Kaygı ve doğum korkusu

Sen dünyaya bir bebek görünümünde bekliyoruz ve aynı zamanda doğumdan önce anksiyete yaşıyor. Üzülmeyin kendisi bu durum hamile kadınların ilk doğan oldukça doğaldır. Olumlu zihinsel tutum kendini yapılandırır, çok bağlıdır.

Korku ruh önemli hasara sadece neden olabilir, ancak doğmak hakkında çocuk, transfer edilecek tehlikeli bir durumdur. Sakinlik ve güven en önemli müttefikler olacaktır. Bazı endişe kurtulmak için, doğum hakkında bilgi almak için mümkün olduğunca, psikologların tavsiye kulak gerektiğini, perinatal tıp alanında uzman.

Eğer yeterli bilgiye sahip olduğunda, korkularını yenmek mümkün olacak. Ayrıca şimdi özel kurslar ve hamile kadınlar için eğitim oturumları bir dizi hatırlıyorum. Yetkili personel, bu size yardımcı literatür okuyabilir, video eğitimlerini göstermektedir. Sen ağrı kesicilerle tanıtmak, doğumdan önce dinlenmek için öğretilen doğru nefes tekniği, işlenecektir.

Kadınlar tabii ki çok daha iyi hissetmeye başladı ve sonra korku kayboldu itiraf.

Çoğu hamile kadınların endişelenmeyin bağımsız emek zamanını belirlemek mümkün değil varlık sorunu olduğunu. İlk kavgalar tecellileri - karında keskin bir ağrı, anımsatan aylık. Kasılmalar hızlandırdı ve sonunda artmaya başlar edilmektedir.

Seninle emek aşamalarında göz atalım:

12 ila 14 saat arasında 1 kademe süresi. Bu dönemde, rahim 10 cm yere açmaya başlar. Ve çocuk altına düşmeye başlar.

Aşama 2 - girişimleri. Kavgalar farklı giyiyor başlar. Onlar, zor iş pelvik ve karın kasları ağrılı değildir. Önemli olan doğru bir çaba ve monitör nefes yapar. Ve tüm çabalarına sonra, onun göğüs ve savunmasız küçük mucize basıldığında elini alabilir.

Evre 3 - plasentanın kabuk çekilmeye başlar. Bu yaklaşık bir saat sürer.

Aslında, korkunç bir şey yoktur.

Eğer ancak bir ebe yardımı ile değil, bir doğuracağım unutmayın. Onun tavsiyelerini dinleyin.

Ebeler deneyimli Hastanelerde, hiç kimse bir stajyer atayacaktır.

Senden daha az geçiyor kocası hakkında unutma. Onlarla paylaşın ruh, esenlik, üzüntülerin hakkında bize - Birlikte çok daha kolay şeyi yaşadı. Belki kocam bebek doğduğunda mevcut olmasını isteyeceksiniz.

Doğumdan önce, hastanenin seçimi belirlemelidir. Benzer bir soru jinekolog ile ele alınabilir. Birden annelik hastaneleri ziyaret daha arasında seçim yapmak varsa, kendinizi daha rahat ve konforlu hissediyordu en sevdiğiniz seçenek üzerinde durmak. Bu bilinmeyen korkusu kurtulmak yardımcı olacaktır.

Hastaneden seçtiyseniz Ve doğum, tanımladığınız Ne koğuş atandı doğum uzmanı alacak kim isteyin.

Bir çocuğun düşünün, bu düşünceler sakinleştirici etkisi, o bir yürüyüşe onunla yürümek nereye nasıl olacak kime, tüm giysi o ilk olarak, onu aramak nasıl düşünüyorum.

Hamile aromaterapi yardımcı olacak bir ruh hali ve refahını artırmak. Kendinize aroma lambası, lavanta ve sandal ağacı alın. Bu kokular de sinir sistemi yatıştırmak ve stres rahatlatmak.

Hamileliğin keyifli bir devlet olun.

Hayatınızın keyfini çıkarın, dinlenmek için öğrenmek, sinir olmayın. Yakında anne olacak!

Kısacası, bizim duygusal durumu bebek geçirilir, olumlu düşünceler çekiyor hatırlıyorum.

Gebelik sırasında doğru beslenme

Gebelik sırasında Birçok kadın, bir çocuk menüsü yapmak için ve o tüm gerekli vitaminleri almak nasıl hakkında çok düşünüyorum. Oldukça basit, gıda hamilelik sırasında bir kadın kullanıyorsa, kullanışlı, aynı zamanda lezzetli değil sadece olmalıdır.

Annem ise yeme zevk hissediyorum eğer Sonuçta, daha sonra bebeğin iyi olacak. Doğru güç kaynağı anne üzerinde bebeğin hem fiziksel hem de kişisel gelişim bağlı olduğu unutulmamalıdır. Doğru beslenme doğumdan sonra daha hızlı kurtarmak için annesini yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında tüketilmesi gerekir Gıdalar

Hamileliğin sekizinci haftasında, çocuk başlangıç ​​kemik ve dişlerin oluşturur. Onlar için sırayla düzgün Anne bu ürünlerin, kalsiyum büyük miktarda var olan içeriği yemek oluşacak.

