|
İlkbahar - Bir değişim ve yeni ve harika bir şey için zaman. Birisi acele birisi aşık imajını değiştirmeye çalışıyorum ve birisi diğerleri yaz kilo iken, değiştirmek ya da gardırop güncellemek için bir.
Mini etek, yaz bluz, şort ve üstün tişörtler: Adil seks Birçok sahipleri yazlık giysiler geçen sezon denemek başlıyor. Bu ruh hali mükemmel olduğunu kabul etmek zor değil - Yaz yakında geliyor, çünkü !!!
Ama bazen favori şort, dar hale gelmiştir veya tişört göz geçen sezon olduğu gibi, bu yüzden değil aslında hayal kırıklığına almak kolaydır. Sadece kış boyunca ne yapmak ... fazladan birkaç kilo vardı?
Bu durumda, her bir güzel bayan kolayca ve hızlı bir şekilde yol olmaya ve en önemlisi etkili bir kilo.
Kilo kaybı Kereviz için iyi çorbası diyeti
Kilo kaybetme domuz ipuçları, orada bir reçete sadece kilo kaybetme, sen 2 arasında kaybedebilir değil dayalı bir hafta diyet olduğunu - haftada 5 kg, aynı zamanda tüm vücut temizliği hedefleniyor. Bu diyetin temeli kereviz çorbası her gün diyet gün boyunca yenebilir gıdaların çeşitli ekleyerek, diyet boyunca her gün pischy tüketilmesi yer alıyor.
Önkoşul diyet: alkol, kahve ve gazlı olmak üzere şekerli içecekler,. Tuzunun kullanımı son derece istenmeyen bir durumdur.
Beslenme stok maden suyu ve bitkisel çaylar olarak öneriyoruz. Ama en önemlisi - her gün çorba en az bir kase yiyin.
Yemek tarifi
Tarif: 400 gram. kereviz, 2 orta boy soğan, sarımsak, yeşil soğan, 300 gram tat. lahana, çiçeği bölünmüş karnabahar çatal, 3 taze domates, tatlı biber isteğe bağlıdır. Sebze Yıkama, soyma, kesti. Su ile biraz Kapak - biraz tuz ve karabiber.
Daha sonra 10 dakika pişirin, bir raddeye çorba getirmek, yüksek ateşte tava koyun. Sonra ısıyı azaltmak ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin çorba. Koren kereviz, bir soğan usanmış hafifçe çorba konabilir, bir kaba rende üzerinde ovmak için daha iyidir.
Iki gün içinde yemiş olabilir miktarlarda çorba kaynamaya: Başka bir öneri hiç de küçük pişirme etmektir. Bu diyetin yaratıcıları göre: "İki gün sonra çorba onun yararlı özelliklerini kaybeder." Yani bir hafta boyunca en az üç kez çorba pişirmek için tembel olmayın.
Gün Powered by
1 - İlk gün: Çorba, (kurutulmuş meyve, muz ve üzüm hariç) taze meyve. Yağ yakıcı olarak kabul edilir mükemmel ananas, olduğunu!
2 - gün: Çorba ve (patates ve yeşil garoshka hariç) çiğ sebze.
3.gün: çorba, çiğ sebze, bitkisel yağ küçük bir miktar ile akşam 1 ceket bir patates.
4 - gün: çorba, 3 muz, 1 litre süt.
5 - gün: çorba, sıvı sığır eti (tavuk veya yağlı balık) tuzsuz pişmiş, 5 domates ve bol 500 gram, en az 8 bardak - gereklidir.
6 - Gün: Çorba, tavuk, sığır eti veya balık 300 gram, sınırsız miktarda tuz ve çiğ sebze olmadan haşlanmış.
7 - gün: Çorba, 300 gram. kahverengi pirinç ve elma.
İstenirse, diyet bir hafta uzatılabilir.
Sonuç
Sonuç aşırı kilo kaybı sizi memnun edecektir, haftada 2 ila 5 kilogram kaybedebilir.
Ayrıca, egzersiz ile diyet birleştirmek için yararlıdır: yüzme havuzu veya spor salonu. Evde basın indirmek ve yarım saat yürüyüş yapmak için yatmadan önce yapabilirsiniz.
Bu ekstra ağırlık gitmiş birçok kadın, sadece kereviz çorbası kilo kaybı bu diyetin sonunda görülmektedir, fakat aynı zamanda gözlerinin altında şişlik uyudum ve düzeltti ve sağlıklı yüz cilt rengi elde edilmiştir.
Haftada 5 kg - Böylece kereviz çorbası zayıflama için faydalı diyet kilo ve 2 kaybetmek için en etkili yoldur.
|
