Kadınlar ve erkekler için zodyak işaretleri Tıbbi ve yararlı besin

yapılan yemek. Bu burçta doğanlar vejetaryen beslenme sistemini tavsiye edilir. Sebze, özel ilgi domates dikkat edilmelidir, sen adaçayı, rezene, karanfil, tarhun, anason, kimyon ile bezelye, ıspanak ve sezon onları tamamlayabilir. Ve Meyve kendinize çeşitli bir sürü izin verebilirsiniz: muz, elma, kiraz, şeftali, avokado, böğürtlen, hurma, ahududu. Zarar vermeden alkollü içecekler, çünkü eski şarapları içmek, ama kesinlikle sınırlı miktarlarda olabilir.

Akrep için Faydalı diyet

Akrepler için büyük gıda deniz ürünleri ve balık her türlü bulunmaktadır. Su işaretleri gibi, Scorpio vücuttaki sıvıların fiziksel ve kimyasal bileşimin dengesini izlenmesi gereklidir. Çok dikkat vitamin B, C, E, demir ve protein büyük miktarda içeren ürünler için dikkat edilmelidir. Ama turp, hardal ve diğer sıcak baharatlar diyet dışında tutulmalıdır. Mükemmel ürünler Akrep - havuç, pancar, lahana, şalgam.

Ayrıca, bu tür vanilya, kişniş, ginseng, fesleğen, kakule, adaçayı gibi baharatlar ile birlikte özellikle iyi niyet soğan, arpacık, turp, kabak, biber, bir sürü. Ama süt ile ürünlerin dikkatli olmak gerekir: sadece sınırlı miktarlarda yararlıdır. Alkol, örneğin şampanya ve Hindistan cevizi gibi zengin şaraplar, köpüklü tercih vermek için arzu edilir çünkü.

Yay

Yay de bu tür bezelye, fasulye veya soya fasulyesi gibi uygun fasulye ürünleri vardır. Tüm bu fasulye yapabilirsiniz liberal otlar, özellikle rezene ve kereviz lezzet çeşitli için. Diyet müdahale ve etmeyin böyle fesleğen, ginseng, kimyon, sarımsak, Ağaç kavunu, maydanoz, nane gibi baharatlar. Genel olarak, bu burcun temsilcileri vitaminleri B ve C daha fazla gıdalar zengin tüketilmesi tavsiye edilir

Sağlıklı bir diyetin bu temel kurallara bağlılık, Sagittarians en zayıf yerlerinden iki artırabilirsiniz: karaciğer ve sinir sistemi. Enginar, Brüksel lahanası ve lahana - iyi favori ürünleri domuz eti ve sebze listesine dahil edilmesi tavsiye ediliyor için. Siz tarihlerini ve mango ile kendinizi şımartabilirsiniz. Vücutta silisyum daha iyi asimilasyon şarap iyi bir bardak yardımcı olabilir.

Oğlak burcu

Iskelet sistemi - Oğlak onun en zayıf nokta olarak, kalsiyum açısından zengin gıdalar özellikle dikkat etmeleri gerekiyor. Kalsiyum gıdalar yanında Oğlaklar daha fosfor ve demir içermelidir. Bu protein açısından zengin gıdalar yemelisiniz zorunludur. Et ürünleri mükemmel kuzu Capricorns olduğunu. Bu burçta doğanlar önemli faydaları pancar ve patlıcan gibi sebzeleri böyle getiriyor.

Oğlak baharat için soyunma fesleğen, karanfil, Hindistan cevizi, anason, nane, adaçayı tutmak için gereklidir. Vücudu yıkıcı değil iyi kalitede şarap vardır ve tedavi edici etkisi Ama alkol ile Oğlak çok dikkatli olmak kabul edilemez. Jerez, örneğin, Oğlak'ların da genellikle sorunlar ortaya hangi sindirim sistemini, normalleştirmek için yardımcı olur. Tatlı için biz değil Capricorns doyurucu çörekler ve bu kavun ve ayva gibi meyveler sunmak öneririz.

