|
Beğenin veya beğenmeyin, ama diyet işe yaramaz. Ne yazık ki, saçma beslenme alışkanlıkları beyin yıkama yoluyla bize empoze.
Bir gün veya bir hafta ve hayatının geri kalanı için - Biz bunu değiştirmek gerekecek. Şimdi, "bu demek sadece başka bir yolu olduğunu düşünürdüm ben diyet öncesi son birkaç gün var! "?
Ve orada burada. Sadece hayatın tadını devam etmek, sizin gibi ve saf bencillik dışında bunu yapmayın bir durum değiştirin. Ağırlık normale döndüğünde bile, beklemek zorunda değilsiniz. Şimdi can, sürecin keyfini çıkarın.
Insanların kilo sorunları çözmek için çalıştığınızda, kasvetli umutsuzluk duygusu da diyet tek çıkış yolu olarak kabul edilir ise, sadece deneyim, ya da egzersiz veya diyetler ile birlikte fiziksel aktivitenin geniş bir programın uygulanmasına devam edin. "Ağırlık gözlemcileri" - sihirli mermi bulma, uyuşturucu bağımlılığı kurtulmak istemli yönteminin bir benzeri.
Kilo vermek kolay yolu - Ve nihayet, tüm sorunları ortadan kaldıracak bir araç geldi!
Aslında, o hiçbir şey mucizevi değil. Eğer kesinlikle tüm önerileri takip Fakat eğer büyü gerçekleştiğini bulmak.
"Kilo vermek kolay yolu" doğrudan beslenme alışkanlıklarındaki değişikliklere ilişkilidir. Muhtemelen zaten bir dakika bekleyin ", düşünme var! Zaten ben istediğim gibi ve ne zaman bir favori yemek var ve istediğiniz kadar ağır ki söz verdim.
Ama uygun gördüğünüz gibi zaten yemek ve bu nedenle aşırı kilo muzdarip. Benim eski alışkanlıklarını değiştirmek durumunda, bu yüzden sevdiğiniz yiyecekleri vazgeçmek zorunda! "
En çok sigara içen içtenlikle onlar sigara tadı hoş olduğuna inanıyoruz. Onlar yanılmaktadırlar. Neyse ki, hemen hemen hepsi ilk iğrenç sigara füme olduğunu ve ne kadar süre ağızda iğrenç bir tat kaldı ne olduğunu hatırlayamıyorum. Sık sık sigara içen iddia duyuyorum: "Ben sigara tadı seviyorum! Onları yiyor musun: "Ben sormak istiyorum?" Nereden, daha sonra, tat? "Onun hakkında net değil. Ben bu getirmek: beyin yıkama içenlerin milyonlarca zorlamıştır eğer öyleyse ticari çıkarları bizi ikna etmek kolay oldu, hoş bir tat onlar, özünde, yemem pis, iğrenç şeyler olduğuna inanıyoruz, bu ya da diğer gıda ürünleri olduğunu onlar tatsız ve iğrenç bile aslında eğer onlar, lezzetli bir tadı var!
Klasik bir örnek - Dünya çapında pahalı incelik olarak kabul edilir istiridye. Hiç bunları denedin? Ancak, istiridye kolay değil "denemek" - Onlar bütün yuttu gerekir. Eğer ettik, muhtemelen yumuşak jöle sallayarak tuz serpin, sen az keyfini fikrini vuruyoruz, ama maliyeti çok daha ucuz. İlk deneysel istiridye yutmak riske daredevils büyük çoğunluğu, ikinci cesaret edemedi.
Ben hemen her şeyi değerlendirebilir bariz örneğini seçti. Hepimiz aslında istiridye veya havyar olduğunu biliyorum, ama bu bizim gözlerimizin önünde lüks, pahalı lezzetleri bir sembolü kalmaya engel değildir. Mükemmel onun sayesinde işleri beyin yıkama, bazı ürünlerin biz diyetin zorunlu bileşenlerini inanıyorum.
Belirterek, gelecek için şansını kaçırmayın o en sevdiğiniz lezzet - Bugün tükettiğimiz gıdaların tadı. Güzel gerçeği bizim için özellikle sevindirici istenen kiloyu korumak için yardımcı en yararlı ürünler tatmaya olmasıdır.
Ben sadece bunun için benim sözüme değil. Yine de, benim kelimeleri dinlemek umuyoruz. Büyük önem tat yapmaya gerek yoktur. Tat, bizim zevk için değil, kötülük için oluşturulur. Bu kullanılmalıdır. Biz onlara sindirim sistemi tepki nasıl anlamaya ve daha sonra bunlardan birinin veya başka sevilen aramak için, farklı ürün ve tatları hakkında daha fazla bilgi gerekir.
Tabii, zaten ne kadar tartmak biliyorum. Yakında ideal kilonuza sağlam bir anlayışa sahip, neden açıklayacağım kesinlikle anlamsız olduğunu. Bu favori gıdaların bir listesini daha tehlikeli. Tabii ki, ben senin favori ürünleri hakkında, ben senden daha fazla bilgi olduğunu söylemek küstahlık olurdu ama sabırlı olmak ve hoşgörülü olmak istiyoruz. Her şey onun zamanı var.
Biz çoğu zaman kendimizi tercih ürünleri daha tüketmek ve bu hangi biz doğumdan itibaren öğretilmiştir - öyle değil mi? Ya da en iyi ne gibi karar verebilirsiniz - anne sütü veya yapay bebek maması? Ve bir gün bir ya da diğer bayram kaç kere seçilir? Siz veya annen - Sen sütten zaman ve kim ne yemek kaç kere bir gün ve karar veriyor?
