Sağlıklı cilt - güzelliğin ilk adımı

Elastik, taze, pürüzsüz bir cilt - insan sağlığının önemli bir göstergesi. Cilt sürekli ölüyor ve restore hücrelerin birkaç tabakadan oluşur. Epidermis adlandırılan dış tabaka, iki katman halinde düzenlenen bir hücre kütlesidir.

Derinin alt tabakası - canlı, üst - öldü. Epidermis altında dermis ise - jöle benzeri bir madde, liflerin demetleri tarafından desteklenen ve yağ tabakası aşağıda. Genellikle kadınlar cilt yağ büyük bir tabakası vardır, bu yüzden yuvarlak vücut şekli ve cilde yumuşak var.

Deri - hayati bir organdır. Bu, bakterilere karşı vücudu korur vücudunuzun nefes onun gözenekleri sayesinde atık malzemeyi kaldırır. Yağ üretmek yağ bezleri, cildin elastikiyetini korumak için yardımcı olur. Bazen bezleri çok fazla yağ üretir - yani yağlı cilt çağırdı. Şişman bu yeterli değildir üretilen, daha sonra cilt kurudur.

Cildin su kaybı ve vücut ısısının özelliklerini kontrol doğrudan sağlık ilişkilidir. Genellikle insan sağlığını hakim olabilir gibi.

Arzu cilt taze tutmak için ve genç çok övgüye değer.

, Dengeli beslenme ve cilt bakım: Bu aşağıdaki koşullar büyük ölçüde bağlıdır Mide, temiz hava ve egzersiz, yeterli uyku ve huzur, denge normal çalışma.

Bizim görünümü - bizim gıda kalitesini unutmayın.

Karbonhidrat, şeker, kızartılmış ve yağlı gıdalar, kek ve cilt lekeleri ve akne katkıda alkollü içecekler önlemek için deneyin. Taze meyve ve sebze yiyin. Yaz lütuf kullanın.

Yeşiller - değil sadece sağlık uğruna. Vitaminler - tüm kozmetik güçlü. Bu uzun süredir bilinmektedir olduğunu en ünlü kremler ve losyonlar daha iyi bir cilt için taze meyve ve sebzeler.

A vitamini olarak adlandırılan Güzellik vitamini O gözleri ve saç cilt elastikiyetini ve yumuşaklığını, parlaklık verir. Eğer bizim menü, saç yeteri kadar vitamin A yoktur ve tırnaklar kırılgan, mat, kuru hale gelir. Cilt süngerimsi görünüm, grimsi bir renk tonu alır.

A vitamini süt ürünleri ve yumurta sarısında bulunur, yanı sıra havuç, domates, yeşil salata, "bezelye ve diğer sebzeler (yaz ve keskin bunların miktarı artar).

B vitaminleri, özellikle kalın saç ve pürüzsüz cilt ve iftihar edemez herkes için gereklidir, onların hastalıktan muzdarip. Bezelye, domates, havuç, bu vitaminlerin çoğu. C vitamini herkese ve her zaman ihtiyaç vardır. Onun kaynaklar - taze otlar, çilek ve meyve.

İlk yemekler yeşillikleri ekleyin, çok çiğ sebze yiyin. Sebze yan yemekler hazırlayın. Bu arada, salatalık haksız itibar "unuseful". O turp ve soğan daha az olmakla birlikte, bir kişinin görünümünü dolayısıyla neredeyse hiç diğer sebze çok faydalı metabolizması üzerine etkisi ve vitamin doğrudur.

Mümkünse tuzsuz, sağ deri ile birlikte salatalık bol yiyin ve. Ayrıca zaman salatalık bir dilim yüzünü silmek için zaman, cildin taze ve beyaz olursa ve (bizim Anneannelerin bilinen onun mucizevi özellikleri var).

Çilek ve meyve buruşuk olması arasında, olgunlaşmış. Bunlardan bir kozmetik maske yapmak mümkündür. Bu amaç için özellikle yararlı olan, çilek, elma, erik, kayısı, şeftali - hepsi anti-enflamatuar etki ve ekşiliği vardır. Sadece onları eziyet ve cildinize koymak gerekir.

Cildiniz hassas ise - Biraz taze krema veya süzme peynir ekleyin. Deri, meyve ve sebze suları mükemmel etkisi, örneğin, patates. Meyve suyu yüzü Rub ve süt batırılmış bir pamuklu çubuk ile yarım saat sonra yıkayın. Kuru için, güneş cilt yararlı domates suyu yanmış.

