Sanat başarısızlık

Kariyer yüksekliklere ulaşmak için, reddetme bilmeyen bir adam son derece zor olacaktır .   imkansız değilse. Sonuçta, o başkalarının kendi şey yapmak yerine, onların işi onun zaman yardımcı israf sürekli olarak tehlikede. Nasıl meslektaşlarına vermek öğrenmek için?

Kıymetli zaman kaybına ek olarak, reddetme yetersizlik duygusal durumunu etkileyebilir. Uzmanlar, biz "hayır" demek istediğinizde biz sonra strese maruz kalan, "evet" derseniz söylüyorlar.

Baş ağrısı, sırt kas gerilme, uykusuzluk: Zamanla, bu tatsız fiziksel belirtiler neden olabilir. Yani bir çıkış yolu - reddetme öğrenmek için.

Bu durumda temel sorun - suçlu duygu durdurmak ve sana değil, çünkü bir meslektaşım bir sıkıntı olabilir düşünmek.

Sonunda, onun çalışmaları ile baş edemez gerçeği sorumlu değildir. Ancak, bu terbiyesizce reddetme gerekli olduğu anlamına gelmez.

Aksine - "hayır" adil, açık ve nazik söylemek yeteneğini master gerekir.   Arkadaşınız onun için olumsuz duygular yaşıyoruz çünkü değil reddediyorum anlamak gerekir, çünkü bir kenara yardımcı olmak için zaman ayarlanamaz gerçeği.

"Hayır", birkaç seçeneğiniz araştırmak gerekir demek, ve başarısızlık belirli durumunuza bağlı olarak bunları nasıl kullanacağınızı öğrenmek için.

1. Doğrudan "hayır." Eğer kasten tatsız, hemen reddetmek daha iyidir isteği ile yabancı insanlar çizilmiş edin. Sadece, ona "Hayır, yapamam" - neden olamaz, ve özür dilemeden açıklayan olmadan.

2. Detaylı "hayır." Eğer bir istek ile size hitap eden bir adamın duygularını umurumda veya onunla ilişkileri bozmak korkuyor iseniz, bu seçeneği kullanın.

Örneğin, De ki: "Eğer zamanında rapor sunmak, ama ne yazık ki, ben sana yardım edemem için ne kadar önemli olduğunu biliyorum." Tabii ki, çok kibar sesi söylenmesi gerekir.

Bir açıklama ile 3. "Hayır". Eğer muhatap sadece ret gerekçeli tanır biliyorsanız - say "hayır" ve ona yardımcı olamaz neden açıklamak. Sadece uzun bir söylemin içine gitmez, ve açıkçası - ya da bir meslektaşım ile gelip çalıştığınız düşünüyorum "bahane".

Örneğin, de ki: "Ben size bir rapor haline yardımcı olamaz, ben veli toplantısına gitmek bu gece çünkü."

Bir gecikme ile 4. "Hayır". Eğer an bir meslektaşım yardım etmek mümkün olmayacaktır, ama onunla konuşmak istemediğini biliyorum Eğer son "hayır", yani "Ben şimdi sana yardım edemem, ama belki önümüzdeki hafta yapacağız." Demek

Belirli vaatlerde için dikkatli olun. Sadece çalışma arkadaşınıza tekrar yardım istemek için bir fırsat vermek, ama ona yardım etmek söz vermedim.

Alternatif 5. "Hayır". Eğer talip olursa meslektaşları ile iyi ilişkiler sürdürmek ve ona yararlı, en azından bir şey oldu ne olursa olsun, o söyler: "Ben her şeyden çok daha fazla yardımcı olabilir eğer raporun size yardımcı olamaz ama - adresi."

6. ısrarlı "hayır." Eşiniz kendi istek ısrar ve onu sizin ret görmezden yardım etmenizi ikna Bu seçenek kullanılmalıdır. Sadece "hayır" olarak birçok kez gerektiği gibi tekrarlayınız.

