Benlik saygılarını artırmak, her kadının mutlu olabilir

Hazır her siniri) artık ihtiyatla diğer kadınlarda gördüğünüz baktığımda, güzel kadınlar dikkatli bir zaman vardı. Ve işin garibi, bana döndü. Bütün değişken gibi.

Ben 28 yaşındayım. Veya 29? Hatta ben kaç yaşında hatırlamıyorum. Bu iyi bir işaret olduğunu? Ya da değil? Daha önce Geçenlerde 20 yaş büyük hissediyorum, ben çok düzeltti Derin kırışıklıklar ve herkes ve her şey homurdandı. Yakın zamana kadar, ben kompleksleri doluydu çeşitli konularda. Dün ben bile kolaylıkla bu gelmiyordu Ben bugün bunu.

Ben hatırlıyorum Onaltı yıl ışığın karışımı ile 25 yaşındaki kız bakıyordu Colca sempati ve schadenfreude. Özellikle yanımda bir adamdı. Tabii ki, onun bütün 25 yıl çünkü! Bu neredeyse 30 var! Otuz - bir ölüm cezası gibiydi. Şimdi de onun yirmi sekiz Aynı onaltı hissediyorum kız, sadece oldukça palpe iç içerik ve görünürlük Beyin doludur yerde daha iyiye.

Benim 28 I'de Enstitü, iş tecrübesi, üçüncü evlilik arkasında - Ben açıkça bir çocuğa devam etmedi Beş yaşında, bekar annelik, bebek için suyu paketi ve çorap arasındaki seçim resimlerinde kişisel sergisi - hatta çizmek Sadece üç ay önce başladı. Ne kaza yapar. Ve Paris. Ve bu aile yaşamı Paris'te olmadığı unutulmamalıdır Bu şehrin cazibesi ile dekore edilmiş.

Tabii ki, birlikte o da, söylenmemesi ve yapılan ya da yapılmış değil, şikayetlerin geçmiş yük ama o kadar. Söylemeye gerek yok, önceki iki ayrılık - hiçbir ayrılığın, tabii ki, Orada daha vardı, ama iki hayal kırıklığı ağır bir yük ile gerçekten son kalmadı bu iki belki şimdi üzüntü ve acıma notları, Bana. Bu arada Bunlardan biri, kızımın babası.

Tüm için Böylece, tüm ruhsal bozukluğu olan, benim görüşüme göre, bu iki, ve olası duyular, ben minnet duygusu hissediyorum. Biri, tabii ki, daha - Kızına, O istiyor, ama sonra başarılı benim göbek beslenen, ve acı vermedi içimde bağımsız yaşam iki adede kadar hafta.

Şükran duygusu nedeniyle halsizlik benim güç oldu ve ben iyi bir sürü yapılmış aslında dersler ve şimdi benim üçüncü evlilik daha akıllıca olabilir. Yeni etek anda gizlemek için sessiz kalmayı, uyarmak için, tahmin öğrenin, satışa aldım, ona karşı nazik olmak, ve en önemlisi, bunun dikkat çekebilirsiniz.

Ve en önemlisi, Kendini sevmeyi öğrendim! Moda dergilerinin tüm kapakları başlıkları dolu: "Yol "ya da" Erkekler kadınları tercih kendini sevgi yoluyla başarı kim Kendinizi sevmeyi öğrenin. " Ama şimdi o kendini sevmeyi nasıl anlıyorum. Hayır, öyle bencil değil, iyi, onun maaaalyusenkom kendi belirtileri olması hariç.

Kendinizi sevin - bu Kendinize Dowar değil sahip her dakika suçlama onun en sevdiği şey yoktur ve çorba ya da köfte şeyler yapılır. Bu beceri dinlenme ve rahatla. Kendinizi şımartmak için bu arzu, bu göze yapabiliyor ne olursa olsun, komplekslerini atmak yaş ve sadece kendin ol - iç ve çok zor yaramaz kız, o dışarı sorar.

Bu bilinç düzeyi "Ben seni sevgili, yetenekli, güzel olduğunu biliyorum." Onay Bu duygu, kendi içinde şükran ve gurur.

Bu sadece gelir, ama bu mümkün. Ben her zaman benim düşük hakkında kompleksleri Ağırlık - kırk iki kilogram için; çok yaratıcı bir kişi her zaman korktuğu gibi ... kadar benim çalışmalarında ret, ben benzersiz olduğumu fark kadar! Ne Böyle benim gibi, tüm dünya çapında bir kadın.

