Aklın pozisyonu ile ilişkili mutluluk hissi

Bunun yerine ilgili tüm sahip oldukları düşünme, onlar yoksa ne odaklanmak ve bu nedenle eksikliği yalnızca ne "görmek". Böylece kendilerini mutsuz olun. Ne var odaklanmış Öte yandan, birçok kişi, gerçekten mutlu bir çok mütevazı bir yaşam tarzı, lider vardır.

Bu yüzden yarısı boş olarak düşünün olanlar daha mutlu yaptığı bardağın yarısı dolu gördüğü bir kişi. Para, araba, işler, şöhret ve servet - - does not matter popüler görüşün aksine, tüm harici bakın.

Bu nedenle, mutluluğu yaşamak için, biz bir sürü para, büyük bir ev veya daha iyi bir iş olması gerekmez; tavrını değiştirmek için - bütün bu gerekli olduğunu.

Samuel Johnson yazma yapılır:

Memnuniyet kaynağı akılda olmalıdır; ve sadece kurtulmak isteyen keder, anlamsız çabaları hayatımı adamak ve çoğalmak için, kendi karakterine dışında her şeyi değiştirmeye çalışarak mutluluğu arayan insan doğasının çok az bilgi vardır diye.

- Ben bu bakış onu yaklaştı asla - o genç adam itiraf - ama mantıklı düşünüyorum.

- O, ilginç değil mi? Ayrıca, kötü bekliyor, bir şeyler yapmak kabul ederseniz, gerçekleşmesi muhtemel olanı düşünün, - Sayın Kesterman ekledi.

- Ne demek istiyorsun? - Genç adam sordu.

- Peki, örneğin, yüzlerce bir kitleye konuşma yapacak. Elbette gergin ve başına gelebilecek en korkunç şeyler hakkında düşünmek olacaktır. Örneğin, kekeme ve kekemelik ve sonunda tüm bu insanların önünde bir salak gibi maruz başlar demek ne oluyor unutabilirsiniz. Eğer öyle ise, o eylem için hazırlayacak ya da cesaret mi? Bu size güven neden olur mu? Aksine, sadece daha endişeli hale gelir.

- Evet, kesinlikle, daha da sinir başlamış olurdu - genç adam itiraf etti.

- Tabii ki, kim aksi hissederdiniz? Bununla birlikte, bu ilkenin tüm ömrü için uygulanabilir. En kötü gününün geldiğini, ya da harika bir gün için sabırsızlanıyor biri bekliyor biri - Kim, senin görüşüne göre, yeni bir gün toplantı için ileriye, sabah yataktan atlayacaktır? Ve onlardan biri, sizce, bu öğleden sonra keyfine varacaksınız?

- Seni anlıyorum, ama olaylar bizim beklentilerimizi haklı yoksa ne olacak? Bir şey yanlış giderse ne olur?

- Altın kuralı unutmayın: hissediyorum nasıl seçebilirsiniz! Herhangi bir durumda, kahverengi ve mavi hem de bakabilirsiniz. Sen kötü bir şey gibi görünebilir ne duruma olumlu yönlerine odaklanmak olabilir.

Adam Jackson "Mutluluk 10 Sırları"

Kaynak

Mutluluk gülümseme

Yıllardır biz lüks bir araba hakkında hayal edebilirsiniz, ancak bu rüya ve zevk dağıtmak için başlayan bir mesafe ile doğru orantılıdır gerçekleştirmek için gereklidir. Böyle bir isteği yerine getirmek için herkesin kaderi.

Gerçekten, adam - bir dipsiz kuyu. Güney California Üniversitesi'nden Richard Easterlin, "hedonik döngüsü" diyor: "Biz çok hızlı bir şekilde mutluluğa kullanılan ve hafife almak ya da biz daha önce ne vardı ile başkalarının ne ile karşılaştırmak ve elde."

Sonuç olarak, biz neredeyse hiç mutlu olmamıştır. Dünya lezzetleri sadece sonunda hiçbir şey bırakarak, bizi alevlendirebilir. Bugün, bu kimseye bir sır içindir. Çözüm nedir? Sürekli zevk kaynağını değiştirerek? Yoksa kendimizi değiştirmek?

Kabalistler kasıtlı doğası sonu olmadan mükemmellik ve mutluluğa insanları yol açtığını açıklar. İç dönüşüm koydu mutluluğun sırrı: "kendi iyiliği için zevk" "zevk geçen uğruna." Ile değiştirilir Merak etmeyin, bu skolastiklerin ve gösterim değildir.

Doğa kendisi bize harika bir örnek bir anne çocuklarının mutluluğunu sahiptir benziyor verir. Sadece sevgi insanlar favori bütün umutlarını taşımak sağlar.

Kısa özgeçmiş

Arzumuzu doldurur zevk. Sorun nedir? Arzumuz, en azından uzun vadede, bir araya geldi olamaz. O doldurulduktan sonra, zevk kaybolur. Çözüm nedir?

