Yetişkinler için bir Noel partisi Desire Serin senaryo

 Kurumsal Yeni Yıl

Mizah "Noel Bazaar" ile yetişkinler, şiir, eğlence, entelektüel bir oyun, tebrikler, Noel gadalochka, esprili oyunlar ve yarışmalar için Noel partisi Cool senaryo kutlama, "Korolar Savaşı"

Senin dileklerinin gerçek gelsin!

Kurşun senaryolar:

Yeni Yıl - herkes eğlenceli, neşe, mutluluk ve arzuların yerine getirilmesini isteyen bir tatil. Ve size bir iyi, samimi, ve yardımcı olmak için tasarlanmış yeni gelenler veya Spiderman arzu ederseniz, aslında mümkün olduğunu biliyorum.

Hepimizin tek bir arzusu birleştiği an için: görmek için bu akşam gerçekten festival ve nazikti. Ve biz bunu yapabiliriz. Bir sihirbaz gibi hissediyorum! En bir eller dolu gözlük alalım, birlikte ki: "Mutlu Yıllar! "- Ve işte, mucize: iyi bir ruh hali artık en azından yarın sabaha kadar sizi bırakmayın!

Moderatör:

Yeni Yıl arifesinde giden yılı hatırlamak için iyi bir kelime yaptı. Eski yıla teşekkür etmek bir dilek var? (dilek ifade etmek mümkün kılar)

Eski yıl görünce,

Herkes onu dökmek izin

Bir ödül, istediği gibi,

Ancak, bu biz unutmayın

Ahead sihirli saat

Diğer şeyler arasında Rüyalar.

Moderatör:

Bir dilek farklı olabilir olun. Birçok arzu para ihtiyacını güçlendirmek için inanıyorum. Senin arzularını gelecek yıl uygulanabilir olacağını ne ölçüde görelim. Bizim Noel gadalochke olarak, hayatta olduğu gibi, her şey sana bağlı. Bütün her mezhebin uçağı yapmak isteyen. Başlangıç ​​çizgisine sahip uçaklar başlar. Kimin önümüzdeki yıl daha fazla şansı güneşten gelen uçacak.

(Ödüller kaybeden verilecektir).

Kıdemli yılbaşı partisi:

Ve ben Yılbaşı entelektüel oyunun galibi oynamak için teklif "Noel Baba en iyi arkadaşı olmak istiyor."

Dikkat: Santa Claus, Rus vatan soru şehir 1.?

A) Büyük Luke.

B) Büyük unu.

C) Büyük Demir.

D) Beliky Ustyug.

(Doğru cevabı seçiniz)

Soru 2: normalde Noel Baba bayram geliyor?

A) muhafızları ile.

Arkadaş grubu B).

Bir avukat ile C).

Onun torunu ile D).

Soru 3: Nasıl Rusya Santa Claus neden olur?

A) telefon numarasından 01 at.

B) 02.

C) 03.

D) Noel Baba, bize gel!

Seyirci yardımcı - Ben bir ipucu kullanmanızı öneririz. Sadece bir koro var öneririm.

Bir prova olduğunu düşünün. Şimdi Santa Claus karşılamaya hazırız. Özellikle onun en iyi arkadaşı bize sahip. (ödülleri ödül)

Moderatör:

Ne olursa olsun biz yetişkinler Santa Claus yaşayan her inancında, görünmüyor. Ve şaşırtıcı, biz Yaşlandıkça daha önemli, o kadar kolay ona dokrichatsya olduğunu. Bir çocuk üç kez aradım eğer yani, şimdi fısıltı, ön ödeme, halka yeterlidir: "Noel Baba! "- Ve burada zaten. Dinle, kapının altından ayaklar altına? Peki, bu fısıltı?

Komut çıktısı bir Noel partisi Noel Baba.

Noel Baba:

, Eşcinsel, dürüst insanlar Hey

Yeni Yıl eşiğinde!

Onu iyi ile size gelsin

Ve her evde bir gülümseme ile!

