"Günahkâr dünyadan koptu, duyuların kısıtlama, yüce ruhu ile birleşmiş ruh." Asıl amacı Brahmanizm, - Yaklaşık 3000 yıl önce antik Hindistan dini doktrine ortaya çıkmıştır Bu dinî-felsefi öğretilerin bir ifade yoga türlerinden biri olarak Hatha Yoga öğretisidir.
Dini ve felsefi doktrin dört bölümden oluşmaktadır:
a) Hatha yoga - beden eğitimi;
b) Radha Yoga - Psikoloji yogis;
c) Karma yoga - etik sistemini yogis;
d) Jnana yoga - hazır bir felsefe.
Sistem idealist ve mistik içerik sağlıklı insanlar doğanın doğal faktörlerin (güneş, hava ve su) kullanmanızı öneririz için tasarlanmış, yetenek temiz hava, yüzme, silme, ve diğerleri zevk. Dikkat bir sürü genel rejim ve diyet kendisine ödenir.
(Nefes yoluyla) Havada "prana", (güç) gıda ve su - Yogiler "aktif madde" yaşam gücü olduğuna inanıyoruz. Bu sistem gergin bir sinir sistemi oluşturarak, egzersiz sırasında otomatik öneri çok dikkat olduğunu.
Hatha yoga sisteminin nefes egzersizleri yaygın olarak modern fizyolojik bilimin bakış açısından haklı olamaz inspirasyondaki tutan nefes kullanılır.
"Asana" - statik duruşlar
Çok dikkat, "asanas" Bu sistem verilir; t., e. statik duruş, ve her biri (ve 87 vardır) bazı "mucize" etkisi atfedilir.
Bu dini idealist ve mistik içerik bu sistem modern bilimin bakış açısından incelenmemiştir belirtmek gerekir, tabii ki çevremizde yayılır olamaz, orada kullanımı için herhangi bir endikasyon ve kontrendikasyonlar ve.
Bu dönemde Hintliler büyük bir pratik bilgi vardı hiç şüphe yoktur. Bu nefes zamanımızda kullanılan birçok solunum egzersizleri kapsar yogis egzersizleri gerçeği ile kanıtlanır.
Ancak insan vücudunun fonksiyonları hakkında yanlış bu egzersizleri fizyolojik etkisinin yanlış yorumuna götürdü.
Nefes alma egzersizleri, nefes egzersizleri tekniği
Vücut suları kirlenme sonucunda hastalığın tanıtılması, Çinli doktorlar vücut suları temizlik aracı olarak nefes egzersizleri tedavi. İkinci kan dolaşımı bir regülatör olarak kabul edildi beri (özellikle solunum) Egzersiz ayrıca, "denge" nefes korumak için kullanılmıştır.
Bu nedenle, tedavi edici egzersizler gelişiminde nefes egzersizleri büyük reçete kullanıma sahip olduğu vurgulanmalıdır.
Bağdaş kurmuş, yan yatarken veya geri, bir sandalyeye ya da katta oturan: İlk pozisyonda tutulan nefes egzersizleri.
Bu yöntem, farklı yoğunluk nefes nefes egzersizleri üç yol sunar:
a) Sessiz nefes yöntemi,
b) derin nefes
c) Karşı nefes (inspirasyon göbek çizilir).
6 kez (opsiyonel) 30 dakika boyunca bir gün - nefes egzersizleri bu yöntemin karakteristik bir özelliği uygulaması süresidir.
Bu Çinli nefes alma egzersizleri tedavi edici etkileri bir frenleme etkisi üretmek için bağlı olduğu görünüyor.
Bu aynı zamanda klinik yarar nefes egzersizleri hareketiyle belirlendiği ve bunların frenleme etkisi denir inanıyoruz Çinli uzmanlar, gözlenmesidir.
Modern Çin'de oldukça yaygın olan jimnastik antik Çin formunun, birinde, bir jimnastik gaydzi olduğunu. Bir sağlık ve wellness yönü vardır.
Çin ve Hindistan, Orta Asya ve Arap ülkeleri arasındaki kadim kültürel bağları, bu ülkelerdeki tıp gelişimi üzerinde olumlu bir etkisi vardı.
