Meme Bakımı, ipuçları, tavsiyeler

Kadın göğüsler, ne olursa olsun şekil veya boyutu, özel bakıma ihtiyacı vardır. Adil seks genetik temsilcisi erken yaşlanmaya meyilli olmasa bile, boyun, yüz ve eller gibi göğüsler, ilk işaretlerini verilecektir.

Dekolte için doğru ve zamanında bakım varsa, uzun yıllar meme ve meme bir gençlik ve güzellik tutmak mümkündür.

Elbise göğüs

Meme bakımında önemli nüans bir sutyen giymiş olarak kabul edilir. Vade olmalıdır destekleyici iç çamaşırı giymiş başlayın. Bu meme bezlerinin tarafından desteklenen yükün payını kaldırmak, meme cildi yardımcı olacaktır. Sonuç olarak, genişletilemez, ve bunun sonucu olarak zamanından önce yaş olmaz.

Bugün, güzel ve rahat iç çamaşırı zor değil seçin. Bir sutyen seçerken, her şeyden önce ihtişamı ve konfor değil dikkat etmek gerekir. Sutyen meme tutam olmamalı ve bunu destekleyecek. Hatta küçük bir rahatsızlık meme hastalığı ve birçok sorunlara yol açabilir. Bu nedenle doğru boyutta iç çamaşırı seçmek için yeterli zaman ayırmak gerekir. Satın almadan önce iç çamaşırı denemek için emin olun.

Sadece sütyen işlevselliğini ihmal gerekmez. Eğer egzersiz ise, göğüs cilt ekstra yük kaldırılır olacağını desteğin yüksek etkisi ile özel giysiler kullanın. Çok heykel etkisi göğüs yersiz basınç uygular gibi, günlük yaşamda bunu giymem.

Masaj ve kozmetik göğüs.

Meme bakımında önemli bir nüans göğüs cilt için kremler ve maskeler düzenli kullanımı olarak kabul edilir. Çatlakların ve sarkma görünümünü önlemek için yardımcı olacaktır sabit bir nem kullanarak Cildin elastikiyetini muhafaza.

Özellikle meme cilt bakımı için tasarlanmış özellikler seçin. Onlar özel amaçlı set hakkını içerir.

Başka şeylerin yanı sıra, kullanışlı bayan göğüslerinin bakım özel masaj uygulama. Onlar geleneksel masaj potens farklıdır. Bu masaj ile belirgin cilt meme kan dolaşımı ve metabolizma artırabilir. Bu prosedür bir soğuk duş ile birleştirmek yararlıdır.

Sağlık

Bayan göğüslerinin doğru bakım alkali sabunlar, alkol ya da diğer tahriş edici içeren kozmetik reddini ima eder. Meme cilt çok hassastır, bu yüzden hijyen sadece yumuşak ilaçlar tercih vermek gereklidir.

Meme Yıkama ve dekolte en az günde bir kere ve daha sık sıcak havalarda yapmak gerekir. Aşırı terleme durumunda, hipoalerjenik talk kullanmanız gerekir.

Bu kuralları takip ederek göğüs ve göğüs cilt için bakım karmaşık değildir ve göğüsleriniz gelecek yıllar için bir gurur kaynağı olacak!

Meme Bakımı, ipuçları, tavsiyeler

Kadın göğüsler, ne olursa olsun şekil veya boyutu, özel bakıma ihtiyacı vardır. Adil seks genetik temsilcisi erken yaşlanmaya meyilli olmasa bile, boyun, yüz ve eller gibi göğüsler, ilk işaretlerini verilecektir.

Dekolte için doğru ve zamanında bakım varsa, uzun yıllar meme ve meme bir gençlik ve güzellik tutmak mümkündür.

Elbise göğüs

Meme bakımında önemli nüans bir sutyen giymiş olarak kabul edilir. Vade olmalıdır destekleyici iç çamaşırı giymiş başlayın. Bu meme bezlerinin tarafından desteklenen yükün payını kaldırmak, meme cildi yardımcı olacaktır. Sonuç olarak, genişletilemez, ve bunun sonucu olarak zamanından önce yaş olmaz.

Bugün, güzel ve rahat iç çamaşırı zor değil seçin. Bir sutyen seçerken, her şeyden önce ihtişamı ve konfor değil dikkat etmek gerekir. Sutyen meme tutam olmamalı ve bunu destekleyecek. Hatta küçük bir rahatsızlık meme hastalığı ve birçok sorunlara yol açabilir. Bu nedenle doğru boyutta iç çamaşırı seçmek için yeterli zaman ayırmak gerekir. Satın almadan önce iç çamaşırı denemek için emin olun.

Sadece sütyen işlevselliğini ihmal gerekmez. Eğer egzersiz ise, göğüs cilt ekstra yük kaldırılır olacağını desteğin yüksek etkisi ile özel giysiler kullanın. Çok heykel etkisi göğüs yersiz basınç uygular gibi, günlük yaşamda bunu giymem.

Masaj ve kozmetik göğüs.

Meme bakımında önemli bir nüans göğüs cilt için kremler ve maskeler düzenli kullanımı olarak kabul edilir. Çatlakların ve sarkma görünümünü önlemek için yardımcı olacaktır sabit bir nem kullanarak Cildin elastikiyetini muhafaza.