Kova

Kovalar, basit çörekler tatlılar, çeşitli ve kek, hamur işleri ve çikolata ile biten son derece dikkatli olmaları tavsiye edilmektedir. Açık bitkisel salatalar ve meyveler, özellikle nar: diğer yemekler geçmelisiniz. Esenlik Kova için de kavun ve ayva gereklidir. Süt ürünleri - Kova hatta bazı sadık arkadaşlar, onlar hafif öğle yemekleri ve akşam yemekleri için uygundur.

Genellikle deniz Kova çeşitli bir tablo üzerinde temin edilmesi gerekiyor. Ve sen nane, maydanoz, kakule, adaçayı, kekik, meyan kökü ile tatlandırılmış pancar ve patlıcan ile yapılan yemekler ile onları tamamlayabilir. Zaten zayıf sinir sistemi zarar etmeyecek şekilde Alkollü içecekler, dikkatle ele alınmalıdır. Ama böyle şampanya ve Hindistan cevizi gibi hafif şaraplar, tam tersine, stresi azaltmak için ve hoş bir yatıştırıcı olarak hareket etmek yardımcı olur.

Balık

Balık İdeal diyet için deniz dayalı. Onlar kalamar ve balık farklı çeşitleri basit bir deniz yosunu için, deniz çeşitli diyet dahil etmek çekinmeyin. Ancak, konserve balık terk etmelidir. Yavaş metabolizma ve alerjik reaksiyonlara eğilimi - Bu seçenek Balık iki ana özelliği ayarlamanızı sağlar. bu deniz ürünleri gibi lahana, Brüksel lahanası, enginar gibi sebze ekleyin özellikle bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olacaktır.

Sadece, özellikle yağ büyük miktarda gıda kızartma kaçının. Biz çok sıcak baharatlar yer almak tavsiye yok ve tat duyumları çeşitli baharatlar, bu seti güvenli: sarımsak, kimyon, zencefil, köri, tarhun, limon kabuğu ve biber. Tatlı için bir tarih, incir ve mango ziyafeti olabilir.

Bu burcun temsilcileri de tropikal meyve ilavesi ile sıradışı kompozisyon ve düşük kalorili içecekler ile egzotik salata ile kendinizi şımartın olabilir. Genellikle balık egzotik mutfak mümkün olduğu kadar en faydalı etkisi vardır, bu egzotik ülkelerin çeşitli kendileri için, bazen turları organize etmek arzu edilir. Bu ülkelerin milli mutfağının geçiş iyi diyet olurdu.

Ama alkollü içeceklerin çeşitli Balık son derece dikkatli olmak gerekir. Bu burcun temsilcileri kolaylıkla alkol bağımlılığının düşüş ve düzenli alkol zehirlenmesinden muzdarip. Bu nedenle, her durumda güçlü içecekler ile deneyler yapmak ve kendinizi çıngıraklı yılan uyumsuz kompozisyonlar karmaşık bir kokteyl yapmak için tavsiye edilmez.

Ücretsiz kan grubu diyet yiyecek

Kadınlar ve erkekler için kan grubuna göre diyet Bu kilo kaybı, şifa ve gençleştirme için kendi bireysel diyet programı planlamak için izin verir. Kan grubu için Diyet farklı kan grupları ile kadın ve erkeklerin fizyolojik özellikleri üzerine bilimsel verilere dayalı diyet oluşturmak için önermektedir.

Aslında, herhangi bir kan grubu - dikkate insan vücudunun bu ana bileşeni ile ilişkili özellikler yapmayız eğer öyleyse çok karmaşık bir evrimsel sürecin sonucu, kolayca sorunların çoğunu kazanabilirsiniz. Ve onların görünüşü sebebi, biz genellikle podozrevat.Takim yolu, diyet önemli ilkeleri göz atabilirsiniz dikkate kan grubunu alarak inşa ve anahtar güçlü ve zayıf yönlerini görürsünüz.