Ve kalbinde ve eğer Kendinizi lütfen eğer aşk kendisinin düşünceleri, kendinizi onaylamak ve yok Eğer ne yaptığınızı şüphe, sen ve senin etrafında insanlar görürsünüz Güzel, başarılı, inanılmaz şirin ve güzel bir kadın.

Kadınlar kim Daha iyi bir adam yanında görmek isteyecektir. Kadınlar korku, ya da, kim hayran kalacaksınız Diğer kadınlar.

Güzellik! Güç! Aşk! Bunlar aslında ana bileşenleri kadın, hayatı vardır. Hepsi ortak olan istisnasız kadınlar. Ve her kadının, istisnasız, değerli ve kutu olduğunu mutlu olmak.

Tepeden tırnağa saç köklerinden mutlu. Değil noktaya Mutlu arkadaş ve tanıdıklar ve onun bakış açısıyla, kadın, yaşlı Hedef.

Eser sahibi Oksana Shapira

Mutlu olmak için nasıl mutlu hissediyorum!

Her birimiz mutluluğu hakkında kendi fikirlerini ve gerekli bileşenleri vardır. Mutluluk dolu Birisi kendi okyanus kıyısında villa ve birisi köyde oldukça küçük bir ev istiyorum. Birisi ünlü tasarımcılar tarafından tam dolap ve maaş küçük bir artış için yeterli birine ihtiyacı var.

Zengin ve özenli koca, iyi bir sağlık, ilginç bir iş, ayak lüks bir kürk, pahalı bir resort birkaç gün - biz rüya hangi mutluluk bir nitelik olabilir bütün bunlar. Ve her şey iyi olacak - Ben, sadece, 3 kg, tedavi dişler kilo çocuk okula gidene kadar bekleyin ve bağımsız hale düşünüyorum.

Mutluluk her zaman sadece son bir sıçrama almak gerekir, bir kaç adım gibi görünüyor. Ama bu olmadı. Biz kalkmayın değil, çünkü tam tersine, biz hedefleri aramaya çalışıyorlar. Sadece mutluluk - en kısa sürede yaklaşıyor uçar gider bir mavi kuş.

Bunun için neye ihtiyacım var?

Anket kadın izleyici kadınların neredeyse yarısı yüksek ücretler hayatlarını daha keyifli hale getirecek emin olduğunu göstermiştir. Neredeyse üçte biri ideale figürü getirmek mümkün olsaydı, onlar daha mutlu olacağına inanıyorum. Beş üzerinden iki kadın ülkedeki kendi evlerinde yaşamak istiyorum ve yaklaşık aynı sayıda bu mutluluk, gerçek aşk olmadan imkansız olduğunu düşünürdüm.

Kadınlar kendileri için o aile hayatı garanti güvenli yaşlılık çok tutkulu seks daha önemlidir ve gün batımı keyfini daha iyi canlandıran güzel elbiseler satın tanıdı. Bu para insanlara mutluluk getirir anlamına mı geliyor? Belki de bu doğrudur: para, gelecekte bir güven duygusu verir. Onların mutlu anları hakkında arkadaşlarınıza sorarsanız Ama öte yandan, anılar çok nadiren para ile ilişkilidir.

İlk kez hapşırdı ve kuşlar ülke ve köpüklü dewdrops de şafak vakti şarkı olarak gülümsedi için Onlar bir çocuğun ilk aşkı anlatacağım. Birçok durumda, hatta imkansız böyle inanılmaz bir anı yaptığını söylemek. Sadece aniden durdu ve hayat güzel olduğunu fark - çünkü bazı küçük, görünüşte önemsiz ayrıntı.

Bu mutluluk gelecekte küresel başarıları için çaba kendinizi zevk inkar yerine, bugünü keyfini daha önemli olduğu anlamına gelir.

Daha az gol - hayattan daha fazla memnuniyet

Biz sürekli rekabet yaşıyoruz. Genellikle akıllı, akıllı, güçlü, daha güzel, daha ince olduğunu ve bir Survival spor salonuna gider. Psikologlar bu zaferin sürekli peşinde olduğunu kadınların daha az mutlu inanıyoruz. Sen arkadaşın daha fazla kazanmak, ama oligark eşi daha zengin hale asla.

Bir şey kadınların depresyon için değerli bir fırsat olabilir. Sürekli uzak ufuklara çabası ve ne var memnun iseniz, muhtemelen mutlu olmaz. Bağlılık - mükemmel kalite, ama bazen bugün zevk bizi engeller.

