|
Ben her zaman "Kremlevka" oturan endişelendiren bir sorum var: 6 pm sonra yemek, ya da değil? Ben bir şeyler yemek, sonra ben dur ...
- Siz tek kelimeyle cevap verebilir - senin nokta var. Ama gerçekten birçok acıyor soru.
Edebi ve mecazi anlamda. Ne olursa olsun, seçilen diyet.
Hatta eşcinsel adam Vladimir Vinokur diplomatik bir kilo kaybından sonra "Komsomolskaya Pravda" tanınan: "Ben sıkı gıda kısıtlı olabilir ilk birkaç ay - 6 pm sonra yemem. Çok zor oldu. Ben gözyaşı düşündüm. Ve sonra beslenme uzmanı bana içmek için izin verdi. Aşırıya kaçmadan, tabii ki. Yani şimdi ben içebilirsiniz! "
Biz Vinokur Eğer aşırı kilo ile sıradan savaşçılar hakkında ne o "Bu, çok zordu." Er ya da geç bölünürler. Bizim sürekli zayıflama şarkıcı Nikolai Baskov gibi.
Evet, ve Winokur daha sonra televizyon yeni podnabrat kilogram söyledi. Ve bir kez daha o onlarla mücadele etmeye başladı. Hakkında şarkıcılar hiçbir kaza konuştu. Bu 6 pm sonra kalenin ağzını kapatmak için laik bir parti tarafından tanıtıldı ve büyük moda olduğunu.
Ama şov dünyasının biraz yanlış tarafında bilerek, gerçekten kendi hikayelerini güvenmiyorum. Tüm taraflar, sosyal etkinlikler, partiler, doğum günü partisi, küçük partilerin sabah bazen biten 18,00 sonra ortaya çıkar. Böylece tüm aperatifler olmadan içki, aç gidiyor?
Birçok kilo kaybı yıldızı - iyi bir neden, gazetede bir kez daha televizyon programında parlamaya. Aynı Bask - sonsuza kadar kilo kaybetme bizim platformunun tek bir karakter değildir. Evet, ve aslında, kilo, gerçeğin bir sürü alınamıyor.
Boya başka yıldızı onun yeni diyet. Lo beğenirsin, hemen Takviyeler veya içki reklamını, fazla kilolu yakmak. Bunu düşün, ne zaman gerçeği merak ve samimiyetsiz olduğu zaman. Eh, hidroterapi tedavileri kendi aralığında moda gizem ifşa etmedi. Andrei Malakhov sayesinde, kitabında bu gerçeği tarif. Pahalı olsa da, buna değer.
Farklı doktorların görünümlerinden - Başka sağlık var ne halloo biri. Yani şahsen kaçınacaktır. Ciddi beslenme 18,00 sonra, ben, özel bir yasak olduğunu bulamadı bizim kalabalığı hizmet değildir ve takviyeleri onaylamaz olmadığı merak ediliyor.
O klinik beslenme, tıbbi referans kitapları bir dizi kabul rağmen.
Öğünler arasında büyük tatili yapmadan 6 resepsiyonlar - Doktorlar 4 dağıtılan günlük rasyon öneririz.
Bu gıda merkezinin inhibe katkıda bulunur ve iştahı azaltmak. Evet bu tür bir sistemde ve karbonhidrat az yağ içine transforme edilir. Yatmadan önce 3 saat - 2 izni yemek. 09:00 - Kaç zayıflama tarafında 8 yığılmış?
Kimin görüş güvendiğim tanınmış beslenme uzmanı, MD Michael Ginsburg, çok yasağı 18.00 peşinde yerine küçük öğünler tercih ediyor.
Böyle bir yasak doğa tarafından atılmıştır olası değildir. Atalarımız, gün batımında bir mamut puanlama, sabah bekleyen ve hemen yedik. Ne kadar zor ve bizim çalkantılı zamanlar benzer kurulumunda oh dayanacak.
Çoğumuz sadece 18.00 çıkmak zorunda. Bazıları - Hatta daha sonra. Ev alacak olsa. Ve herkes yatağa aç ne gitti? Kendini sevmek, ve vücudu zorlamak değil gereklidir. Kremlin diyet kahvaltı, öğle, akşam yemekleri için tavsiye nedeni budur. Atıştırma. 20.00. Ve hatta gece yarısından sonra.
Aşırıya kaçmadan, tabii ki. Öyle olarak, örneğin, aslında sağlıklı bir yaşam tarzı neden bale Anastasia Volochkova. Ancak, o da, akşamları kendini izin vermedi bir zaman oldu.
Tanınan dansçı - "Ama iş zor oldu. - Tibet doktor modunu değiştirmek için bana tavsiye etti. Ve bu kolay oldu. Ben 6 pm sonra yemek istemiyorsanız, size hiç yemek olmaz! 9 de ben sadece geri provası geliyor.
Ben dans ederken, ben konserden önce hiç yemem. Yani bazen benim akşam yemeği, gece onbir buçukta başlar. Ama, tabii ki, kolay akşam yemeği sonrası. "
Bu yüzden aşırı kilo, sağduyu ve sadece başka bir moda dökümü. Tay tabletlerde de moda buluşmalar tanıttı.
|