Sizin beğeninize okul yıllarında yiyebilir sürece, orada istediğiniz ve ne zaman istiyorsun? Biz işe şirket, uygun gördüğünüz her türlü sipariş yemek odasında miyiz? Sizi ya da kimse kim yemek oldu - evde yemek zaman, karar vericiler ürünler ve yemekler tercih edilmeli? Ve hatta eğer muhtemelen tamamen seçim kaybetmek vardır bütçe karşılamak ve evin herkesin ihtiyaçlarını karşılamak için çalışıyor size verilen bu tatsız rolü.
Eğer söylemek ister misiniz? "Kocam mükemmel hazırlanmış ve hatta muhtaç finansal koşullarda mucizeler çalışır." Bu eşim açısından da doğrudur. Ben senin kocan o vermeyecektir bahis - ama ben açana kadar, aşırı kilo neredeyse 13 kg "KOLAY YOL." Hiçbir şekilde Joyce suçlamak. Tam tersine, o benim kulaklarım sürükleyin olmayacak çok lezzetli pişirir.
Bu aşamada, sadece kendilerini seçmiş çünkü gıda çoğunluğu, yemek tanımak istiyoruz, fakat bunları öğretti. Hatta seçtiğiniz restoran sınırlı bir menü. Belki, ben yanı sıra, bir restoranda sen ağız sulandıran yemekler birini seçin çünkü değil acı - sadece zevkinize sahip olacak bir şey bulmaya çalışıyoruz!
Biz biraz benzer, bu nedenle eğer tamamen saucer boş gibi. Ama ne sıklıkta plaka üzerinde olması gerektiğini ne kadar yiyecek karar alabilirim? Restoranlar, karar başkalarını alacaktır. Tabii ki, biz büfe değilse. Bu arada, ben büfe sadece bu sorunu şiddetlendirir bulundu. Kural olarak, ben onun plaka üzerinde ağır benim midem karşılamak üç kat daha fazla gıda yalın ve daha sonra alışkanlık dışarı ondan herhangi kırıntıları bırakmamaya çalışıyor.
Ancak öğünler arasında bu inanılmaz küçük tatlılar ve atıştırmalıklar - biz onları deneyin ya da değil karar vermedikçe? Veya televizyon reklam etkisine teslim? Ya biz kendinizi tedavi zamanı olduğuna karar, koku cazip kokusu, biz tedavi edildi çünkü sadece biz sıkılmış ve endişeli got yemek? Bu nedenlerden herhangi biri, bize ve diğerleri tarafından yenen çikolata sayısının artırılması. Yani normal overeating hatta manyakça beslenme alışkanlığı var.
Ben bizim alışkanlıkları veliler ve toplum tarafından oluşturulan bir şartlı refleks olarak, beslenmeye kendi seçtikleri değil çok sonucu ile ilgili olduğuna inanıyorum. Kalıcı ticari reklam ve bencil güdülerle yol açtığı da toplumun bir refleks,.
Buna ek olarak, ben her birimiz tam olarak ne zaman ve ne yiyecek kendim için seçmelisiniz görüş, ne sıklıkta ve ne de miktarların duyuyorum. O zamandan bu yana, bu önemli kararlar almaya onurlu hakkı size emanet edilmektedir. Umudu seni korkutuyor ise - üzgünüm. Ama, aslında, merak seçim kolay ve keyifli hale, ve bunun için orada değilsiniz "kilo kolay yolu!"
Belki sen benim argüman ikna edici göz önüne aldık ve hemen çöpe kitap atmak için günaha üstesinden geldi. Her zaman zaman bol ve o kadar basit değil, çünkü benim formülü kadar düşün:
İstediğiniz gibi sık, herhangi bir miktar favori yiyecekleri emer ve hala diyetler, irade veya disiplin özel egzersizler olmadan istenen kiloyu korumak olabilir.
Bir an için düşünün: bunu deneyin etmeyin - bu tür sonuçların uğruna? Evet, inandırıcı görünüyor, ama canlıların böyle lüks 99,% 99 varsa, bir sorunumuz daha kötü nelerdir?
Aslında, anlaşmanın yararları, ben önermek, uzun bir süre sayılabilir. Dürüst olmak gerekirse, gerçekten tüm ürünleri ve bugün yemek yemekler sever misin? Eğer benim basit yönergeleri kullanın ve bu hafiflik, sağlık, canlılık ve güven duygusu olarak bu inkar edilemez avantajlara ek olarak eğer ben, sen, gıda gibi inanıyorum. Ayrıca, gıda artık pişmanlık neden olacaktır.
"Kilo vermek kolay yolu" Başka büyük bir artı: Eğer sadece diyet oturmak değil gerekmez, ama aynı zamanda rahatsız ve titiz kalori sayma için.
Eğer ben dışarı ölçülen ve tereyağı ve şeker günlük rasyon tartılır ne kadar dikkatle hatırlıyorum, sonra öfkeyle saçma sapan yetersiz bölümlerini baktı, bu diyetler ile fikri başarısız olması şaşırtıcı değildir.
Muhtemelen zaten yakalamak ne sanırım. Ve ben şüphecilik için seni suçlamıyorum. Öte yandan, o olmayın, ben size naif olacağını düşündüm. Eğer herhangi yakalamak olmaz yemin ederim. Benim itibar değer. Seni uğramış tek nedeni benim yalanlar aptal durumuna düşmek için gitmiyorum, saçma açıklamalar yaparak, boynunu riske gerek yok. Başarıyla "kilo vermek kolay yolu" kullanmak için, sadece öneriler takip etmek gerekir.
|