Değil, kendi arzularına ve diğerlerinin dileklerini içeriklerin keyfini çıkarın. Biz birbirimizin zevk doldurmak istiyorsanız, herkes mutlu hissedeceksiniz.

Nasıl çalışır?

Sadece sevgi dolu bir anne ya da tutkulu aşıklar gibi. Başka bir zevk doldurmak istiyorum, ve o bunu yaparak bana zevk vermek olduğunu bilerek, bu zevk almak için hazır. Birlikte dönüş makbuz sonsuz bir sistem oluşturmak ve mutluluk artık bizim elimizde kayıyor. Bu Kabala açıklar budur.

Düşünme biçimini değiştirmek için nasıl

Egzersiz №1

Bu gün düşünün - yaşamınızın son günü. Sen ne yapacaksın? Nasıl kendi varlığının son 24 saat planlayabilirsiniz? Sen acı ve hala sıradışı ve neşeli bir şey ile avunmak seçecek? Şimdi gördüğünüz yarın gitmiş olacak hayal etmeye çalışın.

Hiçbir şey! Ve yarın, aslında orada olmayacak! Ne sizi çevreleyen insanlar, ne de güneşin doğmasıyla, ne de gerçekten bu duruma neden alırsanız ağaçlar, hayvanlar ... hatırlıyorum ve her geçen gün bu gibi yaşamak için deneyin! Son gerçek günün geleceğini asla bilemezsiniz.

Egzersiz №2

Gün boyunca birkaç kez, dur 10 dakika için bir kenara onun işlerini koymak ve etrafına bak. İlk belirli bir nesneyi gören bir adam, pencere dışında manzara, vb gözünden bak Eğer başarılı olursa, seni görmek ve hissetmek ne tam zevk ve sevinç bir duygu yaşayacaksınız. Aklını özgür ve adil bir yeni bir çalışma teslim.

Küçük şeylere dikkat. Çim Her bıçak, her ağaç hayattır. Çevrenizdeki herhangi bir nesnenin içinde bir şey olağandışı ve gizemli, büyüleyici. Her sahiptir bulmaca çevrenizdeki insanları görmek için deneyin. Her kişi - beceri ve yetenekleri benzersiz bir kombinasyonu, kendi yolunda her biri benzersiz.

Egzersiz №3

Parlak güneş ışığı içinde çevirin! Bu neşeli bir ışıltı ile onların dışa durumunu Proje. Gelip geçenler için zihinsel mutluluk, sevgi ve uyum verin. Sen - onun ışınlarına iyi bir ruh hali ile ısıtan küçük bir güneş.

Ve geri kalan boşuna geçmek olmaz emin olabilirsiniz. Dünya sana aynı söyleme, ama kendi tarzında olacak - iyi bir durum, başarılı bir işlem, mali durumu ve diğer beklenmedik ve hoş sürprizler artış. Sadece kendiniz dünya ile uyum içinde yaşamak için izin.

Sadece rüzgar her nefes zevk ve hayatınızı değiştirmeye başlayacak göreceksiniz bir hafta boyunca bunu deneyin. En açık havada gülümseyen. Bu sürekli bir gülümseme de ağız güçlü gergin kasları, sen içeriye gülümseme Eğer .. gülümseyen adam doğru yürüyen görmek her zaman güzeldir.

Yukarıdaki uygulamalar alarak, dün böyle bir şey gördüm. Bir tramvay sürme, ben cam benim yansımasını gördü ve çok şaşırdı. Parlayan, parlak gözleri ile bana biraz gülümseyen güzel yüzünü görünüyordu!

O benim her zamanki durumda bir şey, ben gülümseyerek değil niyetinde değil! Sadece bir hafta Yüzüm canlı olarak daha önce hiç olmadığı ve çok çaba olmadan geldi. Bütün bu gün mutluyum ve hayattan zevk devam ediyor! Şu anda aynı inançları ile çalışıyorum.

Kitap olarak "Para, başarı ve sizin," John Kehoe programlama kendisi iyi bir örnek getiriyor. Hepimiz çarpım tablosu biliyorum. Cevaplar 2 × 6 veya × 3 5 ne sadece düşünmek, kendileri tarafından dışarı atlamak.

Eğer bunu öğretti ve ısrarla tekrarlanan kaç gün hatırlıyor musun? Pozitif düşünce aynı başarıyı elde etmek için, bunun bir alışkanlık haline geldiğini kendinizi programlamak gerekir.

Başarısızlık için kendinizi programlamak ve herkes bu veya diğer olumsuz düşünceler tekrarlayarak, hemen hemen her gün bunu yapabilir. Eğer başka bir yol denediniz mi? John Kehoe kitabından bir alıntı: "örnek gurur duyuyoruz olumlu bir kalite kendi içinde seçkin programlama prensibini açıklar ve elinde hangi kesinlikle emin olabilirsiniz. Belki de sen, başkaları için sevgi ve şefkat bakım olmasıdır.