Kalsiyum yeterli değilse, o zaman diş ve tırnak bozulan, aynı zamanda anneler için de önemlidir. Kalsiyum eksikliği ile osteoporoz gelişme olasılığını artırır. Anne sütü peynir çeşitleri, peynir, balık, yoğurt yemelisiniz kalsiyum gerekli miktarda elde etmek için.

Hamilelik sırasında, protein ihtiyacı büyür, bu yüzden hamile protein içeren diyet gıdalar dahil etmek gerekir. Bu besinler günlük yenmelidir böylece süt ürünleri, et, yumurta, protein içeriği çok yüksektir. Haftada bir kez, o bazı fındık ve balık yemelisiniz

. Onlar plasenta ve artış bağışıklık katkıda çünkü bu vitamin çok önemlidir C vitamini içeriyor gibi bir hamile kadın kadar meyve ve sebze yemelisiniz. Ayrıca C vitamini, demir emilimini yardımıyla, bu yüzden her gün olmalıdır C vitamini içeren yiyecekler yiyin. Portakal, patates, tatlı biber, domates C vitamini içeriği yüksek.

Kabızlık önlemek için selüloz olduğundan diyet, lif içeren gelecekteki anne ürünlerini katılmalı. Bu nedenle, hamile kadınlar folik asit içeren gıdalar yemeye daha fazla meyve ve bebek ihtiyacının merkezi sinir sisteminin ovoschey.Dlya doğru gelişimini yemek gerekir. Ama biz folik asit ısıl işlemle, sadece donma korunmuş olduğunu hatırlamanız gerekir, yok edilir. Ekmek, ıspanak, brokoli Folik asit,.

Anne demir eksikliği ile ilişkilidir, kandaki hemoglobin aşağı dönük olduğunda durumlar vardır. Anne karnında böyle durumlarda, acı ve çocuğun içinde. Bunu önlemek için, doktorlar gelecek anne kırmızı et ve yağlı balık diyet dahil öneririz.

Büyük ölçüde karaciğer ve böbreklerde aşırı yükleme gibi hamilelik sırasında, kızarmış, tuzlu ve yağlı gıdalardan sakınılmalı. Aynı koruyucu maddeler içeren ürünler terk etmelidir.

Gebelikte zararlıdır ise ultrason

Hamilelik sırasında, bütün kadınlar kadın doğum, jinekolog kesinlikle ultrasonda doğrudan. Finale trimesterde her - it üç kez yapın. Ve bu zararlı olup olmadığı? Ve yine neden? Anlamaya çalışın.

Birçok kadın reddetme ya da korkmayın olarak, ankete gitmek için korkuyorlar Ultrason, gebelik sırasında zararlı mı . Aslında, hiçbir çocuğun veya bir kadın o neredeyse hiçbir zarar. Ama doktor fetal gelişim hakkında önemli bilgiler her aşamasında alacaksınız.

Ben klinik çalışmaların çok gebelik bu çalışmada güvenliğini göstermiştir geçirirler. Hatta erken evrelerde hiçbir zararı yoktur. Bu, tabii ki, her bir aşağılıkla ABD acele, gerekli değildir. İlk olarak, daha iyi bir lider hamilelik doktora gidin. Herhangi bir kötü şüphe olacaksa o zaman ek ultrason yönlendirebilir. Ve bu da, korkmayın. O herhangi bir eylemde önce peşin herhangi bir sorun varlığını bilmek daha iyidir.

Şimdi edelim, neden ultrason teknisyeni bu 3 zorunlu ziyareti gerekiyor.

10 dönem ilk ultrason at - 14 hafta, sen fetal olsun herhangi bir ciddi sapmalar görebilirsiniz. Doktor kıç bebeğe taç arasındaki mesafeyi ölçün, fetusun yapısını inceler. Bu rakamlar ceninin gelişimini göstermektedir. Ayrıca kromozomal anomaliler kontrol, ense kalınlığı kalınlığı ölçülür. Bu tür sapmalar Down sendromu, örneğin şunları içerir. Ayrıca bu zamana kadar, sen bebek neredeyse tüm organları görebilirsiniz - onlar zaten oluşturmuşlardır.

İkinci ultrason üzerinde 20 bir süre için - 24 hafta, daha doğru çocuğun cinsiyeti belirlemek olabilir. Ayrıca, fetal başın boyutunu ölçmek interparietal, uzunluk, karın çevresi femur. Bütün bu - fetusun gelişimi göstergeleri. Buna ek olarak, doktor plasentanın çeşitli parametreler değerlendirecektir. Onun gelişiminde sapma sonra da bebek ve annesinin sağlığını etkiler. Ayrıca amniyon sıvısı ve serviks (ister erken doğum) inceleyin.

Üçüncü Hamilelik sırasında Ultrason 32 bir dönem ile - 34 hafta fetus zaten rahim içinde son pozisyon almak zamanıdır. ABD'de görülecektir ve bu emeğin uygun yönetimi için çok önemlidir bilgidir. Ardından olgunluk ve plasentanın konumunu değerlendirir. Dolanması olup olmadığını - göbek kordonu keşfedin. Tüm bu bilgiler, aynı zamanda doğum önemlidir. Bazı durumlarda, sezaryen gösterilmiştir. Her şey yolunda ise Oysa, teslimat doğal gerçekleşecek.