Bir ilk kanı varsa, yüz özellikleri "Hunter" davranın.

Sen geri kalanı daha sonra gerçekleşti eski kan grubu, insanlara gururla kendilerini taşımak mümkün olacak. 33,% 5 - Dünyada kan kardeşler tümü. Bunlar güçlü bir karakter, kendine güvenen, liderstvu.U eğilimli güçlü sindirim ve bağışıklık sistemlerine sahip olan insanlar, etkili bir metabolizma ve besin korunmasını geçmektedir. Eğer diyet ve çevre farklı koşullara alışmak için aynı zamanda kolay değil.

Bağışıklık sisteminin gücü bazen zayıflık olur: herhangi bir iç sorunlara karşı ana savunma genellikle kan allergii.K önemli özelliklerinden şeklinde ifade kötü pıhtılaşma olduğunu, dış çirkin yan etkileri döner, sık sık çeşitli inflamatuar süreçler vücudu tabi olması bu yüzden artrit dahil. Bu tür insanlar nedeniyle artan kislotnosti.Chtoby Eğer balık ve deniz ürünleri, yüksek proteinli menüsünü seçmek yemek etin her türlü ihtiyaç, kendi zayıflıklarını iyileştirmek (değil domuz eti) aynı gastrik ülser tabidir.

Myasoedov.Dlya kesinlikle K vitaminini içeren besinleri ihtiyacınız kan pıhtılaşması çözmek için size özel bir diyet yaklaşım olacaktır ağırlığı dengelemek için: yumurta, morina karaciğeri yağı, yeşillik, et, karaciğer, deniz yosunu, salaty.Samye farklı sebze güvenle yanı sıra, diyet dahil edilebilir lahana ve ekşi meyve midenin asitli ortamında sorunları için değil sakının. Ama ananas ilk krovi.Iz hububat yulaf ezmesi ve buğday dikkat etmek gerek grup ve buğday ekmeği dahil olmak üzere tüm ürünlerinde, insanlar için tamamen uygundur.

Aksine, küçük miktarlarda çavdar ekmeği sadece yararlanacaktır. Tahıllar güvenle karabuğday yapılan yemekler menüsüne eklenebilir. Tüm baklagiller de sağlık yardımı. Bir istisna kukuruza.Ketchupy, turşu olacak ve benzeri ürünler daha az kullanılmasını gerektiren veya ortadan kaldırır. Midenizin için, bu yemekler oldukça zararlı ve yeşil çay, bitkisel çay kuşburnunda, zencefil, nane, meyankökü, kireç, acı biber gibi çeşitli içecekler bu tür sağlık durumu hakkında opasny.Zamechatelno etkisidir.

Bazen kendinize bir bira, kırmızı ve beyaz şarap, yanı sıra papatya çayı, ginseng, ahududu yaprağı, adaçayı izin izin valeriany.A güçlü içecekler, kahve, çay ve aloe, çilek yaprağı, sarı kantaron, ekinezya, sinameki dikkat etmek gerekir.

Diyet baklagiller, buğday, taze lahana, turşu, mısır, narenciye, dondurma, patates, şeker dışında Zayıflamak. Aksine, özel önem alglerin (kahverengi yosun), balık ve deniz ürünleri, et, özellikle kuzu, karaciğer, sığır eti yapılması gerekiyor.

Salata, brokoli, maydanoz, ıspanak, turp yemekleri eklemek için çekinmeyin. Komple menü, vitaminler B ve K, kalsiyum, manganez, iyot içeren besin takviyeleri (iyotlu tuz bile uygundur). Aynı zamanda vitamin A vitamin kompleksi takviyesi ve yoğun fiziksel aktivite E.Dopolnite bu diyet programı eklemek için tavsiye edilmez ve bir süre sonra kendimi tanıyamıyorum.

