Yararlı muz daha Muz diyeti

Muz insan vücudu için çok yararlıdır ve muz diyet oturmak için gitmiyorum bile giderek diyet muz dahil etmeye çalışın. Bu yazıda, 3 gün içinde 3 kg kaybetmek nasıl muz, muz, süt diyet, daha kullanışlı öğreneceksiniz

İç muz Malay Archipelago olarak kabul edilir. İşte onlar ekili bitkisi olarak yetiştirilir ve yemiş en eski çağlardan beri yerliler. Pasifik Okyanusu adalar üzerinden seyir bu adaların sakinleri, yani onlara muz dahil olmak üzere tüm köleler meyve bitkileri, yayıldı. Daha sonra, muz Hindistan'a ilk navigasyon getirildi.

Bundan sonra, yakında Avrupa'ya kayda değer muz geldi. Buna ek olarak, arkeologlar uzun süre nadir ve egzotik meyve kalmıştır Güney Amerika'da mezarlar Avrupa ve Amerika'da muz tropikal ülkelerde tanınması için muz listev.Nesmotrya kalıntıları, olduğunu söylüyorlar.

Vade muz

Nedeniyle taşıma ve depolama, ilk soğutma w oluştuktan sonra fazla 14 derece C 'de uygulanması için gerekli olmasından kaynaklanmaktadır. d. 19. yüzyılda trafik güvenliği ve muz teminat göndermek ve almak için gerekli koşulları ortaya çıkmaya başladı.

Buna ek olarak, muz taşınması için uygun olmayan bazı çeşitleri vardır. Hindistan, Brezilya, Tayland, Çin, sadece nispeten önemsiz miktarlarda yurt içi satış ve ihracat muz üreten nedeni budur.

Vade muz ilköğretim kabuğu rengine göre belirlenir. Sarı fetus her zaman olgunluk bağlı olacaktır. Yerine onları saklamak seferde muz yemek istiyorsanız, bir küçük siyah noktalar sarı muz almak gerekir. Onlar muz tam olgunluk belirtileri olarak kabul edilir.

Ne kadar yararlı muz

Muz karoten, B vitaminleri, yanı sıra C ve PP oluşmaktadır. Muz hamuru yaşlanma sürecini yavaşlatıyor anlamına gelir kış soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara yanı sıra bir antioksidan, ile başa çıkmak için yardımcı C vitamini içerir yılında, gençlik korunmasına yardımcı olur, erken kırışıklıkları önler.

Buna ek olarak, muz az sodyum içerir, fakat bir kalsiyum konsantrasyonu daha büyük. Muz Böyle mineral içeriği kan basıncını düşürücü, felç riskini azaltmak için onları sağlar.

Muz anemi, artan basınç ülserleri, sinir sistemi bozuklukları, depresyon, stres, kabızlık, kalıntı, mide ekşimesi, aşırı kilo ve PMS yararlıdır.

Muz kesinlikle hiçbir yağ, ancak% 20 kolay sindirilebilir karbonhidrat içerir. Yani bir muz diyeti programında ekstra ağırlık düşmesi için gidiyoruz eğer, sen kesinlikle tüm talimatları takip etmelidir yüzden.

Muz sıkı bir diyet olarak kabul edilir, bu yüzden fazla 3 gün almamalıdır.

Kalori muz 90 kcal 100 gram.

Ana ürünler diyet - muz ve süt. Üç gün boyunca diyet Ağırlığı en fazla 3 kg kaybetmek kolaydır.

Bunu yapmak için, 2-3 muz ve az yağlı süt 3 bardak öğün sayısına günlük diyet için olağan üzerinde bütün gün dağıtmak için kolay olmalıdır.

Muz insan vücudu için çok yararlıdır ve sık sık böyle bir diyet oturup diyet onları eklemeyi deneyin gitmiyor bile.

Görüşlerinizi ve sonuçları yazın.

Aromatik yağlar iştahı azaltmak için

Aromaterapi zayıflama

Geçmişten bilinen kişi hakkında kokuların etkisi farklı yolları. Uçucu yağlar kilo kaybı ve iştahsızlık için kullanılan, kokular ruh etkiler. Tarifler aromaterapi yardım 12 kg kaybetmek

Bizim zamanımızda okudu eskiden lezzetleri insanların vücudunun reaksiyonları yaşamı, tıp ve diğer alanlarda çeşitli alanlarda kullanılabilmektedir.

Aromaterapi - Çeşitli hastalıkların tedavisi için iyi bilinen bir yöntemdir. Bugün kokular detaylı sınıflandırma vardır. Mark kokuları - aphrodisiacs. Bu karşı cinsi çekmek için hormonların etkisi altında vücudumuzu ayıran bu lezzetleri taklit kokuyor.

Hem basit ve kompleks hastalıkların tedavisi için ilaç olarak kullanılan ilaç kokular bulunmaktadır. Buna ek olarak, listede özel bir grup kokuyor - antidepresanlar.

Düzenli olarak iştah ve kilo kaybını azaltmak için beslenme kullanılan kokuların bilinen bir grup.

Uzun zaman önce çok sayıda istatistik ve tıbbi araştırmalara göre engelli insanlar ve iyi ortam kokuları dizi düşünenler daha fazla ağırlık daha kolay ve hızlı kazanıyor, anormalliklerin koku kanıtlanmıştır.

Bu doyma sinir sistemi ve beyin yerine mide tarafından kontrol edilir olmasından kaynaklanmaktadır. Sindirim sistemi tarafından alınan besin miktarı, koku reseptörleri isabet kokuların hacmi ile ilişkilidir. Bu nedenle kontrol ve iştah edilir.

Tabii ki, Tıp bu sonuç kendi amaçları için önerilir.

Aromaterapi, uzun ve etkili kilo kaybı için kullandı.

Kabul özgü kokuları ile iştah ve açlık azaltılması dayanmaktadır. Açlıktan böyle tarçın, yeşil elma, vanilya olarak kokuları ortadan kaldırır. Gün boyunca tek başlarına veya karışım halinde bu tür lezzetleri nefes durumunda, sürekli açlık kurtulmak mümkün.

Ama kendi sağlıkları hakkında dikkat çekmek için gereken herhangi bir durumda diyet sırasında unutmamak gerekir. Yani bu kadar günlük yemek kaçırmayın yüzden, ama, bir akşam yemeği vermek sadece bu güzel kokulu kokuları bir kokteyl ile değiştirin izin verilir.

Bu amaçla, sadece aromaterapi, aromatik yağlar ve yağ yakıcı tarifleri kullanabilirsiniz.

Tarifler nasıl 12 kg kaybetmek

Ve daha kolay yapmak mümkün. Eğer yeşil elma küçük bir dilim, nane, tarçın, vanilya, muz bir tutam alıp daha sonra ilk açlık dumanını teneffüs, bitkisel yağ ısı tüm dilim halinde hiçbir sorun önemli ölçüde iştahı azaltmak olduğunu. Yemekten önce tatlar karışımı nefes gibi, sen dolacak.

Bu etkili tarifi aromaterapi ile onlara zorluk çekmeden, Boş ağırlık 12 kg kaybetmek için fırsat var. Aynı zamanda her ay size aşırı kilo 2 kg sıfırlanır.

İzin verilen süresiz bu yöntemi kullanın.

Faydalı ve lezzetli size lezzetleri ve kilo başarı.