|
90-60-90 tsifrosochetanie dünya çapında bilinen uzun uyum standart olmuştur, ama güzellik standart değil etmiştir. Örneğin, değişkenlerin güzelliği Sophia Vergara 94-71-99 tanınan ve Beyonce 90-64-102 güzellik tanınır.
Büyüleyici ve çekici olmak oldukça şişman formları olabilir. Ukraynalı yıldız Ruslana Pysanka veya ülke sevgilim Natalia Krachkovskii hatırlayın. Tam tersine, büyük bir başarı zevk Bu bayanlar onları o kadar çok acı vermedi Pyshnotelye.
Yine, kadınların çoğunluğu, özellikle genç olanlar, tüm gidin neden ince olma eğilimindedirler.
Kilo kaybı için çeşitli besin takviyeleri
Ilk etapta kilo tüm yolları bu ekstra kg atmak yardımcı olmak için çeşitli takviyeleri (çay, jöle, kahve, vb) yanı sıra, haplar vardır. Bunun nedeni nedir? Çünkü en kolay yoludur. Hiçbir çaba da gerekli değildir, hayatımda bir şey değiştirmek gerekmez yapmak için. Tabletochku yuttu, bazı kahve ve tüm aşağı yıkadı. Zaman bel olacak, bekleyin, oturun.
Ama, ne yazık ki, bu sadece hızlı reklam görünür - güncel bilgisayar teknolojisinin zafer! Diyet hapları kullanımı son derece şüphelidir. Orada Faydaları çaylar. Bu onların temeli genellikle doğal bileşenler, sistem seçimi kötü etkisi olmasıdır.
Ikinci sırada yer diyetler her türlü tarafından işgal edilmiş
Neden ilk? Onları dayanacak amacıyla, oldukça somut bir çaba ve deneyim daha belirgindir rahatsızlık yapmak gerekir çünkü. Yemek severim, özellikle ağır diyet şirketi needinomyshlennikov.
Çok nedeniyle onların yardımıyla, vücut temizlenir sebze, meyve, süt ürünleri, temelinde derlenmiş mantıklı bir diyet faydaları, kendi vitamin doygunluğu ve bir bütün olarak onun durumunu iyileştirmek eğilimindedir.
Hatta akıntı gün, düzgün, yani fazla değil haftada bir kez daha, bir yararı var düzenlenmiş. O günlerde, bizim mide dinlenme vermek için daha onun zavalivanija gerekli ve gereksiz ürünlerin her türlü kurtarmak. Ayrıca, düzgün kalbimiz, karaciğer, böbrekler, kan sistemi çalışmanıza yardımcı olmak için diyet besteledi.
Diyetler ve zarar var
Herhangi bir diyet her gün, ona her zaman sadık ihtiyaç olduğunu ve manevi tazminat ve psikolojik baskıya ek olarak kocaman bir "eksikliği", (aslında kendinizi en lezzetli şeyler, en sevilen inkar zorunda).
Yaşlılık çikolatalı krema ile en lezzetli kek, onuncu yol bypass kekler olmayana kadar tatlılar ve diğer şeyler için kendinizi sınırlamak, düşünün?
Ama bir rezerv oluşturmak için çalışacağız, akılda kaçınma işkence taşıyan, hızlı, tatlı karbonhidrat aç, vücudunuzun rahatlamasını ve hepsini emer. Başka bir deyişle, bir kez biz yeni işe başlayan kg olarak, bir diyet "oturmak" olmaktan, ve sonra içlerinden yineleme.
Üçüncü sırada yer sporda kilo kaybı çeşitli tarafından işgal edildi
Bu çok önemli bir dezavantajı var en etkili yöntem, en zeki - bu tembel değil. Ama düzenli spor salonu, stadyum ziyaret yüzme havuzu, hatta sadece parkın sokaklar gezintiye, biz sadece nefret yağ yerleşmek için hücreler vermeden ekstra kalori yakmak yok. Biz, tüm vücut sistemleri tamamen normal çalışmasını sağlamak onların gençlik ve güzelliğini korumak.
Fiziksel aktivite şaşırtıcı sonuçlar elde tam da "dengeli ve mutlu" All onun kahramanlarının transferini hatırlayın. Günlük sabah çalıştırmak istenilen parametrelerin elde etmek mümkün olmayacaktır bile çabalar boşuna değildir.
Fiziksel aktivite için mükemmel bir ek esneklik üreten jimnastik egzersizleri vardır. Ve özellikle hula-çember, çember ile yapabileceğiniz ince bir bele olsun. Bir ay sonra sonuç onun tüm arkadaş ve tanıdıklar şaşırtacaktır.
Ve nihayet, dördüncü yol kilo vermek
Bu kompleksi ilk üç kullanmaktır. Yani, ağırlık ya da süt devedikeni diyet lifi olarak takviyeleri kaybetmek çay kullanmak değil, sadece vücut temizlemek değil, aynı zamanda işini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca kilo kaybı diyet lifi ananas için çok yararlı.
Kendiniz için makul bir diyet seçin ve ona sopa emin olun. Makul diyet bütün gün elma yemek ve yoğurt içmek için değil, orada sebze, meyve ve süt ürünleri hakim ve olduğu proteinler karbonhidratlar ile kombine edilmez.
Herhangi bir spor yapmak emin olun.
Ve uyum ve sağlıklı bir görünüm yararlı sauna, cilt yağlar ve doğal kozmetik çeşitli için kullanılan masaj dersleri alırlar.
|
