Kanıtlanmış araçları - meme elastik hale getirmek için nasıl

Güzel ve sağlam göğüsler - her kadının rüyası. Üst göğüs ve boyun sağlıklı cilt elastikiyetini ve güzelliğini etkiliyor. Bu makalede, evde muhteşem göğüslerini ulaşmak için nasıl anlamanıza yardımcı olacaktır.

Kozmetik tedavi.

Kozmetik boyun bölgesinde cilt bakımı için çok önemlidir. Kozmetik mümkün olan bu bölgede sıkılığını ve güzelliğini elde etmek. Krem, sarar, scrubs, yağlar, tonikler ve daha çeşitli: saklar bir cilt bakımı boyun para çok şey var. Evde Eğer elastik göğüs için bir maske yapabilirsiniz. Böyle bir yumurta ve zeytinyağı ile bal ile ekşi krema ya da peynir gibi.

Egzersiz.

Şekil ve göğüs kaslarının meme destek kas tonusu sıkılığını. Fitness merkezinde iyi egzersiz. Ancak, egzersizler evde gerçekleştirilebilir. Onlar uygulamak ve göğüs sıkı yardımcı olmak için oldukça kolaydır.

Göğüs egzersiz için en kolay egzersizler 1. Bir basıncına dayanmaktadır. Duvara düz yüzü Stand up ve on saniye içinde büyük bir güçle bunu bastırın. Rahatlayın. En az on kez tekrarlayın.

2. düz Stand up kalçaları ellerini koydu. Onun arkasından dirseklerini bağlanmayı deneyin. Bu egzersiz kasları uzanır. 8 kez tekrarlayın.

3. avuç ön katlayın ve 3-5 saniye birbirlerine zorlamak basınç uygulayın. On kez tekrarlayın.

Meme elastisite 4. İyi etkisi yüzme, özellikle kurbağalama vardır. Ama su olmadan evde yapılabilir. Duvara sırt Stand ve yüzme kurbağalama sanki bir hareketi yapın. Yüz vuruş yapın.

Sandalyeden 5. Şınav da meme tonunu korumaya yardımcı olur. Sandalyeye arkanı dön. Ona Yalın, bacaklarını uzattı, iner. En az on kez tekrarlayın.

Meme masaj.

En basit ve en kolay yolu - Meme masajdır. Kan, lenf drenaj akışını kolaylaştırır, kasları sıkılaştırır. Ancak, masaj doğru yapılmalıdır. Aksi takdirde, cilt ve meme kanserine zarar verebilir.

Bir Taocu masaj tekniğidir yoktur. Elinde göğüs alın ve saat yönünde dönme hareketleri 9 alır: Bu gibi görünüyor. Avuç içi memeler sent değecek şekilde Sonra, göğsüne elini koydu.

Değil azından iyi bir göğüs ve doğru duruş için. Eğer sürekli geri kambur ile yürümek, göğüs sadece sarkma olduğunu. Çok eski bir yöntem yardımcı olacaktır iyi duruş edinin. Biz kafasına ve yürüyüş koymak bir kitap ya da kitap yığını, almak gerekir.

Su tedaviler.

Soğuk ya da douches meme esnek olmasına yardımcı. Soğuk suya maruz kalma, göğüs damarları kan akışını neden güçlendirir ve kan akımı x geliştirir. Meme elastikliği için hidro masaj yapılması gerekir. Su ortalama sıcaklık olmalıdır ve göğüs travmatize olmayan şekilde baskı çok güçlü değildir. Jet dairesel hareket saat yönünde yapmak. Her meme yaklaşık 10 hareketleri için. Sadece koşuşturma, bir bölge ve meme altında koltukaltı bölgesini gerektirir. Etkili ve ovmak buz küpleri. Sonra göğüs sıcak havlu silin. Bu, tonu artıracaktır.

Bu meme ve yüzme için yararlıdır. Havuz iki üç kez Sınıflar haftada meme esnekliğini ve daha çekici bir form elde etmenize yardımcı olacaktır. Doğru cilt bakımı, doğru beslenme, düzenli egzersiz ve masaj göğüsleriniz bakımlı, güzel ve elastik hale, sen önemli sonuçlar elde yardımcı olacaktır.

