Kilo kaybı için bir diyet başlayarak belirli günlerde gereklidir.
Herhangi bir kameri günlerde hızlı ve daha iyi kilo orada durması gerekir?
Ay takvimi ZAYIFLAMA - uğurlu günler.
Nitekim, aşırı kilo ile başa çıkmak için başlar pek çok beslenme inanıyorum Pazartesi olmamalı, hatta ilk gününde, ve belli bir düzeni tarafından yönlendirilen.
Uzmanlar iki kampa ayrılır ve neredeyse birbirlerine savaş ilan etmedi. Diğerleri adet döngüsünün başlangıcından gün kilo kaybı belirler inanıyorum Bazı insanlar, o kaybedecek ağırlık Ay'a olması gerektiğine inanıyoruz. Sizlere, çünkü herhangi bir durumda her iki yöntem hakkında size anlatacağım herkesle savunuyorlar.
Bu ayın enerjisi sadece okyanusta gelgitler neden olduğuna inanılmaktadır, aynı zamanda önemli ölçüde vücutta sıvı miktarını etkiler.
Ve eğer öyleyse, bu bir ay takvimi, ve kilo kaybı geliştirmek mümkündür.
Dolunay yeni Ay'dan, vücut, özellikle de ilaçların her türlü emer. Ve eğer öyleyse, kilo, bitkisel çaylar ve diğer yararlı şeyler azaltan takviyeleri kullanmaya başlayabilirsiniz.
Dolunay
Yük gerekli değildir. Toksinlerin bu günlerde çok hızlı atılır, bu nedenle boşaltım birkaç gün düzenlemek ve bazı ne düşük kalorili elma memnun olmak güzel olurdu.
Sonra dolunay iştah artacak ve bu nedenle bir diyet gitmek olmamalı - Bunu gözlemlemek için çok acı. Bu dönemde, taze sebze, meyve ve diğer yararlı Labuda ile buzdolabı doldurmaya çalışın, güvenli bir mesafede çikolata ve dondurma çekildi.
Ve spor daha fazlasını yapmak için çalışın - böylece oburluk döneminde yazın emin ekstra kalori, yakmak.
Günde
yeni ay
Yine bir açlık gün düzenlemek. Akışkanlar, ideal "kefir" ya da "süt" gün bol içmeye çalışın.
Peki, aynı ay hangi aşamada belirlemeye çalışırken, pencereden dışarı bakmak için her gece gelmek zorunda değilsiniz,
Kilo kaybı döngüsüne bağlı olarak Ay takvimi.
Birçok uzman kilo kaybı başarı bir diyet gitmeye karar adet döngüsünün hangi aşamasında bağlıdır inanıyoruz.
Faz 1
(adet kanamasının yaklaşık 2-3 gün başlar ve yaklaşık 2 hafta sürer).
Bu dönemde, kadın bedeninde östrojen içeriği yavaş yavaş artar, bu yüzden son derece taze ve enerjik hissediyorum.
Fizyolojistler vücudun daha yoğun ve sonuç daha etkileyici olacak bu çünkü metabolik süreçleri bu dönemde, bir diyet gitmek için doğru zaman olduğunu söylüyorlar.
Faz 2
(döngüsünün 15 gün civarında başlar).
Bu nötr aşamasıdır. Bir diyet gidebilirsiniz, ama açlık acısı yeterince sık size ne olacak. Ve eğer öyleyse, aktif olmalı ve mümkün olduğunca taşımak deneyin.
Faz 3
(kritik gün bir hafta önce).
Şimdi ve çok kolay - PMS sırasında bir diyet gitmek değmez. Kendinizi en sevdiğiniz yiyecekleri mahrum Ve eğer, sadece onun kötü bir ruh etrafında herkesi izvedet.
Tabii ki, bu şekerleme mağaza dizi, ama biraz tedavi kendinizi sadece mümkün, ama gerekli satın alabilirsiniz anlamına gelmez.
|