Böylece, Çin tıbbı, eski canon, "Huangdi Neytszin" Doktor sadece hastaları tedavi olmamalıdır, aynı zamanda sağlıklı, t sağlığı için. E. iyileştirici ve önleyici görevleri birleştirmek için göstergeler var.
Kitap beslenme, tedavi egzersizleri verileri, solunum ve diğer rolleri bulunmaktadır.
Vade - fizyoterapi
Dönem "fizyoterapi" fizik tedavi yönetiminin ilk baskı yayınlanmasından bu yana tıp literatürüne girdi.
Bu zamana kadar tıbbi amaçlar için beden eğitimi kullanımında biraz tecrübe birikmiş ve fizyoterapi içeriğini belirlemek için.
Daha sonra, terim Beden Eğitimi Narkomzdraza SSSR.V bireysel tıbbi kaynaklar ve fizyoterapi egzersizleri bile kılavuzları Bilimsel ve Tıbbi Konseyi'nin genel kurul tarafından onaylanan bir fizik tedavi hareketinin tedavisine ifade ettiğini belirtti. Bu pozisyon, yanlıştır.
Herhangi bir canlı organizmanın biyolojik tezahürü olarak hareket fizik tedavi için temel oluşturur. Sağlıklı ve hastalıklı hem tüm insanlar, kendi mesleki faaliyetleri ve iç durum açısından hareketini kullanarak, ama biz fizik tedavi meşgul olduğunu söyleyemeyiz.
Hastanın vücudundaki Faktör, bir tüm hareketleri ve düzenli bir biçimde kullanılan fiziksel egzersiz değildir.
Fiziksel egzersiz sadece ama aynı zamanda reaksiyon hızı, gücü, dayanıklılık, koordinasyon, ve diğerleri gibi hastanın farklı bir kalitesi yükselterek bir faktör olarak, iyileştirme, güçlendirme ve geliştirme faktörü olarak görülmemektedir.
Iyileşme sürecinde bilinçli bir tutum, günün rejimin yerleşmesini, sen fizyoterapi doğal faktörleri kullanır olduğunu düşündüğümüzde, hijyenik alışkanlıkları aşılamak vb sertleşme ve. Ve telkin aynı zamanda Beden eğitimi, bu terimin yorumlanması uzkobiologicheskogo anlayışı ötesine gerektiği ortaya çıkmaktadır.
Bu nedenle, terimleri "kinesitherapy", "mototerapiya" ve yanlış olarak benzer ve yöntemin özünü tahrif ekarte edilmelidir.
Dönem "fizyoterapi" kapsamlı değildir, ancak basit ve içerik karşılayan ve pratik tıp ve Sovyet halk açısından, o genel kabul görmüştür.
Hijyen beceri ve fizyoterapi bilgisi
Hastaneler hijyen bilgisi edinilen ve fizyoterapi becerileri hastalara ve ev duruma transfer edilecektir.
Fizik tedavi gelişme şafakta VV Gorinevsky özellikle Büyük Vatanseverlik Savaşı, zekice, daha sonra doğrulandı hareket bozukluğu (kontraktürü, parezi) neden artık yaralanma veya hastalıkların belirtileri mücadelede onun büyük önem öngörmüştü.
Daughters VV Gorinevskogo - Valentina Valentinovna Veronika Valentinovna Horn Neva - inceleme alanında ve hastanın vücuduna egzersizin tedavi edici ve profilaktik etkisi temel maddelerini detaylı.
Aynı zamanda uygulama için metodoloji açıklamak için uğraşı terapisi ve sertleşme faktörleri (güneş, hava ve su) katılımıyla bir teknik geliştirdi mototerapii DS Pirusskogo, dikkat edilmelidir.
Küçük Sovyetler Birliği'nde bilinen nispeten DS Pirussky, daha önce ve devrimden sonra hem esas Tomsk, Sibirya'da çalıştı.
Önlenmesi büyük rolü üzerine görüşlerini gerçekleştirmek için bir çaba, DS Pirussky 1895 yılında yaklaşık 25 yıl süren fiziksel gelişim için Tomsk Derneği düzenledi.
Toplumun fonlar fiziksel egzersizler, oyun ve emek süreci oldukça dikkat çekmiştir yoksul nüfusun hastalıklı ve yetersiz beslenmiş çocukların orman okulları ve koloniler, yaz ve kış oyun alanı düzenlenmiştir.
