Aşırı yeme! Hastalık ve erken ölüm giden en kısa yol

Ben birbirinden ayrı olarak, gıda ve ayrı ayrı yemek süreçlerini hiç düşünmedi. Benim için sadece aşırı yemek yemek extrapolating oldu - Ben yemek için sevdim muhtemelen çünkü.

Sigaranın sürecini seviyorum - İronik olarak, sigara sorunlarını kök eminiz.

Ama aslında, yanılmaktadırlar. Sigara yasağı ile karşı karşıya, onlar sefil ve yoksun hissediyorum, çünkü - Onlar sadece duman gibi düşünüyorum.

Benzer şekilde, overeating eğilimli insanlar, onların sorunu onlar çok yemek severim olduğunu eminiz.

Ama sen sefil ve yemek için izin verilmez çünkü yoksun hissetseniz bile, bu çok yemek ister anlamına gelmez.

İnsanlar yemek severim, ama yemek yok. Aşırı yağ, psikolojik ve fiziksel rahatsızlık - şişirilmiş, uyuşukluk ve ilgisizlik ve sonunda duygu, aşırı yeme ve orada hazımsızlık ilk ekşimesi itibaren.

Overeating başka ciddi bir engeldir. Pişmanlık ve diğer duygusal acı yiyecek sunar keyfini geçersiz.

Başından itibaren, açıkça overeating normal güç ayırt etmek önemlidir.

Ortalama gıda - çok eğlenceli.

Aşırı yeme de gıda alımı sırasında sakıncaya oluşturur ve ondan sonra.

Düzenli overeating - hastalık ve erken ölüm doğrudan yolu.

Overeating eğilimli olan insanlar, sigara içenler gibi, onlar gerçekten duman gibi emin olun, bu üzücü gerçeğin farkındayız, ama onlar eminiz uzaklıklar bütün sonuçlarını yeme keyfi.

Sonra, ben yanıltıcı olduğunu açıklayacağız. Overeating insanların yeme sürecinde mutsuz ve ondan sonra. Ve sizin Çünkü benim kitap okumak. Onunla bir gerçeği anlaşma!

Mantıksal soru ortaya çıkar: "tıkınırcasına yeme nedir? Nasıl çok yemek biliyorum veya sağ yiyorsun? "Eyvah, kelimenin tek kullanılması" aşırı "izlenimini vermek için yeterli olduğunu Sorunun - yiyecek bolluğu, bunun kendinizi sınırlamak dolayısıyla gerekir.

O miktar, ama gıda kalitesi olmadığını güvence denerseniz Ve, mutlaka sevdiğiniz yiyecek ve yemekler yasak olacak sonuca olacaktır.

Hayır, benim aşağıdaki basit kurallar, istediğiniz kadar favori yiyecek emer ve kilo değil mümkün olacak. Ama önerileri sonra.

Ve benim nikotin bağımlılığı kurtulmak yöntemi ve "kilo vermek kolay yolu" labirent çıkmak için nasıl tavsiye benzer. Onları belirli bir düzen vermek önemlidir.

Zaten ideal kilo sırları açılması bana üç gerçekleri getirdi söylediler.

Bu yöntemin en önemli avantajı kilo vermek

Ben içgüdüleri kontrol edildiğini anlamak rağmen ben, o sert bizim kedi avı savunmasız kuşlar ya da kemirgenler affetmek bulabilirsiniz. Annoyingly, av yokum sığırcık haline bile ve kedi robins ve mavi göğüsleri yakaladı ancak, genellikle dayanılmaz.

O gün kedi duvar komşunun evi gri sincap köşeli. Proteinlerin kaderi için, bu hayvanların bilmek nasıl çevik ve becerikli ben çok endişeli değilim. Gerçek kaçınılmaz görünüyordu ve ben merakla kedi nihayet nedeniyle olsun şu an için bekledi. Dahası ben şaşırdım. Sincap dikey duvara tırmanmak, uzak bir mücadele shied.