Özellikle meme cilt bakımı için tasarlanmış özellikler seçin. Onlar özel amaçlı set hakkını içerir.

Başka şeylerin yanı sıra, kullanışlı bayan göğüslerinin bakım özel masaj uygulama. Onlar geleneksel masaj potens farklıdır. Bu masaj ile belirgin cilt meme kan dolaşımı ve metabolizma artırabilir. Bu prosedür bir soğuk duş ile birleştirmek yararlıdır.

Sağlık

Bayan göğüslerinin doğru bakım alkali sabunlar, alkol ya da diğer tahriş edici içeren kozmetik reddini ima eder. Meme cilt çok hassastır, bu yüzden hijyen sadece yumuşak ilaçlar tercih vermek gereklidir.

Meme Yıkama ve dekolte en az günde bir kere ve daha sık sıcak havalarda yapmak gerekir. Aşırı terleme durumunda, hipoalerjenik talk kullanmanız gerekir.

Bu kuralları takip ederek göğüs ve göğüs cilt için bakım karmaşık değildir ve göğüsleriniz gelecek yıllar için bir gurur kaynağı olacak!

Kanıtlanmış araçları - meme elastik hale getirmek için nasıl

Güzel ve sağlam göğüsler - her kadının rüyası. Üst göğüs ve boyun sağlıklı cilt elastikiyetini ve güzelliğini etkiliyor. Bu makalede, evde muhteşem göğüslerini ulaşmak için nasıl anlamanıza yardımcı olacaktır.

Kozmetik tedavi.

Kozmetik boyun bölgesinde cilt bakımı için çok önemlidir. Kozmetik mümkün olan bu bölgede sıkılığını ve güzelliğini elde etmek. Krem, sarar, scrubs, yağlar, tonikler ve daha çeşitli: saklar bir cilt bakımı boyun para çok şey var. Evde Eğer elastik göğüs için bir maske yapabilirsiniz. Böyle bir yumurta ve zeytinyağı ile bal ile ekşi krema ya da peynir gibi.

Egzersiz.

Şekil ve göğüs kaslarının meme destek kas tonusu sıkılığını. Fitness merkezinde iyi egzersiz. Ancak, egzersizler evde gerçekleştirilebilir. Onlar uygulamak ve göğüs sıkı yardımcı olmak için oldukça kolaydır.

Göğüs egzersiz için en kolay egzersizler 1. Bir basıncına dayanmaktadır. Duvara düz yüzü Stand up ve on saniye içinde büyük bir güçle bunu bastırın. Rahatlayın. En az on kez tekrarlayın.

2. düz Stand up kalçaları ellerini koydu. Onun arkasından dirseklerini bağlanmayı deneyin. Bu egzersiz kasları uzanır. 8 kez tekrarlayın.

3. avuç ön katlayın ve 3-5 saniye birbirlerine zorlamak basınç uygulayın. On kez tekrarlayın.

Meme elastisite 4. İyi etkisi yüzme, özellikle kurbağalama vardır. Ama su olmadan evde yapılabilir. Duvara sırt Stand ve yüzme kurbağalama sanki bir hareketi yapın. Yüz vuruş yapın.

Sandalyeden 5. Şınav da meme tonunu korumaya yardımcı olur. Sandalyeye arkanı dön. Ona Yalın, bacaklarını uzattı, iner. En az on kez tekrarlayın.

Meme masaj.

En basit ve en kolay yolu - Meme masajdır. Kan, lenf drenaj akışını kolaylaştırır, kasları sıkılaştırır. Ancak, masaj doğru yapılmalıdır. Aksi takdirde, cilt ve meme kanserine zarar verebilir.

Bir Taocu masaj tekniğidir yoktur. Elinde göğüs alın ve saat yönünde dönme hareketleri 9 alır: Bu gibi görünüyor. Avuç içi memeler sent değecek şekilde Sonra, göğsüne elini koydu.

Değil azından iyi bir göğüs ve doğru duruş için. Eğer sürekli geri kambur ile yürümek, göğüs sadece sarkma olduğunu. Çok eski bir yöntem yardımcı olacaktır iyi duruş edinin. Biz kafasına ve yürüyüş koymak bir kitap ya da kitap yığını, almak gerekir.

Su tedaviler.

Soğuk ya da douches meme esnek olmasına yardımcı. Soğuk suya maruz kalma, göğüs damarları kan akışını neden güçlendirir ve kan akımı x geliştirir. Meme elastikliği için hidro masaj yapılması gerekir. Su ortalama sıcaklık olmalıdır ve göğüs travmatize olmayan şekilde baskı çok güçlü değildir. Jet dairesel hareket saat yönünde yapmak. Her meme yaklaşık 10 hareketleri için. Sadece koşuşturma, bir bölge ve meme altında koltukaltı bölgesini gerektirir. Etkili ve ovmak buz küpleri. Sonra göğüs sıcak havlu silin. Bu, tonu artıracaktır.

Bu meme ve yüzme için yararlıdır. Havuz iki üç kez Sınıflar haftada meme esnekliğini ve daha çekici bir form elde etmenize yardımcı olacaktır. Doğru cilt bakımı, doğru beslenme, düzenli egzersiz ve masaj göğüsleriniz bakımlı, güzel ve elastik hale, sen önemli sonuçlar elde yardımcı olacaktır.