktur fazlalaştı. Bu araçlar nadir insan derisi üzerinde herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmadığı anlamına gelir. Bazı bileşenleri onun durumu kötüleştirebilir olarak sabun katran tek şey, hassas ciltler sahiplerine tavsiye edilmez.
Tar sabun sorunu cilt ve vücut ile mücadelede mükemmel bir araç olabilir. Bu araç, lezyonlar, siyah nokta ve bu gibi diğer eksikliklerinin sayısını azaltmak için birkaç kez hijyen yeteneğine sahiptir. Birçok dermatolog onlar sedef ve dermatit varsa onların hastalarının sabun ile yıkayın göre öneriyoruz.
Katran sabunu temelinde özel yüz maskeleri yapabilirsiniz. O köpük ve cilde uygulamak için iyi bir ter olmalıdır. Böyle bir kişi, beş on dakika tutulmalıdır. Köpük sonra ılık su ile yıkanır. Bu maske, mevcut sivilce kurumaya yağlı parlaklık cildinizi kurtaracak.
Herhangi bir tedavi yüz katran sabunu sonra, katran sabunu ile bath olacak peresyhaniya.Poleznymi önlemek için nemlendirici yağlamak gerekir. Böylece, vücudun inflamatuvar süreçlerin kurtulmak mümkün olacaktır.
Saçlar için şampuan Bazı tar sabun önemli bir bileşenidir. Bu araçlar, onları daha az yağlı ve yumuşak hale favori bukleler canlandırır.
Ayrıca, çok sık jinekolog dış genital bakımı sırasında kadınların sabun tar kullanmanızı öneririz. Katran sabunu çok belirgin bir hoş bir kokusu vardır için, ayrı bir sabunluk saklanmalıdır. Topluma girmeden önce hijyen bu araçları kullanmak için korkmayın. Ciltte, sabun hiçbir koku bırakır.