Piercing: Kişinin kendi vücudunun moda ya da aşk?

Bugün, piercing - moda kanunlarına göre yaşamak isteyen gençlerin daha fazla seçenek, hatta birkaç yıl önce, örneğin, kulağı denizci bir küpe o ailenin tek erkek çocuğu olup olmadığını söyleyebilirdi. Tabii ki, vücut dekorasyon takı yardımıyla bu zamanda - kendi parlaklık ve özgünlük ve sadece bazı belli sembolizm olarak kullanılır ifade için bir yol. Tepeden tırnağa - Bugün, değerli taşlar veya ekler olmadan çeşitli elmas yüzük ve kolye Basitçe söylemek için, vücudun herhangi bir yerinde "vdet" olabilir. Ve hatta tam tersi görüş veya yanlış anlaşılmalara neden kınayan ve olmaz. Sadece popüler piercing ne tür bugün büyük ölçüde ve neden görmek kalıyor.

Piercing Klasik türleri

Kaş deldi kulak, burun, dil ve hatta dudakların - en tanıdık özellikle yüzünde delici vardır. Bu prosedür çok acı, baş bir bölgede kan damarları ve sinir uçlarının çok sayıda sadece yer olduğu için, bazı durumlarda hiç cildin uyuşma yol açabilir. Uzmanlar kaşlarını tercih vermek için takı seçerken sadece güzel değil, aynı zamanda takı boyutu, t. E. sahibine görünmez olanlar açısından "doğru" olduğunu söylüyorlar. Aksi halde, görme kaybı ve bazı durumlarda ve tam bir kayıp - oldukça beklenen sonuç.

Eşit zorlu kozmetik cerrahi ve burun piercing geçerli: burun deliğine takılan geleneksel küpe, ancak bazı tür burun piercing ile ilgili olanlar, ya da tüm bölümler itibariyle daha abartılı çözümleri tercih. Bu durumda, sözde patlama süslemek için kullanılan. Stilistler, küçük parlak taş, elmas ya da kübik zirkon basit olsun, bu dekorasyon organik bir görüntü ve görüntü haklarına karşılık, özellikle çok olduğunu söylüyorlar. Altın minyatür uyum piercing herhangi bir stil ve böyle küçük bir delik ile kanalın şifa altında, oldukça hızlı ve ağrısızdır.

Aynı zamanda klasik delici kulak piercing içerir. Dekore lob artık şaşırtıcı Ama eğer, o zaman delinme tragusa, t E. Kıkırdak -. Oldukça özgün bir karar. Oldukça sık kulak kenarı bu amaçla fashionistas tercih genellikle için, birden fazla küpe süslenmiş, ancak birkaç olduğu Bir yüzük satın almak   Bir küçük çaplı çubuk veya minyatür.

Ve belki dil kenarında bir elmas yüzük?

Bu durumda, her şey sadece master hayal gücü ile sınırlı olduğundan, tüm olağanüstü Hayranları geleneksel oral piercing tercih ederim. Deldi dudaklar, aynı zamanda yan kısımlar ve dilin ucu, dizgin veya tamamen yumuşak damak, sadece olabilir. Piercing bu tip avantajı yara kanalları sadece bir kaç gün içinde, çok hızlı olmasıdır. Ama ağzınızda takı severler için bir önkoşul iyi hijyen, aksi takdirde inflamasyon ve iltihaplanmış kaçının vardır.

Son on yılda göbek Piercing insanlığın güzel yarısı inisiyatifinde, ancak Antik Mısır erkeklerde küpe karnına süslenmiş. Ancak, o günlerde, bir kişinin özel durumuna bir kanıtıdır oldu, sembolize olduğunu o - değil halktan, ama özel bir onur ve saygı. Daha önce olduğu gibi, bugün değerli madenlerden yapılmış süs eşyaları, seçilen takı olarak, sık sık taşlar ile dekore edilmiştir. Örneğin, kelebek elmas ince zincirleri piercing olabilir, haçlar veya gevşek taşlarla çiçekler. Seçim o "kendi" dekorasyon bulmak için sadece kalır gerçekten sınırsızdır.