Örneğin: diyalog bu gibi görünebilir:

- Raporun bana yardım eder misin?

- Hayır, ben özür dilerim.

- Ah, ben gerçekten yardımına ihtiyacım var lütfen.

- Hayır, ben özür dilerim, ben yapamam.

- Ben borç kalacak değil Lütfen!

- Hayır, ben özür dilerim, ben gerçekten sana yardım edemem.

Ve nihayet, hatırlıyorum: çünkü zaman sürekli eksikliği dikkat erteleme daha "hayır" demek için dürüst olmak daha iyidir.

İkinci durumda, bir meslektaşı ile ilişkiniz uzun mesafe şımarık çok daha muhtemeldir, inan bana.

Anti-rutin tedavi

Eğer kariyer durma noktasına geldiğini düşünüyor? Sen rutin yiyip? Bir şeyler yapmak için bu acil ihtiyaç ile aksi takdirde hayat yakında ... Ne alınmalıdır adımlar karanlık ve neşesiz, bir depresyona girer görünmeye başlayacak? Işinizi bir rutin haline dönüşmüştür, bu demektir

o artık seni mutlu ediyor. Sen sadece maaşları için ofise gitmek ve orada dolayısıyla bir dakika size sonsuz görünüyor.

Eğer bir tuzak rutin olup olmadığını kontrol etmek için, kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

- İşinizi ilgilendiğiniz olduğunu hissediyor musunuz?

- Eğer tüm güçleri ve en kaliteli seferber gerektiriyor mu?

- Önünüzde uzun çalışma saatlerinin bu konuda düşündüğümüz zaman, heyecanı hissetmek?

Bu sorular "hayır" cevabı ise - bu rutin kulpları gelmek zamanı. O ilk bakışta göründüğü kadar zor değil.

Yani aşağıdaki adımları almak gerekir:

Eğer gerçekten istediğiniz işin ne tür: 1. Bir karar verin. İnsanlar genellikle çalışmalarından memnun olmadıklarını şikayetçi, ama bu sorunun cevabı olamaz. Onlar bir şey, ama tam olarak ne değiştirmek istiyorum demek - bilmiyorum.

Ne istediğinizi düşünmek için cesaret bulun. Ilk bakışta rüya mümkün değil gibi görünüyor olsa bile, bunu belirtin. Ve hatta daha iyi - en yapmaktan zevk on şeylerin bir listesini yapın.

Sonra üç en favori şeyler seçin. Ve düşünüyorum - Ne iş üstünde bunu yapabilirdi?

Bir hedef belirleyin 2.. Ana hedefi bir zevk çalışmak, elbette olmalıdır. Ama şimdi büyük ulaşmanıza yardımcı olacak küçük bir hedefleri formüle gerekiyor.

Sonra - küçük adımlar onları yıkmak. Kendi güzellik salonu oluşturmak istiyorsanız Örneğin, ilk vb araçları bulmak için zaten bir oda bulmak için, daha sonra bir iş planı (ek bilgi isteyebilir), bir iş var insanlarla, konuşmamız lazım

3. zaman dilimi belirleyin. Öngörülen amaçlar her biri için süre verdi. Bu süreler uymak için çalışın. Yapmak planlıyorsanız Sonuçta, örneğin, hobi çalışmaları, bu disipline etmek gerekecektir.

Onun şimdiki çalışmada, kendinizi, hem de tarihleri ​​gecikme izin vermez? Peki neden kendi hayalleri ile bu önleyebilirsiniz?

4. EYLEM! Bir şey yapıyor başlayın - En zor. Ve o zaman elbette, rüya hayata gelince. Sonuçta, bilinçsizce, biz o iş olmaz korkuyorlar, ve sonra kendi kendime itiraf etmeliyim: Ben bunu yapamam.

Çok daha kolay, doğru somut adımlar atmaya daha moda salon hostes akılda kendilerini sunmak için? Korkuları ile başa çıkmak için deneyin.

Eğer başarısız olsa bile, her zaman başka bir şey de elini deneyebilirsiniz kendinizi anlatın.

