Hayatın tadı, ya da mutlu olmak için yetenek

 Hayatın tadı, ya da mutlu olmak için yetenek
Hayatın tadı, yetenek mutlu olmak için

Ne mutlu hissetmek için, depresyon önlemek, yaşam için bir tat kurtarmak için.

Belli değil, ya da bu nedenle siyah kalıcı feelest bazı sıkıntı şeyler görmek ve başladığınızda hissediyorum - her şey her zamanki gibi görünüyordu görünüyor, ama bir şey eksik umutsuzca, ve ne zaman her yaşamda anlar vardır sefil ...

Bu tür belirtiler depresyon yaklaşan öneririz - çok kötü ortadan ziyade, önlemek için çok daha kolaydır devlet. Yaşam için tat dönmek konusunda bilgi için, depresyon önlemek, gerekli hissetmek ve Mutlu - okumak!

"Sen mutlu olmak istiyorum - mutlu olmak" Kozma barlar. Çoğu kişi asla kim parlak bir anlamda dolu bu basit gerçeği, duydum. Ve gerçekten - tüm deha basittir. Sen mutsuz olduğunu düşünüyorum? Nedenleri çok olabilir - o huzursuz kişisel yaşam ve iş ile ilgili sorunlar, kendi görünümü ile memnuniyetsizlik, vb

A Hayatımızda her şey görecelidir, çünkü ve sorunun vermiyor ne düşünüyorsun Tamamen yalnız yaşayan, aslında öyle değil. Birçok kişi doğa tarafından eğimlidir durumu dramatize iyi bir neden için bu süre.

O bir kaç bulunca Bir arkadaşım, örneğin, çok üzgün oldu belirgin benler, aniden vücut üzerinde belirdi. O her şekilde, kapalı giysiler giymek başladı Güneşte olmaktan kaçınmak, ben arkadaşlar enviously baktı, ya da solaryum ziyaret hangi denize gitmek için toplandı.

Her gün, boş zamanlarında, o da bunu yaptılar Ben, yeni benler görünümü için cesedi muayene sinirli oldu ve dağınık. O her an daha büyük görünebilir olduğunu hissetmeye başladı Malign gelişecektir, Tanrı korusun, o çirkinleştirmek hangi yüzünde doğum lekesi, ya da Tümör.

Eğer iş için böyle bir yaklaşım ile hayatını haline gelmiştir hayal edebiliyor musunuz? Köstebek tepelerine üfleme, o hayatın adaletsiz şikayet, mutsuz oldu, o lishivshuyu Basit dünyevi zevkler.

Aynı zamanda, milyonlarca insanın yüzü de dahil olmak üzere mol sahipleri vardır, Büyük ve dikkat çeken dahil, fakat bunları engel değildir, tam yaşamak ve hayattan zevk her çeşit tezahürüne, onlar sadece istismar edilmemelidir ve biraz bronzluk olmak Diğer bulunmadığına kişi ya da mol daha kendi sağlığı için dikkatli küçük ve önemsiz.

Hepsi bu, ve hiçbir fanatizm. Atasözü diyor ve katılmıyorum imkansız - "Sen karşılaştırmak zorunda". İşe biraz ödemek? Sıkışık daire? Boşanmış ve bu nedenle mutsuz? Sen, etrafına bakmak ve her zaman birileri var, çünkü şikayet edemez fark kim senden daha sert bir zaman var.

Birkaç ödeme? Belki sizin için "küçük" ne - bu yararına tüm hayatını çalıştı fazla gelir yalnız emekli sipariş onların bir sonucu olarak ülke ve onların emeklilik için bir kuruş aldı.

Sıkışık daire? Muhtemelen Senin gibi, bazı aileler için bir başarıdır, düz "Kapat" harap bir ahşap evde yaşayan engelli birçok ebeveyn ve çocuklar bazı köy, devletten yıllardır bekliyorum.

Hiçbir koca? Düşünmek Hiç biri yoksa yetim, sokak çocukları veya yaşlı, evi. Örnekler Birçok vardır, ama bir sonuç var - ne var değeri ve içtenlikle sevinirler Bu! Söylemek kolay değil ". - Biz depolamak ve kayıp değil - biz var ne biz ağlamak" Bu nedenle, ne var tutmak, bu yüzden ağlamaya sonra gerekli değildi.

"Kılık değiştirmiş bir lütuf oldu" - Bu fark doğrudur!

Bu mutsuzluk Bazen bize kaybı riski her zaman olduğu için biz, ne var takdir başlangıç ​​yapmak Bu değerler yeniden değerlendirilmesini teşvik eder.

Ne dün, gün, bizim için biraz önemli görünüyordu Biz anlıyoruz kez banal ve rutin, çok önemli ve değerli hale Biz bunu kaybetmek, ya da aniden kaybedebilir.

Biz, koku ve sesler, konuşmak duymak, görebilirsiniz - Bu bizim için olağan bir şeydir, biz bu ile doğarlar ve verilen bu nedenle almak ve Iktisap büyük mucizesi - - kör adam görme tüm sonra, bir rüya olduğunu genellikle gerçeğe asla.

Sen her şeyi verdi her şeyi takdir Sen Mother Nature. Nefes, sen konuşabilir sevinin ve kuşlar için dinlemek temiz hava, çim ya da ılık kum üzerinde yürümek ve çevresinde güzel dünyayı görmek Her sevinirler, cilde rüzgar hafif dokunma hissediyorum, çiçek kokusu onların varlığını zamanı!

