|
Bütün o ilk kadın görünüşte bir adam dikkat mı? Peki, tüm elbette farklı şekillerde: Birisi, güzel gözleri özen birisi - sıradışı saç rengi, birileri - güzel bacaklar üzerinde, birisi - bir bütün olarak bütün bir parça.
Meme büyüklüğü önemli değil
Ama insanların çoğu kadın büstü kayıtsız olduğunu. Her ne kadar görüşlerini ayrılır. Bazı sürpriz olabilir, ama büyük boyutlarda gibi değil bütün erkekler. Birçok sözde ortalama boyutu "C notu" tercih ederler.
Artık bir birinci boyuttan daha küçük, temiz göğüsler bile doğumdan sonra, şeklini kaybetmek asla böylece onların tercihlerini savunarak - küçük göğüs sadece memnun olanların bir sürü. O zamanla muhteşem bir büst aksine, eski esnekliğini ve yuvarlaklığını kaybederek sarkma olabilir olasılığını yüz vermedi.
Neyse, bizim göğüs - değil erkek dikkatini çekmek için mücadele son silah. Ve bizim taraftan dikkat ve bakım, uygun bakım öylesine layık.
Ve biz her zaman giyim, iç çamaşırı özel, sütyen şınav gizlemeye bazı dezavantajları imkanı var, ama biz giyim kapsamında değildir hatta göğüslerinin güzelliğine, emin olmak gerekebilir.
Göğüs Bakımı
Vücudun güzelliğine gelince, onun tembellik unutmak orada olacak. Hayır "sihirli" kremler, jeller, vb. F. orada çünkü düzenli egzersiz ile gibi sonuçlar elde olmayacaktır.
Oh, sen tembel? Ya kez kendi vücut geliştirmek için? Peki, üzgünüm, hiç suçu kimse ama kendisi şekil kusurları olacaktır. Başka bir şey, ne zaman hepinize mutlu - başka bir konuşma bu.
Yani, memenin şeklini korumak için en etkili egzersizlerin bazı düşünün.
Biz, eşit ve derin nefes ileriye bakarak, omuzlar biraz daha geniş ayaklarınızı düz ayağa kalktı. Daha sonra geriye, ilk ileri, geniş daireler anlatan ellerini dönmeye başlar. Her taraftan 20 yaklaşımları yapma.
Zemine göğüs düzeyinde paralel olarak kollarını gerdi, yanlara dirsek, birbirine zıt yumruklar. Kadar geri dirsek ve omuz atma, enerjik hali yapmak: Bir veya iki kez.
Kalça için göz önünde orijinal konumunda kalırken, konut tarafını genişletin. Aynı anda aynı enerjik uçuş üç ya da dört bir kuş gibi, yere kanatlarını paralel her yöne geniş ellerini yayılan mahi yapmak. Her tarafa 20 yaklaşımlar yapma.
Kemer üzerinde ellerini koymak ve omuzlarınızı geri döndürmek başlar: bir, iki, üç ya da dört ileri. 20 yaklaşımlar.
Son olarak, en verimli egzersiz biri
İkinci egzersiz belirtildiği gibi o göğüs seviyesinde kollarını gerdi. Sadece birbirlerine iki elin parmak uçları dinlenme. Ve biz basın çabası ile başlar. Dirsekler yere paralel tutarak, alçaltılmış değil! Biz 20 saymak.
Veya, parmaklarınızın ve avuç içi yukarı başparmak ile itmek olamaz.
Farklı şınav veya yatağın duvarından, sizin için mümkün değilse. E. göğüs ve omuz kaslarını güçlendirmek üzerinde durularak herhangi bir egzersiz.
Masaj - meme için değil, aynı zamanda bizim bütün vücut için değil, sadece mükemmel bir araç.
Onlar yukarı yönettiği, böylece trafik dağıtırken dairesel hareketlerle meme çiğnemek.
Peki hafif masaj, özel eldiven veya sert sünger yok.
Masaj buz küpleri tür. Aşağıdan yukarıya doğru dairesel hareketlerle de üretilir. Otu, papatya, ya da daha fazla bitki karışımı, geniş bir seçim: Buz faydalı otlar temelinde yapılır.
Ve bir gün 15-20 dakika bu egzersizleri vermek daha iyidir, hatırlıyorum, ama yedi tencere bugün daha her gün birkaç saat puf - ve bütün hafta boyunca egzersiz, hatta ay unutun.
Bütün fiziksel aktivitelerin etkinliğini kendi davranış düzenliliği bağlıdır.
Biz site Dergi kadın sırlarını site için Tatiana G. Yazar
|