Ve kendinizi başka bir angarya daha mümkün olacak bulabilirsiniz.

İlk adımı atın ve birbirini izleyen ile onların hayallerinin düzenlemesine meşgul mutlu ve daha kolay olacak!

Nasıl ideal bir meslektaşı olunur?

Biz evde daha az zaman harcamak zorunda çalışmaları bu yana, meslektaşları ile ilişkileri ailesi ile daha dikkatli az kurmak gerektiği açıktır. Nasıl yapmalı? Şaşırtıcı bir şekilde, bazı küçük şeyler size sizin meslektaşlarının tutum!

Eğik görünüm bazen ofiste bir skandal tutuşturmak ve iki savaşan ordular halinde takımı bölmek mümkün.

Bu nedenle, sırayla hiçbir ceza, başkalarının gözünde itibar olumsuz etkileyen aşağıdaki önerilere kulak olmayacağından emin olmak için:

1. meslektaşlarının (zımbalar, kalem vb) tablolardan izni olmadan şeyler almak için çalışın. Eğer gerçekten ihtiyacınız - ve en kısa sürede olabildiğince öğeyi döndürmek için izin isteyin.

2. ofiste çöp etmeyin. Temizlik sizin erdemlerden biri değilse, bir masanın üzerinde bir urn tarafından bir parça kağıt atmak ya da yarısı yenmiş sandviç bırakmak oldukça normal kabul edilebilir. Meslektaşlarınızı çok sinir bozucu olabilir - Ancak, lütfen unutmayın. Yani şirketin emirlerine sadık çalışın.

3. Çok duygusal ve pervasız olmayın. Onlar kendinizi dışarı aldı bile onun meslektaşları sesinizi yükseltmeyin. Başkaları üzerinde baskı çalışın ve (dışa en azından) iş yerinde bir seviye ruh hali korumak için. Bazen tek bir indiscretion itibarını değiştirebilirsiniz unutmayın. Ve iyi değil.

Eğer iş arkadaşlarınızla bir ofiste çalışıyorsanız 4. telefonda konuşmak etmeyin. Bir arkadaşıyla konuşuyor vakit geçirmek güzeldi ya da bir sevdi, ama sonraki masada oturan kişi, senin sohbet kesinlikle avunmak.

5. dedikodu yapmayın. Sizinle diğer meslektaşları hayatından en son haberleri paylaşmak için meslektaşları engel olamaz, ancak iktidar bu zinciri ile devam etmek değil. Birisi size bir sır söylerse, kendinizi dizginlemek için çalışın ve diğer meslektaşları bu bilgileri aktarmak değil.

6. yardım sormayın, onun çalışma arkadaşları üzerinde omuz vermeyin. Ya da çok, çok nadir başka bir yolu sadece orada emin olun. Ne olursa olsun adama ait değildi ne kadar iyi, onun dostluk sürekli kötüye bir düşman onu açabilirsiniz.

7. litsemerte etmeyin. Eğer her şey iyi arkadaşı diyemeyiz ise - daha iyi bir şey söyleme. İnsanlar size düşünmek bile harika samimiyetsizliğini hissediyorum - büyük bir aktris.

8. Başkalarının başarıları sevinin. Içtenlikle bunu yapamaz Ancak, - Bir önceki öğeye bakın.

9. Tüm kesinlikle meslektaşları ile dostane ilişkiler kurmak zorunda değilsiniz. Sonuçta memnun etmek mümkün değildir. Ancak, yine de başkaları ile karışmaz çalışıyorum, ama barışçıl çözüldü bir kavga var.

10. izin vermeyin başkalarının size sömürmek. Eğer gerçekten meslektaşları ile arkadaş olmak istiyorsanız bile, bu onların sorumluluklarını üstlenmeye için hiçbir neden yoktur. Sonunda, herhangi bir arkadaş kazanmak ve kayıtsız ve paraziter senin kişilikleri bir ilişki başlatmak olmaz.