Herhangi bir küresel hedefe başarı çok yaygın bir insan hatası, bizi mutlu edecek olması. Aslında, gerçekten mutlu süreci zevk bu insanlar, favori iş yapan ve bundan zevk are. Psikologlar bugün yaşamak için en azından bazen öneriyoruz. Hiç kimse bir tatil planı veya yeni bir araba için kaydetmek için birkaç ay sizi durduruluyor. Ama her durumda, kendinizi bir sonraki ne olacağını için bugün tüm zevkleri inkar etmiyorum.

Yıldız gıpta etmeyin

Kamuoyunun sonuca yol açmıştır - Ünlüler ölümlüler hayatını yağma. Yıldızlı Transferi sıradan kadınlar, şişman zayıf ve perişan hissettirecek. Fitne terk ve spa'da üç gün geçirmek için - aynı etki şeklinde tutmak moda dergileri ve ipuçları üretilmektedir.

Eğer üç gün adamak göze Evet, eğer herhangi bir iç mekana sahip gerek yok! Yıldız ailelerde skandallar kamuoyunda bir heyecan neden nedeni budur. Onlar bize zengin de ağlamaya emin olmak için bir şans verin. Tabii ki, bu gloating var. Ancak, diğer taraftan, bu karmaşıklığı anlama yeteneği daha milyonerler vardır. Belki de ne varsa yok - örneğin, sağlıklı çocukları seven.

Eğer mutsuz doğar?

Emin bildiğiniz insanlar arasında insanlar, vampirler ve insanlar-ışınları vardır. Kelimenin tam anlamıyla konuşurken ilk sizin bütün gücünü ve neşe dolu bir ikinci sebep arıyorum emmek. Onlar iyi bir ruh hali her zaman ve sadece kısa bir süre geçmişe gidecek can sıkıcı küçük şeyler olarak başarısızlıkları algılanan.

Hayattan zevk yeteneği erken çocukluk döneminde koydu ve bir annenin sevgisi bağlıdır almaktadır. Kız seni seviyorum hissediyorum ve gelecekte takdir dünyaya olumlu bir görünüm olacak. Annem sıkı Ve eğer, bir kötümser olmak için tüm şansı var. Ama ne olursa olsun, herkesin adlandırılmış olabilir.

Mutluluğa 5 küçük adımlar

1 eser olarak aynı sorumluluk yakın kişileri anlatır. Sen tanıtımı için bazen tüm en iyi vermek zorunda olduğunu biliyoruz. Aile ile ilişkiler de çalışma gerektiren ve çok zor. Onlara izin ve incitme, sevdiklerinize özenli olun. Ailede Huzur - Bu mutluluğun en önemli bileşenlerinden biridir.

2 Mesleki başarıları da hayattan zevk almak için çok önemlidir. Eğer işlerini yapmak için eminseniz, o zaman fark hissediyorum. Eğer çalışma size tahriş şey ama getirmez biliyorum eğer, faaliyetlerinin kapsamını değiştirmek için korkmayın. Ve aşınma çalışmıyor. Bütün gece uzakta taşlama, yapabilirsiniz paradan daha iyi bir dinlenme ve boş zaman ilginç daha önemli hayattan zevk için.

3 dertte olanlara yardımcı olur. Sen bir sığınak için küçük bir miktar bağış yapabilirsiniz ya da eski şeyler vermek. Ihtiyacı olanlara olası yardım teklif.

4 psikolojik teori var "mutluluk üç aşamadan." Birinci aşama - Hayatta küçük bir sevinç: yiyecek, içecek, spor, seks, iyi bir kitap zevk. İkinci aşama - Sevdiğiniz bir ders: iş, annelik, ya da sadece büyüyen çiçekler. Üçüncü aşama - başkalarının yararına favori aktiviteleri kullanılmasıdır. Eğer her üç unsurları birleştirmek için yönetmek Ve eğer hayatın memnun.

Hiçbir koşulda 5 mutlu insanlar da bazen bir şey eksik olabilir unutmayın. Kendiniz için üzgünüm hissettiğiniz bir dahaki sefere onlar Bertrand Russell kelimeleri hatırlamak istediğiniz almadım çünkü: ". Hala bir şey eksik duygu - mutluluk temel bir bileşenidir"

Test: Eğer hayatlarıyla ne kadar memnunuz?

Yaşam alanları sizin için en önemli ne düşün ve bir kağıt parçası üzerine bunları yazmak - Çocuklar, sağlık, ilişki kocası, iş, arkadaşlar, eğlence, vs. Daha sonra 10 maddelik sistemde her öğe değerlendirir.

Çok fazla hamur düşünmek ve ilk akla gelen bu tahminler maruz bırakmayın. Bu egzersiz size en rahatsız hangi alanda anlamanıza yardımcı olacak ve ilk çalışması gerekir.