Ölümcül hasta olan, bizimle birlikte artık şimdi bir kız, şunları söyledi: "Aslında bu ne oldu - iyi, şimdi gerçekten tam bir hayat yaşamaya başladı, çünkü Her geçen dakika sevinirler bu hayatı ve yaşamayı imkanı takdir! "- Anlam Bu üzücü, ama aynı zamanda ustaca sözler gerçekten güçlü konuşulan Adam herkes için bir slogan haline gelmelidir.

Sonuçta, hayat sadece bir bize verilen, ve onun yıkım tadını ve tüm suç erime, gözyaşları, üzüntü ve ızdırap içinde bulunması gerekir pozitif ve verimli huzur ve sevinç, her an tadını diğer yapıyor mutlu ve bu nedenle çok mutlu olur.

Bu sadece şeylere bakmak gerekiyor, mutluluğu için formül hesaplamak çok zor olmadığını çıkıyor biraz daha farklı bir açı.

Ben bu makaleyi okuyarak, her biri hakkında düşünmek inanıyorum onun Hayat ve mutluluk, bu çok hayat kadar güzel ve çok yönlü olduğunu nasıl anlayacaksınız fırsatlar bize her gün verir ve programın başlangıçta mutluluk atıldı olduğunu her birimiz, ve ilköğretim ve onu beslemek eğer o inşaat büyük onların Pozitif.

Depresyonu olmayan Mutlu hayat - bir gerçeklik kesinlikle herkes takdir yeteneği - başarının ana sırrını sağlamak şu anda mümkün.

Her şeyi takdir ediyorum, hayat sunduğumuz olmaz: Her yıl benzersiz, müthiş gün, her Hayatımın en güzel anı!

Senin hayatın şefkat ve sevgi dolu olsun hayatı takdir ve o size cevap verecektir Karşılığında! İyi şanslar!

Nasıl sonbahar depresyonu ile başa çıkmak için?

 Resim

Her sezon, yine, ama bir insanı etkiler.

Bir erkekle sonbahar soğuk, yağmurlu, bulutlu başlangıcından, ile aynı gerçekleşmesi başlar. Kalbinde bir şekilde, üzgün üzgün ve hatta yalnız.

Neyse, herkes çok sonbaharda gibi, birisi mope ve "Sonbahar" ruh şımartmak başlar. Ama soğuk hava hayatta zorluk insanlar ve onlar sonbahar depresyonu başlar.

Sonbahar depresyonu bir kişinin özel bir nedeni yok rahatsız almaya başlıyor aslında kendini gösterir. Kendisi ve dünya ile memnun değil. İnsanlarda, anksiyete, umutsuzluk ve gelecek umutsuzluk hissi vardır.

Her şey kötü görünüyor, ve bugünü değiştirmek mümkün değildir. O enerji, uyuşukluk, üzüntü, depresyon eksikliği hisseder ve en önemlisi isteksizlik şeyi değiştirmek için.

Bu arada, bir kişinin düşüşü sorunları ve fiziksel bir yapıya sahip olabilir. Örneğin, bu dönemde mide, baş ağrısı, sırt ağrısı, kalp hastalıklarını kötüleştirebilir. Birçok kronik hastalıkları kötüleşmeye başlıyor.

Iyi bir ruh halinde düşüş tüm bu sorunları önlemek ve karşılamak için kendinize dikkat etmelisiniz.

Notunuzu başlamak için diyet

Yaz aylarında, taze meyve ve sebzeler bir sürü yemek. Soğuk hava başlangıcı ile, bu ürünlerin daha küçük ve daha küçük hale gelmektedir. Ancak vitamin kullanımı kendini sınırlamaz.

Bu vücuda giren vitaminler, gelecek için ertelenmiştir olmadığı unutulmamalıdır. Onlar hemen emilir. Bu nedenle, orada vitaminler her gün için gereklidir. Taze meyve ve sebze yiyin yapamıyorsanız, eczanede vitamin almak.

Evet, meyve ve sebze - Bu iyi, ama sadece sebze kendinizi sınırı yoktur.

Bu dönemde vücut besleyici ve yüksek kalorili yemek istiyorum. Kendinizi bu inkâr etmeyin. Ana şey ölçü bilmek ve yiyecek bir sürü kötüye değil. Aksi takdirde, kilo verebilir.

Hareket ettirmek için mümkün olduğu kadar deneyin.

Açık havada yürümek değil, parkta bir dürtmek alır. Havuza gitmek ya da çayırda futbol oynamak. Kanımızdaki egzersiz sırasında endorfin, ya da "zevk hormonları" salgılar unutmayın. Ve onlar bilinen, henüz zarar vardır.

Gardırop dikkat edin.

Gardırop mevcut parlak güzel şeyler olacaksa, senin ruh hali de iyidir. Örneğin, kırmızı yükselme inanılmaktadır. Bu renk terapisi de bir kişinin üzerinde olumlu bir etki olduğunu unutmayın. Sağlığınızı iyileştirmek, bunu sonbaharda eksik parlak renkler olacak.

Daha fazla iletişim kurun.

Aile, arkadaşlar ve tanıdıklar sadece iletişim şımartın. Örneğin, bir hediye almak ve ziyaret edin ya da ona arkadaşlarınızı davet ve bir tatil düzenlemek birine gidin. Sen sirk çocuklar ile gidebilirsiniz yanı sıra tiyatro ya da konsere ziyaret etmek. Sosyal faaliyetlere katılın.

Kendinize olumlu duygular inkar etmiyorum, sevinin. Daha sık gülümseme ve kötü ruhları uzak kovalamak.

Yazar: Tatiana Markinova





Яндекс.Метрика