Ben ağaçların proteinler akrobasi mucizeler göstermek olduğunu biliyorum, ama Dünya'nın yerçekimi kanunları kabuğu içine nedeniyle kazı pençeleri açıkça sadece aşmak. Duvar görünüşe göre, yeterli protein üzerindeki çıkıntılar ve girintiler düşmemek için, çakıl ile kaplı edildi ve.

O fıstık proteini tatlı beslemek bizim avluda eşim Joyce özellikle coşkun olduğunu görene kadar bu, ben unutmuştum böyleydi. Ben düşündüğümü hatırlıyorum, hatırlıyorum: "Önemli olan değil obeshsya ve sonra bir dahaki sefere vlezesh duvar! "Ama hiçbir er bu düşünce fındık otlayan bir sincap gibi, aklımdan geçti ve rezerv kazdık ne yapacağını günün geri kalanı için durdu vardı.

Aniden protein yemek durdu merak ettim. - Kilolu, fazla kilolu - avcılardan av düşme riski çok fazla fındık: Bu onun mantıksal zinciri oluşturmak için zihinsel kapasiteye sahip olması olası değildir.

Aynı zamanda ben fındık veya fiş bir kase önüne koyarsanız, ben karşı son hepsini umyal olamayacağını düşündüm. Yine de ben, bu gezegende razumnogo.vida varlıkların temsilcisi, ben protein yine tüm fındık yemek için yeterli akıllı nasıl merak ediyorum.

Birkaç gün öncesine kadar, pes ve ileride kullanmak üzere saklamak için fındık yeme başlamak için protein ne istenir düşündüm. Protein Onun hakkında bilinen nerede ve ben bu eylemlerin anlamını anlamak ve? Neden protein kilolu olmanın hiçbir sorun nedir? Neden vahşi hayvan hiçbir obezite yoktur nelerdir? Siz mühürler ve su aygırları farklı incelik olmadığını iddia edebilir.

Tazı ile karşılaştırıldığında - evet, belki. Ama onların boyutları, ne onların yaşam tarzı, çevre ve diğer yaşam koşulları. Unutmayın, balık okul, antilop sürüsü, ya da yaban hayatı başka bir grup gibi görünüyor. Boyutlar farklı, ama nedense hep aynı şekil nedir? Neden kilo problemleri gezegenimizin yeniden kontrol edilir en zeki varlıklar evet evcil hayvan maması, sadece orada, biz insanlar?

99, gezegenin sakinlerinin% 99 gibi birçok favori yiyecekleri absorbe gerçekleştirme sıklıkta istedikleri gibi bunu ve yağ alamadım: Bu ilk önemli gerçekti. Açıkçası, biz bilmiyoruz sırları tür biliyorum.

Eğer istihbarat çözmüyor şaşırırlar ve bizim için sorun yaratabilir - daha önce yüksek bilgi buldum biz kesinlikle bu sırrı biliyor çünkü?

Sadece bir açıklama yapması mümkündür - büyük olasılıkla, önümüzdeki gezegenin diğer tüm sakinlerinin zeka gelişiminde insanlar, çok memnun ve kibirli hale gelmiştir. O kadar bizi yarattı gücünün üzerinde kendilerini kabul böylece. Bu arada, biz vahşi hayvanların bir çok şey öğrenebilirsiniz.

Onun gözlemleri keresinde yakın arkadaşı Ken Pimblettom ile paylaştı. Dedi ki: "Bu sizin doğal hijyen hakkında okumuştu buydu." Bunu ben ifadesini duydum ilk kez olduğunu kabul ve düzenli banyo, diş fırçalama ve keten ne bizim konuşma yapmak istedi.

Ken su tedavileri ile ilgisi, ancak doğal beslenme alışkanlıkları Batı toplumunun reddi konusunda sahip uzun süredir teorisi vardır açıkladı. Sonra bizim sindirim ve boşaltım sistemlerinin mekanizmasının ayrıntılı bilgi için ilerledi.

Dinledim ve o da başlamıştı biliyordu. Ben Ken vejetaryenler için beni işe çalışıyor hissi eziyet edildi. Aynı zamanda, ben on yıl daha genç ince ve fit görünmek ve kilolu yok daha insanlar on yıl daha yaşlı olduğu yorgun sürpriz alamadım.