Piercing: Kişinin kendi vücudunun moda ya da aşk?

Bugün, piercing - moda kanunlarına göre yaşamak isteyen gençlerin daha fazla seçenek, hatta birkaç yıl önce, örneğin, kulağı denizci bir küpe o ailenin tek erkek çocuğu olup olmadığını söyleyebilirdi. Tabii ki, vücut dekorasyon takı yardımıyla bu zamanda - kendi parlaklık ve özgünlük ve sadece bazı belli sembolizm olarak kullanılır ifade için bir yol. Tepeden tırnağa - Bugün, değerli taşlar veya ekler olmadan çeşitli elmas yüzük ve kolye Basitçe söylemek için, vücudun herhangi bir yerinde "vdet" olabilir. Ve hatta tam tersi görüş veya yanlış anlaşılmalara neden kınayan ve olmaz. Sadece popüler piercing ne tür bugün büyük ölçüde ve neden görmek kalıyor.

Piercing Klasik türleri

Kaş deldi kulak, burun, dil ve hatta dudakların - en tanıdık özellikle yüzünde delici vardır. Bu prosedür çok acı, baş bir bölgede kan damarları ve sinir uçlarının çok sayıda sadece yer olduğu için, bazı durumlarda hiç cildin uyuşma yol açabilir. Uzmanlar kaşlarını tercih vermek için takı seçerken sadece güzel değil, aynı zamanda takı boyutu, t. E. sahibine görünmez olanlar açısından "doğru" olduğunu söylüyorlar. Aksi halde, görme kaybı ve bazı durumlarda ve tam bir kayıp - oldukça beklenen sonuç.

Eşit zorlu kozmetik cerrahi ve burun piercing geçerli: burun deliğine takılan geleneksel küpe, ancak bazı tür burun piercing ile ilgili olanlar, ya da tüm bölümler itibariyle daha abartılı çözümleri tercih. Bu durumda, sözde patlama süslemek için kullanılan. Stilistler, küçük parlak taş, elmas ya da kübik zirkon basit olsun, bu dekorasyon organik bir görüntü ve görüntü haklarına karşılık, özellikle çok olduğunu söylüyorlar. Altın minyatür uyum piercing herhangi bir stil ve böyle küçük bir delik ile kanalın şifa altında, oldukça hızlı ve ağrısızdır.

Aynı zamanda klasik delici kulak piercing içerir. Dekore lob artık şaşırtıcı Ama eğer, o zaman delinme tragusa, t E. Kıkırdak -. Oldukça özgün bir karar. Oldukça sık kulak kenarı bu amaçla fashionistas tercih genellikle için, birden fazla küpe süslenmiş, ancak birkaç olduğu Bir yüzük satın almak   Bir küçük çaplı çubuk veya minyatür.

Ve belki dil kenarında bir elmas yüzük?

Bu durumda, her şey sadece master hayal gücü ile sınırlı olduğundan, tüm olağanüstü Hayranları geleneksel oral piercing tercih ederim. Deldi dudaklar, aynı zamanda yan kısımlar ve dilin ucu, dizgin veya tamamen yumuşak damak, sadece olabilir. Piercing bu tip avantajı yara kanalları sadece bir kaç gün içinde, çok hızlı olmasıdır. Ama ağzınızda takı severler için bir önkoşul iyi hijyen, aksi takdirde inflamasyon ve iltihaplanmış kaçının vardır.

Son on yılda göbek Piercing insanlığın güzel yarısı inisiyatifinde, ancak Antik Mısır erkeklerde küpe karnına süslenmiş. Ancak, o günlerde, bir kişinin özel durumuna bir kanıtıdır oldu, sembolize olduğunu o - değil halktan, ama özel bir onur ve saygı. Daha önce olduğu gibi, bugün değerli madenlerden yapılmış süs eşyaları, seçilen takı olarak, sık sık taşlar ile dekore edilmiştir. Örneğin, kelebek elmas ince zincirleri piercing olabilir, haçlar veya gevşek taşlarla çiçekler. Seçim o "kendi" dekorasyon bulmak için sadece kalır gerçekten sınırsızdır.