|
Doğru güneş seçin - hepsi bu değil. Çarpıcı, güzel bronzluk ve ipeksi bir cilt satın almak için plaj makyaj kullanarak çeşitli kurallarına riayet ve istediğiniz ulaşmanıza yardımcı olmak için bazı sırlarını bilmek gerekir.
Paha biçilmez yardım sadece güneş yanıklarına karşı cildi korumak değil bazı gıdalar işlemek değil, aynı zamanda onu muhteşem bir sağlıklı verebilir.
Nasıl güneş kremi kullanın.
Öncelikle bireysel eşik yanık güneş yanığı tanımlamak gerekir - Eğer cilt için sonuçsuz güneşte geçirebilirsiniz zamanı. Sunblock daha uzun güneşin tadını çıkarmak olur.
Güneş talimatı üzerine, güvenli tan dönemini hesaplamak için cildinizi kendilerini korumak ve SPF (CK) miktarına ile çarpın için zaman bulmak zorunda.
Uygulamak
açık havada ve kuru cilt sadece kalın bir tabaka gitmeden önce bronzlaşma 15-20 dakika olmalıdır.
Eğer suya dayanıklı güneş kremi satın aldıysanız, o yeniden uygulamak zorunda olmayacak anlamına gelmez. Su geçirmez güneş kremi banyo sırasında sizi koruyacaktır, ancak, kıyıya geliyor, direk güneş ışığından gizli, geri koymak unutmayın.
SPF (SC) farklı değerleri ile kozmetik bronzlaşma birkaç şişe satın almak için tam güzel bir bronzluk ihtiyacı için. SPF 25, 30 veya daha yüksek - denizde bir plaj tatili ilk günlerinde yüksek koruma derecesine sahip fonları kullanmak gerekir.
 Cilt güneşe alışır ve ilk tan olacak zaman zaten tan kalıcı gerekli gölge satın almış olsa bile, 2 ila 20 endeksi SPF fon uygulamak başlayabilirsiniz, güneş terk etmezler.
Bu yanık riskini artırdığı etmemek için 2 veya 3 SPF indeksi ile bronzlaşma yağı gitmek iyidir, hemen plaja gitmeden önce sabunla yıkamayın. Hiçbir durumda, özellikle hormon içeren, besleyici krem tabaklama kullanmayın.
Nasıl cildin erken yaşlanmasını önlemek için
Prematüre kırışıklıklar karşı korunmak için günlük güneş yüzünde güneş kremi uygulayın. Deri, istenen filtre güneş ışığı ışınlama asit bariyerini korumak için, losyonlar ve tonik kullanmayın, sabun ve suyla yıkayın yok önce ve plaja gidiyor sonra alkol bazlı. Kozmetik Güneş dekoratif kozmetik ile iyi gider.
Ancak, plaja gitmeden önce makyaj kurtulmak için daha iyidir, itiraz kaybetmek değil maskara ve vakfın çizgiler nedeniyle. Zararlı UV gün krem yüzünüzü koruyun tozu ile birlikte olur. Plaja sonra scrubs kullanamazsınız!
Güzel bir bronzluk Sırları
10 saate kadar ve 16 saat sonra, yumuşak güneş ışığı, nadiren bir yanığa neden. Maruz cilt yaklaşık 10 dakika olabilir ile güvenli güneşlenmek olduğunu. Ciltteki melanin oluşumu sadece mantıklı değil, 50 dakika maksimum sonra durdu, bu yüzden bir bronz renk tonu elde etmek için umut, sahilde bütün gün geçirmek olduğunu.
Tan güzel oldu, yoğun ışınları epidermisin nüfuz ederken güneş ışınlarının, dikey ve yatay düşmemelidir ve pigment hızlı görünür. Güneş yanığı, ağaçların gölgesinde sonuçlanan, özellikle Yeşiller insan radyasyon için son derece yararlıdır geçer, en kalıcı ve nazik olduğunu.
Plaj diyet.
Onlar insanın derisinin altına birikir ve güneş melanin üretmeye aktif maddeler içerdiğinden Bazı meyve ve sebzeler, kavun, şeftali, kayısı, kavun, mango, kabak ve Hindistan cevizi, güzel bir bronzluk için katkıda bulunur.
Olağanüstü güzel bir bronzluk kolayca plaja gitmeden önce havuç suyu bir bardak içerek elde edilir. Leke ve yanıklara karşı korumak için, portakal, limon ya da mandalina esansiyel yağı 1-2 damla ekleyerek, herhangi bir suyu içmek için denize geçiş için 30 dakika gerekir.
UV ışığının olumsuz etkilerinden Akdeniz diyeti koruyabilirsiniz. Zeytinyağı 10 gramı ile bir araya domates püresi 40 gram günlük tüketim Cilt 40 yüzde direncini arttırır.
Salça ve taze domates - herhangi bir pizza temel maddeler. Pizza Dilim zararlı güneş ışınlarından cilt hücrelerini korumak için her gün. Domates koruyucu etkisini güçlendirici, limon kabuğu ilavesi ile sıcak çay daha iyi bir pizza yıkamak için.
Tuz içeriği yüksek olan plaj, kahve, şarap, pasta unu ürünleri, haşlanmış mısır, fındık, çikolata ve gıdalar üzerinde kullanılmamalıdır öğeler. Tüm bunlar cildin doğal savunmasını zayıflatmak ve melanin üretimini engeller.
Güzel bir bronzluk uzun süre korunur için, uzmanlar kadar ıspanak, patates, karaciğer ve Rokfor peyniri yemek tavsiye ederiz.
Ve vitamin unutmayın! E vitamini, C vitamini aşırı pigmentasyon önleyecektir, cildi yatıştırır, B vitamini çikolata tan katkıda bulunur.
Tatil, yüksek alkollü içkiler ve güzel bir bronzluk tadını çıkarın!
|