Kan ikinci gruptan insanlar "çiftçi." Tiplemeleri vardır

Sedanter yaşam tarzı ve tarım sınıflar eğlenceli avcılık gelen anahtara bir göçebe gelen insanlığın geçiş kanın ikinci grup insanın ortaya çıkması ile çakıştı. Bu insanlar bir ekip, kendi örgüt çalışmak için iyi bir adaptasyon göstermek, böylece bizim zaman içinde, 37 yılında, dünya nüfusunun kanın% 8, grubun damarlarında akan, arzu yerleşmek için, bu kan tip insanların tutarlılık haraktera.K fizyolojik özellikleri bağışıklık zayıf olduğu Sistem, hassas bir sindirim sistemi, sinir sistemi karşı artan bir duyarlılık.

Onlar bir vejetaryen diyet uymak durumunda Nitekim, kan ikinci grupta insanlar ve güçlü bağışıklık değişebilir. Sindirim sistemi - Bu aynı zamanda diğer zayıf sistemini güçlendirecektir. Ve bu kanser problem.Edinstvennaya sorunu vejetaryenlik çözülmüş değil karaciğer ve safra kesesi, diyabet tip 1, kalp hastalığı, hastalıkları karşı sigortalamak yanında - anemidir. Ama bu diyet izin verilen balık, hindi ve tavuk yardımcı olacaktır.

Balık yemekleri sadece pisi balığı, halibut, ringa dışlanması gerektiğini seçin. Bu ders, tahıl ve sebze, fasulye yemekleri çeşitli zenginleştirmek gerekiyor ve havyar ve çok çeşitli moreproduktami.Vegetarianskuyu diyet programı şımartmak için tavsiye edilmez. Meyve narin karnına hakkında unutmayın, mandalina, papaya, ananas, ekşi portakal ve diğer meyve ve çilek ile dikkatli olmak gerekir.

Yumurta olabilir .Raznoobrazit vejetaryen diyet programı soya ürünleri (soya sütü, tofu) ile bunların yerine, ihtiyaç ve süt ürünleri süt ürünleri, az yağlı peynir azaltın. Mayonez ve baharat, biber, sirke, tuzlu gıdalar, ketçap ve hatta domates: Bu vücut protein, vitamin zenginleştirmek ve yazacaktır elementler (Zn, Ca, B, B-karoten) gücünden baharatlı gıdalar her türlü hariç .Predstoit. Sebzelerden her fırsatta tüm yemekleri ekleyerek, diğer taraftan, patates ve sarımsak, havuç, soğan kullanmamanızı öneririz.

Buna ek olarak, böyle bir havuç suyu, greyfurt, ananas, kiraz gibi kırmızı şarap, kahve, yeşil çay, vermek menüsü shokoladom.Iz içecekler Tercihi et olmaması için tavsiye edilmez. Limon suyu sadece vodoy.A en tüm soda, siyah çay ile seyreltilmiş formda tavsiye edilir, portakal suyu yasaklandı ve zararlı içecekler grubudur.

Kilo kaybı ve iyi bir fiziksel şekli vejetaryen diyet sürdürmek için de mısır ve fıstık yağları, buğday, biber, krema, şeker ürünlerin yan çok küçük tüketim ayarlamak için gereklidir. Keten tohumu, kolza, zeytin: Aynı zamanda, bitkisel yağların çeşitli diyet dahil etmek mantıklı. Çok yararlı vitamin B, C, E, krom, selenyum, demir, çinko ve kalsiyum içeren tüm ürünler bulunmaktadır. Sağlık üzerindeki büyük etkisi ve alıç, devedikeni, ekinezya, ginseng, Astragalus *, kediotu bitki çayları rakam.

----------

* Astragalus - Çinli bir bitki, kanser tedavisi için tıbbi özellikleri için Batı'da meşhur olmuştur. Astragalus tümörlerin oluşumuna neden olabilir, hangi durgunluğu önlemek için yardımcı kan dolaşımını ve kan geliştirmek flavonoidler içerir. Astragalus tümörün gelişimini önlemek polisakaritler içerir.