|
Farklı diyetler Hayranları onun kumbara başka diyet ekleyebilirsiniz.
Diyet gıda yan - Diyetetik son gıcırtı moda. Bir gün kaynağı hazır vekil besleyici içecekler ve atıştırmalıklar yerine gerçek gıda - 1000 kalori güvenle günlük tüketim indirimli.
Yeni bir diyet uyum için gerekli tüm bileşenler, mağazasında satın alabilirsiniz: endüstriyel bazda sağlanan diyet gıda üretimi.
Zaten kilo vermek hayal insanlara yardım eli uzatmaya istekli şirket bulunmaktadır. Onlar kahvaltı ve akşam yemeği için bir alternatif olarak özel bir yemek yerine teklif ve akşam yemeği sadece kendi takdirine yer almaktadır. Herkes için özel bir mesele - Bunu daha doyurucu ve çok hafif yapabilirsiniz.
Kısacası, gerçekten bir günde sadece bir kez yemek ve diğer tüm olağan yemekler yiyecek bir yanılsama yerini almaktadır. Bu tat duyusunun seviyesinde olsun şeydir, ama kalori düzeyinde pratik bir şey vücudunuzun girer olduğunu.
Ve psikolojik yemek yapmak bir duygu. Özellikle günümüz dünyasında, gıda genellikle psikolojik teselli ve doygunluk tamamen tat deneyimleri rol oynamaktadır. Bu vücut Tutumlu yağ kıvrımları yatırılır gereksiz maddelerle doldurmak zorundadır.
Bu nedenle, aşırı kilo, küresel bir sorun haline gelmiştir. Yeni Diyet modern uygarlığın bazı tuzaklardan aptal sunuyor. Sunulan ürünlerin tüm doğru kalori sayılır, bu yüzden endişelenmeyin: vücutta aşırı gitmez.
Hatta ek besin sayı (yerine mucize-olmayan-poduktov veya) önerilen mucize üründen elde edebilirsiniz. Bu yemek değiştirmeleri hayati besin almıyor gerçeği hakkında endişeli olanların teselli edebilir.
Eğer açıklanan diyet kullanmaya karar varsayalım. Nasıl görünüyor? Burada elini her zamanki sandviç için ulaşan, sabah erken kalkıp, ama bunun yerine bir besleyici milkshake bekliyor. Öğle yemeği için her zamanki favori yiyecekleri yakıt ikmali mümkün olacak. Ama (örneğin brokoli bir garnitür ile bir hindi gibi) herhangi biri tatmin edici çanak içeren makul bir menüye sopa en iyisidir.
Kötü bir yemek bazı vitamin takviyesi bomba değil (hatta basit bir greyfurt olalım). Ama tanınmış deyişi düşmana verilmelidir olan akşam yemeği, size (özel ambalajından tekrar) besin çorbası yerini almaktadır.
Tüm diyetler gibi, burada kendi artıları ve eksileri vardır. Yeterince Artılar.
İlk olarak, gıda kendinizi karmaşık sayım kalori pace gerekmez. Her şey sizin için hesaplanmıştır. İkincisi, bir kurs diyet yemek almak ve garip tarifleri alışılmadık yemek pişirmek zorunda değilsiniz. Buna ek olarak, bu tür gastronomik başlangıçları her zaman başarılı dışarı açılmıyor.
Katılıyorum, ekşi utanç çok yararlı, ama çok garip bir tat yemeklerin hazırlanması için harcanan bu kadar zaman sonra, bir tabak yemek etrafında alay. Ve sonra Pişirme normalden daha az zaman harcamak, bir normal ritmine yaşamaya devam ediyor.
Ve her zaman hızlı tat kalori açısından kusursuz ve hoş bir yemek pişirir. Ve gerekli vitamin ve minerallerin günlük doz için bu yemek değiştirmeleri çok tam size tüm bu verecektir emin olabilirsiniz. Ama tabii, tüm o kadar sorunsuz.
Artıları olduğu yerlerde, her zaman ve eksileri vardır.
Paradoksal, bu diyetin ana hatadır etkinliği bulunmaktadır.
Kalori alımının keskin düşüş, aynı dramatik kilo kaybına yol açar.
Sen, tabii ki, mutlu olmak, ama vücudunuz için önemli bir stres olabilir ve o herhangi bir arıza ile tepki verir. Yani ağırlık ani düşüş sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Başka bir tuzak de bulunmaktadır. Eğer kilo mutlu olmak ve sabah ve akşam yemeği ruh zamanki sandviç gitmek için gitmiyor kaybetme, kilo düştü varsayalım. Beden mutlu (akılda deneyimler şok taşıyan ve belki biraz daha fazla Zhirkov üstelik gecikme) Önceki hacimleri kazanmak rekor sürede kalori tüketmek başlar.
Ne yazık ki, harika paketler onların yardımı olmadan elde kilo tutmak için nasıl hiçbir rehberlik pischezameniteley. Dolayısıyla üreticilerin yerine yiyecek gücü hiç onların yardım için başvurmak herkes için hayatın temel amacı olacağını umuyoruz sonuç.
Eğer böyle bir bakış açısı ile memnun değilseniz Yani, vücudunuzun kandırmak ve kilo için başka yollar düşünmek daha iyidir. Kalori minimum, ancak vitamin ve mineral maksimum: Örneğin, genel diyet alternatif aperatifler için bakabilirsiniz.
Ayrıca, yeni diyet yoktur düşük kalorili atıştırmalıklar vekalet çok tatlı yeme isteğinin doyurur şeker, büyük miktarlarda içeren bir çukur olduğunu, ancak çok daha büyük yararları ile aynı etkiyi elde edilebilir eğer meyve ısırık.
Buna ek olarak, yan olarak diyet belirli sınırlamalar getirmektedir. Örneğin, onun zor dışarı uymak için. Senin kolay diyet yemeği sırasında aniden arkadaşları ile akşam toplantıları ile çakıştı Yani, her zamanki sandviç atladı var.
Kısacası, sessizce başka satın alabilirsiniz tek bağımlılığı kurtulmak.
Ama bütün diyetler gibi, yukarıdaki var olma hakkına sahiptir, ve sağduyu kaybetmeden, doğru yaklaşım ise aşırı kilo, mücadelede yardımcı olabilir.
|