Taze maydanoz (çamur) ve maske gözlerinin altında mor halkalar kurtulmak yardımcı için. Bu arada, aynı etki yemiş, maydanoz vardır.

Bal - doğanın harika bir hediye. Şeffaf Bal, altın tüm tonları ile yanardöner.

Güneş, çiçek, bahar tazeliği ve yaz sıcağında koku absorbe olması, bal sadece bir zevktir: besleyici, bu iyileştiriyor.

Yaklaşık bin yıl önce, ünlü Tacik bilim adamı İbn-i Sina tavsiye: "Eğer gençliğini korumak istiyorsanız, bal yemeye dikkat edin." O da uykusuzluk için bal almak için, yaralar bal kek uygulamak için önerdi.

Hipokrat aynı şeyi öğretti: "Bal"

Günlük ve evde yüz derin temizlik

Her gün, sıradan bir kadının yüzü bu testleri katlanmak zorunda. Peki, öncelikle, bu, tabii ki, makyaj olduğunu. Raf ömrü, kozmetik bir marj ile, cilt tipine ve yaşa için son derece uygundur sadece kalitatif, hala yüzünde, en az 8 saat ve bazen daha uzun yatıyor bile. Biz kozmetik konusunda bu parametreler uymayan "rastgele" Ne diyebilirim?

Buna ek olarak, ter ve ara vermeden vücut çalışma yağ bezleri, bu bezlerin tahsis nefes önlenmesi, gözenekleri tıkamadan, makyaj ile karıştırılır. Olumsuz dış etkiler bu Eklenenler: gün boyunca deri üzerinde biriken kir ve toz, aynı zamanda gençleştirme katkıda yok.

Herhangi bir döküntü ve tahriş çeşitli merak mı, cilt üzerinde görünür. Olası sorunları önlemek için, temizlik Unutmamak gerekir ki - Doğru ve yetkili cilt bakımı için en önemli koşullardan biri.

Yüz temizleme Günlük

Günlük temizlik cildin türüne bağlıdır. Örneğin, normal bir cilt tipine sahipleri temizleme maddesi almak için en kolay yoldur. Bu, çeşitli jeller ve yıkama için köpükler, ve sıradan sabun gibi olabilir. Yağlı cilt en mükemmel onun yüzündeki yağ çıkarma ve ter çıkarmak yağlı cilt içeren yüzey aktif özel araçlarla ile temizlenir.

Kuru ve hassas ciltler için, genellikle olduğu gibi, bu yıkama izin vermez. Bu temizlenmeli ve özel kozmetik süt yağı kremi edilmelidir.

Temizlik ana kural - Cilt geceleri temiz olmalıdır. Kozmetik kalıntıları, kir her türlü yatmadan önce çıkarılmalıdır.

Cilt besleyici krem ​​temizlik sonra her zaman uygulanır, ve kesinlikle doğru olduğunu. Ama birkaç kişi bu aracın uygulandıktan sonra on dakika içinde, aşırı doku kaldırmak için emin olması gerektiğini unutmayın. Sonuçta, bu süre içinde cilt kremi doğru miktarda emer ve geri kalanı sadece "hayır" önceki tüm çabaları getirerek, gözeneklerini tıkar için zaman vardır.

Derin temizlik evde

Günlük temizlik ek olarak, derin temizlik yüz uygulamalıdır. Maske ve peeling Temizleme, cilt tipine göre seçilmiş, cildin ölü deri parçacıkları çıkarmak gözenekleri temizlemek, daha iyi besin kremler absorbe sağlayan, cilt daha pürüzsüz ve daha yumuşak olun. Ama benzer prosedürler yer almak ve haftada bir kez onları yeterince sık gerekmez.

Scrubs ve peeling

Evde, scrubs hazırlamak ve peeling kendin olabilirsin. Örneğin, ince sofra tuzu - Tüm cilt tipleri için uygun çok yönlü bir peeling. Eğer yıkama ve birkaç dakika jel ile karıştırarak, hafifçe ovuşturarak, cilde uygulanan cilt belirgin daha taze ve ihale olur.

Eğer ekşi krema ve krem ​​maske tuz eklerseniz ve bu temizler, ancak etkisi nemlendirici kalmayacak. Aynı evrensel bodur ezilmiş yulaf ezmesi yapılabilir. Ve çeşitli bileşenleri (yoğurt, bal, ekşi krema) ekleyebilir ve cilt daha fazla güç aldığında.