Sağlık ve başarı edelim

Yeni yıl herkes için getiriyor!

Maiden:

Ve bu rüya, yeni yılda gerçeğe

Biz büyük bir dans yapmak gerekir!

(Tüm konuklar Noel ağacının etrafında dans vardır)

Maiden:

Bizim Noel ağaçları, tabii ki, büyü. Onun dikenler dokunmak ve bir dilek tut Ve eğer, kesinlikle yerine getirilecektir.

Moderatör:

Ama arzum - iyi bir ruh halinde hepinizi görmek istiyor. Bu nedenle yetişkinler Yarışması "Noel Pazarı" için bizim Noel partisi için düzenlemek için öneriyoruz. Hepimiz Noel ağacı süslemek için seviyorum, ve şimdi kısa bir süre için masalarda oturan öneririz eldeki kullanarak Noel ağacı süslemek olacak tasarımcılar bir ekip olmak. Noel ağaçları rolü üzerinde, masada en güzel adamı seçin.

(Yarışmanın sonuçları Maiden getiriyor).

En iyi dansçı, en iyi çift, dostu şirket, vs.): Ödül adaylığı ile sonraki dans birimi. Ödüller, hediyelik eşya, madalyalar veya diploma ödüllendirme hazırlamak.

Maiden:

Dans - Sağlıklı olun!

Ve korolar savaşmak isteyen kim?

Masa şarkı ne olduğunu kontrol edelim. Ben bir yarışma tutmak için teklif "koro Savaşı." Konular - "Kış", "Yeni Yıl". Sırayla Şirketler, kış şarkılarından biri ayet ve koro gerçekleştirin. (en iyi takım ve tüm layık.)

Noel Baba:

Yeni Yıl biz hediye yapmaya karar verdi. Bu kutuya burada bir hediyem var. Ve ne olduğunu tahmin edecektir birini alırsınız.

(". Hayır" seyirci soruları "evet" ya da cevap Örneğin istedi: "Bu yuvarlak?", "Bu yenilebilir mi?", Vb Guess bir hediye alır.)

Noel Baba:

Tüm bugün hediyeler aldık Değil

Ama hâlâ önümüzde duruyor bu.

Ve her hediye Noel

Altında elkoyu bulabilirsiniz!

Maiden:

Arzularınızı değerli

Onları Yeni Yıl yerine getirilmesi edelim.

Ve kesinlikle mutluluk

Her biriniz bulacaksınız.

Zor görevleri Let

Sen, yakında çözülür

Şanslı olsun varsayalım,

Ve hayatta her şey Kay hakkında olacak!

Moderatör:

Yeni Yıl önce çok zaman yoktu. Uzun süre hatırlanacak şekilde Şunu alalım!

Senaryo yetişkin dans ünitesi ve şenlikli bir yemek için bir Noel partisi.

Zoe Kosmodemyanskaya tarafından yazıldı

Yeni Yıl, nasıl 7 kg diyet olmadan bir eylem planı kilo vermek

 Yılbaşı için diyet olmadan kilo

Yeni 2015, sadece birkaç ay önce, onun en sevdiği tüm ince şekil ya da yeni bir elbise önünde göstermek ister misin? Bizim ipuçları ve yeni yıla düzgün kilo vermek ve 7 kg kaybetmek isteyen kadınlar için sadece kullanışlı bir eylem planı.

Kişisel deneyim üzerinde test edilmiştir! Yani biz bunu yıkmak.

Yeni Yıl Diyet yapmadan kilo

• başlatmak için, sizin için neyin en iyi olduğunu anlamaya ihtiyacımız var - özel bir diyet veya gıda sadece kısıtlamalar. Bu faktör istihdam haklarının düzeyine bağlıdır. Örneğin, çok zor kalay düz bir var tam huzur içinde buhar hamburger ya da salata yaparken.