"Kilo vermek kolay yolu" en önemli avantajlarından biri, teknik veya özel bilgi gerektirmez olmasıdır.

Yöntem basit sağduyu dayanmaktadır. Tabii, doktorlar ve beslenme uzmanları, teknik detaylar sunmaya ısrar ettiler. Ama bu detaylar kafa karıştırıcı bir rahip olmayan kimse olarak, ben özel bilgi yok, çünkü ben onları hakim olamaz nasıl argümanlar ya da ikna edici, düşünmek.

Diğer bir deyişle, bu detay, neden ve nasıl bir hafta içinde on kilo kaybetmek ve zarar vermez yardımcı olabilir boyanmış son reklam "mucize" zayıflama, dinleme gibi.

Bu gibi durumlarda, ben ağaçlar için orman göremiyorum. Teknik detaylar sadece gerçekten verimli, etkili argümanlar beni rahatsız - Sağduyu argümanlar!

Ben detaya gitmek gibi bir arzum yok, ben sağduyu güvenmemelisiniz.

Bir sincap ile davanın gerçek anlamı neydi? Bir iradeli ve öz-disiplin çabaları olmadan, herhangi bir miktarda, her zaman favori yiyecekleri tadını çıkarmak ve hala egzersiz olmadan diyetler ızdıraplı olmadan istenen kiloyu korumak için ne kadar güzel düşün. İşte budur "kilo vermek kolay yolu."

Benim formül ağırlığı

Zorunlu bir gerekliliktir - dükkan favori yiyecek varlığı ve satın alma imkanı.

Eğer o zaman tutar:

Sen diyetler, özel egzersizler, irade, herhangi bir hile olmadan istenilen kilo korurken, istenilen sıklıkta, herhangi bir miktarda favori yiyecekleri emer ve sefil ve yoksun hissediyorum.

Ama çok cazip değil ve mantıksız geliyor çünkü?

Ücretsiz peynir sadece bir fare kapanı var!

Çok karlı olarak benim cümle sizi otmahnetes ciddiye tedavi Ama önce, gerçeklere bakalım: canlıların 99,% 99, bu mümkün olduğunu kanıtlıyor.

Onlar bunu nasıl öğrenelim. Vahşi hayvanlar gıda kaynaklarının eksikliği - Bu olguyu doğal sınırlama açıklamak mümkündür. Böyle sık sık durum, çoğu açlıktan ve açlıktan ölüyor. Ama bile gıda hayvanlar bolluk içinde yağ alamadım. Bunun bir örneği, - zaman protein.

Başka bir örnek - termitler. Ben onlar çürümüş ahşap eksikliği hissettim hatırlamıyorum. Eğer çürük ağaç beslenen biz onaylanır değil iddia etmek istiyor musunuz?

Ben aşağıda açıklayacağım gibi Doğru, ama, termitler ağaç kilo vermek değil, kemirmek - sadece sevdikleri yiyecek var. Yani yabani hayvanların sırrı nedir?

Ama önce mucize diyet Allen Carr duymak.

Başından itibaren, iki hata geliştirdi.

Birincisi, hayır öyle değil mucizevi yok. Benzer programlar nikotin bağımlılığı kurtulmak için, sadece bazı insanlar için bir mucize gibi görünüyor.

İkincisi, "Kolay Yolu Ağırlık Stop" - değil bir diyet.

Çok bol yemek, bu nedenle, gıda kendinizi sınırlamak istersin daha küçük miktarlarda absorbe gerekir - Normal beslenme ve overeating arasındaki farka dikkatinizi çekti Eyvah, sizin sorun izlenimi olabilir.

Sana söz veriyorum - İhtiyacınız olmayacak. Aşırı yeme - ileriki bölümlerde detaylı olarak ele malnütrisyon bir sonucudur.

Bir gün birisi ağırlığı ile tüm sorunları çözecek sihirli bir diyet icat edecek - Bu umutla yaşamak olabilir.





Яндекс.Метрика