Insanlar ayakları üzerinde harcama Çoğu zaman, rahat ve konforlu bir ayakkabı ve performansı böylece sağlık bağlıdır.
Ayrıca durdurma vücudun hemen hemen bütün organları için güçlü bir refleks bölgesi olduğunu unutmayın.
Düz ayak, nasırlar ve nasır - bu rahatsız ayakkabılar sadece dışa tezahürüdür. Yanlış eşleşmiş ayakkabı, çeşitli kalp-damar hastalıkları, ve hatta solunum yolu hastalıklarına neden olabilir.
Bu nedenle, ayakkabı seçimi çok dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır.
Mağazaya gidiyor, ilk ayakkabı satın alıyor hangi amaç belirler:
• Günlük çalışma, ciddi bir durum için, ya da evde
• Mevsimsellik
Satın aldığınız ayakkabı giymek için gidiyoruz Çevresel koşullar, •.
Eğer amaç tanımladığınızda, doğru olanı bulmak için çok daha kolay olacaktır.
Ayakkabılar ne olmalıdır
Öncelikle ayakkabı yaralanma ayak korumak, rahat olmalıdır.
Malzeme ayakkabı, güvenilir ve uzun ömürlü olması ayak şekline uyum kolayca yumuşaklık ve belirli bir esneme derecesini sahip olmalıdır. Ayak nefes gerekiyor.
Her gün için parmaklarını korur gibi kurtarma, gerginlik dayanmak zorundadır 2-4 cm topuk. Ayak ayakkabının en kabul edilebilir ortalama büyüklüğü giyerler. Aynen bir topuk ile korunacak olan, topuk, daha önce de belirtildiği gibi, çünkü, hayati organlara sorumlu birçok refleks sonlar.
Doğru formu olmalı bacaklar, bere ve ayakkabının geri kalanını ortaya çıkma riskini önlemek için, yürüyerek rahatça sığacak.
Gün ayakkabı sırasında değiştirilmelidir. Üçüncü - Ofiste iş yerinde bir sokak ayakkabıları, evde diğerine. Bunun üzerine, iç ayakkabı boyutu akşam ayak şişer ve arttıkça biraz daha fazla olmalıdır. Bacaklarını dinlenmek için izin verin.
Koşu günde iki saat kadar taşıyabilir.
Ayakkabı seçmek nasıl bakmak için ne
Ilk etapta ayakkabı toplarken içinde elini palpe. Kaba dikişler olup olmadığını kontrol edin. İç Döşeme malzemesi bak. Yeterince yumuşak ayakkabı astarı, kaldırılmış ya da yapıştırılmış var.
Ayakkabıları çalışıyorum, potopchites, parmaklar serbest olması gerektiğini, birkaç adımlar atmaya gerçeğine dikkat, onlar taşımak deneyin. Başparmak biraz her durumda, bununla sınırlı değildir, parmaklı ancak olmalıdır.
Bacağın genellikle şişer ise, akşam ayakkabı seçmek en iyisidir.
Yakın ve ücretsiz olarak ayakkabı giymek Eşit zararlı.
Bu nedenle, ayakkabı satın temel göstergesi sizin boyutta olmalıdır olmasıdır.
Dikkatle teknik parametrelerini kontrol: burun, topuk kontrol suşu olup olmadığını.
Kontrol tek esnektir. Herhangi bir mekanik hasar olup olmadığını, iyi sıkışmış olup olmadığını görmek.
Her zaman bir çift ayakkabı içinde test edin.
İsterseniz bir çift ayakkabı o senindir, en önemli gücü, yumuşaklık ve rahatlık testi geçti. Güvenle satın alın. Ama satın alma, aniden gelmek içinde kullanışlı, her ihtimale karşı, makbuz tutmak.
Yeni satın alma size iyi bir ruh hali verecektir edelim.
|