Ama burada küçük gıda kısıtlamaları sadece bir yerde bitmiştir. Normal kilolu bir kişi günde 2000-2500 kcal yemek gerekir. Ancak zayıflama Şekil sırasında 1500-1800 kcal sınırlıdır.

Tam sevgili için zaman ayırmaya hazır iseniz, özel menü seçimi için bir beslenme uzmanı ziyaret etmek en iyisidir. Ana kural - her şeyi hayal etmeye kalkmayın. Test ağırlığının sonunda ayrılmak değil sadece, ama büyük ölçüde vücudu zarar aynı anda ekleyin.

• spor olmadan nasıl! Bir yemek yeme ve gereklidir sonuçlarını konsolide etmek. Egzersiz sistemi kendi güçlerine dayanarak seçilen, ya da spor salonunda antrenör öğütler olmalıdır. İkinci varyant doğal olarak daha güvenlidir. Ama tatil sezdirmeden, zaman ve para tasarrufu toplam gelir. Yani, yaşasın spor ev!

15-20 dakika bir sabah minimum ve akşam ile başlayın. Egzersizleri azami çaba sarf yavaş yapılır.

Eylem Planı

"Yaklaşım" Yaklaşık bir program bu gibi görünüyor:

- 10 mekik (başının arkasında eller)

- Sol ve sağ taraflarına 15 eğilir (kayış üzerine bir yandan, ikinci - ayaklar omuz genişliği, eğimi yöneliktir) - 10 mekik (önünde eller)

- Çorap 15 liftings (tüm vücut yukarı eller onu güneşe doğru uzanıyor gibi)

- 15 (dizlerinizi bükmeden yere ellerini uzat) ileri ve geri yatırır

- 10 kez kaya basın - kaldırma halter (her el ile 15 kez).

Bel ve vurgu basın ve yamaçlarında daha - Asıl sorun ise Egzersizler, örneğin, kişisel fiziksel parametrelere bağlı olarak değişebilir.

7 kg Nasıl yeni yıl için kilo vermek olduğunu

• güzellikte bir günlük başlatın. Eğer kendim için bugün yapılan ve daha sonra akşam, analiz ne, hepsini yakmak. Örneğin, arkadaşlarıyla havuzda veya saunada 30 dakika - büyük bir eksi - Bir artı, ancak şirket için kafede ikinci pasta.

Böylece, size tatil için istenilen şekil elde engelleyen bu boşlukları bulmak ve tamamen hayattan bunları kaldırmak mümkün olacak.

Laugh •. Kahkaha sırasında sadece hayatlarını uzatmak değil, aynı zamanda kilo kaybı katkıda solunum sistemini, eğitim olmaz.

• Kendinizi sevin! Bu son ama en önemli kuraldır. Eğer büyük bir indirim ile mağazada gördüğü küçük mavi elbiseli nasıl görüneceğini düşünün. Ve nasıl adam hayran kalacaksınız!

Kişisel deneyim

Her sabah kendime başlarsa, sonuç bekleyemezsiniz "ne çirkin, korkunç yüzü, korkunç bir rakam duyuyorum, karakter, daha kötüdür." Sen sadece kendine saygısı bırakın ve onlar mükemmellik yolunda güven gerekli tahıl kaybedersiniz.

Yataktan çıkıyorum, sen güneşin tadını Ama eğer ki, sen, senin bütün sevgi güzel, ama sen, sen sadece başarı yeterince alamıyorum daha güzel olmak için kilo bütün çift sıfırlamak için gerekenler: ekstra ağırlık gözümüzün önünde sağ eriyecek!

Hiçbir hap, hiçbir cadılar ve bu durumda işlem yardımcı olmaz: Ve unutmayın. Detoks, Diyet, spor ve tam yaşamla uyum - Bu mükemmelliğin sırrı budur.

P.S. Tüm ipuçları sevgili kontrol edilir. Sonuç: 2, 5 ay - eksi 7 kg.

Ve sonra Yeni Yıl 2015 geliyor, neşe ve güven getirecek!





Яндекс.Метрика