|
Güzellik sıkı standartlara tarafından yönetilen bir dünyada, hemen hemen her kadının mükemmel oranlara sahip olmak istiyorum. Eğer 21. yüzyılın standardına güveniyor Ve eğer, çoğu kız sert kilolu olan warpath gelmek zorunda hedefe ulaşmak için. Hızlı kilo ve sağlığı korumak için nasıl, kilo vermek hızlı ve güvenli bir şekilde.
Ben, deneyim bir insan olarak, bitiş çizgisine yol hızlandırmak amacıyla, sizinle deneyimlerini paylaşmak istiyorum. Benim yolculuk üç uzun yıl sürdü ... Ama deneme yanılma yoluyla, ben hala istenilen kilo elde başardı! Benim tavsiye ile donanmış, seni, birkaç ay içinde başarılı işareti ideal kilo, uygun biçimde kendini koymak ve korumak umuyoruz.
Kısa vadeli diyetler işe yaramaz
Yani, ben geldim ilk sonuç, uzun kilo kaybı birçok makale başlıkları ile dolu olmuştur, ama "diyet" çok sinirli ve hatta moda terim olarak biz umutsuzca gözünün özledim. Bu, "Ben bir diyet değilim", artık doğrudur - gurur duyulur.
Sizi hayal kırıklığına uğratmak için acele, kısa vadeli diyet işe yaramıyor. Birisi yönetir ve en fazla 5 kg kaybetmek bunları kullanarak bile, kaçınılmaz sağlık sorunlarına yol açmaktadır olmuştur. Ve biz kabul gerekmez söyledi. Orada bir dengeli beslenme, tabii ki, ama onlara, hepsinden önemlisi, kilo isteksizce, yavaşça düştü.
Güzellik ve uyum
Vücudumuzun yarın kıtlık olacak eğer, Zhirkov stokları kurtulmak istemiyor? Biz bile korkmuş hiç başlar ve hızlı bir şekilde "açlık-asılı buz barajlar" açlık grevine biterse ve, o açgözlü rezerv enerji tutmak için harcamak için her türlü çabayı yapacağız. Bütün bu teori, ben zayıflama birçok forumlarda düşülür diyetler çok çeşitli çalıştı, ona teslim.
Üç yıl içinde, ben kaybetmek başardı maksimum ağırlık - bana güven hissetmek için yeterli altı ayda 6 kilo olduğunu. Evet, gerçekte bizim erkeklerin görüşüne aykırı bir ince rakam onları yatıştırmak için yeterli değildir, ama daha güvende hisseder için gereklidir. Ben, insanlarla sohbet fotoğraf çekmek ve sonunda kıyafet denemek için sokakta yürümek güzeldi nasıl hayal bile edemiyorum!
Kilo vermek hızlı ve güvenli bir şekilde
Ve şimdi, ikinci sonuç, nihayet kilo hızlı ve güvenli bir yolunu buldu. Biz çocukluk ürünlerin yardımına koşmaya en kullanışlı ve güçlü bir dünyanın bütün beslenme kullanımında tavsiye - bu sebze, meyve ve otlar olduğunu. Tüm parlak - sadece. Bu vitaminler, eser elementler, bu depo olan, yapılandırılmış su ve enerji kilo kaybetme diyetin temeli bir parçası olmalıdır.
Sweet Tooth meyve üst üste, ve eğer muz ve üzüm yiyebilirsiniz hükümdarlık efsane rağmen, ancak aşırıya kaçmadan tabii edelim. Ve tuzlu çekin olanlar için, ben domates yağsız tavsiye (bütün tuz olmadan yemiş, tuz! Hiç kullanılmaması gerekir) Onlar saf formda olan özel bir tadı var.
Eğer aniden kek istedim, şekerlemeler, çikolatalar, harika bir alternatif vardır - bal. Tabii ki, düzenli kaşık değil. Ancak, haftada bir kez gelemez ve sabah polstakanchika. Bu yiyecekleri lezzetli çiğ yiyin, henüz doygunluk hissediyorum, ama yemek yok.
Öğün ideal sayı - 4 kez: Kahvaltı, snack, öğle yemeği, akşam yemeği. Meyveler arzu günün 3 saate kadar kullanın. Orada yatmadan önce, dört saat için durdurulmalıdır. Şiddetle açlık işkence varsa, bu tür salatalık ve havuç gibi nötr bir şey yiyebilirsiniz. Bu güç sistemi popodrobey eylem tüm mekanizması ilgilenen Genellikle, daha sonra konuyu Ham gıda diyet makaleleri okumak - gıda bu tarz insan vücudu için en uygun olduğu kabul edilir.
Hızla kilo ve sağlığını korumak
Yani, özetlemek için. Hızlı kilo ve sağlık ay sadece bir çift gerektirir tutmak için meyve, sebze, otlar "oturmak", bazen bal, kurutulmuş meyve yemeye göze ve fındık ve daha taşımak deneyin. Bu arada, hareket için ihtiyaç kendisi tarafından şahsen ben uyanık. Bu sadece bir sabah kalktı ve onlar istedim, çünkü, çalıştırmak için gitti.
Ben son 9 kg iki buçuk ay sıfırlamak ve neredeyse model parametrelerini ulaştı. Yani yol gibi onlar sadece bir ideal kilo, fındık, bal daha ulaştıktan sonra, diyet ekleyerek, hayatın norm olarak kabul sistem gücü bazı duygular, tahıl ve tahıl, kuruyemiş filizlenmiş. Hepimizin proteinin olası bir sıkıntısı hakkında devam çünkü, bu tür "diyet" ilk ben çok dikkatli, sonra, uygulama tam tersini gösteriyor.
Sağlık, güzellik ve uyum - Doğa Hediyeler!
Kızlar bilinen tüm protein-karbonhidrat münavebe sonra çiğ gıda diyet ilkelerine bağlı kalarak, cilt, yorgunluk, sinirlilik ile ilgili sorunlar varsa, ben ten hiçbir ter artık kuru, neredeyse kayboldu koku, geri göğüs sivilce gitmiş ve adres ek kg düştü, sadece olumlu not Herhangi kremler ve ağrılı selülit masaj gitti olmadan!
Yani, sevgili okuyucular, kendiniz için bir diyet oluşturmak ve durumunuzu izlemek için deneyin.
Bu aniden ciddi bir hastalık hissetmek ya da cilt ve saç bozulma dikkat eğer unutma, herhangi bir güç sistemi veya bir diyet devam etmek gerekli değildir, hepimiz benzersizdir. Sizin için doğru olanı arayın. Sonuçta, güzellik - sadece uyum değil, aynı zamanda sağlık olduğunu!
|