Temiz ve bakımlı cilt gençlik ve sağlık bir işareti olarak, uygun bakım için zaman, emek ve para tasarrufu için gerekli değildir. Bir kadın parlak ve çekici bir görünüm sağlayan, karşı konulmaz güven veriyor.

Evde Etkili cilt bakımı

Her kadın kusursuz bir radyant bir cilde sahip olmak istiyor. Birçok Bunu başarmak için büyük para ödemeye hazırız.

Ancak, pahalı salonları ziyaret etmek zorunda kalmadan cilt tonunu ve dokusunu geliştirmek için birçok yolu vardır. Bunun için ihtiyacınız olacak tüm gerekli araçları, mutfakta bulunmaktadır.

Elma sirkesi döküntüleri çeşitli eğilimli ciltler için en iyi ev ilaçları biridir. Bu antibakteriyel özelliklere sahiptir ve kusurları neden olan bakterileri yok eder.

Ayrıca, elma sirkesi, bir daha eşit ve pürüzsüz bir görünüm oluştururken, cildin pH dengelemeye yardımcı olur. Sorun alanları sirke az miktarda uygulamak için bir pamuk kullanın. Hassas ciltler için, damıtılmış su ile sirke karıştırın.

Evde cilt bakımı yaşlanma için birçok seçenek vardır. Taze meyve antioksidanlar ve cilt alfa hidroksi asitler ile doldurulur. Bal cildi nemlendirmek için yardımcı olur. Bir macun bir blender bal ve çırpma teli ile üzüm, çilek ve salatalık parçalarını karıştırın.

Cilde uygulayın ve 15 dakika bekletin. Besler ve cildi yeniler, çünkü yumurta protein kırışıklıklar için iyi bilinen bir ilaçtır. Bir yumurta, beyaz ve krem ​​bir çorba kaşığı Çırpıcı. Maske olarak kullanımı çok olsun. Gözenekleri daraltmak ve sarkma önlemeye yardımcı olur.

Kuru ciltler için etkili bakım

Kuru ciltler için, haftada iki kez daha az besleyici ve nemlendirici maske uygulamak gerekir. Bunun için en etkili ürün - Avokado. Bu vitaminler C ve E yüksek bir içerik, hem de temel yağlı asitlerin iyi bir kaynak bulunmaktadır.

Maskeyi yapmak için, bir püre haline yarım olgun avokado ezin. Ilık suyla yüzünüzü temizleyin ve avokado cildi yayıldı. 15 dakika tutun. Ek nemlendirme için zeytinyağı bir tatlı kaşığı ekleyebilirsiniz.

Kişinin en acı ise yaz aylarında, aşırı ısı ve kuru rüzgarlar, vücudun aşırı ısınmasına yol açar. Narin kumaşlar cilt aşırı pürüzlü ve kuru kılan hasar.

Yulaf ezmesi Peeling bu önlemeye yardımcı olabilir. Kabartma tozu bir çay kaşığı yulaf ezmesi, bir çay kaşığı karıştırın. Koyu bir macun yapmak için su ilave edilir. 2-3 dakika yüzünüze uygulayın, sonra durulayın ve cildi kurutmaz.

Birçok kadın dudak cilt bakımı genel cilt bakımı çok önemli olduğunu unutmayın. Kendi dudak kremi oluşturma çok basittir.

Bu erimiş balmumu, dört yemek kaşığı, gliserin, bir çorba kaşığı, zeytin ya da hindistan cevizi yağı, beş çay kaşığı, elma suyu, üç kaşığı gerekir. Tüm malzemeyi, sıkı kapaklı bir kavanozda sonuçlanan kitlesel mağaza karıştırın.

Temizlik, tonlama, nemlendirici, klima: maksimum fayda getiren en etkili cilt bakımı, dört yönlerini içerdiğini unutmayın

• Temizleme makyaj kaldırmak ve ölü hücrelerin pul pul dökülmesi için yapılır

• sıkılaştırma cilt teşvik yardımcı olur ve kan dolaşımını hızlandırır.

• Nemlendirici cilt nemi korur.

• Klima asit-alkali dengesini geri yükler. Cilt bakımı bu yönleri hakkında unutmayın ve en iyi sonuçları alırsınız!